Odżywki proteinowe do włosów
Ewelina Sochacka

Odżywki proteinowe do włosów – kiedy i jak je stosować? Co zawierają?

Odżywki proteinowe mają za zadanie odżywić włosy, zregenerować je, sprawić, że staną się elastyczne, miękkie i lśniące. Brak wystarczającej ilości protein w pielęgnacji może prowadzić do osłabienia włosów – stają się one wówczas łamliwe, matowe i pozbawione blasku. Warto jednak pamiętać, że nadmiar protein może przynieść efekt odwrotny od zamierzonego i sprawić, że włosy będą sztywne i szorstkie.

Czym są odżywki i maski proteinowe?

Odżywki oraz maski proteinowe to kosmetyki przeznaczone do pielęgnacji włosów, zawierające składniki odżywcze zwane proteinami. Proteiny to duże, złożone cząsteczki białkowe, które składają się z aminokwasów – włosy zbudowane są głównie z białka o nazwie keratyna, choć w utrzymaniu ich elastyczności i sprężystości istotną rolę odgrywa także kolagen czy elastyna. Można zatem śmiało stwierdzić, że proteiny są kluczowymi składnikami zdrowych włosów i stanowią fundament ich struktury. Dlatego regularne dostarczanie protein może być korzystne, zwłaszcza jeśli włosy są osłabione, łamliwe lub zniszczone.

Ponadto stosowanie odżywek proteinowych jest jednym z elementów zachowania równowagi PEH. Czym ona jest? Równowaga PEH oznacza balans pomiędzy proteinami (P), emolientami (E) oraz humektantami (H) w produktach do pielęgnacji włosów. Jak wspomniano wcześniej, proteiny są niezbędnymi składnikami, które wzmacniają włosy, nadając im elastyczność i wytrzymałość. Z kolei emolienty to substancje, które tworzą na powierzchni włosa powłokę okluzyjną, chroniąc go przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych oraz zatrzymując wodę w łodydze. Sprawiają, że włosy są lśniące, nie puszą się i nie elektryzują. Humektanty odpowiadają natomiast za regulację poziomu nawilżenia kosmyków. Przy ich niedoborze włosy są suche, matowe i szorstkie, trudno je także rozczesać.

Sprawdź odżywki do włosów na DOZ.pl

Jak rozpoznać nadmiar i niedobór protein w pielęgnacji włosów?

Wiedza na temat tego, jakie są oznaki nadmiaru lub niedoboru protein w pielęgnacji włosów, jest kluczowa do utrzymania ich w dobrej kondycji. Gdy mamy do czynienia z „przeproteinowanymi” włosami, stają się one:

  • łamliwe,
  • sztywne,
  • szorstkie w dotyku,
  • pozbawione blasku,
  • mocniej skręcone,
  • trudniejsze do wystylizowania.

Zbyt mała ilość protein w pielęgnacji włosów może natomiast objawiać się tym, że nasze pukle mogą się elektryzować, a ponadto są:

  • przyklapnięte,
  • mało sprężyste,
  • matowe,
  • osłabione (mogą nadmiernie wypadać).

Powiązane produkty

Odżywki proteinowe – co powinny zawierać w swoim składzie?

Podstawowym zadaniem odżywek proteinowych do włosów jest odbudowa włosa i wypełnienie ubytków w jego strukturze. Dzięki temu fryzura staje się bardziej lśniąca i wytrzymała na działanie czynników zewnętrznych, np. wilgoci, wysokich temperatur czy promieniowania UV. Odżywki proteinowe mogą również pomóc w zmniejszeniu łamliwości, szczególnie u osób, które regularnie farbują lub rozjaśniają włosy.

W odżywkach proteinowych możemy znaleźć:

  • keratynę – podstawowe, nierozpuszczalne w wodzie, niezwykle wytrzymałe białko, z którego zbudowane są włosy, skóra i paznokcie;
  • kolagen – jest głównym białkiem budulcowym występującym w organizmach zwierzęcych; nadaje jędrność skórze, wpływa na wytrzymałość kości i stawów, a także dodaje sprężystości włosom;
  • elastynę – to białko także jest budulcem tkanki łącznej i jest równie ważne dla dobrej kondycji skóry i włosów, co kolagen; sprawia, że włosy są elastyczne, miękkie i lśniące;
  • jedwab – wygładza kosmyki, ułatwia ich rozczesywanie, nadaje połysk i zapobiega elektryzowaniu się włosów; po jego zastosowaniu włosy są zregenerowane i nawilżone;
  • proteiny mleczne – proteiny mleka w odżywkach do włosów nadają im miękkość, intensywnie odżywiają, sprawiają, że są jedwabiste w dotyku i łatwo je rozczesać;
  • białka pszenicy, owsa, soi – są alternatywą dla białek pochodzenia zwierzęcego, pomagają wygładzić strukturę włosa, zapobiegają też rozdwajaniu się końcówek.

Odżywki proteinowe – proteiny wielko-, średnio- i małocząsteczkowe

Proteiny znajdujące się w odżywkach czy maskach do włosów możemy podzielić na wielkocząsteczkowe, średniocząsteczkowe oraz na aminokwasy. Każdy z tych typów będzie się sprawdzał w przypadku innej porowatości włosów:

  • Odżywki z proteinami wielkocząsteczkowymi, takimi jak keratyna, elastyna, kolagen, jedwab czy proteiny mleczne, będą odpowiednie przede wszystkim w pielęgnacji włosów wysokoporowatych, z mocno rozchylonymi łuskami. Można je rozpoznać po tym, że są szorstkie, zniszczone, puszą się oraz mają tendencję do nadmiernego wypadania. Oprócz stosowania odżywek proteinowych w pielęgnacji sprawdzą się oleje, niezbędne jest też stosowanie produktów termoochronnych.
  • Odżywki z proteinami średniocząsteczkowymi, a zatem zawierające proteiny hydrolizowane (m.in. hydrolizowaną keratynę, hydrolizowany jedwab, hydrolizowany kolagen) oraz delikatne proteiny roślinne, mogą stosować posiadacze każdego rodzaju włosów, ale szczególną uwagę powinny zwrócić na nie osoby z włosami średnioporowatymi. Takie włosy charakteryzują się tym, że bywają przesuszone, mogą się elektryzować, lecz są podatne na stylizację.
  • Proteiny małocząsteczkowe (aminokwasy) będą najlepsze dla włosów o niskiej bądź średniej porowatości. W kosmetykach należy więc szukać argininy, cysteiny, aminokwasów jedwabiu czy alaniny. Jak rozpoznać włosy niskoporowate? Są gładkie oraz lśniące, jednak dość „ciężkie”, a zatem często także przyklapnięte (trudno odbić je od nasady) i szybko przetłuszczające się. Przeważnie są proste i oporne na kręcenie przy pomocy wałków czy lokówki.

  1. K. Watson, Can You Have Too Much Protein in Your Hair?, [online] https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/too-much-protein-in-hair [dostęp:] 01.10.2023.
  2. 5 Protein Treatments for Stronger, Healthier Hair, [online] https://www.healthline.com/health/protein-for-hair [dostęp:] 01.10.2023.
  3. C. Burcham, P. Nouril, Here's how to tell if your hair is lacking in protein: Plus the best protein treatments to shop, [online] https://www.womenshealthmag.com/uk/beauty/hair/a41642568/best-protein-treatments-for-hair/ [dostęp:] 01.10.2023.

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi Ikona

Polecane artykuły

  • Jak dbać o skórę z tatuażem? Czym smarować?

    Popularność tatuaży jako trwałej ozdoby ciała człowieka nieprzerwanie rośnie. Tak jak kiedyś trudno było spotkać osobę wytatuowaną, tak obecnie coraz rzadziej poznajemy nowe osoby, które nie mają choćby jednej, małej „dziary”. Za tą powszechnością idą też jednak pewne obowiązki, a mianowicie odpowiednia higiena – jak zatem właściwie dbać o skórę pokrytą tatuażem?

  • Cera tłusta (łojotokowa) – przyczyny, charakterystyka, pielęgnacja skóry tłustej i mieszanej

    Tłusta, nadmiernie błyszcząca, z widocznymi porami i zaskórnikami – tak wygląda skóra łojotokowa. Często nie dotyczy tylko cery, czyli skóry na twarzy, ale także pleców, klatki piersiowej i głowy. Dowiedz się, jak należy pielęgnować skórę tłustą, aby wpłynąć na jej kondycję.

  • Tatuaż z henny dla dzieci i dorosłych – czy jest bezpieczny?

    Henna jest naturalnym barwnikiem pozyskiwanym z roślin, który wykorzystuje się w przemyśle kosmetycznym. Tatuaże z henny są popularną metodą tatuowania ciała, gdyż w przeciwieństwie do naturalnych tatuaży znikają po kilku tygodniach bez pozostawienia śladu. Należy jednak pamiętać, że henna jest dość częstym alergenem powodującym reakcje uczuleniowe na skórze.

  • Nadpotliwość stóp – co warto stosować na nadmiernie pocące się stopy?

    Nadmiernie pocące się stopy nastręczają wielu trudności. Jak można pozbyć się tego problemu? Co robić, gdy cierpimy na nadpotliwość stóp? Jakie preparaty stosować i jak ich używać? Czy nieleczona hiperhydroza stóp może być groźna? Podpowiadamy.

  • HIFU – zabieg krok po kroku. Czy da się zmniejszyć drugi podbródek w pół godziny?

    Medycyna estetyczna jest bardzo szybko rozwijającą się, wyjątkowo nowoczesną i coraz bardziej dostępną branżą z pogranicza fizjologii i kosmetologii. Służy m.in. do dbania o siebie, a tym samym do poprawy samopoczucia. Z powodzeniem korzystają z niej zarówno kobiety, jak i mężczyźni. Umożliwia szybsze osiągnięcie wyznaczonych celów sylwetkowych, poprawę wizerunku, pozbycie się kompleksów lub po prostu – poprawia jakość życia. W artykule podpowiemy, jak pozbyć się drugiego podbródka, jak ujędrnić skórę na piersiach po karmieniu i co zrobić, aby skóra na szyi lub brzuchu przestała być wiotka. Oznacza to, że przyjrzymy się jednej z bardziej popularnych metod wykorzystywanych w medycynie estetycznej – HIFU.

  • Mikrodermabrazja domowa – czy zabiegi w gabinecie kosmetycznym nadal są konieczne?

    Mikrodermabrazja w domu? To zdanie jeszcze kilka lat temu brzmiało nierealnie. W obecnych czasach wiele osób posiada już w swoim domowym spa cały arsenał sprzętów, które mogą pomóc zadbać o skórę, w tym także urządzenie do mikrodermabrazji, kupione już nawet za kilkadziesiąt złotych. Czy mikrodermabrazja wykonywana w domu daje takie same efekty jak ta wykonana w gabinecie? Jakie ryzyko niosą za sobą domowe zabiegi z wykorzystaniem urządzenia do mikrodermabrazji? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdują się w niniejszym artykule.

  • Kolagen rybi do picia – kiedy po niego sięgnąć i jak stosować?

    Kolagen jest naturalnym polimerem białkowym budującym skórę, stawy włosy i paznokcie. Jest ważnym składnikiem budulcowym oraz wspomaga regenerację, gojenie i procesy naprawcze w organizmie. Kolagen jest naturalnie syntetyzowany w fibroblastach. Tworzą go wyłącznie aminokwasy endogenne. Wraz z wiekiem naturalna synteza kolagenu w organizmie ulega obniżeniu, dlatego po 30. roku życia warto włączyć jego suplementację do codziennej rutyny.

  • Sucha skóra głowy – przyczyny. Jak nawilżyć przesuszoną skórę głowy?

    Sucha skóra głowy może mieć wiele przyczyn – od błędów w pielęgnacji, przez niedobory w diecie, aż po poważne choroby dermatologiczne. Dowiedz się, jak rozpoznać podłoże swędzącej, łuszczącej się i podrażnionej skóry głowy. Poznaj sposoby na jej nawilżenie.

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Ikona przypomnienie o zażyciu leku.
Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w Aplikacja google play Aplikacja appstore
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

ikona niższe koszty leczenia
Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Ikona encklopedia leków i ziół
Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.
E-wizyta z lekarzem specjalistą.

Ikona porady na czacie z farmaceutą
Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl

Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Regulaminie.

Zamnij