Kobieta naklada sobie odżywkę do rzęs
Ewelina Sochacka

Odżywki do rzęs – co zawierają? Czy są skuteczne?

Odżywki do rzęs zapobiegają ich wypadaniu, pomagają wzmocnić włoski i sprawiają, że rzęsy stają się wyraźnie dłuższe i gęstsze. Skład takich kosmetyków może być różny, odmienna będzie też ich skuteczność. Dowiedz się, co najczęściej zawierają odżywki wzmacniające rzęsy i jak należy je stosować.

Dobra odżywka do rzęs – jak działa?

Zdecydowana większość kobiet marzy o długich i gęstych rzęsach. Z tego powodu część pań decyduje się na ich przedłużanie i zagęszczanie w gabinecie kosmetycznym bądź dokleja sztuczne rzęsy. Takie zabiegi mogą być jednak kosztowne i czasochłonne, w dodatku ich efekt nie utrzymuje się długo. Czy zatem istnieje inny sposób na piękne, bujne rzęsy? Tak, warto w tym celu rozważyć zastosowanie specjalnych odżywek dostępnych w aptekach i drogeriach.

Odżywki do rzęs to kosmetyki, które mają na celu poprawić ich kondycję, wzmocnić i przyspieszyć wzrost włosków. Niektóre preparaty tego typu zagęszczają także rzęsy i zapobiegają ich wypadaniu. Są dostępne w różnych formach, najczęściej nakłada się je przy użyciu pędzelka bądź szczoteczki (takiej samej, jaką nanosi się maskarę). Skład odżywek do rzęs może różnić się w zależności od marki, ale najczęściej zawierają one składniki, które mają na celu odżywienie, nawilżenie, wzmocnienie i odbudowę rzęs.

Odżywki do rzęs – co mogą zawierać?

Odżywki na porost rzęs dostępne na rynku różnią się składami, sposobami aplikacji i efektami, jakie można uzyskać przy regularnym stosowaniu. Najczęściej znajdują się w nich:

  • Bimatoprost – jest syntetycznym związkiem chemicznym działającym jak naturalne prostaglandyny. Jest on składnikiem stosowanym od wielu lat w kroplach na jaskrę, ponieważ działa na receptory w oku, które regulują ciśnienie wewnątrzgałkowe. Jednym ze skutków ubocznych bimatoprostu odkrytym podczas stosowania tych leków było zauważalne wzmocnienie i wydłużenie rzęs. Odżywki z tym składnikiem aktywnym wpływają na fazę wzrostu rzęs – przyspieszają i wydłużają fazę anagenową (fazę wzrostu). Rzęsy stają się wyraźnie zagęszczone, wydłużone, lśniące oraz elastyczne. Warto jednak wyraźnie zaznaczyć, że taki efekt utrzymuje się wyłącznie podczas stosowania preparatu – gdy przestaniemy stosować odżywkę, rzęsy powrócą do swojego naturalnego cyklu wzrostu, a część z nich wypadnie.
  • Biotyna – należy do witamin z grupy B, jest związkiem rozpuszczalnym w wodzie. Stymuluje wzrost rzęs, jest niezbędna do syntezy keratyny, czyli głównego budulca rzęs. Odżywka do rzęs z biotyną może sprawić, że włoski staną się grubsze, mocniejsze i bardziej odporne na uszkodzenia.
  • Kwas hialuronowy jest polisacharydem zaliczanym do glikozaminoglikanów, odpowiada za wiązanie cząsteczek wody w komórkach, bierze też udział w powstawaniu kolagenu i elastyny. Jest składnikiem powszechnie stosowanym w kosmetykach, w tym w odżywkach do rzęs, ze względu na właściwości nawilżające, regenerujące, wygładzające.
  • Prowitamina B5 (dekspantenol) – jest składnikiem, który może być stosowany w odżywkach do rzęs ze względu na swoje potencjalne korzystne właściwości pielęgnujące i wzmacniające.
  • Keratyna – to białko, które jest głównym budulcem włosów, paznokci i skóry. Jest produkowane przez keratynocyty, czyli komórki naskórka pochodzenia ektodermalnego. Keratyna odpowiada za wytrzymałość i elastyczność włosów oraz paznokci. Odżywka do rzęs zawierająca keratynę może przyczynić się do zwiększenia wytrzymałości i elastyczności rzęs oraz zapobiegać ich łamliwości i wypadaniu.
  • Witamina E – bywa nazywana „eliksirem młodości”, działa nawilżająco, chroni przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych, ma właściwości antyoksydacyjne. Może wspomagać regenerację i odbudowę rzęs.
  • Ekstrakt ze świetlika lekarskiego – ziele świetlika ma właściwości przeciwzapalne, łagodzące, działa kojąco i nawilżająco na okolicę oczu i powieki.
  • Alantoina – to pochodna kwasu moczowego, przeciwdziała podrażnieniom i zaczerwienieniom.

Powiązane produkty

Jak stosować odżywkę do rzęs?

Aby kuracja wzmacniająca rzęsy przyniosła jak najlepsze efekty i była bezpieczna, trzeba pamiętać o kilku zasadach:

  1. Jeśli stosujesz odżywkę po raz pierwszy, wykonaj próbę uczuleniową. Nałóż niewielką ilość kosmetyku na skórę i odczekaj kilkanaście godzin. Obserwuj, czy nie pojawia się zaczerwienienie, pieczenie bądź wysypka – w takim wypadku zrezygnuj ze stosowania preparatu.
  2. Przed nałożeniem odżywki do rzęs wykonaj demakijaż. Możesz użyć płynu micelarnego lub innego środka do demakijażu, który nie podrażnia oczu. Następnie umyj twarz żelem lub pianką, dokładnie spłucz kosmetyk wodą i osusz buzię.
  3. Aplikuj odżywkę podobnie jak eyeliner, wzdłuż nasady rzęs. Możesz użyć do tego aplikatora dostarczonego w opakowaniu lub cienkiego pędzelka. Niektóre kosmetyki nakłada się bezpośrednio na rzęsy, trzeba wówczas uważać, aby specyfik nie dostał się do oczu. Jeśli tak się stanie, przemyj je obficie wodą.
  4. Aby osiągnąć zamierzone efekty, stosuj odżywkę do rzęs regularnie, zgodnie z zaleceniami producenta. Większość tego typu kosmetyków stosuje się na noc.
  5. Pamiętaj, że wzrost czy zagęszczenie rzęs mogą być widoczne dopiero po kilku tygodniach regularnego stosowania, dlatego uzbrój się w cierpliwość.
  1. J. A. Woodward, C. J. Haggerty, S. S. Stinnett i in., Bimatoprost 0.03% gel for cosmetic eyelash growth and enhancement, „Journal of Cosmetic Dermatology” 2010, t. 9, nr 2.
  2. D. P. Patel, S. M. Swink, L. Castelo-Soccio, A Review of the Use of Biotin for Hair Loss, „Skin Appendage Disorders” 2017, nr 3(3).

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi Ikona

Polecane artykuły

  • Te zabiegi medycyny estetycznej wykona tylko lekarz? Jest stanowisko Ministerstwa Zdrowia

    Zabiegi z zakresu medycyny estetyczno-naprawczej są świadczeniami zdrowotnymi i mogą być wykonywane wyłącznie przez lekarzy posiadających odpowiednie kwalifikacje oraz certyfikaty – informuje Ministerstwo Zdrowia. W oficjalnym komunikacie MZ jednoznacznie wskazuje, że kosmetolodzy, kosmetyczki oraz inne osoby bez prawa wykonywania zawodu lekarza nie są uprawnione do realizacji tych procedur, nawet jeśli ukończyły kursy czy szkolenia z tego zakresu.

  • Gwałtowny wzrost zachorowań na grypę w Polsce. Dlaczego obecny sezon jest cięższy niż poprzedni?

    Sezon grypowy 2025/2026 w Polsce nie zwalnia tempa. Najnowsze dane epidemiologiczne wskazują, że liczba zgłaszanych zachorowań na grypę jest istotnie wyższa niż w analogicznym okresie poprzedniego sezonu. Eksperci podkreślają, że choć taki scenariusz był prognozowany, obecna dynamika zachorowań potwierdza, że mamy do czynienia z jednym z bardziej wymagających sezonów ostatnich lat.

  • „Ukryte” bakterie jelitowe odpowiadają za zdrowie? Przełomowe badanie może zmienić podejście do probiotykoterapii

    Przełomowe badanie międzynarodowego zespołu naukowego pokazuje, że w ludzkich jelitach funkcjonuje ogromna, dotąd niedostatecznie poznana grupa mikroorganizmów, która może mieć kluczowe znaczenie dla zdrowia. Tak zwane „ukryte” bakterie jelitowe – w szczególności linia CAG-170 – występują w znacznie większej liczbie u osób bez chorób przewlekłych. Odkrycie to sugeruje, że bakterie te mogą stanowić zarówno marker zdrowego mikrobiomu, jak i potencjalny cel przyszłych terapii probiotycznych.

  • Nowe obostrzenia w związku z wycofanym mlekiem dla niemowląt. UE zaostrza kontrole

    Główny Inspektorat Sanitarny poinformował o obowiązujących od 26 lutego 2026 r. nowych, zaostrzonych wymogach importowych dla oleju z kwasem arachidonowym pochodzącego z Chin. Zmiany wynikają z nowego rozporządzenia Komisji Europejskiej modyfikującego zasady kontroli granicznych tego surowca, który jest stosowany m.in. w produkcji preparatów żywieniowych. Nowe wymogi są związane z wcześniejszym stwierdzeniem obecności toksyny cereulidyny w preparatach do początkowego żywienia niemowląt.

  • Dieta niskowęglowodanowa czy niskotłuszczowa – która lepiej chroni serce? Wyniki 30-letnich badań zaskakują

    Od lat w dyskusji na temat zaleceń żywieniowych pojawia się pytanie, czy dla zdrowia serca korzystniejsze jest ograniczanie tłuszczu czy węglowodanów. Nowe wyniki 30-letnich badań sugerują, że ta sporna kwestia nie jest jednoznaczna, a podział diety bazujący tylko na makroskładnikach jest zbyt dużym uproszczeniem. Co więc decyduje o ryzyku chorób sercowo-naczyniowych w największym stopniu? Jakie cechy diety mają kluczowe znaczenie?

  • Szczepionka na HPV chroni przed rakiem nawet po 18 latach od podania. Nowe badania

    Największe dotychczas badanie populacyjne, opublikowane na łamach „The BMJ”, wskazuje, że szczepienie przeciw wirusowi brodawczaka ludzkiego (HPV) zapewnia trwałą ochronę przed inwazyjnym rakiem szyjki macicy przez co najmniej 18 lat, bez oznak spadku skuteczności. To istotne odkrycie potwierdza rolę szczepień w strategiach eliminacji raka szyjki macicy jako ważnego problemu zdrowia publicznego.

  • Pierwsza szczepionka na COVID-19 i grypę dla osób 50+ z rekomendacją Europejskiej Agencji Leków

    Europejska Agencja Leków (EMA) zarekomendowała dopuszczenie do obrotu pierwszej szczepionki skojarzonej, która w jednej dawce zapewnia ochronę zarówno przed COVID-19, jak i grypą sezonową u osób w wieku 50 lat i starszych. To pierwsze tego typu rozwiązanie w strategii profilaktyki chorób zakaźnych układu oddechowego, które może uprościć programy szczepień i wpłynąć na organizację sezonowych kampanii szczepień w populacji najbardziej narażonej na ciężki przebieg tych infekcji.

  • Wczesne rozpoczęcie menopauzalnej terapii hormonalnej może zmniejszać ryzyko osteoporozy

    Rozpoczęcie menopauzalnej terapii hormonalnej (MHT) wkrótce po wystąpieniu menopauzy może wiązać się z niższym ryzykiem osteoporozy i złamań w późniejszym wieku. Wyniki dużej analizy obejmującej ponad 137 tys. kobiet sugerują, że moment rozpoczęcia terapii, czyli tzw. „okno korzyści”, może mieć istotne znaczenie dla zdrowia kości.

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Ikona przypomnienie o zażyciu leku.
Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w Aplikacja google play Aplikacja appstore
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

ikona niższe koszty leczenia
Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Ikona encklopedia leków i ziół
Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.

Ikona porady na czacie z farmaceutą
Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl