Pielęgnacja biustu - portal DOZ.pl
Pielęgnacja biustu
Magdalena Wierucka-Rybak

Pielęgnacja biustu

Prawidłowa pielęgnacja piersi powinna rozpocząć się już od chwili pokwitania, a więc od początku rozwoju gruczołu piersiowego, ponieważ wszelkie zaniedbania w tym okresie mogą prowadzić do niekorzystnych zmian w późniejszym czasie. Pielęgnowanie piersi kobiecych, zarówno w gabinecie kosmetycznym jak i w domu, skupia się na przeprowadzaniu zabiegów ujędrniających skórę, a także wzmacniających mięśnie piersiowe.

Podstawowe wiadomości dotyczące budowy piersi

Pierś kobieca zbudowana jest z gruczołu piersiowego, a także powięzi oraz skóry. Pod skórą znajduje się różniej grubości tkanka tłuszczowa. Sutek to wyniosłość leżąca na mięśniu piersiowym. Nieco poniżej jego środka leży ciemniej zabarwiona brodawka sutkowa, okolona ciemną otoczką sutkową. Ciemne zabarwienie wynika z nagromadzenia się melaniny w naskórku. Kolor może ulegać zmianie w przebiegu ciąży czy karmienia piersią. Sutki są zbudowane z gruczołu mlecznego. Prawidłowo ukształtowany gruczoł mleczny dojrzałej kobiety zbudowany jest ze zrazików sutka. Zraziki natomiast utworzone są z gronek pęcherzyków, które następnie przechodzą w przewód mleczny. Przewody mleczne mają swoje ujścia na szczycie brodawki sutkowej.

Kolejnym ważnym elementem budowy anatomicznej piersi są mięśnie. Piersi znajdują się na mięśniu piersiowym większym. To od niego zależy ruchliwość całego biustu. Wyróżnić można w nim część obojczykową, mostkowo-żebrową oraz część brzuszną. Gruczoł sutkowy jest bogato unaczyniony, a także i unerwiony. Warto pamiętać, że naczynia chłonne uchodzą do węzłów pachowych. Ponadto, należy zwrócić uwagę na rozwój piersi, który uzależniony jest od całego systemu gruczołów dokrewnych, ale zwłaszcza jajników.

Od czego zależy kształt piersi?

Prawidłowe pod względem estetycznym piersi kobiety powinny mieć średnią wielkość, a więc być proporcjonalne do sylwetki oraz przypominać kształtem jabłko lub gruszkę. Estetyczne piersi to takie, które cechują się sprężystością czy symetrią. Jednak u większości kobiet spotyka się lekkie dysproporcje czy asymetrię. Wielkość oraz forma zależą w dużej mierze od dziedziczności, rasy, stanu zdrowia organizmu, diety oraz postawy ciała.

W naszym kraju niestety wciąż niewiele kobiet w prawidłowy sposób pielęgnuje swój biust. O ile należy cieszyć się ze wzrostu częstości samobadania piersi przez kobiety, to nadal większość Pań obdarzonych ładnym biustem, niekiedy już po ciąży lub 35 roku życia, traci tą urodę.

Polecane dla Ciebie

Kluczem do sukcesu jest biustonosz

Kształt piersi można korygować nosząc odpowiednio dobrany biustonosz. Ta część garderoby służy nie tylko do podtrzymania całego biustu, czy nadania odpowiedniego kształtu, ale również dzięki niemu sylwetka nabiera wdzięku i kobiecości. Niestety duża część kobiet wciąż ma problemy z odpowiednim doborem miseczki, ich rozstawu. Większość Pań wybiera za małe miseczki i za duży obwód biustonosz. Ponadto nieprawidłowo wyregulowane bądź zbyt wąskie ramiączka wgłębiają się boleśnie i nieestetycznie w ciało kobiety. Nieprawidłowo dobrany biustonosz może wyrządzić więcej szkód niż by mogło się wydawać. Przede wszystkim, nadmierne ściskanie piersi może być przyczyną wystąpienia trwałych przebarwień, czy przyczynić się do szybszego starzenia się skóry. Dlatego bardzo ważne jest odpowiednie dobranie biustonosza do konkretnej osoby. O pomoc zawsze możemy poprosić brafitterkę.

Pielęgnacja biustu w warunkach domowych

Jednym z najważniejszych problemów kobiet jest utrzymanie piersi we właściwej pozycji, a więc zapobieganie ich opadnięciu. W tym celu niezbędna jest gimnastyka, utrzymywanie prawidłowej pozycji ciała, a także stosowanie biustonosza. W warunkach domowych doskonałym środkiem pielęgnacyjnym będzie także oczyszczanie skóry dekoltu i piersi środkami lekko peelingującymi np. otrąbkami migdałowymi. Do mycia skóry zanieczyszczonej i skłonnej do wyprysków przydadzą się napary ziołowe, przygotowane z rumianku, tymianku czy nagietka. Innym środkiem oczyszczającym jest cytryna. Przemywanie skóry wodą z sokiem cytrynowym, a następnie stosowanie okładów z mleka czy maślanki, wpłynie wybielająco, a także sprawi, że skóra będzie gładka i miękka w dotyku. Pod prysznicem także warto poświęcić odrobinę czasu stosując natrysk na przemian zimnej i ciepłej wody na biust. Masaż taki wykonuje się kierując oddalone sito słuchawki prysznica na piersi, a następnie wykonując okrężne ruchy, omijające okolice brodawki. Aby wzmocnić efekt poleca się wykorzystanie rękawic frotte.

Masowanie gruczołów piersiowych jest zabronione, ze względu na profilaktykę nowotworów sutka. Masaż można wykonywać jedynie na mięśniach okalających gruczoł piersiowy (mięśniu piersiowym większym) oraz samej brodawce sutkowej w szczególności w okresie ciąży, celem przyzwyczajenia do laktacji.

Kolejnym cennym elementem pielęgnacji są oleje roślinne, które możemy wykorzystać do masażu mięśnia piersiowego większego ujędrniającego skórę biustu. Szczególnie polecane są masaże z olejem z pestek moreli, awokado czy pestek winogron. Oleje należy wmasowywać delikatnymi kolistymi ruchami zaraz po wyjściu z kąpieli. Rozgrzana skóra doskonale wchłonie składniki odżywcze, dzięki czemu uzyskamy lepsze ukrwienie i zwiększymy elastyczność skóry.

W ofercie preparatów pielęgnacyjnych skórę dekoltu i biustu mamy do wyboru środki peelingujące, kremy, masła, jak i maski kosmetyczne. Głównie są to preparaty ujędrniające nie tylko biust, ale i dekolt. Stosowane regularnie przywracają odpowiednią strukturę tkanek, a także zapewnią elastyczność skóry. Kosmetyki tego typu zawierają m.in. wyciąg z liści miłorzębu japońskiego, bluszczu pospolitego, rozmarynu lekarskiego czy alg morskich. Aktywne składniki roślinne, często wzbogacone witaminą A, E oraz B5, polepszają ukrwienie oraz lekko napinają skórę. Nowością są kremy dające efekt push-up. Preparaty te zawierają głównie kwas hialuronowy, który ma właściwości wiążące dużej ilości wody, a także kolagen, złoto koloidalne i kofeinę. Produkty tego typu mogą sprawić wrażenie wypełnienia.

Jak dbać o piersi w ciąży i macierzyństwa?

Kluczem do uzyskania pięknego biustu po zaprzestaniu karmienia, jest rozpoczęcie pielęgnacji już w trakcie dziewięciu miesięcy ciąży. W tym czasie biust zwiększa swój rozmiar z czym wiąże się nie tylko wzrost jego ciężaru, ale i napięcia skóry, co może być przyczyna powstawania rozstępów, a w późniejszym czasie i zwiotczenia. Zaleca się:

  • Wykonywanie naprzemiennego masażu strumieniem wody ciepłej i zimnej;
  • Gimnastykę pojędrniającą mięśnie okalające piersi;
  • Kurację zapobiegającą powstawaniu rozstępów, pojędrniającą i uelastyczniającą produktami kosmetycznymi przeznaczonymi dla przyszłych mam;

W trakcie trwania ciąży ze szczególną uwagą należy traktować brodawki sutkowe. Poleca się wcieranie kremów pielęgnacyjnych na bazie lanoliny oraz masaż samej brodawki. Są to zabiegi hartujące i przygotowujące brodawkę do karmienia i zapobiegające ewentualnemu skaleczeniu. W przypadku wciągniętej i płaskiej brodawki należy ją wyciągać i masować, ale dopiero w ostatnim miesiącu ciąży, aby zapobiec ewentualnej wcześniejszej akcji porodowej. Jeśli brodawka sutkowa ulega złuszczaniu i jest bolesna, poleca się wykonywanie okładów z  naparu szałwii i rumianku. Gazę przykłada się bezpośrednio do brodawki na godzinę przed karmieniem.

Wszystkie problemy pojawiające się w trakcie karmienia, a zwłaszcza związane z ze stanem zapalnym i bolesnością, należy natychmiast zgłaszać do lekarza.

Pielęgnacja piersi w gabinecie kosmetycznym

Stosowane zabiegi w gabinecie kosmetycznym, a w szczególności skoncentrowane w serię i powtarzane co pewien czas, mogą przyczynić się do poprawy wyglądu skóry dekoltu i biustu. Umożliwiają dobór zabiegu do potrzeb skóry, szybką regenerację i poprawę elastyczności. Kosmetyczka lub kosmetolog, po ocenie stanu skóry pacjentki oraz przeprowadzeniu wywiadu medycznego i wykluczeniu przeciwwskazań, dobiorą odpowiednie preparaty niezbędne do przeprowadzenia zabiegu. Zabieg najczęściej zbudowany jest z kilku etapów, a więc części demakijażu skóry (oczyszczania), wykonania peelingu np. enzymatycznego w połączeniu z wapozonem, a następnie fazy właściwej. W tej części fachowiec nakłada ampułkę, może wykonać zabieg jontoforezy, a następnie wykonać masaż ręczny lub przy użyciu wibratora. Następnie nakłada się maskę. Najczęstszym rodzajem masek kosmetycznych stosowanych w zabiegach pielęgnacyjnych piersi są maski algowe oraz gipsowe. Na zakończenie zabiegu, w przypadku znacznego zwiotczenia skóry i mięśni stosuje się galwanizację, elektrostymulację i nakłada się krem bądź skoncentrowane serum.  Niezależnie od rodzaju zabiegu kosmetycznego na biust, dla uzyskania lepszego wyglądu i wzmocnienia efektu powinno prowadzić się równolegle prawidłową zaleconą przez fachowca pielęgnację domową oraz wykonywać codzienną gimnastykę, wzmacniającą mięśnie klatki piersiowej.

Piśmiennictwo:

  1. Dylewska-Grzelakowska J. Pielęgnacja piersi w domu i w gabinecie kosmetycznym. W: Kosmetyka stosowana. Warszawa 1999. Wydanie dziewiąte (2010); Wyd. Szkolne i Pedagogiczne Spółka akcyjna.
  2. Jaroszewska B. Pielęgnowanie piersi i dekoltu. W: Kosmetologia. Warszawa 2004. Wydanie piąte; Wyd. Atena

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi Ikona

Polecane artykuły

  • Drugie życie kosmetyków, czyli jak wykorzystać nieudane zakupy i nietrafione prezenty

    „Kobieta zmienną jest” – mówi stare porzekadło. Wiele z nas lubi eksperymentować z wyglądem. Nasz ubiór miewa wiele odsłon, to samo dotyczy makijażu i pielęgnacji. Często próbujemy nowych produktów, testujemy kosmetyki sprawdzone przez koleżanki czy inspirujemy się poradami wizażystek i specjalistek od dbania o urodę. Zawartość naszych kosmetyczek bywa zatem bardzo zróżnicowana. Nie wszystkie produkty wykorzystujemy jednak z identyczną regularnością. Część z nich – na skutek upływu czasu – traci swoją formę. Inne po prostu przestają nam odpowiadać w swojej podstawowej roli lub pozostały nam w tak niewielkiej ilości, że trudno je zastosować. Zamiast wyrzucać taki produkt od razu do kosza na śmieci, zapewnijmy mu drugie życie.

  • Żel antybakteryjny do rąk i płyn dezynfekcyjny – jak zrobić w domu?

    Higiena rąk należy do głównych środków ochronnych podczas epidemii wirusa SARS-CoV-2 wywołującego chorobę COVID-19. Dokładne i systematyczne mycie dłoni pomaga w ograniczeniu rozprzestrzeniania się koronawirusa z Wuhan, a także zmniejsza szanse na jego wniknięcie do organizmu. Jak przygotować samodzielnie w domu żel antybakteryjny lub płyn do dezynfekcji? Podpowiadamy. 

  • Bakuchiol – czym jest i jak działa? Dlaczego nazywa się go roślinnym retinolem?

    Bakuchiol to związek pochodzenia naturalnego, pozyskuje się go z rośliny zwanej bakuchi. Dotychczas udowodniono, że wykazuje szereg właściwości, które wykorzystuje się m.in. w kosmetykach przeciwstarzeniowych. Często określa się go mianem roślinnego retinolu, ale czy słusznie? Czym bakuchiol różni się od retinolu i kiedy warto go stosować? Podpowiadamy. 

  • Makijaż sylwestrowy – co warto mieć pod ręką?

    Wraz z nieuchronnym zbliżaniem się do końca roku kalendarzowego na pierwszy plan wychodzą wszelkiego rodzaju tematy związane z Sylwestrem, w tym m.in. ubiór, fryzura czy właśnie makijaż. Na co postawić przy sylwestrowym make-upie? Brokat, cyrkonie czy smokey eye? Poniżej kilka przydatnych rad, jak się najlepiej przygotować do nadchodzącej gorączki sylwestrowej nocy. 

  • Kawitacja w domu i w gabinecie – jak często i dla jakiego typu skóry?

    Peeling kawitacyjny wykonany w gabinecie lub w domu opiera się na wykorzystaniu ultradźwięków, które za pomocą drgań pobudzają falę kawitacyjną. Fala ultradźwięków wraz z wodą wytwarza pęcherzyki, które pękając, prowadzą do „rozbicia" martwych komórek naskórka. Dzięki temu delikatnemu zabiegowi (o ile wykonywany jest regularnie z zachowaniem wszystkich zaleceń) możliwe jest pozbycie się nie tylko zrogowaciałego naskórka, okiełznanie cery trądzikowej lub przetłuszczającej się, ale także z racji braku mechanicznego ścierania zadbanie o wrażliwą i reaktywną skórę naczynkową i wrażliwą. Jak prawidłowo przeprowadzić peeling kawitacyjny w domu, a kiedy lepiej zrobić kawitację w gabinecie?

  • Kawitacja z wykrozystaniem domowego urządzenia do peelingu – jak prawidłowo wykonać zabieg?

    Peeling kawitacyjny wykonany w domu krok po kroku (według zaleceń) jest bezpiecznym i bardzo korzystnie wpływającym na skórę zabiegiem oczyszczającym. Kawitacja jest zalecana zarówno dla skóry suchej, tłustej, jak i mieszanej, a przez wzgląd na swoją delikatność także do skóry wrażliwej i naczynkowej. Jak prawidłowo przeprowadzić kawitację w domu? Jak przygotować skórę i czym najlepiej zakończyć peeling? Odpowiedzi znajdują się w niniejszym artykule.

  • Bisabolol – jak działa? W jakich kosmetykach można go znaleźć?

    Bisabolol to związek, który znajdziemy w składzie wielu kosmetyków o szerokim zakresie zastosowania. Skąd pochodzi? Jakie ma właściwości? Kiedy warto po niego sięgać? Zapraszamy do lektury.

  • Kwas azelainowy – charakterystyka, właściwości i zastosowanie. Czy pomoże na przebarwienia i trądzik?

    Jednym ze składników stosowanych zewnętrznie, a chętnie wybieranych przez specjalistów jest kwas azelainowy. Ma podobne do nadtlenku benzoilu właściwości, ale działa łagodniej i jest lepiej tolerowany. Jego cena jest stosunkowo niska. Łączony głównie z terapią różnych odmian trądziku, ale także używany jako peeling czy środek pomagający rozjaśnić przebarwienia. Jakie właściwości decydują o jego wysokiej skuteczności? Jak często go stosować? Ile procent kwasu azelainowego znajdziemy w kremie bez recepty? Czy jest bezpieczny w ciąży i podczas karmienia piersią? Czy można go łączyć z innymi składnikami aktywnymi?

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Ikona przypomnienie o zażyciu leku.
Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w Aplikacja google play Aplikacja appstore
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

ikona niższe koszty leczenia
Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Ikona encklopedia leków i ziół
Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.
E-wizyta z lekarzem specjalistą.

Ikona porady na czacie z farmaceutą
Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl

Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Regulaminie.

Zamnij