Płyn do higieny intymnej – jak wybrać najlepszy? Podstawowe zasady kobiecej higieny intymnej
Marta Pietroń

Płyn do higieny intymnej – jak wybrać najlepszy? Podstawowe zasady kobiecej higieny intymnej

Kobiece miejsca intymne wymagają wyjątkowej pielęgnacji, bowiem często narażone są na zaburzenia flory bakteryjnej. Zadbanie od najmłodszych lat o regularną i prawidłową higienę intymną pozwala zmniejszyć ryzyko występowania uciążliwych podrażnień oraz stanów zapalnych. Jak zatem dbać o higienę intymną? Jakich kosmetyków używać? 

Płyn do higieny intymnej – dlaczego higiena intymna jest ważna?

Miejsca intymne są niezwykle delikatne i wymagają odpowiedniej pielęgnacji. Znacznie częściej niż inne części ciała narażone są na przegrzanie i nadmierną wilgotność, co stanowi idealne środowisko do rozwoju chorobotwórczych drobnoustrojów. Dodatkowo na skutek wielu czynników zewnętrznych oraz wewnętrznych istnieje ryzyko zaburzenia pH i flory fizjologicznej pochwy. 

Konsekwencją tego są infekcje o podłożu bakteryjnym, jak i grzybiczym, którym towarzyszy ból, świąd oraz upławy o nieprzyjemnym zapachu. Prawidłowa oraz regularna higiena miejsc intymnych pozwala zapobiec podrażnieniom oraz groźnym infekcjom. 

Płyn do higieny intymnej – zasady kobiecej higieny intymnej. Jak dbać o miejsca intymne?

Regularna i właściwa pielęgnacja miejsc intymnych zapewnia komfort oraz ochronę flory bakteryjnej pochwy przed rozwinięciem infekcji, przy czym zarówno niedostateczna, jak i nadmierna higiena okolic narządów płciowych jest niekorzystna dla zdrowia.

Jak zatem prawidłowo dbać o higienę intymną? Wystarczy przestrzegać kilku prostych zasad:

  • miejsc intymnych nie należy myć częściej niż dwa razy dziennie, najlepiej robić to rano i wieczorem (wyjątek stanowi czas upałów oraz miesiączka),
  • temperatura wody nie powinna przekraczać 36°C,
  • niewskazane są długie kąpiele z gorącą wodą, najlepiej korzystać z prysznica lub bidetu, gdzie możliwe jest podmycie bieżącym strumieniem wody,
  • warto zrezygnować z myjek oraz gąbek, które mogą być siedliskiem drobnoustrojów chorobotwórczych, 
  • miejsca intymne najbezpieczniej jest myć dłonią, w kierunku od pochwy do odbytu,
  • po umyciu miejsca intymne należy dokładnie osuszyć, najlepiej przeznaczonym wyłącznie do tego celu, bawełnianym ręcznikiem, 
  • podczas menstruacji należy pamiętać o regularnej wymianie środków higienicznych.
Duże znaczenie dla higieny intymnej ma rodzaj noszonej bielizny, którą należy codziennie zmieniać. Majtki powinny być wygodne, luźne i wykonane z naturalnych materiałów – najlepiej bawełny – umożliwiających swobodny przepływ powietrza. 

Nie bez znaczenia jest również depilacja okolic bikini oraz płukanie pochwy – nadmierne usuwanie owłosienia może powodować podrażnienia miejsc intymnych, zaś irygacje przyczyniają się do wyjaławiania flory bakteryjnej pochwy, pozbawiając jej naturalnej ochrony. Decydując się na stosowanie płynów do higieny intymnej, należy zwracać uwagę na ich skład. Najlepiej wybierać produkty naturalne, hipoalergiczne o dobrym składzie.

W przypadku skłonności do występowania częstych infekcji intymnych, obok zwracania szczególnej uwagi na prawidłową higienę, warto przyjmować probiotyki ginekologiczne

Płyn do higieny intymnej – skład

W drogeriach oraz aptekach dostępny jest duży wybór płynów i żeli do higieny intymnej dla kobiet. Mają one oczyszczać, koić, nawilżać oraz łagodzić podrażnienia miejsc intymnych, jednocześnie pomagając utrzymywać właściwą florę bakteryjną, która chroni je przed infekcjami.

Do higieny intymnej warto wybierać preparaty naturalne, pozbawione sztucznych, spieniających oraz zapachowych substancji (naturalne płyny do higieny intymnej). Syntetyczne barwniki czy konserwanty mogą nie tylko podrażniać miejsca intymne, ale również wywoływać reakcje alergiczne. 

Co powinien zawierać dobry preparat do higieny intymnej?

Dobrej jakości płyn do higieny intymnej powinien mieć w swoim składzie naturalne oraz hipoalergiczne składniki takie jak: 

  • kwas mlekowy
  • substancje wspomagające rozwój naturalnej mikroflory – inulina,
  • substancje o działaniu nawilżającym, łagodzącym oraz regenerującym – d-pantenol, alantoina, gliceryna, ekstrakty roślinne: rumianku, aloesu, babki lancetowatej,
  • substancje o działaniu antyseptycznym – chlorheksydyna, wyciągi roślinne z kory dębu, szałwii, macierzanki,
  • substancje o działaniu przeciwdrobnoustrojowym – wyciąg z tarczycy bajkalskiej.

Niewskazane są preparaty mocno pieniące oraz perfumowane – najlepiej wybierać produkty bezzapachowe i bezbarwne. W zależności od konsystencji do wyboru są żele, pianki lub kremy do higieny intymnej. 

Niezależnie od wybranego rodzaju kosmetyku, należy pamiętać, żeby nie aplikować go do wnętrza pochwy – płyny do higieny intymnej przeznaczone są wyłącznie do stosowania zewnętrznego. Należy niewielką ilość preparatu nanieść na okolice intymne, po czym dokładnie spłukać. 

Czego nie powinien zawierać płyn do higieny intymnej? 

Dokonując wyboru płynu do higieny intymnej, należy unikać preparatów zawierających:

  • surfaktanty, czyli środki powierzchniowo czynne odpowiedzialne za tworzenie piany, m.in. SLS (Sodium Lauryl Sulfate), SLES (Sodium Laureth Sulfate),
  • parabeny,
  • sztuczne barwniki, konserwanty, substancje zapachowe.

Substancje te mogą powodować wysuszenie i podrażnienie miejsc intymnych, wywoływać reakcje alergiczne, a także zaburzać rozwój naturalnej mikroflory.

Płyn do higieny intymnej w ciąży i po porodzie 

Ciąża to czas wielu zmian fizjologicznych zachodzących w kobiecym organizmie, wymagający odpowiedniej pielęgnacji. W czasie ciąży wszystkie zabiegi utrzymujące prawidłowa higienę miejsc intymnych są niezwykle istotne. Z racji możliwości wystąpienia zwiększonej wydzieliny z pochwy do podmywania zaleca się używać delikatnego mydła lub żelu do higieny intymnej o naturalnym składzie. Najlepiej, gdyby preparaty te zawierały w swoim składzie kwas mlekowy, który pozwala utrzymać prawidłową florę bakteryjna pochwy i tym samym zmniejsza się ryzyko wystąpienia infekcji intymnych. W czasie ciąży przeciwskazane jest płukanie pochwy.

Również w okresie połogu higiena intymna jest niezwykle istotna. Najlepiej podmywać się po każdej zmianie wkładki poporodowej, używając delikatnego płynu do higieny intymnej i osuszając krocze ręcznikiem jednorazowym. Należy także pamiętać o luźnej, bawełnianej bieliźnie.

Płyn do higieny intymnej dla dzieci – czy dziewczynki powinny stosować preparaty do higieny intymnej?

Dziewczynki są szczególnie narażone na podrażnienia oraz infekcje układu moczowo-płciowego, ponieważ ich nabłonek w miejscach intymnych jest bardzo delikatny i pozbawiony owłosienia łonowego. Dlatego też bardzo ważne jest wprowadzanie prawidłowych zasad higieny intymnej już od najwcześniejszych lat.

Dziewczynki przez osiągnieciem dojrzałości, z powodu niskiego poziomu estrogenów, mają obojętne lub zasadowe pH miejsc intymnych, w związku z tym stosowanie przez nie tradycyjnych płynów do higieny intymnej dla kobiet dorosłych jest niewskazane. Preparaty te mają odczyn lekko kwaśny i ich używanie może podrażniać okolice intymne oraz zaburzać naturalne pH pochwy dziecka. 

Dobry płyn do higieny intymnej dla dzieci powinien być w pełni naturalny, hipoalergiczny, wolny od SLS, SLES, PEG, parabenów oraz sztucznych substancji zapachowych. Może zawierać substancje o działaniu nawilżającym oraz łagodzącym, takie jak: gliceryna, pantenol, alantoina oraz bisabolol – związek obecny w kwiecie rumianku. Dodatek kwasu mlekowego pomaga utrzymać prawidłową, fizjologiczną florę bakteryjną pochwy. 

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi Ikona

Polecane artykuły

  • Płukanie gardła – jak i czym płukać gardło?

    Płukanie gardła jest jednym z domowych sposobów na łagodzenie nieprzyjemnych objawów infekcji gardła, ale także innych dolegliwości. Płukanki pomagają uśmierzyć ból, zmniejszyć opuchliznę i obrzęk gardła, a także nawilżyć suchą i podrażnioną śluzówkę. Jak i czym płukać gardło? O czym warto pamiętać, stosują płukanki na gardło? 

  • Domowe sposoby na wzmocnienie odporności – jak w prosty sposób wzmocnić organizm?

    Stosowanie domowych sposobów na odporność może okazać się bardzo dobrym rozwiązaniem, które z jednej strony pomoże w uniknięciu rozwoju infekcji, a z drugiej wspomoże terapię lekami, poprzez pobudzenie układu immunologicznego. W poprawie kondycji układu odporności istotne jest przestrzeganie kilku zasad, zaczynając od codziennego obowiązku zjedzenia pożywnego śniadania, kończąc na suplementacji żelaza i kwasów omega-3, których być może w pełni nie dostarczamy wraz z posiłkami. Dbając o naszą odporność niezmiernie istotne jest dbanie o nasz układ pokarmowy. Jakie suplementy przyjmować, czego unikać, a nad czym popracować w trosce o odporności? Odpowiedzi na te pytania znajdują się w niniejszym artykule.

  • Sztuczna inteligencja pozwoli skuteczniej leczyć raka stercza

    W Polsce rak stercza (prostaty) jest najczęstszym nowotworem litym występującym u mężczyzn. Dzięki dofinansowaniu z programu INFOSTRATEG powstaje platforma informatyczna, która ułatwi dokonywanie wyboru terapii onkologicznej dedykowanej pacjentom, u których zostanie zdiagnozowane to schorzenie. Lepsze dopasowanie leczenia wpłynie na poprawę jego efektywności. Narzędzie będzie wykorzystywało algorytmy sztucznej inteligencji.  

  • Dlaczego raz w roku należy wykonywać morfologię?

    Jedną z metod wczesnego wykrywania wielu poważnych chorób jest regularne wykonywanie morfologii krwi. Wynik tego prostego testu może stanowić punkt wyjścia do dalszej diagnostyki, która determinuje przebieg leczenia. W przypadku nowotworów im wcześniej zostanie postawiona właściwa diagnoza, tym skuteczniej będzie można leczyć pacjenta.

  • Choroby nerek – przyczyny, (nie)typowe objawy, leczenie

    Choroby nerek to jedne z bardziej niejednoznacznych chorób. Dając niespecyficzne objawy, utrudniają przypisanie im właśnie do dysfunkcji nerek. Bo dlaczego ból w okolicy lędźwiowej w połączeniu z osłabieniem należy łączyć z dysfunkcją nerek? Jakie są przyczyny i objawy chorych nerek, które badania należy wykonać, aby sprawdzić, czy nerki dobrze funkcjonują i dlaczego można normalnie funkcjonować, mając tylko jedną nerkę? Odpowiedzi na te pytania znajdują się w niniejszym artykule.

  • Selektywne zaburzenie odżywiania – przyczyny, objawy i leczenie wybiórczego jedzenia

    Wielu rodziców czy opiekunów dzieci uważa, że zakres jedzonych przez nie produktów jest zbyt mały i że są one strasznie wybredne. Taką osobę często określa się słowem „fusyt”, co zgodnie z definicją oznacza człowieka wybrednego, który nie wszystko jada, często krzywi się na jedzenie i odmawia konsumpcji oraz ma specyficzne przyzwyczajenia żywieniowe. Większość osób ma jakieś produkty, których nie lubi, a zazwyczaj w młodości ilość rzeczy, których dziecko nie chce jeść jest jeszcze większa. Kiedy należy się martwić taką sytuacją? Kiedy jest to tylko dziecięca wybiórczość, a kiedy poważny problem? 

  • Zapalenie ucha – przyczyny, objawy, leczenie

    Zapalenie ucha może dotyczyć wszystkich części, z których składa się narządu słuchu: ucha zewnętrznego, środkowego oraz wewnętrznego. Schorzenie najczęściej dotyka najmłodszych pacjentów, jednak z zapaleniem ucha mogą się zmagać także dorośli. Objawy, które powinny zaniepokoić to ból ucha, pogorszenie słuchu, wyciek surowiczy lub ropny, zaburzenia równowagi, zawroty głowy, szumy uszne.

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Ikona przypomnienie o zażyciu leku.
Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w Aplikacja google play Aplikacja appstore
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

ikona niższe koszty leczenia
Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Ikona encklopedia leków i ziół
Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.
E-wizyta z lekarzem specjalistą.

Ikona porady na czacie z farmaceutą
Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl

Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Regulaminie.

Zamnij