Herbatki i preparaty na poprawę laktacji

Na laktacje – herbatki, zioła

Młode mamy, które dopiero zaczynają karmić piersią, często borykają się z problemami z laktacją. Przyczyn takiego stanu jest wiele. Może to być stres, napięcie, nerwy lub nieodpowiednia dieta. Na szczęście są sposoby, które pomagają uporać się z tym problemem. W takiej sytuacji można sięgnąć po preparaty na laktację. Na rynku dostępne są środki w postaci proszku, saszetek lub ziołowych herbatek. Herbatka laktacyjna zawiera najczęściej w swoim składzie owoce kopru, anyż oraz kminek, które działają wspomagająco na wydzielanie mleka u kobiet karmiących. Dodatek melisy działa natomiast kojąco na układ nerwowy. Herbata na laktację wpłynie również korzystnie na układ pokarmowy i złagodzi problemy z trawieniem. Pozbycie się dyskomfortu w układzie pokarmowym pomaga kobietom karmiącym zrelaksować i odprężyć, co ma pozytywny wpływ na laktację.

Wiele kobiet zastanawia się, jak pobudzić laktację i utrzymać ją na prawidłowym poziomie. Kluczowe kwestie to częste przystawianie niemowlaka do piersi czy właściwa pozycja przyjmowana podczas karmienia. Istotna może być również dieta młodej mamy.  Może zostać wzbogacona o substancje wspierające produkcję mleka.

Co na poprawę i pobudzenie laktacji?

Dostępna jest szeroka gama herbatek ziołowych, proszków oraz suplementów diety i żywności specjalnego przeznaczenia medycznego dla mam karmiących. Herbatki na laktację są łatwe do zaparzenia i można je wygodnie włączyć do codziennego jadłospisu. Zioła na laktację to najczęściej mieszanka, która zawiera:
•    owoc kopru włoskiego,
•    owoc biedrzeńca anyżu,
•    kminek zwyczajny,
•    melisę,
•    rumianek pospolity.
Pierwsze trzy składniki wspomagają prawidłowy proces produkcji pokarmu, natomiast melisa i rumianek wspierają łagodzenie ich intensywnego aromatu oraz wyciszenie i uspokojenie. Napar pije się najczęściej 2 razy dziennie.

Środki na laktację w kapsułkach – suplementy diety

Dostępne są również suplementy diety – preparaty na laktację w postaci kapsułek. W ich składzie można najczęściej znaleźć składniki ziołowe, czyli ekstrakt z kopru włoskiego oraz wyciąg z owocu anyżu. Są to substancje wspomagające aktywność gruczołów mlekowych. W okresie laktacji młodej mamie przydadzą się również wkładki laktacyjne czy laktator – urządzenie do odciągania pokarmu. Warto uwzględnić je w wyprawce.