Ćwicz w wiosennym słońcu!
Joanna Sławska

Ćwicz w wiosennym słońcu!

Już niedługo na dworze znów zrobi się ciepło i słonecznie. Jest więc okazja, by skorzystać z zalet słońca, które ma bardzo pozytywny wpływ na nasz organizm.

Promieniowanie UV ma bardzo silny wpływ na organizm człowieka. Jest niewidzialne dla oka ludzkiego i nie wywiera działania cieplnego. Na co dzień jesteśmy poddawani działaniu promieniowania UVB, choć w fizjoterapii i lecznictwie korzysta się również z promieni UVA oraz UVC.

Promieniowanie słoneczne powoduje:

  • syntezę witaminy D, która wzmacnia budowę kośćca
  • obniżenie tętna spoczynkowego oraz wysiłkowego
  • poprawę wychwytu tlenu przez tkanki
  • zmniejszenie bólu
  • poprawę samopoczucia

Promieniowanie UV jest niezastąpione u dzieci chorujących na krzywicę oraz u nastolatków borykających się z problemem trądziku. Bardzo korzystny wpływ wywiera także w przypadku osób, u których zdiagnozowano osteoporozę. Należy jednak pamiętać, że zbyt długie wystawianie się na promieniowanie słoneczne może także przynieść skutki uboczne.

Do osób, które w szczególności powinny uważać na długość ekspozycji na słońcu, należą, przede wszystkim, albinosi, osoby o jasnych włosach, chorzy na nadciśnienie tętnicze bądź gruźlicę oraz ludzie cierpiący na nadczynność tarczycy.

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi

Polecane artykuły

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.
E-wizyta z lekarzem specjalistą.

Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl

Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Regulaminie.

Zamnij