Masaż tensegracyjny – czym jest tensegracja? Na czym polega masaż tensegracyjny, komu jest zalecany?
Mateusz Burak

Masaż tensegracyjny – czym jest tensegracja? Na czym polega masaż tensegracyjny, komu jest zalecany?

Masaż tensegracyjny opiera swoje założenia na koncepcji tensegracji, która zakłada, że tkanki miękkie poprzez kompresję lub rozciąganie oddziałują wzajemnie na siebie. Problemy i dysfunkcje pacjenta rozpatruje się całościowo, zwraca uwagę nie tylko na miejsce bólu, ale na rozkład napięć w całym ciele. Masaż tensegracyjny polega na wykonywaniu ucisków (miejsce i siłę ucisku dobiera fizjoterapeuta indywidualnie do stanu pacjenta), zabieg rozpoczyna się od miejsc najodleglejszych od źródła dolegliwości. Jakie są efekty masażu tensegracyjnego?

Masaż tensegracyjny – co to jest tensegracja?

Masaż jest to forma oddziaływania na tkanki wykorzystująca w tym celu bodziec mechaniczny. Najczęściej jest to kombinacja technik aplikowanych przy pomocy rąk terapeuty. Tensegracja oznacza dokładnie integralność. W odniesieniu do ludzkiego ciała należy to rozumieć jako przenikanie i współzależność struktur miękkotkankowych, z których zbudowane jest ciało. Harmonia rozkładu napięć pomiędzy mięśniami, narządami wewnętrznymi oraz trójwymiarową strukturą powięzi jest możliwa tylko dzięki równomiernemu rozkładowi napięć w całym ciele. 

Stworzony w ten sposób model tensegracyjny zmusza do rozpatrywania dysfunkcji pacjenta w sposób całościowy, a nie lokalny. W skrócie oznacza to, że miejsce dolegliwości wcale nie musi być przyczyną. Przykładowo bóle pięty mogą wynikać z dysharmonii napięć mięśniowo–powięziowych w obszarze małego palca u ręki. Zostało to potwierdzone badaniami naukowymi.

Twórcą modelu tensegracyjnego jest Kenteh Snelson oraz Richard Buckminster Fuller. Natomiast prekursorami masażu tensegracyjnego są dr hab. Krzysztof Kassolik i dr hab. Waldemar Andrzejewski będący pracownikami AWF we Wrocławiu. 

Masaż tensegracyjny – na czym polega?

Masaż tensegracyjny czerpie dużo z masażu klasycznego, występuje wiele podobieństw w wykorzystywanych technikach leczniczych. Proces diagnostyczno–terapeutyczny również wygląda bardzo podobnie. Po zebraniu informacji z wywiadu przystępuje się do palpacji przyczepów mięśni oraz struktur więzadłowych, diagnostyka uwzględnia także wykonanie testów. Tkliwość i zwiększone napięcie w badaniu sugeruje konieczność poddania ich terapii z wykorzystaniem masażu leczniczego

Masaż tensegracyjny – zasady

Metodyka masażu tensegracyjnego nakazuje zastosowanie 4 bardzo ważnych zasad:

  1. Zasada dozowania bodźca oznacza, że siła nacisku terapeuty podlega gradacji i jest uzależniona od stanu pacjenta. Wykorzystywane techniki nie mogą potęgować bólu. 
  2. Zasada kierunkowości, podobnie jak w masażu klasycznym, mówi o konieczności przebiegu rękoczynów zgodnym z topografią naczyń krwionośnych i limfatycznych. 
  3. Zasada warstwowości traktuje o tym, że w przypadku dolegliwości o charakterze ostrym, należy masować tkanki położone powierzchownie i dopiero stopniowo, w miarę redukcji bólu przesuwać się w głąb. 
  4. Zasada kolejności opracowywanych struktur rekomenduje zabieg lokalny w momencie bardzo dużego bólu, większy obszar zostaje poddany terapii w sytuacji mniejszych napięć w obrębie taśm mięśniowo–powięziowych. 

Masaż tensegracyjny uwzględnia podziała na 4 układy. Wśród nich wyróżnia się: 

  • układ mięśnia najszerszego grzbietu, w którego skład wchodzi m.in. powięź piersiowo–lędźwiowa, 
  • układ mięśnia piersiowego większego obejmujący powięź piersiową, 
  • układ mięśnia zębatego przedniego górnego, 
  • układ więzadła krzyżowo–biodrowego obejmujący m.in. powięź goleni.

Masaż tensegracyjny – wskazania

Wskazania do masażu tensegracyjnego obejmują:

  • choroby o podłożu reumatycznym,
  • wady postawy,
  • uszkodzenie splotu ramiennego,
  • zespoły bólowe narządu ruchu,
  • nerwobóle,
  • stany pourazowe,
  • niektóre schorzenia dermatologiczne,
  • profilaktykę zaników mięśni,
  • przewlekłą niewydolność krążenia,
  • nietrzymanie moczu,
  • zaparcia,
  • astmę oskrzelowa,
  • stany pooperacyjne narządu ruchu,
  • przewlekłe zapalenie stawów, ścięgien, mięśni,
  • blizny,
  • zaburzenia cyrkulacji chłonki,

Należy zaznaczyć, że są to jedynie główne wskazania do przeprowadzenia terapii. Wśród pozostałych znajduje się znacznie więcej schorzeń oraz dysfunkcji, których nie sposób wymienić.

Do przeciwwskazań masażu tensegracyjnego zaliczamy:

  • ciążę,
  • menstruację,
  • ostre infekcje wirusowe i bakteryjne,
  • choroby zakaźne,
  • nowotwór,
  • padaczkę,
  • świeże złamania,
  • tętniaki,
  • niektóre wady serca,
  • nieustabilizowane nadciśnienie tętnicze.

Lekarz lub fizjoterapeuta może podjąć decyzję o niezakwalifikowaniu do tego rodzaju zabiegu również z innych powodów, np. bardzo złej tolerancji terapii przez pacjenta czy skłonność do łamliwości kości. 

Masaż tensegracyjny – przebieg zabiegu

Zabieg wykonuje się w wygodnej pozycji, na kozetce. Zaczyna się od opracowywania miejsc odległych od źródła bólu, stopniowo podążając w jego kierunku. W tym celu stosuje się sprężyste odkształcanie skóry, sprężyste odkształcanie struktur podskórnych oraz sprężyste odkształcanie narządów wewnętrznych

Pierwsza z nich polega na oddziaływaniu na tkanki położone powierzchownie, tj. skóra, naczynia limfatyczne. Wykorzystuje się tutaj głaskanie powierzchowne oraz głębokie. Druga technika wykorzystuje rozcieranie i jest ukierunkowana głównie na powięź, ścięgna i pochewki ścięgniste. Ostatnia umożliwia wpływ na jelito grube czy wątrobę. Stosowanie ugniatania pomaga tutaj wpływać na regulację napięcia, stymulując także propriocepcję. 

Stosowane pozycje ułożeniowe oraz czas trwania zabiegu jest dostosowany do pacjenta. Przygotowując się do terapii, należy odsłonić obszar ciała, który będzie poddawany masażowi. Po zakończonej sesji warto odpocząć kilka minut. Należy pamiętać, aby przed opuszczeniem gabinetu ciepło się okryć, gdyż ewentualna duża różnica temperatur może wpłynąć niekorzystnie. 

Masaż tensegracyjny – efekty

Ten rodzaj zabiegu wykazuje bardzo korzystne oddziaływanie na struktury powięziowe, pozwala na usuwanie dysfunkcji w oparciu o filozofię taśm mięśniowych i powięziowych Myersa. Jego niewątpliwą zaletą jest podejście holistyczne. Wśród efektów masażu tensegracyjnego obserwuje się poprawę siły mięśniowej, zakresu ruchomości, uśmierzenie bólu. Następuje poprawa funkcjonowania narządów wewnętrznych, zmniejszanie obrzęków oraz przyspieszenie procesu regeneracji tkankowej. Tak, jak inne metody mięśniowo–powięziowe zabieg ten pomaga uelastycznić mięśnie oraz powięź. W ten sposób można wykonać np. masaż grzbietu. 

Wykorzystując podobne oddziaływanie innych form terapii, można zastosować procedury, takie jak np. rolowanie mięśni czy techniki poizometrycznej relaksacji mięśni w domu. Oczywiście takie formy autoterapii mięśniowo–powięziowej wymagają wcześniejszej konsultacji ze specjalistą. Warto jednak z tego skorzystać, gdyż może to przynieść wspaniałe rezultaty szczególnie w przypadku dolegliwości i bólów kręgosłupa. 

Aby móc wykonywać masaż tensegracyjny, należy ukończyć specjalistyczny kurs. Żeby przejść wstępną kwalifikację trzeba spełniać pewne wymogi, którymi są ukończenie studiów na kierunku fizjoterapia, co pozwala także na szczegółową znajomość anatomii oraz przebiegu i sposobów leczenia różnych dolegliwości.

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi Ikona

Polecane artykuły

  • Przewiane ucho – przyczyny, objawy, leczenie, domowe sposoby

    Czy po wieczornym spacerze odczuwasz ból lub słyszysz szum w uszach? To może być przyczyna przewianego ucha. Przypadłość ta dotyczy wszystkich osób, zarówno młodszych, jak i starszych. Najczęściej jednak pojawia się u dzieci do 6. roku życia. Jakie są przyczyny przewianego ucha? Jak leczyć przewiane ucho domowymi sposobami?  Kiedy udać się do laryngologa? Podpowiadamy.

  • Jak działa acyklowir? Czy jest bezpieczny dla kobiet w ciąży i dzieci?

    Acyklowir to pochodna guanozyny, którą z powodzeniem stosuje się podczas leczenia opryszczki, półpaśca, ospy wietrznej, cytomegalii i wirusa EBV. Występuje w formie tabletek i kremów i roztworów do infuzji. Kto może stosować acyklowir, a jakie są przeciwwskazania i czy kobiety w ciąży oraz matki karmiące mogą bezpiecznie sięgać po acyklowir w preparatach bez recepty? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdują się w niniejszym artykule.

  • Omicron – zidentyfikowano kolejną odmianę koronawirusa SARS-CoV-2

    Liczba zakażeń SARS-CoV-2 w Republice Południowej Afryki gwałtownie wzrosła w ostatnich tygodniach, co zbiegło się z wykryciem kolejnego wariantu wirusa. Omikron cechuje nagromadzenie mutacji, które mogą budzić niepokój, jednak na tym etapie nie wiadomo, jak te zmiany rzeczywiście wpłyną na właściwości tego wariantu koronawirusa. Pierwszych informacji o obrazie klinicznym zakażenia, jakie wywołuje, możemy spodziewać się już w najbliższych dniach.

  • Kwas foliowy metylowany – czy kobiety bez mutacji MTHFR także powinny go suplementować?

    Istnieje grupa kobiet, która ze względu na to, że posiada mutację genu MTHF nie może właściwie metabolizować kwasu foliowego do jego aktywnej postaci, która jest niezbędna m.in do prawidłowego rozwoju płodu. Te pacjentki, w trakcie przygotowywania się do zajścia w ciążę, jak i będąc w ciąży, powinny suplementować około 0,4 mg kwasu foliowego i metafoliny, czyli zmetylowanej formy kwasu foliowego. Dowiedz się więcej o kwasie foliowym w zmetylowanej formie, czytając niniejszy artykuł.

  • Zespół stresu popandemicznego – czym jest? W jaki sposób się objawia?

    Aktualnie „zespół stresu popandemicznego” nie jest ujęty w międzynarodowej klasyfikacji zaburzeń psychicznych, jednak niewykluczone, że wkrótce tam trafi, gdyż coraz więcej osób potrzebuje pomocy psychologa lub psychiatry w wyniku sytuacji związanej z pandemią. Trwa na ten temat globalna dyskusja ekspertów zajmujących się zdrowiem psychicznym.

  • Molnupiravir – przełomowy lek na COVID-19 dostępny w Polsce już w grudniu

    Molnupiravir to lek, który powstrzymuje namnażanie się koronawirusa SARS-CoV-2 w organizmie, według producenta koncernu – Merck i Ridgeback Biotherapeutics. Tabletka ma znaczny potencjał kliniczny i obniża prawdopodobieństwo hospitalizacji oraz śmierci z powodu COVID-19, nawet o 50%. Już niebawem farmaceutyk będzie dostępny w naszym kraju.

  • Nowe antybiotyki – powstaną poprzez edycję genów

    Naukowcy z Uniwersytetu w Manchesterze odkryli nową drogę do produkcji złożonych antybiotyków wykorzystujących edycję genów do manipulacji kluczowymi enzymami bakteryjnymi, a tym samym ścieżek prowadzących do powstawania leków. Odkrycie może utorować drogę nowej generacji antybiotyków, które będą skuteczne w walce z lekoopornymi patogenami.

  • Nadżerka szyjki macicy (ektopia) – przyczyny, objawy, metody leczenia

    Termin „nadżerka szyjki macicy" oznacza ubytek błony śluzowej. Często jest on nieprawidłowo stosowany na określenie ektopii, która jest zupełnie innym schorzeniem. Rzekoma nadżerka szyjki macicy (tak brzmi inna nazwa ektopii) to zastępowanie nabłonka płaskiego fizjologicznie pokrywającego tarczę szyjki macicy, nabłonkiem gruczołowym. Zazwyczaj nie daje ona żadnych objawów, a kobieta dowiaduje się o jej istnieniu podczas rutynowego badania ginekologicznego. Kiedy ektopia wymaga szerszej diagnostyki i leczenia? Jakie metody usunięcia „nadżerki" szyjki macicy stosuje się najczęściej?

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Ikona przypomnienie o zażyciu leku.
Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w Aplikacja google play Aplikacja appstore
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

ikona niższe koszty leczenia
Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Ikona encklopedia leków i ziół
Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.
E-wizyta z lekarzem specjalistą.

Ikona porady na czacie z farmaceutą
Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl

Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Regulaminie.

Zamnij