brokuł
Joanna Orzeł

Luteolina – w jakich produktach można ją znaleźć? Jakie ma właściwości?

W poniższym tekście przybliżamy właściwości jednej z substancji zaliczanych do grona flawonoidów – luteoliny. Czym jest ta substancja? Jakie ma właściwości? Gdzie kupić preparaty z luteoliną? Czy działa na wirusy? Odpowiadamy poniżej.

Flawonoidy to grupa naturalnie występujących w roślinach związków organicznych, które pełnią funkcje barwników, przeciwutleniaczy, substancji wspomagających rośliny w walce z chorobotwórczymi mikroorganizmami. To właśnie między innymi flawonoidy odpowiadają za szereg prozdrowotnych właściwości ziół, warzyw i owoców. Badania nad tą grupą substancji aktywnych nadal trwają.  

Luteolina – czym jest?

Luteolina jest substancją pochodzenia naturalnego. Znajdziemy ją w wielu warzywach i owocach. Szczególnie bogate w ten składnik są przykładowo seler, pietruszka, brokuły, cebula (zwłaszcza zielone części), marchewka, papryka, kapusta, jabłka (zwłaszcza skórka). Występuje też w dużym stężeniu w kwiatach chryzantem.

Chemicznie zaliczana jest do grupy związków nazywanych flawonami, czyli jednej z podgrup flawonoidów. W postaci czystej jest ciałem stałym. Ze względu na barwę zaliczana jest do żółtych barwników roślinnych.  

Luteolina – właściwości

Luteoilina jest fitoskładnikiem o właściwościach przeciwutleniających, przeciwzapalnych czy neuroprotekcyjnych. Nic więc dziwnego, że w medycynie wschodu rośliny zawierające luteolinę (oraz inne flawonoidy) są od wieków stosowane w celu polepszenia dobrostanu naszego organizmu.  

Trwają badania naukowe nad mechanizmami, które powodują, że ten składnik aktywny wykazuje pozytywne działanie względem ludzkiego układ sercowo-naczyniowego czy nawet działa przeciwnowotworowo (zwłaszcza w przypadku raka żołądka). Istnieją przesłanki, dzięki którym jej właściwości mogą wspomóc organizm w terapii reumatoidalnego zapalenia stawów i autyzmu.

Pandemia koronawirusa sprawiła, że wiele z fitoskładników poddano badaniom w kierunku działania przeciw wirusowi SARS-CoV-2. Luteolina znalazła się pośród tych wykazujących działanie przeciwwirusowe w stosunku do wirusa wywołującego COVID19.

Powiązane produkty

Luteolina – w jakich produktach ją znaleźć?

Luteolina jest naturalnym składnikiem występującym w roślinach. To właśnie warzywa, owoce i zioła są jej podstawowym dietetycznym źródłem dla naszego organizmu. Warto ją spożywać właśnie w takiej formie. Dlaczego? Obok wybranego składnika aktywnego w roślinach znajdują się też inne, które jak to często w przypadku antyoksydantów bywa, mogą wykazywać działanie synergistyczne (wzmacniają pożądany efekt) lub zwiększać ich biodostępność.  

Jeżeli chcemy naturalnie wzbogacić nasz organizm w luteolinę, powinniśmy zjadać więcej brokułów, karczochów, selera, papryki, marchwi oraz ziół jak pietruszka, tymianek, mięta pieprzowa, rozmaryn, oregano czy pachnotka, w których jej występowanie zostało potwierdzone badaniami naukowymi.  

Innym źródłem luteoliny w naszej diecie mogą być suplementy. Na rynku znajdziemy preparaty zawierające głównie luteolinę oraz takie, w których jest ona jednym z wielu składników aktywnych.  

Gdzie kupić preparaty zawierające luteolinę? W aptece, w sklepach zielarskich lub u dostawców internetowych. Znajdziemy ją np. w preparatach wspomagających odporność (często w połączeniu z innym flawonoidem – kwercetyną) czy pamięć. 

Sprawdź: Preparaty na odporność na DOZ.pl.

Preparaty z luteoliną – dla kogo? Jak stosować?

Preparaty zawierające luteolinę przeznaczone są dla osób chcących wspomóc działanie swojego organizmu, wzbogacić jego ochronę przeciw wolnym rodnikom. Jest to ważne, zwłaszcza że zanieczyszczenie środowiska, życie w biegu, stres i kiepskiej jakości żywność to codzienne źródła tych nieustannie degradujących nasz organizm reaktywnych składników. Wolne rodniki są źródłem wielu chorób i zmian prowadzących do pogorszenia naszego samopoczucia. Spożywanie antyoksydantów, w tym m. in. luteoliny, z pewnością pomoże nam w opóźnieniu lub wyeliminowaniu wielu z nich.

Preparaty z luteoliną powinny być stosowane zgodnie z zalecaniami producenta, które znajdziemy na ulotce informacyjnej dołączonej do zakupionego produktu. Należy też pamiętać, że suplementy nie mogą zastępować zbilansowanej diety.
  1. M. Majewska, H. Czeczot, Flawonoidy w profilaktyce i terapii, „Terapia i Leki”, nr 65 (5) 2009.
  2. Y. Lin, R. Shi, X. Wang, H.-M. Shen, Luteolin, a Flavonoid with Potential for Cancer Prevention and Therapy, „Current Cancer Drug Targets”, nr 8 2008.
  3. Y. Luo, P. Shang, D. Li, Luteolin: A Flavonoid that Has Multiple Cardio-Protective Effects and Its Molecular Mechanisms, „Frontiers in Pharmacology”, nr 8 2017.
  4. Y. F. Huang, C. Bai, F. He, Y. Xie, H. Zhou, Review on the potential action mechanisms of Chinese medicines in treating Coronavirus Disease 2019 (COVID-19), „Pharmacological Research”, nr 158 2020.
  5. K. Chojnacka, A. Witek-Krowiak, D. Skrzypczak, K. Mikula, P. Młynarz, Phytochemicals containing biologically active polyphenols as an effective agent against Covid-19-inducing coronavirus, „Journal of Functional Foods”, nr 73 2020.

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi Ikona

Polecane artykuły

  • Lukrecja – co to za roślina? Właściwości, działanie, przeciwwskazania

    Któż z nas chociaż jeden raz w życiu nie zetknął się z niezwykłymi, czarnymi cukierkami o ślimakowatym kształcie? Ponoć albo się je kocha, albo nienawidzi. Charakterystyczny kolor i smak słodycze te zawdzięczają zawartości ekstraktu z lukrecji – rośliny, nad której bogactwem zastosowań warto się pochylić. Czym zatem jest lukrecja, jakie ma właściwości i jaki może mieć wpływ na nasze zdrowie?

  • Co to jest colostrum bovinum (siara bydlęca)? Colostrum na odporność – dla dzieci i dorosłych

    Colostrum, inaczej siara, to naturalne bogactwo związków wspomagających nie tylko odporność, ale również wpływających pozytywnie na poziom żelaza. Ostatnio zyskuje na popularności względem tradycyjnych środków na odporność, mogą ją przyjmować także niemowlęta i dzieci. Rodzaje siary są różne – od bydlęcej, przez owczą, po kozią. Kiedy warto zastosować colostrum? Jakie preparaty znajdziemy na aptecznej półce?

  • Tran – właściwości. Czy tran wpływa na odporność?

    Tran to olej otrzymywany z dorsza atlantyckiego lub innych ryb dorszowatych (olej z wątroby rekina nie jest tranem, ma bowiem inny skład i inne właściwości). Tran zawiera witaminę D i A, a także kwasy omega-3 (DHA i EPA), które mają korzystny wpływ na układ odpornościowy, nerwowy oraz krwionośny. Kiedy stosować olej z wątroby dorsza? Jak wybrać najlepszy tran dla dziecka i dla osoby dorosłej?

  • Domowe sposoby na wzmocnienie odporności – jak w prosty sposób wzmocnić organizm?

    Stosowanie domowych sposobów na odporność może okazać się bardzo dobrym rozwiązaniem, które z jednej strony pomoże w uniknięciu rozwoju infekcji, a z drugiej wspomoże terapię lekami, poprzez pobudzenie układu immunologicznego. W poprawie kondycji układu odporności istotne jest przestrzeganie kilku zasad, zaczynając od codziennego obowiązku zjedzenia pożywnego śniadania, kończąc na suplementacji żelaza i kwasów omega-3, których być może w pełni nie dostarczamy wraz z posiłkami. Dbając o naszą odporność niezmiernie istotne jest dbanie o nasz układ pokarmowy. Jakie suplementy przyjmować, czego unikać, a nad czym popracować w trosce o odporności? Odpowiedzi na te pytania znajdują się w niniejszym artykule.

  • Kreatyna – właściwości, działanie, efekty. Jak ją dawkować?

    Kreatyna – jakie pełni funkcje? Czy ma potencjał, aby stać się suplementem kojarzonym nie tylko z odżywkami dla sportowców? Czym różnią się jej formy? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań znajdziecie w poniższym artykule.

  • Suplementy i witaminy na odporność – jak uniknąć infekcji?

    Suplementy na odporność stały się bardzo popularne szczególnie w okresie pandemii COVID-19. Sięgamy po nie równie często w okresie zmieniających się pór roku, licząc, że pomogą nam uniknąć infekcji bakteryjnych, wirusowych i grzybiczych. Preparaty na odporność mają przede wszystkim stymulować układ immunologiczny tak, aby ten szybciej i mocniej odpowiadał na atakujące go patogeny chorobotwórcze. Jak wybrać najlepsze suplementy zwiększające odporność, jak je dawkować i czy można je zażywać będąc w ciąży?

  • Dlaczego profilaktyczne picie płynu Lugola jest niebezpieczne dla zdrowia?

    W ostatnich dniach bardzo wzrosło zainteresowanie płynem Lugola. Niektórzy próbują stosować go profilaktycznie, a nie z powodu wyraźnych wskazań zdrowotnych. Wprawdzie płyn Lugola wykazuje działanie antyseptyczne, a znajdujący się w nim jod wpływa korzystnie na pracę tarczycy, ale zażywanie go na „własną rękę” może mieć bardzo negatywne, a wręcz tragiczne w skutkach konsekwencje. Dlaczego nie powinniśmy stosować płynu Lugola bez wyraźnych wskazań lekarskich i czym jest trądzik jodowy? 

  • Szczepionka na grypę 2023/2024 – kto i kiedy powinien się zaszczepić? Którą szczepionkę wybrać?

    W zależności od sezonu epidemicznego w Polsce liczba zachorowań i podejrzeń zachorowań na grypę osiąga od kilkuset tysięcy do nawet kilku milionów. Zazwyczaj największą liczbę zachorowań odnotowuje się pomiędzy styczniem a marcem. W zależności od grupy osób szczepionych i sezonu grypowego szczepionki na grypę chronią przed infekcją grypową ok. 40–70% zaszczepionych osób oraz zabezpieczają w znacznym stopniu przed powikłaniami pogrypowymi.

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Ikona przypomnienie o zażyciu leku.
Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w Aplikacja google play Aplikacja appstore
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

ikona niższe koszty leczenia
Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Ikona encklopedia leków i ziół
Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.
E-wizyta z lekarzem specjalistą.

Ikona porady na czacie z farmaceutą
Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl

Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Regulaminie.

Zamnij