Preparaty i suplementy wspierające płodność

Pary planujące powiększenie rodziny ze szczególną uwagą podchodzą do tematu płodności – zarówno kobiecej, jak i męskiej. Wiele z nich poszukuje produktów, które mogą wspomóc prawidłowe funkcjonowanie organizmu w obszarze zdolności rozrodczych. Na rynku dostępne są suplementy na płodność oraz leki OTC, których składniki mogą być istotne dla osób starających się o dziecko.  

Jakie substancje mogą wspierać płodność? 

W preparatach przeznaczonych dla osób starających się o potomstwo pojawiają się różnorodne składniki. Wśród nich znajdują się zarówno zioła na płodność (np. ekstrakty z palmy sabalowej, owoców granatu czy korzenia żeń-szenia), jak i witaminy oraz składniki mineralne, takie jak kwas foliowy, witamina D, witaminy z grupy B, witamina E, cynk czy selen. 

Część tych substancji zawierają suplementy i witaminy wspomagające płodność mężczyzn i kobiet. Wśród leków OTC można natomiast znaleźć np. tabletki na płodność zawierające cynk. Ten składnik mineralny wspomaga zachowanie prawidłowej płodności i funkcji rozrodczych.  

Warto jednocześnie podkreślić, że leki na niepłodność są w głównej mierze dostępne na receptę, a ich stosowanie wymaga konsultacji z lekarzem.  

Które suplementy na płodność powinna przyjmować kobieta? 

Suplementy na płodność dla kobiet zazwyczaj zawierają składniki, których odpowiednia podaż może być istotna w okresie starań o ciążę. Należą do nich m.in.: 

• foliany (w tym kwas foliowy), które wspierają prawidłowy podział komórek i metabolizm homocysteiny – ich spożycie jest istotne już na etapie planowania powiększenia rodziny; 
• witamina D, która wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego oraz proces podziału komórek; 
• witamina B6 wspierająca regulację aktywności hormonalnej oraz metabolizm homocysteiny; 
• jod, który wspomaga prawidłowe wytwarzanie hormonów tarczycy – gruczołu odgrywającego ważną rolę w zachowaniu zdolności rozrodczych; 
• witamina E, wspomagająca ochronę komórek przed stresem oksydacyjnym; 
• astaksantyna, która wspomaga ochronę przed szkodliwym wpływem wolnych rodników. 

Wiele tabletek na płodność dla kobiet łączy te składniki w jednej formule, co ułatwia ich codzienne spożycie. Odpowiednia dieta na płodność w połączeniu z suplementacją może stanowić wsparcie prawidłowego przygotowania organizmu do ciąży. 

Które suplementy na płodność powinien przyjmować mężczyzna? 

Suplementy na płodność dla mężczyzn koncentrują się na składnikach, które mogą wspierać prawidłowe funkcjonowanie męskiego układu rozrodczego. Witaminy dla mężczyzn starających się o dziecko często zawierają: 

• cynk, który wspomaga utrzymanie prawidłowej płodności i funkcji rozrodczych; 
• selen, wspierający prawidłowy przebieg spermatogenezy; 
• L-argininę, która wspomaga prawidłowe krążenie i może sprzyjać utrzymaniu erekcji; 
• ekstrakt z korzenia żeń-szenia, wspomagający organizm w stanach osłabienia fizycznego i psychicznego; 
• ekstrakt z owoców palmy sabalowej, który wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu moczowo-płciowego; 
• ekstrakt z owoców granatu, wspierający układ moczowo-płciowy oraz układ odpornościowy; 
• olej z pestek dyni, wspomagający prawidłowe funkcjonowanie gruczołu krokowego. 

Dostępne są także tabletki na płodność, które łączą wymienione powyżej składniki np. z witaminami z grupy B, witaminą D3 oraz witaminą E.  

Co robić, gdy suplementacja na płodność nie wystarcza? 

Suplementy na płodność są jedynie wsparciem prawidłowej, zbilansowanej diety. Ich spożycie nie może zastąpić konsultacji lekarskiej ani diagnostyki medycznej. 

Jeżeli mimo prowadzenia zdrowego trybu życia, odpowiednio zbilansowanego jadłospisu i suplementacji para doświadcza trudności z poczęciem, należy skonsultować się z lekarzem. Specjalista – ginekolog lub androlog – przeprowadzi diagnostykę obojga partnerów i wskaże kierunek dalszego postępowania. Wczesna konsultacja jest szczególnie wskazana, jeśli starania o dziecko trwają dłużej niż rok (lub pół roku, gdy kobieta ukończyła 35. rok życia).