×
DOZ.PL Darmowa
aplikacja
DOZ.pl
Zainstaluj

Bańki chińskie – wskazania, przeciwwskazania, efekty. Na czym polega masaż bańką chińską?

Bańki chińskie mają wiele wspólnego z bańkami lekarskimi – wywodzą się z tradycyjnej medycyny chińskiej, wykonane są jednak nie ze szkła, lecz z gumy bądź silikonu. Masaż bańką chińską likwiduje dolegliwości bólowe, np. bóle kręgosłupa czy bóle migrenowe, a także pomaga w walce z cellulitem, pozwala na wymodelowanie sylwetki. Stawianie baniek stosowane jest także często w łagodzeniu objawów przeziębienia i grypy.

Czym są bańki chińskie?

Chińskie bańki (bańki akupunkturowe) to wykonane ze specjalnego tworzywa (silikon, guma) przyrządy przydatne w terapii schorzeń i dysfunkcji ciała. Zestaw zazwyczaj składa się z 4 baniek o zróżnicowanej wielkości i średnicy, rozmiar dobieramy w zależności od tego, jak chcemy wykorzystać przyrząd oraz na którą okolicę ciała: przykładowo masaż tylnej części ud będzie wymagał zastosowania bańki o największej średnicy. Natomiast realizacja terapii w oparciu o zasady akupunktury i akupresury wiązać się będzie z odmienną techniką użytkowania i z korzystaniem z przyrządu o zdecydowanie mniejszych rozmiarach. 

Istnieje specjalna mapa stawiania baniek chińskich w oparciu o filozofię blokad energetycznych. W praktyce wykorzystuje się także bańki ogniowe – szklane, bezogniowe próżniowe lub plastikowe oraz bardzo rzadko – kontrowersyjne bańki cięte. 

Bańki chińskie – na czym polega masaż bańką chińską?

Masaż odbywa się z użyciem chińskich baniek gumowych lub silikonowych. Ich charakterystyczny, beczkowaty kształt oraz prosty mechanizm próżniowy pozwala na zassanie skóry. Stopień intensywności tego procesu reguluje się poprzez gradację docisku, im mocniejszy nacisk na bańkę, tym silniej przylgnie do skóry.

Metodycznie powinno się zaczynać od zastosowania mniejszych baniek i stopniowo z każdym zabiegiem wykorzystywać większe rozmiary. Wynika to faktu, iż taki masaż może być bolesny. 

Jak przygotować się do masażu bańkami chińskimi? Skóra powinna być czysta i sucha. Następnie przystępuje się do pokrycia powierzchni okolicy masowanej środkiem poślizgowym, np. olejkiem do masażu. Podgrzane wcześniej w ciepłej wodzie bańki do masażu umieszcza się na skórze i wprawnym ruchem wykonuje precyzyjne zassanie fałdu tkankowego. Potem, chwytając przyrząd, należy powolnymi i precyzyjnymi ruchami przesuwać go wzdłużnie oraz koliście w kierunku do serca. 

Czas trwania zabiegu powinien wynosić około 20 minut. Na koniec należy chwycić bańkę u podstawy i podważyć palcem, pozwoli to na bezbolesne jej usunięcie. W przypadku dużej wrażliwości, nieprzyjemnych dolegliwości, można przygotować daną okolicę ciała, wykonując kilkuminutowy masaż ręczny poprzedzający terapię bańką. Procedurę wykonuje się co kilka dni. Odstępy można regulować, uwzględniając stan pacjenta każdorazowo po zabiegu oraz w zależności od tego co było celem. Pacjenci często zastanawiają się nad efektami ubocznymi masażu bańką chińską. Należy zachować szczególną ostrożność lub nawet wykluczyć z oddziaływania strefy, takie jak wewnętrzna część ud oraz ramion. Jest to związane z bardzo dużą wrażliwością tych okolic ciała i możliwością wystąpienia rozległych krwiaków.

Bańki chińskie – wskazania

Bańki posiadają wiele zastosowań. Przy uwzględnieniu wskazań i przeciwwskazań można spodziewać się zadowalających efektów. Wskazania do masażu z użyciem bańki chińskiej to:

  • dolegliwości bólowe związane ze wzrostem napięcia mięśniowego,
  • niektóre zespoły bólowe kręgosłupa,
  • zaburzenia ukrwienia,
  • profilaktyka odpowiedniej trofiki (odżywienia) skóry.

Efekty baniek chińskich zauważono także po zastosowaniu na problemy dermatologiczne. Taki masaż jest bardzo skuteczny na cellulit, rozstępy oraz przy modelowaniu pożądanej sylwetki. Stawianie baniek na nogach przywraca blask i elastyczność skóry. Te właściwości wykorzystuje się także w przypadku zaskórników oraz przy nadmiernym wydzielaniu sebum. Wówczas proponuje się zastosowanie bańki o zdecydowanie najmniejszej średnicy. 

Natomiast stosowanie baniek chińskich w astmie, przeziębieniach czy chorobach układu oddechowego pozwala na szybszy powrót do zdrowia. Tę właściwość wykorzystywano niegdyś powszechnie w medycynie ludowej, stosując tradycyjne bańki szklane, ogniowe.

Bańki chińskie – przeciwwskazania

Przeciwwskazania do masażu bańką chińską to:

  • nowotwory,
  • ciąża,
  • wiek (zabiegu nie powinno wykonywać się u dzieci przed ukończeniem 12. roku życia ze względu na zwiększoną wrażliwość skóry),
  • menstruacja,
  • niektóre choroby skóry,
  • schorzenia przebiegające z upośledzeniem krzepnięcia krwi,
  • żylaki,
  • choroby zakaźne,
  • schorzenia autoagresywne.

Zabiegu nie powinno się wykonywać także u osób w wieku podeszłym, ze względu na mocno zmniejszoną elastyczność skóry. Masaż może poskutkować silnym bólem podczas terapii oraz rozległymi krwiakami. 

Bańki chińskie – efekty masażu bańką chińską

Bańki chińskie znane są od 3 tys. lat. Od początku wykorzystywane były w zmniejszaniu różnego typu dolegliwości bólowych oraz łagodzeniu nadmiernego napięcia mięśni. Obecnie wykorzystuje się je także w celu poprawienia wyglądu skóry – w walce z cellulitem, rozstępami i brakiem elastyczności.

Bańki chińskie przynoszą bardzo pozytywne efekty w zwalczaniu cellulitu, ponieważ następuje poprawa cyrkulacji krwi oraz chłonki – dzięki przekrwieniu poprawia się metabolizm. Działanie mechaniczne zaokrąglonej podstawy bańki sprzyja usuwaniu martwego naskórka oraz wygładzaniu powierzchni skóry. Opinie fachowców mówią także o działaniu odprężającym i relaksującym.

Stawianie baniek chińskich popularnie stosowano na przeziębienie. Pojawiające się po zabiegu siniaki oraz krwawe podbiegnięcia są czynnikiem wyzwalającym odpowiedź układu odpornościowego. Wzmaga się produkcja komórek, takich jak makrofagi, które pomagają w walce z drobnoustrojami i potęgują odpowiedź immunologiczną. Efektów należy spodziewać się już po pierwszej serii zabiegów. Jednak to, po jakim czasie się faktycznie pojawią może być mocno indywidualne.

Bańki chińskie w ciąży i u dzieci 

Ze względu na możliwy ból terapia nie powinna być stosowana u kobiet w ciąży oraz u dzieci przed 12. rokiem życia. Również ze względu na możliwe efekty uboczne masażu bańką chińską w postaci dużych siniaków, rozległych, krwawych podbiegnięć czy stanów zapalnych nie należy stosować tej formy zabiegów u wymienionych grup. 

Ponadto istnieje niewielkie ryzyko, że masaż bańkami chińskimi, ze względu na intensyfikację krążenia, może wywołać u ciężarnej krwotok. Dlatego przyszłym mamom zalecane są delikatniejsze rodzaje masażu.

Bańki chińskie – gdzie kupić bańki chińskie? Jaka jest ich cena?

Pacjenci często pytają: gdzie kupić bańki chińskie? Jakie są przeciwwskazania, efekty uboczne? Czy pomagają na cellulit? Otóż można się w nie wyposażyć w każdej aptece w cenie zaczynającej się od kilkunastu złotych. Do każdego zestawu powinna być dołączona ulotka informująca o wskazaniach, efektach ubocznych masażu bańką chińską oraz mapa (zawiera informacje, gdzie stawiać gumowe bańki akupunkturowe). Pozwoli to uniknąć błędów oraz niewłaściwego użytkowania. Dodatkowo udzieli wskazówek odnośnie konserwacji sprzętu. 

W ofercie aptek często znajdziemy dwa rodzaje przyrządów – bańki chińskie silikonowe oraz bański chińskie gumowe. W opinii niektórych terapeutów silikon, jako tworzywo bardziej plastyczne, lepiej dopasowuje się do powierzchni ciała i nie przysparza dolegliwości bólowych. Stawianie baniek gumowych może być mniej przyjemne. 

Bibliografia  zwiń/rozwiń

  1. T. Liu, Role of acupuncturists in acupuncture treatment, „Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine” 2007, nr 4, s. 3–6.
  2. J. L. Tang, B. Y. Liu, K. W. Ma, Traditional Chinese medicine, „Lancet” 2008, nr 9654, s. 1938–1940. 
  3. E. Chan, M. Tan, J. Xin i in., Interactions between traditional Chinese medicines and Western therapeutics, "Current opinion in Drug Discovery & Development" 2010, nr 13, s. 50–65.

Podziel się: