10. tydzień ciąży – jak wygląda dziecko i co dzieje się z mamą?
Łukasz Stelmaszczyk

10. tydzień ciąży – jak wygląda dziecko i co dzieje się z mamą?

10. tydzień ciąży to czas wzmożonych dolegliwości u mamy i intensywnych zmian rozwijającego się płodu. Oto najważniejsze szczegóły dotyczące tego momentu ciąży. Tydzień 10. zaczyna się wtedy, kiedy od ostatniej miesiączki upłynie 9 pełnych tygodni, a od zapłodnienia 7 pełnych tygodni. Kobieta będąca w 10. tygodniu ciąży może powiedzieć, że jej ciąża ma 9 tygodni i kilka dni (od 1 do 6).

Co u dziecka w 10. tygodniu ciąży?

infografika rozwój dziecka w 10. tygodniu ciąży

Dziecko w brzuchu mamy coraz bardziej przypomina „małego człowieka”. Tułów jest bardziej wyprostowany, a dysproporcja pomiędzy głową a resztą ciała ulega zwiększeniu. Pod koniec 10. tygodnia płód może osiągnąć długość około 40 mm (4 cm) i ważyć całe 5 g.

Od tego momentu za pomocą badania USG można już określać w przybliżeniu masę ciała dziecka, ponieważ przyrasta ona w zauważalny sposób. W USG w 10. tygodniu serduszko dziecka bije 130–140 razy na min. Od 10. tygodnia w badaniu ultrasonograficznym widoczne mogą być już ruchy kończyn.

Palce u rąk są już rozdzielone, natomiast u stóp cały czas jeszcze zrośnięte błoną. Oczy są otwarte, ale pod koniec tygodnia się zamykają. Małżowina uszna przyjmuje ostateczny kształt. W nosie pojawiają się dziurki. Nadal na podstawie USG nie można powiedzieć czy urodzi się chłopiec, czy dziewczynka.

Jest to również czas, w którym zarodek w nomenklaturze medycznej zmienia nazwę na płód.

Co słychać u mamy w 10. tygodniu ciąży?

W organizmie ciężarnej wzrasta zapotrzebowanie energetyczne, dlatego częściej może ona odczuwać głód. Jednocześnie około 10. tygodnia ciąży często występuje apogeum, jeśli chodzi o nudności i wymioty. Gdy jednocześnie pojawiają się głód i mdłości, należy jeść jedynie rzeczy, które nie powodują negatywnych odczuć. Najlepiej, jeśli są to produkty bogate w białko. Staraj się dużo pić, ale małymi porcjami — szczególnie chłodną wodę mineralną, niegazowaną.

Mimo że macica jest już coraz większa i obwód brzucha trochę się powiększa, waga ciężarnej nadal prawie się nie zmienia.

Powiązane produkty

Zmiany emocjonalne

infografika zmiany emocjonalne  w 10. tygodniu ciąży

Burza hormonów spowodowana przez ciążę powoduje silne wahania nastroju przyszłej mamy. Dodatkowo zmiany te potęgowane są przez nową sytuację oraz obawy przed przyszłością (porodem i pojawieniem się nowego członka rodziny). Zdarza się, że po kilkuminutowym ataku śmiechu nagle kobieta zaczyna płakać rzewnymi łzami. Jest to normalne, ale jednocześnie trudne do zniesienia zarówno dla samej mamy, jak i jej partnera.

Żelazo w ciąży

Część zasad dotyczących suplementacji, odżywiania się i używek została już przedstawiona w tekstach opisujących poprzednie tygodnie. Ciąża to okres, w którym znacznie zwiększa się zapotrzebowanie na żelazo. Jest ono bardzo ważnym i potrzebnym mikroelementem. Bierze udział w powstawaniu hemoglobiny, dzięki której jesteśmy w stanie oddychać. Ponadto żelazo bierze udział  w syntezie DNA oraz w regulacji funkcji układu odpornościowego. Niedobór żelaza prowadzi do niedokrwistości, zaburzeń odporności, gorszej koncentracji, zaburzeń rytmu serca. U ciężarnych z niedoborem żelaza występuje większe ryzyko porodu przedwczesnego oraz niższa masa urodzeniowa dzieci.

Dzienne zapotrzebowanie na żelazo w ciąży wynosi 26–27 mg/dzień, podczas laktacji 20 mg/dzień. Należy pamiętać o wykonywaniu morfologii krwi, w przypadku stwierdzenia niedokrwistości należy włączyć suplementację żelaza.

Czynniki ułatwiające wchłanianie żelaza to witamina C i kwaśne pH w przewodzie pokarmowym. Natomiast produkty bogate w fityniany (zboża, rośliny strączkowe), taniny (kawa, herbaty) czy błonnik pokarmowy osłabiają wchłanianie żelaza.

Obowiązkowe badania w 10. tygodniu ciąży

infografika obowiązkowe badania  w 10. tygodniu ciąży

10. tydzień to ostatni dzwonek na wykonanie obowiązkowych badań wynikających z rozporządzenia ministra zdrowia. Oczywiście, jeśli kobieta dowie się o ciąży po tym czasie, nadal musi je wykonać.

Jest to również ostatni dzwonek, aby udać się do lekarza ginekologa — by otrzymać tzw. becikowe, należy mieć udokumentowaną pierwszą wizytę przed skończeniem 10. tygodnia ciąży.

Już od tego momentu można przeprowadzić nieinwazyjne testy oceniające płodowe DNA, takie jak np. NIFTY (więcej o testach wolnego DNA piszemy przy okazji 13. tygodnia ciąży).

I trymestr — zadania dla przyszłego taty

Powoli pewnie już oswoiłeś się z nową sytuacją i dotarło do ciebie, że będziesz ojcem. Staraj się być wyrozumiały i dbaj o przyszłą mamę twojego dziecka. Musisz pamiętać, że I trymestr to okres, w którym występuje najwyższe ryzyko utraty ciąży, co niestety może przytrafić się każdej parze. Gdyby jednak, odpukać, do tego doszło, pamiętaj, że jesteś w tym momencie najbliższą osobą i powinieneś z całych sił wspierać partnerkę, powtarzając jej, że to nie jej wina! Rola mężczyzny podczas ciąży jest bardzo ważna i często również wymagająca.

Dowiedz się, w jaki sposób poradzić sobie z nudnościami i wymiotami w ciąży — zajrzyj do artykułu: Jak radzić sobie z mdłościami w ciąży?

przycisk pobierz infografikę

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi Ikona

Polecane artykuły

  • Kiedy zrobić test ciążowy? Jakie są rodzaje? Co oznaczają kreski?

    Wykonanie testu ciążowego to zarazem ekscytujący, jak i nieco stresujący moment. Aby wynik był jak najbardziej wiarygodny, warto wiedzieć, czym jest beta-hCG, jakie są dostępne rodzaje testów i kiedy najlepiej wykonać badanie. W tym artykule znajdziesz odpowiedzi na wszystkie nurtujące Cię pytania.

  • Jakie są objawy niedoczynności tarczycy w ciąży? Czy można ją leczyć? Normy badań

    Niedoczynność tarczycy w ciąży może zwiększyć ryzyko związane z poronieniem, odklejeniem łożyska, niedokrwistością, nadciśnieniem ciążowym czy krwawieniem poporodowym. Wyjątkowo newralgiczny moment to ten, kiedy niedoczynność wystąpi w pierwszym trymestrze ciąży. Jak diagnozować i leczyć niedoczynność tarczycy u kobiety w ciąży, tak aby terapia była skuteczna i nie zaszkodziła dziecku?

  • Blizny po cesarskim cięciu. Pielęgnacja i sposoby na blizny po cesarce

    W ciągu ostatnich 10 lat odnotowano ponad dwukrotny wzrost odsetka porodów zakończonych cesarskim cięciem. W naszym kraju wynosi on aż 42,2%. Jest to jeden z najwyższych wyników w Europie. Jest to też najczęściej wykonywana operacja położnicza, a dane przedstawiają ciągłą tendencję wzrostową. Przez wzgląd na powszechność tego rodzaju porodu warto rozpowszechniać wiedzę na temat konsekwencji, jakie za sobą niesie. Jedną z nich jest oczywiście rana pooperacyjna i ryzyko powstania zrostów. Prawidłowa pielęgnacja blizny po cesarce może zmniejszyć jej widoczność w późniejszym czasie.

  • Stymulacja hormonalna jajników. Zasady, protokół przed in vitro

    Stymulacja hormonalna jajników to ważny element w procesie zapłodnienia in vitro. Jest procedurą, która może pomóc wielu kobietom zmagającym się z problemami z owulacją w zrealizowaniu marzenia o macierzyństwie. Ale co to dokładnie oznacza i jak przebiega ten proces? 

  • Suplementy diety i witaminy wspomagające płodność  mężczyzn i kobiet

    Sposób odżywiania w znaczącym stopniu warunkuje płodność kobiet i mężczyzn w okresie reprodukcyjnym. Niekiedy jednak nawet właściwa dieta nie jest w stanie dostarczyć wszystkich niezbędnych składników. Wówczas pomocna okazuje się suplementacja. W przypadku kobiet zwykle rekomendowanymi podstawowymi składnikami, które warto włączyć do przyjmowania przed zajściem w ciąże są: kwas foliowy i witaminy z grupy B, witamina D3, kwas EPA, antyoksydanty, a w przypadku stwierdzonych niedoborów również żelazo. Mężczyznom zaleca się przyjmowanie antyoksydantów, witaminy D3, kwasu EPA omega-3, a także w przypadku zdiagnozowania obniżonego poziomu: magnezu, cynku i selenu.

  • Plamienie implantacyjne w ciąży – czy jest groźne?

    Ciąża to czas pełen emocji, pytań i niepewności – szczególnie na jej wczesnym etapie. Jednym z objawów, które mogą zaniepokoić przyszłą mamę, jest plamienie implantacyjne. Czym jest plamienie implantacyjne? Czy może być powodem do zmartwień?

  • Metody antykoncepcji – rodzaje, skuteczność i jak wybrać najlepszą dla siebie

    Antykoncepcja jest jednym z najważniejszych zagadnień zdrowotnych i społecznych, odgrywającym kluczową rolę w życiu osób aktywnych seksualnie. W kontekście planowania rodziny oraz odpowiedzialnego podejścia do prokreacji coraz więcej osób poszukuje skutecznych i bezpiecznych metod zapobiegania ciąży. Wybór odpowiedniej metody antykoncepcji zależy od wielu czynników, takich jak wiek, stan zdrowia, preferencje dotyczące komfortu stosowania oraz plany na przyszłość. Istnieje wiele różnorodnych metod, które różnią się zarówno pod względem skuteczności, jak i potencjalnych skutków ubocznych.

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Ikona przypomnienie o zażyciu leku.
Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w Aplikacja google play Aplikacja appstore
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

ikona niższe koszty leczenia
Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Ikona encklopedia leków i ziół
Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.
E-wizyta z lekarzem specjalistą.

Ikona porady na czacie z farmaceutą
Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl

logo Telemedi

Usługę zdalnej konsultacji z lekarzem świadczy Telemedi.
Regulamin świadczenia usługi dostępny jest tutaj.