Witaminy wspomagające obniżenie cholesterolu

Utrzymanie prawidłowego profilu lipidowego to podstawa profilaktyki miażdżycy. Podwyższone stężenia cholesterolu całkowitego, LDL czy trójglicerydów mogą stanowić niepokojący sygnał. Dlatego wiele osób sięga po suplementy na cholesterol zawierające naturalne składniki. To szeroka grupa preparatów.

Zbyt wysoki cholesterol – dlaczego jest groźny?

Zbyt wysoki cholesterol sam w sobie nie jest chorobą, jednak jeżeli taki stan utrzymuje się przez dłuższy czas, może prowadzić do gromadzenia się blaszek miażdżycowych w naczyniach tętnic. W efekcie rozwija się miażdżyca, która z czasem może spowodować:

• niedotlenienie tkanek oraz komórek;
• rozwój choroby niedokrwiennej serca;
• zaburzeń krążenia w kończynach;
• zawału serca czy udaru mózgu.

Dlatego tak istotne jest regularne kontrolowanie profilu lipidowego. Gdy natomiast wyniki są niepokojące, warto zastanowić się, co na wysoki cholesterol sprawdzi się najlepiej. Podstawa to modyfikacja stylu życia – ograniczenie spożycia tłuszczów nasyconych, wprowadzenie do jadłospisu steroli roślinnych oraz nienasyconych kwasów tłuszczowych i błonnika. Wiele osób sięga także – np. w ramach profilaktyki i wzbogacenia jadłospisu – po suplementy na cholesterol.

Jakie preparaty i witaminy brać na obniżenie cholesterolu?

Suplementy na cholesterol to preparaty zawierające składniki, które mogą wspierać utrzymanie prawidłowego profilu lipidowego. Nie są one jednak elementem leczenia dyslipidemii. W przypadku zaawansowanych problemów stosuje się np. statyny na cholesterol, przepisane przez lekarza.

Natomiast wśród popularnych suplementów znajdują się te zawierające m.in.:

• karczoch na cholesterol – zawarta w nim cynaryna wspomaga prawidłową pracę wątroby i metabolizm cholesterolu;
• czosnek – alicyna wspomaga zmniejszenie poziomu „złego” cholesterolu LDL i podniesienie „dobrego” cholesterolu HDL;
• ostropest plamisty – zawiera sylimarynę, która wspomaga ochronę i regenerację wątroby;
• kwasy omega-3 – wspomagają m.in. podnoszenie poziomu „dobrego” cholesterolu HDL i obniżanie stężenia trójglicerydów.

Suplementację warto prowadzić zgodnie ze swoimi potrzebami zdrowotnymi, a w razie wątpliwości – skonsultować się z lekarzem.