Tradycyjny masaż  tajski – dar Krainy Uśmiechu
Aleksandra Malinowska

Tradycyjny masaż tajski – dar Krainy Uśmiechu

Często kojarzony z masażem erotycznym. Nic bardziej mylnego! Od ponad 2 tys. lat jest wspaniałą gimnastyką dla wszystkich, którym nie chce się ruszać!

Starożytny masaż - Nuad Borarn

„Nuad” w języku tajskim oznacza „dotykać”, spotyka się też tłumaczenie „dotykać z intencją uzdrowienia”, natomiast „borarn” to „pradawny, starożytny” lub „święty”. Stąd w Tajlandii zabieg ten często funkcjonuje pod nazwą „starożytny masaż”. I rzeczywiście ma on wielowiekową tradycję. Chociaż pierwsze udokumentowane o nim wzmianki na Zachodzie pojawiły się dopiero w wieku XVII, początki tego zabiegu sięgają ponad 2 tys. lat wstecz!

Wschodnia sztuka leczenia

Tradycyjny masaż tajski to złożony systemem uzdrawiania łączący w sobie elementy akupresury i jogi oraz ajurwedy i technik wyrównywania energii, która zgodnie z filozofią Wschodu przepływa przez całe ciało. 

Charakterystyczne dla wschodniej sztuki leczenia jest też całościowe podejście do człowieka jako jedności fizycznej, psychicznej i duchowej. Oznacza to, że wpływ masażu zaznacza się na tych trzech płaszczyznach – pobudza on siły witalne, umysłowe i duchowe. 

Wczoraj i dziś

Kiedyś tradycyjny masaż tajski był zabiegiem leczniczym wykonywanym w duchu buddyjskich nauk przez mnichów w świątyniach, które w dawnych czasach pełniły funkcję „ośrodków medycznych” – świadczyły „usługi lecznicze” dla ludności.

Obecnie w samej Tajlandii, jak i praktycznie na całym świecie, istnieje olbrzymia liczba gabinetów masażu, salonów i ośrodków SPA, które oferują masaż tajski, jak też wiele szkół, w których można się go nauczyć. W rezultacie nie istnieje jeden wzorcowy masaż tajski, niezmienny pod względem techniki i sposobu wykonania, a oferowany powszechnie zabieg ma niewiele wspólnego ze starożytną tajską terapią uzdrawiającą. Niemniej pozostaje wspaniałym doświadczeniem niosącym wiele korzyści zdrowotnych i zdecydowanie warto się mu poddać. 

Joga dla leniwych

Masaż tajski występuje pod wieloma nazwami, które odzwierciedlają jego pochodzenie i charakter – np. tajski masaż klasyczny, tajski masaż jogiczny, tajska joga lub… joga dla leniwych. Tradycyjny masaż tajski trwa ok. 1,5 godziny i wykonuje się go na leżącym na podłodze materacu, a osoba masowana jest ubrana – najlepiej w wygodny, miękki strój. 

Zabieg składa się z wielu technik uciskowych (akupresura) i rozciągających (joga), których celem jest rozluźnienie całego ciała – przede wszystkim zmniejszenie napięcia mięśni i zwiększenie ruchomości w stawach, jak też zwiększenie poziomu energii i przywrócenie jej naturalnego krążenia. 

W trakcie zabiegu masażysta układa osobę masowaną w pozycjach pochodzących z jogi i delikatnie i powoli pomaga pacjentowi się rozciągnąć.

Podczas masażu stosowane są również uciski wybranych punktów lub części ciała przy pomocy kciuków, całych dłoni, łokci, przedramion, a nawet stóp i kolan. Siła nacisku, jak i zakres ruchu są oczywiście dostosowywane do potrzeb i możliwości ruchowych osoby masowanej. Z tego względu wykonywanie zabiegu wymaga od masażysty dużej koncentracji na wykonywanych technikach i uważności w stosunku do pacjenta. 

Korzyści zdrowotne i przeciwwskazania

W efekcie połączenia różnych technik masaż tajski ma bardzo szerokie i głębokie oddziaływanie. Oprócz korzystnego wpływu na układ mięśniowo-stawowy, poprawia przemianę materii, usprawnia pracę układu krwionośnego i limfatycznego, wzmacnia odporność, wzmaga usuwanie toksyn z organizmu, pomaga uporać się z migrenami, jak też pozytywnie oddziałuje na psychikę, m.in. redukuje stres i łagodzi stany depresyjne. Wykonany przez doświadczonego masażystę zabieg z jednej strony wspaniale relaksuje ciało i umysł oraz koi duchowe rozterki, z drugiej – podnosi nastrój, dodaje energii i siły do działania.

Natomiast przeciwwskazaniem do wykonywania tego zabiegu są m.in.: gorączka i ostre stany zapalne, choroby zakaźne, krwotoki i ryzyko ich wystąpienia, choroby skóry, zapalenia żył, osteoporoza i wczesne stany po złamaniu kości, tętniaki. Istnieje specjalna odmiana tego masażu dla kobiet w ciąży, ale na Zachodzie trudno znaleźć masażystę, który ukończyłby profesjonalne szkolenie w tym kierunku.

Masaż ziołowymi stemplami

Oprócz tradycyjnego masażu tajskiego, jedną z terapii TTM jest masaż ziołowymi stemplami, który może być wykonywany jako odrębny zabieg lub w połączeniu z tradycyjnym masażem tajskim.

Zgodnie z tradycją wybrane rozdrobnione zioła i inne składniki są zawijane w kawałek bawełnianego materiału, tworząc wypchany woreczek – tzw. stempel. Do zabiegu stemple są podgrzewane w parowniku lub w ciepłym oleju. Kiedy mocno się rozgrzeją, masażysta lekko, by nie poparzyć osoby masowanej, dotyka stemplem wybranych miejsc na ciele. Po chwili, kiedy ziołowy woreczek nie jest już tak gorący, masażysta zwiększa intensywność nacisku i płynnymi ruchami prowadzi stempel po danych partiach ciała, rozmasowując mięśnie.

Z rozgrzanych ziół uwalniają  się lecznicze substancje, które korzystnie oddziałują  na skórę oraz przenikają przez nią do wnętrza organizmu. Jest to niezwykle przyjemny zabieg, który delikatnie złuszcza naskórek, rozluźnia ciało, uśmierza bóle mięśniowe i stawowe, wspaniale rozgrzewa i relaksuje. 

Tajemnica ziołowych stempli:

  • imbir lekarski – wzmacnia naczynka krwionośne, rozgrzewa i rozluźnia mięśnie, działa przeciwbólowo i przeciwgrzybicznie
  • cynamonowiec kamforowy – łagodzi zapalenia i bóle stawów, rozgrzewa, zmniejsza stres, pomocny w stanach depresyjnych
  • trawa cytrynowa – działa przeciwzapalnie, uspokaja, łagodzi depresję
  • eukaliptus (liście) – wzmacnia układ odpornościowy, łagodnie pobudza, usuwa zmęczenie fizyczne i psychiczne, działa przeciwbólowo
  • kurkuma – działa przeciwbakteryjnie, przeciwgrzybicznie i przeciwbólowo, uspokaja, łagodzi depresję

Bibliografia:

  • www.massagethai.info
  • www.thaihealingalliance.com

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi Ikona

Polecane artykuły

  • Masaż dźwiękiem mis tybetańskich

    To głęboko relaksujący zabieg, który porusza dobroczynną wibracją każdą komórkę organizmu. To dźwięki mis, których subtelne tony mają niezwykłą siłę oddziaływania. To masaż dla każdego, kto chce doświadczyć piękna i harmonii w swoim życiu.

  • Yumeiho – masaż z Kraju Wschodzącego Słońca

    Nic w tym dziwnego, że słynąca z nowoczesnej technologii Japonia jest ojczyzną jednej z najmłodszych, a jednocześnie najskuteczniejszych metod leczenia dolegliwości i schorzeń narządu ruchu.

  • Lunatykowanie, sennowłóctwo – czy somnambulizm można wyleczyć?

    Lunatykowanie, inaczej somnambulizm lub sennowłóctwo, to zaburzenie snu występujące u osób dorosłych, ale jednak przede wszystkim u małych dzieci. Doświadcza go od kilku do kilkunastu procent najmłodszych. Czym jest ta przypadłość? Co wiadomo na jej temat?

  • Jak powstaje nowotwór?

    Nowotwory są główną przyczyną zgonów na świecie. Szacuje się, że w Polsce choruje na nie ponad milion osób, a ok. 100 tys. umiera. Niestety, statystyki te z roku na rok są coraz mniej optymistyczne. Jak powstaje nowotwór? Czy da się zapobiec jego rozwojowi?

  • Probiotyki i kiszonki lekiem na halitozę

    Najnowsze badania nad problemem halitozy pokazują, że stosowanie probiotyków w formie bakterii Gram-dodatnich może pomóc w walce z tą przykrą przypadłością. Czy drobnoustroje probiotyczne rozwiązują problem raz na zawsze?

  • Jak sobie radzić z alergią w ciąży?

    Co piąta kobieta w ciąży cierpi na alergię, zwłaszcza na alergiczny nieżyt nosa i astmę alergiczną. W czasie ciąży może pojawić się także alergiczne zapalenie spojówek, ostra pokrzywka, alergia pokarmowa, alergia na leki, a nawet anafilaksja. Jak zatem radzić sobie z alergią w ciąży? Jakie leki można stosować na alergię w ciąży? Czy w ciąży można robić testy alergiczne? I czy alergia w ciąży szkodzi dziecku?

  • WZW C – przyczyny, objawy, czynniki ryzyka wirusowego zapalenia wątroby typu C

    Wirusowe zapalenie wątroby typu C (HCV) to choroba wywołana przez wirusa zapalenia wątroby typu C. Choroba ta jest często nazywana „cichym zabójcą”, ponieważ wczesne stadium infekcji często nie daje objawów, a osoba zakażona może przez wiele lat nie wiedzieć, że jest chora. Wirusowe zapalenie wątroby typu C może prowadzić do poważnych powikłań, takich jak marskość wątroby, rak wątrobowokomórkowy i niewydolność wątroby, jeśli nie zostanie zdiagnozowane i leczone na czas. Objawy wirusowego zapalenia wątroby typu C mogą obejmować zmęczenie, utratę apetytu, nudności i wymioty, bóle brzucha, ciemny mocz, żółtaczkę, świąd skóry czy bóle stawów.

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Ikona przypomnienie o zażyciu leku.
Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w Aplikacja google play Aplikacja appstore
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

ikona niższe koszty leczenia
Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Ikona encklopedia leków i ziół
Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.
E-wizyta z lekarzem specjalistą.

Ikona porady na czacie z farmaceutą
Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl

Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Regulaminie.

Zamnij