Suplementy i witaminy na serce i poprawę krążenia

Dbanie o prawidłową pracę serca jest ważne dla każdego – bez względu na wiek. Najważniejszy mięsień potrzebuje wsparcia na co dzień. Dlatego wiele osób sięga po suplementy na serce – zawarte w nich składniki wspomagają prawidłowe działanie układu sercowo-naczyniowego. Przyjmują one m.in. postać kapsułek, tabletek, ale również płynów, kropli czy syropów oraz toników. Są zróżnicowane pod kątem składu i właściwości.

Jakie witaminy wspierają pracę serca?

Jakie witaminy na serce? Dla prawidłowej pracy tego organu istotne mogą być m.in. witaminy z grupy B, które wspomagają m.in. funkcjonowanie układu nerwowego, a także witaminy C i E, które stanowią naturalne antyoksydanty.

Poza witaminami na serce suplementy zawierają często także np.:

• kwasy omega-3 – wspierają działania kardioprotekcyjne, w tym utrzymanie prawidłowego poziomu trójglicerydów oraz wzrost „dobrego" cholesterolu HDL;
• magnez i potas – wspomagają pracę mięśnia sercowego oraz utrzymanie prawidłowego ciśnienia krwi;
• koenzym Q10 – naturalnie występuje w organizmie i jest badany pod kątem wsparcia prawidłowej pracy układu krążenia;
• wyciąg z głogu – wspiera prawidłową pracę mięśnia sercowego;
• ekstrakt z czosnku – zawarte w nim związki wspomagają utrzymanie prawidłowego poziomu cholesterolu oraz odporność.

Kto powinien przyjmować witaminy na serce?

Witaminy na serce powinno się spożywać przede wszystkim w ramach zdrowo zbilansowanej diety. Natomiast po suplementy na serce sięgają osoby, które chcą uzupełnić jadłospis, np. pod kątem profilaktyki. Przed ich spożyciem należy zapoznać się z informacjami na opakowaniu, a w razie wątpliwości skonsultować się z lekarzem – tak, aby dostosować podaż do potrzeb swojego organizmu.