Magnez dla dzieci

Magnez to pierwiastek potrzebny do wielu procesów zachodzących w organizmie dziecka jak i dorosłego, dlatego jego odpowiedni poziom jest ważny dla prawidłowego funkcjonowania. Zapotrzebowanie na ten makroelement zwiększa się razem z wiekiem dziecka. Właściwy poziom magnezu w przypadku dzieci najlepiej utrzymać za pomocą odpowiednio zbilansowanej diety, ale zdarzają się sytuacje kiedy należy uzupełnić jego ilość w organizmie, na przykład w wyniku przebytej biegunki lub stosowania leków zwiększających jego wydalanie. Czasami suplementację magnezu może zlecić lekarz. Objawami niedoboru magnezu u dzieci może być drżenie mięśni czy problemy z koncentracją. Wybierając magnez dla dziecka warto zwrócić uwagę, aby preparat zawierał w składzie także witaminę B6, która zwiększa jego wchłanianie. Preparaty z magnezem dla dzieci mają różne formy i smaki. Magnez w syropie będzie dobrym rozwiązaniem dla dzieci, które jeszcze nie potrafią połykać tabletek. Żelki z magnezem lub proszek w saszetkach, z którego przygotowuje się roztwór do picia to smaczna alternatywa dla przedszkolaków. Starszym dzieciom można podawać pastylki do ssania lub tabletki.