Witaminy na stawy i wzmocnienie mięśni

Bóle mięśni czy stawów mogą mieć różnorodne przyczyny: od grypy po zmiany pourazowe lub te, związane z ćwiczeniami fizycznymi. Występują samoistnie bądź razem z innymi objawami, jak np. obrzęk. W walce z tego rodzaju bólem pomocne mogą okazać się preparaty witaminowe na stawy. Witaminy na mięśnie i stawy często można dostać w postaci produktów wielowitaminowych, wzbogaconych o dodatkowe składniki, stanowiące budulec chrząstki oraz mazi stawowej, jak np. cynk, selen, miedź, mangan i kolagen. Warto sięgnąć po preparat, który w składzie zawiera witaminę C wspomagającą wytwarzanie kolagenu oraz wspomaga ochronę komórek przed stresem oksydacyjnym. Na szczególną uwagę zasługuje również witamina D, wspomagająca utrzymanie w dobrej kondycji kości oraz zębów. Witaminy na stawy szczególnie polecane są osobom starszym – stawy z wiekiem zużywają się, chrząstka stawowa staje się cieńsza, a co za tym idzie kości są słabiej chronione przed uciskiem. Suplementacja witaminami na mięśnie i stawy wskazana jest również u osób, które są aktywne fizycznie - ich stawy są bardziej obciążone.