Jak w szybki i skuteczny sposób mogę schudnąć?

Niestety muszę Panią zmartwić. Szybkie i skuteczne sposoby odchudzania są zazwyczaj niezdrowe lub kosztowne (drakońskie diety lub liposukcja). Tych szczerze nie polecam. Sposobem, który natomiast mogę z czystym sumieniem polecić jest modyfikacja diety - zredukowanie ilości spożywanych węglowodanów (makarony, białe pieczywo, słodycze), zwiększenie ilości ruchu. Aby osiągnąć wymarzone efekty, należy być cierpliwym, bo do kluczem do sukcesu jest systematyczność. Lepiej jest chudnąć wolniej, stosując racjonalną dietę i ćwiczenia. Po nagłym ubytku wagi bardzo łatwo bowiem o tzw. efekt jojo, czyli szybki powrót utraconych kilogramów, niejednokrotnie z "nawiązką".


Podziel się:

Wasze komentarze


Informacje / opinie publikowane w komentarzach stanowią subiektywną ocenę użytkownika i nie mogą być traktowane jako porada dotycząca leczenia / stosowania leków . W przypadku wątpliwości prosimy o konsultacje z Farmaceutą Dbam o Zdrowie.

komentarze wspierane przez Disqus