Przegląd wód butelkowanych
Katarzyna Szulik

Przegląd wód butelkowanych

Bez wody nie ma życia, a o jego jakości w dużej mierze decyduje to, co człowiek pije. Kupując wodę butelkowaną warto dokładnie czytać etykiety, by móc stwierdzić czy przypadkiem duże kwoty nie są przeznaczane na napoje o jakości „kranówki”. Wody mineralne, źródlane, lecznicze i stołowe różnią się właściwościami, które mogą wpływać na zdrowie.

Wody mineralne znajdują się pod powierzchnią ziemi i zostają wydobywane mechanicznie lub wytryskają przez naturalne ujścia. Są pierwotnie czyste, a więc wolne od szkodliwych składników chemicznych oraz związków mikrobiologicznych. Zawierają minerały, dzięki czemu w niektórych przypadkach wykazują pozytywny wpływ na zdrowie. Znajduje się w nich co najmniej 1000 mg składników mineralnych na litr.

Wody źródlane

Wody źródlane podobnie jak mineralne są wydobywane spod ziemi bez pomocy człowieka bądź z jego pomocą. Również charakteryzują się pierwotną czystością. Zawierają niewielką ilość minerałów (zazwyczaj mniej niż 100 mg/litr), więc nie wykazują pozytywnego oddziaływania na organizm.

Wody stołowe

Choć ich nazwa brzmi zwyczajnie, są specjalistyczne będące mieszanką wody oraz składników mineralnych. Powstają na bazie wody źródlanej lub wodociągowej połączonej ze składnikami mineralnymi lub zmieszanej z wodą mineralną. Ze względu na bogaty skład zaleca się je sportowcom i osobom pracującym w otoczeniu o wysokiej temperaturze. Zawierają znacznie mniej składników mineralnych, ale dobrze gaszą pragnienie.

Wody lecznicze

Wody lecznicze są naturalne, pochodzące z leczniczych źródeł. Zawierają co najmniej 1000 mg soli mineralnych w litrze.

Warunkiem nazywania wody leczniczą jest obecność w jej składzie przynajmniej jednego składnika leczniczego w stężeniu, które pozwoli wpłynąć na pracę organizmu. Najczęściej można znaleźć w nich wapń, chlorki, siarczany, magnez i sód.

Mineralizacja wód

Osobna klasyfikacja dzieli poszczególne wody ze względu na zawartość minerałów:

  • wody bardzo niskozmineralizowane zawierają mniej niż 50 mg składników mineralnych w litrze,
  • w wodzie niskozmineralizowanej znajduje się nie więcej niż 500 mg składników mineralnych,
  • wody średniozmineralizowane mają od 500 do 1500 mg składników mineralnych w litrze,
  • w wodach wysokozmineralizowanych zawartość minerałów przekracza 1500 mg/litr.
Należy pamiętać, że wody lecznicze oraz wysokozmineralizowane nie powinny być pite bez ograniczeń, a możliwość ich częstego picia warto skonsultować z lekarzem.

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi Ikona

Polecane artykuły

  • Które ryby warto przyrządzić na święta?

    Trudno wyobrazić sobie świąteczny stół bez ryby. Oprócz tradycyjnego karpia czy śledzia warto w oryginalny sposób zaserwować również inne gatunki tej niezwykle zdrowej potrawy. 

  • Święta w ciąży – co może jeść ciężarna, a czego musi unikać?

    Kobieta w ciąży powinna jeść nie za dwoje, a dla dwojga, musi starać się tak komponować swoją dietę, aby dostarczała ona maluszkowi wszystkich niezbędnych składników. Znalezienie balansu między smakiem i zdrowiem może być szczególnie trudne w święta, gdy stół wręcz ugina się pod ciężarem aromatycznych potraw. 

  • Wielkanoc dla alergików: bez mleka, jaj i pszenicy

    Nietolerancje pokarmowe dają się szczególnie we znaki podczas świąt. Osoby nietolerujące laktozy, a więc mleka i jego przetworów, muszą zapomnieć o tradycyjnym serniku, bezglutenowcy nie zjedzą żurku, zaś uczuleni na jaja zostaną zmuszeni obyć się bez koronnej, wielkanocnej potrawy. Czym zastąpić żelazne pozycje ze świątecznego menu?

  • Pachnące święta - przegląd korzennych przypraw

    Imbir, cynamon i anyż trafiają do każdej polskiej kuchni w okresie przedświątecznym jako składniki pierniczków, ciast i kompotu z suszu. Warto o nich pamiętać, ponieważ usprawniają trawienie, dzięki czemu łagodzą skutki świątecznego przejedzenia. Ulga w dolegliwościach żołądkowych to jednak tylko jedna z wielu prozdrowotnych właściwości korzennych przypraw.

  • Dziecko w samochodzie w upał

    Wraz z nadejściem letnich upałów media zasypują nas informacjami o dzieciach i zwierzętach pozostawianych w rozgrzanych do czerwoności samochodach. Roztargnienie lub brak wyobraźni często prowadzą do tragedii, ponieważ nawet godzina spędzona w takich warunkach może grozić śmiercią dziecka. Najnowsze badanie potwierdzają, że ryzyko jest równie duże także w pojeździe pozostawionym w cieniu.

  • Kiedy dieta roślinna może szkodzić zdrowiu?

    Korzyści zdrowotne płynące z przejścia na dietę opartą na roślinach podkreśla wielu lekarzy, natomiast aktywiści ekologiczni zwracają uwagę na jej pozytywy wpływ na kondycję planety. Mimo to przejście na wegetarianizm, a zwłaszcza weganizm, musi być połączone z suplementacją składników odżywczych obecnych wyłącznie w mięsie. Do tej pory podstawową pozycją z tej kategorii była witamina B12, ale eksperci z Wielkiej Brytanii radzą, by do tej listy dodać także cholinę. 

  • Jak obchodzić Święta Wielkanocne podczas pandemii?

    W tegoroczne Święta Wielkanocne ze względu na pandemię koronawirusa, podobnie jak w roku ubiegłym, musimy zrezygnować z rodzinnych spotkań i odwiedzin, a w większości przypadków również z uczestnictwa w rytuałach religijnych. Nie oznacza to, że nawet w tych trudnych warunkach nie można przeżyć świąt radośnie i duchowo – wręcz przeciwnie, właśnie teraz warto zadbać, by w miarę możliwości utrzymać dobrze znane tradycje i zadbać o  namiastkę normalności w tym trudnym okresie. 

  • Domowa opieka nad chorym na Covid-19 – podstawowe zasady

    Zgodnie z danymi pochodzącymi z Chin, około 80 proc. osób, u których wynik testu na obecność SARS-CoV-2 okaże się pozytywny, doświadczy wyłącznie łagodnych objawów, niewykraczających poza dyskomfort związany ze zwykłą grypą lub przeziębieniem. W związku z tym, by nie stwarzać zagrożenia dla siebie i innych pacjentów, większość chorych będzie odsyłana do domów, by w ich zaciszu leczyć chorobę zgodnie ze wskazaniami lekarza. Ta sytuacja może dotknąć większość z nas, dlatego warto znać zasady postępowania i przygotować się na tę ewentualność. 

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Ikona przypomnienie o zażyciu leku.
Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w Aplikacja google play Aplikacja appstore
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

ikona niższe koszty leczenia
Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Ikona encklopedia leków i ziół
Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.
E-wizyta z lekarzem specjalistą.

Ikona porady na czacie z farmaceutą
Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl

Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Regulaminie.

Zamnij