Słownik badań lekarskich

Ilość spożywanych posiłków

Podstawowe informacje

Encyklopedia leków
Dietetyka

W ciągu dnia ilość posiłków powinna być dostosowana do wieku, płci, aktywności fizycznej, wykonywanej pracy oraz warunków życia. Optymalna liczba posiłków w ciągu dnia wynosi 4-5. Przerwy pomiędzy kolejnymi posiłkami nie powinny być dłuższe niż 4 godziny dla dzieci do lat 15 oraz 5-6 godzin dla dorosłych.


Procentowy rozkład energii na poszczególne posiłki:

3 posiłki: śniadanie (30-35%), obiad (35-40%), kolacja (25-30%).
4 posiłki: śniadanie (25-30%), II śniadanie (5-10%), obiad (35-40%), kolacja (25-30%).
5 posiłków: śniadanie (25-30%), II śniadanie (5-10%), obiad (30-35%), podwieczorek (5-10%), kolacja (15-20%).

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Ikona przypomnienie o zażyciu leku.
Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w Aplikacja google play Aplikacja appstore
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

ikona niższe koszty leczenia
Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Ikona encklopedia leków i ziół
Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.
E-wizyta z lekarzem specjalistą.

Ikona porady na czacie z farmaceutą
Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl

Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Regulaminie.

Zamnij