Długotrwałe napięcie nerwowe negatywnie odbija się na naszym organizmie. Przejawia się ono m.in. w braku koncentracji, trudnościach z zasypianiem, stałym uczuciu zmęczenia i niepokoju, zwiększonej drażliwości, osłabieniu odporności, objawom psychosomatycznym i złym samopoczuciu. Preparaty dostępne bez recepty pomogą szybko złagodzić objawy stresu, zdenerwowania. Tabletki na uspokojenie pomagają odzyskać równowagę i ukoić nerwy. Warto po nie sięgnąć, gdy zauważymy u siebie pierwsze objawy stresu i pobudzenia nerwowego. Co zawierają leki uspokajające i czy są skuteczne? Na ich formułę składają się głównie kompozycje ziół od lat stosowanych w lecznictwie. Lawenda, melisa, dziurawiec, szyszki chmielu czy kozłek lekarski (zwany walerianą) są dobrze znane ze swojego działania wyciszającego i odprężającego. Inne składniki, które można spotkać w takich lekach to kompleksy witamin i minerałów poprawiające funkcjonowanie układu nerwowego. Głównie są to magnez oraz witamina B6 – oba te składniki wpierające właściwą pracę sytemu nerwowego. Tabletki uspokajające pozytywnie wpływają na nasze samopoczucie i nastrój. Wśród składników tabletek uspokajających znajdziemy również tzw. adaptogeny jak żeń-szeń, różeniec górki (tzw. arktyczny korzeń), które zwiększają koncentrację i odporność na stres. Leki na uspokojenie mogą być stosowane również wtedy, gdy nie możemy zasnąć. Melatonina zawarta w niektórych preparatach skróci czas zaśnięcia i poprawi jakość naszego snu. W jakich formach dostępne są leki uspokajające bez recepty i tabletki na uspokojenie? Występują głównie w postaci tabletek, kapsułek, kropli, syropów oraz tradycyjnych herbatek czy saszetek do zaparzania.
