Płyn do higieny intymnej – jak wybrać najlepszy? Podstawowe zasady kobiecej higieny intymnej
Marta Pietroń

Płyn do higieny intymnej – jak wybrać najlepszy? Podstawowe zasady kobiecej higieny intymnej

Kobiece miejsca intymne wymagają wyjątkowej pielęgnacji, bowiem często narażone są na zaburzenia flory bakteryjnej. Zadbanie od najmłodszych lat o regularną i prawidłową higienę intymną pozwala zmniejszyć ryzyko występowania uciążliwych podrażnień oraz stanów zapalnych. Jak zatem dbać o higienę intymną? Jakich kosmetyków używać? 

Płyn do higieny intymnej – dlaczego higiena intymna jest ważna?

Miejsca intymne są niezwykle delikatne i wymagają odpowiedniej pielęgnacji. Znacznie częściej niż inne części ciała narażone są na przegrzanie i nadmierną wilgotność, co stanowi idealne środowisko do rozwoju chorobotwórczych drobnoustrojów. Dodatkowo na skutek wielu czynników zewnętrznych oraz wewnętrznych istnieje ryzyko zaburzenia pH i flory fizjologicznej pochwy. 

Konsekwencją tego są infekcje o podłożu bakteryjnym, jak i grzybiczym, którym towarzyszy ból, świąd oraz upławy o nieprzyjemnym zapachu. Prawidłowa oraz regularna higiena miejsc intymnych pozwala zapobiec podrażnieniom oraz groźnym infekcjom. 

Płyn do higieny intymnej – zasady kobiecej higieny intymnej. Jak dbać o miejsca intymne?

Regularna i właściwa pielęgnacja miejsc intymnych zapewnia komfort oraz ochronę flory bakteryjnej pochwy przed rozwinięciem infekcji, przy czym zarówno niedostateczna, jak i nadmierna higiena okolic narządów płciowych jest niekorzystna dla zdrowia.

Jak zatem prawidłowo dbać o higienę intymną? Wystarczy przestrzegać kilku prostych zasad:

  • miejsc intymnych nie należy myć częściej niż dwa razy dziennie, najlepiej robić to rano i wieczorem (wyjątek stanowi czas upałów oraz miesiączka),
  • temperatura wody nie powinna przekraczać 36°C,
  • niewskazane są długie kąpiele z gorącą wodą, najlepiej korzystać z prysznica lub bidetu, gdzie możliwe jest podmycie bieżącym strumieniem wody,
  • warto zrezygnować z myjek oraz gąbek, które mogą być siedliskiem drobnoustrojów chorobotwórczych, 
  • miejsca intymne najbezpieczniej jest myć dłonią, w kierunku od pochwy do odbytu,
  • po umyciu miejsca intymne należy dokładnie osuszyć, najlepiej przeznaczonym wyłącznie do tego celu, bawełnianym ręcznikiem, 
  • podczas menstruacji należy pamiętać o regularnej wymianie środków higienicznych.
Duże znaczenie dla higieny intymnej ma rodzaj noszonej bielizny, którą należy codziennie zmieniać. Majtki powinny być wygodne, luźne i wykonane z naturalnych materiałów – najlepiej bawełny – umożliwiających swobodny przepływ powietrza. 

Nie bez znaczenia jest również depilacja okolic bikini oraz płukanie pochwy – nadmierne usuwanie owłosienia może powodować podrażnienia miejsc intymnych, zaś irygacje przyczyniają się do wyjaławiania flory bakteryjnej pochwy, pozbawiając jej naturalnej ochrony. Decydując się na stosowanie płynów do higieny intymnej, należy zwracać uwagę na ich skład. Najlepiej wybierać produkty naturalne, hipoalergiczne o dobrym składzie.

W przypadku skłonności do występowania częstych infekcji intymnych, obok zwracania szczególnej uwagi na prawidłową higienę, warto przyjmować probiotyki ginekologiczne

Płyn do higieny intymnej – skład

W drogeriach oraz aptekach dostępny jest duży wybór płynów i żeli do higieny intymnej dla kobiet. Mają one oczyszczać, koić, nawilżać oraz łagodzić podrażnienia miejsc intymnych, jednocześnie pomagając utrzymywać właściwą florę bakteryjną, która chroni je przed infekcjami.

Do higieny intymnej warto wybierać preparaty naturalne, pozbawione sztucznych, spieniających oraz zapachowych substancji (naturalne płyny do higieny intymnej). Syntetyczne barwniki czy konserwanty mogą nie tylko podrażniać miejsca intymne, ale również wywoływać reakcje alergiczne. 

Co powinien zawierać dobry preparat do higieny intymnej?

Dobrej jakości płyn do higieny intymnej powinien mieć w swoim składzie naturalne oraz hipoalergiczne składniki takie jak: 

  • kwas mlekowy
  • substancje wspomagające rozwój naturalnej mikroflory – inulina,
  • substancje o działaniu nawilżającym, łagodzącym oraz regenerującym – d-pantenol, alantoina, gliceryna, ekstrakty roślinne: rumianku, aloesu, babki lancetowatej,
  • substancje o działaniu antyseptycznym – chlorheksydyna, wyciągi roślinne z kory dębu, szałwii, macierzanki,
  • substancje o działaniu przeciwdrobnoustrojowym – wyciąg z tarczycy bajkalskiej.

Niewskazane są preparaty mocno pieniące oraz perfumowane – najlepiej wybierać produkty bezzapachowe i bezbarwne. W zależności od konsystencji do wyboru są żele, pianki lub kremy do higieny intymnej. 

Niezależnie od wybranego rodzaju kosmetyku, należy pamiętać, żeby nie aplikować go do wnętrza pochwy – płyny do higieny intymnej przeznaczone są wyłącznie do stosowania zewnętrznego. Należy niewielką ilość preparatu nanieść na okolice intymne, po czym dokładnie spłukać. 

Czego nie powinien zawierać płyn do higieny intymnej? 

Dokonując wyboru płynu do higieny intymnej, należy unikać preparatów zawierających:

  • surfaktanty, czyli środki powierzchniowo czynne odpowiedzialne za tworzenie piany, m.in. SLS (Sodium Lauryl Sulfate), SLES (Sodium Laureth Sulfate),
  • parabeny,
  • sztuczne barwniki, konserwanty, substancje zapachowe.

Substancje te mogą powodować wysuszenie i podrażnienie miejsc intymnych, wywoływać reakcje alergiczne, a także zaburzać rozwój naturalnej mikroflory.

Płyn do higieny intymnej w ciąży i po porodzie 

Ciąża to czas wielu zmian fizjologicznych zachodzących w kobiecym organizmie, wymagający odpowiedniej pielęgnacji. W czasie ciąży wszystkie zabiegi utrzymujące prawidłowa higienę miejsc intymnych są niezwykle istotne. Z racji możliwości wystąpienia zwiększonej wydzieliny z pochwy do podmywania zaleca się używać delikatnego mydła lub żelu do higieny intymnej o naturalnym składzie. Najlepiej, gdyby preparaty te zawierały w swoim składzie kwas mlekowy, który pozwala utrzymać prawidłową florę bakteryjna pochwy i tym samym zmniejsza się ryzyko wystąpienia infekcji intymnych. W czasie ciąży przeciwskazane jest płukanie pochwy.

Również w okresie połogu higiena intymna jest niezwykle istotna. Najlepiej podmywać się po każdej zmianie wkładki poporodowej, używając delikatnego płynu do higieny intymnej i osuszając krocze ręcznikiem jednorazowym. Należy także pamiętać o luźnej, bawełnianej bieliźnie.

Płyn do higieny intymnej dla dzieci – czy dziewczynki powinny stosować preparaty do higieny intymnej?

Dziewczynki są szczególnie narażone na podrażnienia oraz infekcje układu moczowo-płciowego, ponieważ ich nabłonek w miejscach intymnych jest bardzo delikatny i pozbawiony owłosienia łonowego. Dlatego też bardzo ważne jest wprowadzanie prawidłowych zasad higieny intymnej już od najwcześniejszych lat.

Dziewczynki przez osiągnieciem dojrzałości, z powodu niskiego poziomu estrogenów, mają obojętne lub zasadowe pH miejsc intymnych, w związku z tym stosowanie przez nie tradycyjnych płynów do higieny intymnej dla kobiet dorosłych jest niewskazane. Preparaty te mają odczyn lekko kwaśny i ich używanie może podrażniać okolice intymne oraz zaburzać naturalne pH pochwy dziecka. 

Dobry płyn do higieny intymnej dla dzieci powinien być w pełni naturalny, hipoalergiczny, wolny od SLS, SLES, PEG, parabenów oraz sztucznych substancji zapachowych. Może zawierać substancje o działaniu nawilżającym oraz łagodzącym, takie jak: gliceryna, pantenol, alantoina oraz bisabolol – związek obecny w kwiecie rumianku. Dodatek kwasu mlekowego pomaga utrzymać prawidłową, fizjologiczną florę bakteryjną pochwy. 

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi Ikona

Polecane artykuły

  • Haluksy – przyczyny, objawy, leczenie palucha koślawego. Ćwiczenia na haluksy

    Haluksy, inaczej paluch koślawy, to schorzenie, którego objawem jest deformacja stopy polegająca na znacznym odchyleniu palucha na zewnątrz oraz jednoczesnym odchyleniu I kości śródstopia w kierunku wewnętrznej krawędzi stopy. Haluksy to nie tylko defekt kosmetyczny, ale również problem zdrowotny. Haluksy mogą powodować silny ból, ograniczenie ruchomości palców stopy, mogą się również przyczyniać do powstawania zmian zwyrodnieniowych w obrębie innych stawów kończyn dolnych. Jak leczy się haluksy?

  • Liszajec zakaźny – przyczyny, objawy, leczenie. Jak można zapobiec zarażeniu?

    Liszajec zakaźny jest bakteryjną chorobą skóry wywoływaną przez zakażenie paciorkowcami lub gronkowcami. Cechuje się wysoką zakaźnością dla otoczenia. Charakterystycznym objawem liszajca zakaźnego jest obecność pęcherzyków oraz żółtawych, miodowych strupów. Jak się go leczy? 

  • Czy „latające kleszcze” mogą zagrażać ludziom? W jaki sposób się przed nimi chronić?

    Strzyżaki sarnie obecne w polskich lasach, potocznie zwane „latającymi kleszczami”, to pasożyty, które żerują głównie na dzikich zwierzętach, ale zdarza się, że tymczasowo, także ludziach. Podobnie jak kleszcze, żywią się krwią, nie są jednak pajęczakami. Ukąszenia strzyżyków są wyjątkowo bolesne i mogą być niebezpieczne dla alergików. Te stawonogi mogą być wektorem, który przenosi różne chorobotwórcze drobnoustroje.

  • Cytyzyna – pogromca nałogu nikotynowego ukryty w tabletkach na rzucenie palenia? Jak działa, skutki uboczne, przeciwwskazania

    Cytyzyna to alkaloid (ma pochodzenie roślinne) pobudzający układ nerwowy w sposób podobny do nikotyny. Występuję w nasionach łac. Laburnum anagyroides, czyli złotokapu. Od wielu lat jest wykorzystywana jako substancja czynna w preparatach na rzucenie palenia. Działa podobnie jak nikotyna, niemniej tworzy silniejsze niż ona połączenia z receptorami nikotynowymi w mózgu. Liczne badania kliniczne nad cytyzyną potwierdziły, że pomaga ona rzucić palenie osobom decydującym się na ten krok, którym towarzyszy również wysoki poziom motywacji. Czy kobiety w ciąży i mamy karmiące mogą brać tabletki na rzucenie palenia z cytyzyną, czy terapię można zakończyć wcześniej i czy cytyzyna jest bardziej skuteczna od żywicy nikotynowej? Odpowiedzi na te pytania znajdują się w niniejszym artykule.

  • Masaż – rodzaje, wskazania, przeciwwskazania, techniki masażu stosowanego w fizjoterapii

    Masaż jest jedną z najstarszych terapii leczniczych. Termin ten jest używany do opisania szerokiej gamy zabiegów fizjoterapeutycznych, które mają odmienne wskazania, przeciwwskazania, różnią się rodzajem stosowanego ucisku i intensywnością zabiegu. Także efekty masażu, w zależności od jego rodzaju, mogą być odmienne. Część terapii służy wyłącznie relaksowi i głębokiemu odprężeniu (masaż relaksacyjny), część stosuje się natomiast w leczeniu schorzeń układu ruchu czy układu nerwowego (masaż leczniczy). 

  • Nowa metoda oceny wieku biologicznego. Skaner oczu odczyta, jak szybko się starzejesz

    U każdego człowieka proces starzenia się przebiega w indywidualnym tempie. Do tej pory nie powstała uniwersalna metody śledzenia wieku biologicznego. Naukowcy z Bostonu stworzyli nieinwazyjną technologię skanowania oczu, a dokładniej białek soczewki, która zapewnia szybki i obiektywny pomiar molekularnego starzenia się organizmu, co w przyszłości może mieć istotne znaczenie dla medycyny klinicznej.

  • Jak działają tabletki na rzucenie palenia? Czy te preparaty pomagają nie przytyć w trakcie kuracji?

    Palacze chcąc rzucić nałóg, próbują wspomóc ten proces, stosując tzw. tabletki na rzucanie palenia, które zawierają w swoim składzie cytyzynę albo żywicę nikotynową. Działanie tych substancji ma na celu pozbycie się uczucia głodu nikotynowego, a tym samym skuteczne rzucenie palenia, niemniej mechanizm ich wpływu na organizm jest odmienny. Przyjmuje się, że cytyzyna zwiększa skuteczność zerwania z nałogiem lepiej niż wykorzystywana w nikotynowej terapii zastępczej żywica nikotynowa, niemniej cechuje się także większą ilością działań niepożądanych. Jakie to skutki uboczne, czy można nie przytyć, rzucając palenie oraz co wspólnego mają antydepresanty z rzucaniem palenia? Odpowiedzi na te pytania znajdują się w niniejszym artykule.

  • Coraz bliżej powstania skutecznej „pigułki na cukrzycę”. Naukowcy opracowali system doustnego dostarczania leków insulinowych

    Dla osób zmagających się z cukrzycą podstawowym mechanizmem aplikacji insuliny jest jej wstrzyknięcie podskórne. Wiele osób w obawie przed bólem opóźnia rozpoczęcie terapii, średnio o dwa lata. Technologia opracowana w ramach Trabolsi Research Group w NYU Abu Dhabi (NYUAD) może poprawić sytuację pacjentów z cukrzycą, uwolnić ich od dyskomfortu i skutków ubocznych częstych iniekcji. Na czym polega innowacja? Czym są nCOF? Dlaczego doustna metoda podawania leku może być skuteczniejsza?

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Ikona przypomnienie o zażyciu leku.
Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w Aplikacja google play Aplikacja appstore
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

ikona niższe koszty leczenia
Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Ikona encklopedia leków i ziół
Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.
E-wizyta z lekarzem specjalistą.

Ikona porady na czacie z farmaceutą
Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl

Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Regulaminie.

Zamnij