Odżywki proteinowe do włosów
Ewelina Sochacka

Odżywki proteinowe do włosów – kiedy i jak je stosować? Co zawierają?

Odżywki proteinowe mają za zadanie odżywić włosy, zregenerować je, sprawić, że staną się elastyczne, miękkie i lśniące. Brak wystarczającej ilości protein w pielęgnacji może prowadzić do osłabienia włosów – stają się one wówczas łamliwe, matowe i pozbawione blasku. Warto jednak pamiętać, że nadmiar protein może przynieść efekt odwrotny od zamierzonego i sprawić, że włosy będą sztywne i szorstkie.

Czym są odżywki i maski proteinowe?

Odżywki oraz maski proteinowe to kosmetyki przeznaczone do pielęgnacji włosów, zawierające składniki odżywcze zwane proteinami. Proteiny to duże, złożone cząsteczki białkowe, które składają się z aminokwasów – włosy zbudowane są głównie z białka o nazwie keratyna, choć w utrzymaniu ich elastyczności i sprężystości istotną rolę odgrywa także kolagen czy elastyna. Można zatem śmiało stwierdzić, że proteiny są kluczowymi składnikami zdrowych włosów i stanowią fundament ich struktury. Dlatego regularne dostarczanie protein może być korzystne, zwłaszcza jeśli włosy są osłabione, łamliwe lub zniszczone.

Ponadto stosowanie odżywek proteinowych jest jednym z elementów zachowania równowagi PEH. Czym ona jest? Równowaga PEH oznacza balans pomiędzy proteinami (P), emolientami (E) oraz humektantami (H) w produktach do pielęgnacji włosów. Jak wspomniano wcześniej, proteiny są niezbędnymi składnikami, które wzmacniają włosy, nadając im elastyczność i wytrzymałość. Z kolei emolienty to substancje, które tworzą na powierzchni włosa powłokę okluzyjną, chroniąc go przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych oraz zatrzymując wodę w łodydze. Sprawiają, że włosy są lśniące, nie puszą się i nie elektryzują. Humektanty odpowiadają natomiast za regulację poziomu nawilżenia kosmyków. Przy ich niedoborze włosy są suche, matowe i szorstkie, trudno je także rozczesać.

Sprawdź odżywki do włosów na DOZ.pl

Jak rozpoznać nadmiar i niedobór protein w pielęgnacji włosów?

Wiedza na temat tego, jakie są oznaki nadmiaru lub niedoboru protein w pielęgnacji włosów, jest kluczowa do utrzymania ich w dobrej kondycji. Gdy mamy do czynienia z „przeproteinowanymi” włosami, stają się one:

  • łamliwe,
  • sztywne,
  • szorstkie w dotyku,
  • pozbawione blasku,
  • mocniej skręcone,
  • trudniejsze do wystylizowania.

Zbyt mała ilość protein w pielęgnacji włosów może natomiast objawiać się tym, że nasze pukle mogą się elektryzować, a ponadto są:

  • przyklapnięte,
  • mało sprężyste,
  • matowe,
  • osłabione (mogą nadmiernie wypadać).

Powiązane produkty

Odżywki proteinowe – co powinny zawierać w swoim składzie?

Podstawowym zadaniem odżywek proteinowych do włosów jest odbudowa włosa i wypełnienie ubytków w jego strukturze. Dzięki temu fryzura staje się bardziej lśniąca i wytrzymała na działanie czynników zewnętrznych, np. wilgoci, wysokich temperatur czy promieniowania UV. Odżywki proteinowe mogą również pomóc w zmniejszeniu łamliwości, szczególnie u osób, które regularnie farbują lub rozjaśniają włosy.

W odżywkach proteinowych możemy znaleźć:

  • keratynę – podstawowe, nierozpuszczalne w wodzie, niezwykle wytrzymałe białko, z którego zbudowane są włosy, skóra i paznokcie;
  • kolagen – jest głównym białkiem budulcowym występującym w organizmach zwierzęcych; nadaje jędrność skórze, wpływa na wytrzymałość kości i stawów, a także dodaje sprężystości włosom;
  • elastynę – to białko także jest budulcem tkanki łącznej i jest równie ważne dla dobrej kondycji skóry i włosów, co kolagen; sprawia, że włosy są elastyczne, miękkie i lśniące;
  • jedwab – wygładza kosmyki, ułatwia ich rozczesywanie, nadaje połysk i zapobiega elektryzowaniu się włosów; po jego zastosowaniu włosy są zregenerowane i nawilżone;
  • proteiny mleczne – proteiny mleka w odżywkach do włosów nadają im miękkość, intensywnie odżywiają, sprawiają, że są jedwabiste w dotyku i łatwo je rozczesać;
  • białka pszenicy, owsa, soi – są alternatywą dla białek pochodzenia zwierzęcego, pomagają wygładzić strukturę włosa, zapobiegają też rozdwajaniu się końcówek.

Odżywki proteinowe – proteiny wielko-, średnio- i małocząsteczkowe

Proteiny znajdujące się w odżywkach czy maskach do włosów możemy podzielić na wielkocząsteczkowe, średniocząsteczkowe oraz na aminokwasy. Każdy z tych typów będzie się sprawdzał w przypadku innej porowatości włosów:

  • Odżywki z proteinami wielkocząsteczkowymi, takimi jak keratyna, elastyna, kolagen, jedwab czy proteiny mleczne, będą odpowiednie przede wszystkim w pielęgnacji włosów wysokoporowatych, z mocno rozchylonymi łuskami. Można je rozpoznać po tym, że są szorstkie, zniszczone, puszą się oraz mają tendencję do nadmiernego wypadania. Oprócz stosowania odżywek proteinowych w pielęgnacji sprawdzą się oleje, niezbędne jest też stosowanie produktów termoochronnych.
  • Odżywki z proteinami średniocząsteczkowymi, a zatem zawierające proteiny hydrolizowane (m.in. hydrolizowaną keratynę, hydrolizowany jedwab, hydrolizowany kolagen) oraz delikatne proteiny roślinne, mogą stosować posiadacze każdego rodzaju włosów, ale szczególną uwagę powinny zwrócić na nie osoby z włosami średnioporowatymi. Takie włosy charakteryzują się tym, że bywają przesuszone, mogą się elektryzować, lecz są podatne na stylizację.
  • Proteiny małocząsteczkowe (aminokwasy) będą najlepsze dla włosów o niskiej bądź średniej porowatości. W kosmetykach należy więc szukać argininy, cysteiny, aminokwasów jedwabiu czy alaniny. Jak rozpoznać włosy niskoporowate? Są gładkie oraz lśniące, jednak dość „ciężkie”, a zatem często także przyklapnięte (trudno odbić je od nasady) i szybko przetłuszczające się. Przeważnie są proste i oporne na kręcenie przy pomocy wałków czy lokówki.

  1. K. Watson, Can You Have Too Much Protein in Your Hair?, [online] https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/too-much-protein-in-hair [dostęp:] 01.10.2023.
  2. 5 Protein Treatments for Stronger, Healthier Hair, [online] https://www.healthline.com/health/protein-for-hair [dostęp:] 01.10.2023.
  3. C. Burcham, P. Nouril, Here's how to tell if your hair is lacking in protein: Plus the best protein treatments to shop, [online] https://www.womenshealthmag.com/uk/beauty/hair/a41642568/best-protein-treatments-for-hair/ [dostęp:] 01.10.2023.

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi Ikona

Polecane artykuły

  • Kwas hialuronowy – charakterystyka, właściwości i zastosowanie

    Kwas hialuronowy to jedna z najbardziej znanych makrocząsteczek na świecie. Występuje nie tylko w ustroju człowieka, ale również w innych organizmach zwierzęcych, a takie rozpowszechnienie przekłada się na jego szerokie zastosowanie w medycynie i farmacji. Z czego wynika ta popularność? Jakie właściwości ma hialuronian? Oto garść informacji na jego temat.

  • Skwalan na twarz i włosy – jak działa? Kto powinien go używać?

    Skwalan to naturalny organiczny związek o charakterze lipidowym, który jest produkowany przez organizm człowieka. Jest pochodną skwalenu, jednak w przeciwieństwie do swojego prekursora wykazuje znacznie większą trwałość i stabilność. Skwalan w największych ilościach występuje w skórze, gruczołach łojowych oraz w wydzielanym przez nie sebum. Aplikowany na skórę tworzy na jej powierzchni ochronny film o działaniu natłuszczającym i nawilżającym. Wraz z wiekiem poziom skwalanu drastycznie spada, dlatego warto stosować kosmetyki z tym cennym składnikiem.

  • Najlepsze kremy nawilżające do cery trądzikowej – ranking

    Osiągnięcie zdrowej i promiennej skóry przy cerze trądzikowej często wymaga starannej pielęgnacji, a kluczowym elementem w codziennej rutynie pielęgnacyjnej jest odpowiedni krem nawilżający. W dzisiejszym świecie kosmetyków wybór najlepszego produktu może być wyzwaniem. Dlatego przygotowaliśmy obszerny ranking najlepszych kremów nawilżających dedykowanych cerze trądzikowej, aby ułatwić Ci podjęcie świadomej decyzji w pielęgnowaniu skóry podatnej na niedoskonałości. Przekonaj się, które produkty zdobyły uznanie eksperta, abyś mógł cieszyć się piękną i zdrową cerą każdego dnia.

  • Zalecenia po botoksie. Jak pielęgnować skórę i czego nie wolno po zabiegu?

    Botoks to jeden z najpopularniejszych i najczęściej wykonywanych zabiegów medycyny estetycznej, którego głównym efektem działania jest wygładzanie zmarszczek mimicznych twarzy. To dlatego cieszy się tak dużą popularnością zarówno wśród kobiet, jak i mężczyzn pragnących dbać o skórę.

  • Ranking najlepszych serum do skóry z przebarwieniami

    Odkryj tajemnicę promiennej skóry. Sprawdź nasz ranking najlepszych serum nawilżających, stworzonych specjalnie do pielęgnacji skóry z przebarwieniami. Zanurz się w luksusie nawilżenia i redukcji przebarwień – wybierz produkt, który podkreśli naturalną witalność Twojej skóry.

  • Botoks na czoło, pod oczy, na twarz. Jak działają zabiegi na zmarszczki z użyciem botoksu?

    Zmarszczki powstają nie tylko z powodu wieku. Mięśnie twarzy są w ciągłym ruchu, nawet, gdy nie jesteśmy tego świadomi. Zaciskamy usta, mrużymy oczy, unosimy brwi. Wszystkie te mimowolne ruchy mogą powodować powstawanie dodatkowych zmarszczek. Botoks czasowo blokuje sygnały nerwowe powodujące kurczenie się mięśni, w efekcie czego mięsnie się rozluźniają, a zmarszczki redukują.

  • Clean beauty – co to jest, jakie kosmetyki wybierać?

    W dzisiejszych czasach coraz częściej zwraca się uwagę na składy kosmetyków. Konsumenci szukają produktów zawierających naturalne składniki, takie jak ekstrakty z ziół i kwiatów, oleje roślinne czy enzymy. Obecnie w branży kosmetycznej zauważalny jest trend clean beauty. Jest on dość wymagający i bezkompromisowy. Opiera się na holistycznym podejściu do pielęgnacji. Czym jest popularny trend clean beauty?

  • Skin cycling – działanie, etapy, produkty do pielęgnacji skóry

    W Internecie krąży wiele trendów dotyczących pielęgnacji cery. Łatwo się w tym pogubić, a jeszcze łatwiej wpaść w błędne koło wypróbowywania kolejnych nowości polecanych przez influencerów. Skin cycling to jedna z metod, które jednak warto wypróbować na własnej skórze, ponieważ jest to doskonały sposób na uporządkowanie codziennych rytuałów pielęgnacyjnych.

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Ikona przypomnienie o zażyciu leku.
Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w Aplikacja google play Aplikacja appstore
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

ikona niższe koszty leczenia
Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Ikona encklopedia leków i ziół
Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.
E-wizyta z lekarzem specjalistą.

Ikona porady na czacie z farmaceutą
Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl

Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Regulaminie.

Zamnij