Pielęgnacja biustu

Prawidłowa pielęgnacja piersi powinna rozpocząć się już od chwili pokwitania, a więc od początku rozwoju gruczołu piersiowego, ponieważ wszelkie zaniedbania w tym okresie mogą prowadzić do niekorzystnych zmian w późniejszym czasie. Pielęgnowanie piersi kobiecych, zarówno w gabinecie kosmetycznym jak i w domu, skupia się na przeprowadzaniu zabiegów ujędrniających skórę, a także wzmacniających mięśnie piersiowe.

Podstawowe wiadomości dotyczące budowy piersi

Pierś kobieca zbudowana jest z gruczołu piersiowego, a także powięzi oraz skóry. Pod skórą znajduje się różniej grubości tkanka tłuszczowa. Sutek to wyniosłość leżąca na mięśniu piersiowym. Nieco poniżej jego środka leży ciemniej zabarwiona brodawka sutkowa, okolona ciemną otoczką sutkową. Ciemne zabarwienie wynika z nagromadzenia się melaniny w naskórku. Kolor może ulegać zmianie w przebiegu ciąży czy karmienia piersią. Sutki są zbudowane z gruczołu mlecznego. Prawidłowo ukształtowany gruczoł mleczny dojrzałej kobiety zbudowany jest ze zrazików sutka. Zraziki natomiast utworzone są z gronek pęcherzyków, które następnie przechodzą w przewód mleczny. Przewody mleczne mają swoje ujścia na szczycie brodawki sutkowej.

Kolejnym ważnym elementem budowy anatomicznej piersi są mięśnie. Piersi znajdują się na mięśniu piersiowym większym. To od niego zależy ruchliwość całego biustu. Wyróżnić można w nim część obojczykową, mostkowo-żebrową oraz część brzuszną. Gruczoł sutkowy jest bogato unaczyniony, a także i unerwiony. Warto pamiętać, że naczynia chłonne uchodzą do węzłów pachowych. Ponadto, należy zwrócić uwagę na rozwój piersi, który uzależniony jest od całego systemu gruczołów dokrewnych, ale zwłaszcza jajników.

Od czego zależy kształt piersi?

Prawidłowe pod względem estetycznym piersi kobiety powinny mieć średnią wielkość, a więc być proporcjonalne do sylwetki oraz przypominać kształtem jabłko lub gruszkę. Estetyczne piersi to takie, które cechują się sprężystością czy symetrią. Jednak u większości kobiet spotyka się lekkie dysproporcje czy asymetrię. Wielkość oraz forma zależą w dużej mierze od dziedziczności, rasy, stanu zdrowia organizmu, diety oraz postawy ciała.

W naszym kraju niestety wciąż niewiele kobiet w prawidłowy sposób pielęgnuje swój biust. O ile należy cieszyć się ze wzrostu częstości samobadania piersi przez kobiety, to nadal większość Pań obdarzonych ładnym biustem, niekiedy już po ciąży lub 35 roku życia, traci tą urodę.

Kluczem do sukcesu jest biustonosz

Kształt piersi można korygować nosząc odpowiednio dobrany biustonosz. Ta część garderoby służy nie tylko do podtrzymania całego biustu, czy nadania odpowiedniego kształtu, ale również dzięki niemu sylwetka nabiera wdzięku i kobiecości. Niestety duża część kobiet wciąż ma problemy z odpowiednim doborem miseczki, ich rozstawu. Większość Pań wybiera za małe miseczki i za duży obwód biustonosz. Ponadto nieprawidłowo wyregulowane bądź zbyt wąskie ramiączka wgłębiają się boleśnie i nieestetycznie w ciało kobiety. Nieprawidłowo dobrany biustonosz może wyrządzić więcej szkód niż by mogło się wydawać. Przede wszystkim, nadmierne ściskanie piersi może być przyczyną wystąpienia trwałych przebarwień, czy przyczynić się do szybszego starzenia się skóry. Dlatego bardzo ważne jest odpowiednie dobranie biustonosza do konkretnej osoby. O pomoc zawsze możemy poprosić brafitterkę.

Pielęgnacja biustu w warunkach domowych

Jednym z najważniejszych problemów kobiet jest utrzymanie piersi we właściwej pozycji, a więc zapobieganie ich opadnięciu. W tym celu niezbędna jest gimnastyka, utrzymywanie prawidłowej pozycji ciała, a także stosowanie biustonosza. W warunkach domowych doskonałym środkiem pielęgnacyjnym będzie także oczyszczanie skóry dekoltu i piersi środkami lekko peelingującymi np. otrąbkami migdałowymi. Do mycia skóry zanieczyszczonej i skłonnej do wyprysków przydadzą się napary ziołowe, przygotowane z rumianku, tymianku czy nagietka. Innym środkiem oczyszczającym jest cytryna. Przemywanie skóry wodą z sokiem cytrynowym, a następnie stosowanie okładów z mleka czy maślanki, wpłynie wybielająco, a także sprawi, że skóra będzie gładka i miękka w dotyku. Pod prysznicem także warto poświęcić odrobinę czasu stosując natrysk na przemian zimnej i ciepłej wody na biust. Masaż taki wykonuje się kierując oddalone sito słuchawki prysznica na piersi, a następnie wykonując okrężne ruchy, omijające okolice brodawki. Aby wzmocnić efekt poleca się wykorzystanie rękawic frotte.

Kolejnym cennym elementem pielęgnacji są oleje roślinne, które możemy wykorzystać do masażu mięśnia piersiowego większego ujędrniającego skórę biustu. Szczególnie polecane są masaże z olejem z pestek moreli, awokado czy pestek winogron. Oleje należy wmasowywać delikatnymi kolistymi ruchami zaraz po wyjściu z kąpieli. Rozgrzana skóra doskonale wchłonie składniki odżywcze, dzięki czemu uzyskamy lepsze ukrwienie i zwiększymy elastyczność skóry.

W ofercie preparatów pielęgnacyjnych skórę dekoltu i biustu mamy do wyboru środki peelingujące, kremy, masła, jak i maski kosmetyczne. Głównie są to preparaty ujędrniające nie tylko biust, ale i dekolt. Stosowane regularnie przywracają odpowiednią strukturę tkanek, a także zapewnią elastyczność skóry. Kosmetyki tego typu zawierają m.in. wyciąg z liści miłorzębu japońskiego, bluszczu pospolitego, rozmarynu lekarskiego czy alg morskich. Aktywne składniki roślinne, często wzbogacone witaminą A, E oraz B5, polepszają ukrwienie oraz lekko napinają skórę. Nowością są kremy dające efekt push-up. Preparaty te zawierają głównie kwas hialuronowy, który ma właściwości wiążące dużej ilości wody, a także kolagen, złoto koloidalne i kofeinę. Produkty tego typu mogą sprawić wrażenie wypełnienia.

Jak dbać o piersi w ciąży i macierzyństwa?

Kluczem do uzyskania pięknego biustu po zaprzestaniu karmienia, jest rozpoczęcie pielęgnacji już w trakcie dziewięciu miesięcy ciąży. W tym czasie biust zwiększa swój rozmiar z czym wiąże się nie tylko wzrost jego ciężaru, ale i napięcia skóry, co może być przyczyna powstawania rozstępów, a w późniejszym czasie i zwiotczenia. Zaleca się:

• Wykonywanie naprzemiennego masażu strumieniem wody ciepłej i zimnej;
• Gimnastykę pojędrniającą mięśnie okalające piersi;
• Kurację zapobiegającą powstawaniu rozstępów, pojędrniającą i uelastyczniającą produktami kosmetycznymi przeznaczonymi dla przyszłych mam;

W trakcie trwania ciąży ze szczególną uwagą należy traktować brodawki sutkowe. Poleca się wcieranie kremów pielęgnacyjnych na bazie lanoliny oraz masaż samej brodawki. Są to zabiegi hartujące i przygotowujące brodawkę do karmienia i zapobiegające ewentualnemu skaleczeniu. W przypadku wciągniętej i płaskiej brodawki należy ją wyciągać i masować, ale dopiero w ostatnim miesiącu ciąży, aby zapobiec ewentualnej wcześniejszej akcji porodowej. Jeśli brodawka sutkowa ulega złuszczaniu i jest bolesna, poleca się wykonywanie okładów z  naparu szałwii i rumianku. Gazę przykłada się bezpośrednio do brodawki na godzinę przed karmieniem.

Pielęgnacja piersi w gabinecie kosmetycznym

Stosowane zabiegi w gabinecie kosmetycznym, a w szczególności skoncentrowane w serię i powtarzane co pewien czas, mogą przyczynić się do poprawy wyglądu skóry dekoltu i biustu. Umożliwiają dobór zabiegu do potrzeb skóry, szybką regenerację i poprawę elastyczności. Kosmetyczka lub kosmetolog, po ocenie stanu skóry pacjentki oraz przeprowadzeniu wywiadu medycznego i wykluczeniu przeciwwskazań, dobiorą odpowiednie preparaty niezbędne do przeprowadzenia zabiegu. Zabieg najczęściej zbudowany jest z kilku etapów, a więc części demakijażu skóry (oczyszczania), wykonania peelingu np. enzymatycznego w połączeniu z wapozonem, a następnie fazy właściwej. W tej części fachowiec nakłada ampułkę, może wykonać zabieg jontoforezy, a następnie wykonać masaż ręczny lub przy użyciu wibratora. Następnie nakłada się maskę. Najczęstszym rodzajem masek kosmetycznych stosowanych w zabiegach pielęgnacyjnych piersi są maski algowe oraz gipsowe. Na zakończenie zabiegu, w przypadku znacznego zwiotczenia skóry i mięśni stosuje się galwanizację, elektrostymulację i nakłada się krem bądź skoncentrowane serum.  Niezależnie od rodzaju zabiegu kosmetycznego na biust, dla uzyskania lepszego wyglądu i wzmocnienia efektu powinno prowadzić się równolegle prawidłową zaleconą przez fachowca pielęgnację domową oraz wykonywać codzienną gimnastykę, wzmacniającą mięśnie klatki piersiowej.

Piśmiennictwo:

1. Dylewska-Grzelakowska J. Pielęgnacja piersi w domu i w gabinecie kosmetycznym. W: Kosmetyka stosowana. Warszawa 1999. Wydanie dziewiąte (2010); Wyd. Szkolne i Pedagogiczne Spółka akcyjna.
2. Jaroszewska B. Pielęgnowanie piersi i dekoltu. W: Kosmetologia. Warszawa 2004. Wydanie piąte; Wyd. Atena