Luteolina – w jakich produktach można ją znaleźć? Jakie ma właściwości?

W poniższym tekście przybliżamy właściwości jednej z substancji zaliczanych do grona flawonoidów – luteoliny. Czym jest ta substancja? Jakie ma właściwości? Gdzie kupić preparaty z luteoliną? Czy działa na wirusy? Odpowiadamy poniżej.

Flawonoidy to grupa naturalnie występujących w roślinach związków organicznych, które pełnią funkcje barwników, przeciwutleniaczy, substancji wspomagających rośliny w walce z chorobotwórczymi mikroorganizmami. To właśnie między innymi flawonoidy odpowiadają za szereg prozdrowotnych właściwości ziół, warzyw i owoców. Badania nad tą grupą substancji aktywnych nadal trwają.

Luteolina – czym jest?

Luteolina jest substancją pochodzenia naturalnego. Znajdziemy ją w wielu warzywach i owocach. Szczególnie bogate w ten składnik są przykładowo seler, pietruszka, brokuły, cebula (zwłaszcza zielone części), marchewka, papryka, kapusta, jabłka (zwłaszcza skórka). Występuje też w dużym stężeniu w kwiatach chryzantem.

Chemicznie zaliczana jest do grupy związków nazywanych flawonami, czyli jednej z podgrup flawonoidów. W postaci czystej jest ciałem stałym. Ze względu na barwę zaliczana jest do żółtych barwników roślinnych.

Luteolina – właściwości

Luteoilina jest fitoskładnikiem o właściwościach przeciwutleniających, przeciwzapalnych czy neuroprotekcyjnych. Nic więc dziwnego, że w medycynie wschodu rośliny zawierające luteolinę (oraz inne flawonoidy) są od wieków stosowane w celu polepszenia dobrostanu naszego organizmu.

Trwają badania naukowe nad mechanizmami, które powodują, że ten składnik aktywny wykazuje pozytywne działanie względem ludzkiego układ sercowo-naczyniowego czy nawet działa przeciwnowotworowo (zwłaszcza w przypadku raka żołądka). Istnieją przesłanki, dzięki którym jej właściwości mogą wspomóc organizm w terapii reumatoidalnego zapalenia stawów i autyzmu.

Pandemia koronawirusa sprawiła, że wiele z fitoskładników poddano badaniom w kierunku działania przeciw wirusowi SARS-CoV-2. Luteolina znalazła się pośród tych wykazujących działanie przeciwwirusowe w stosunku do wirusa wywołującego COVID19.

Powiązane produkty

Astaksantyna + Witamina E VitaMedicus, kapsułki, 30 szt.

kapsułki, odporność

35,39 zł
Do koszyka
Singularis Memoria Pamięć i koncentracja, kapsułki, 60 szt.

kapsułki, koncentracja, pamięć

55,99 zł
Do koszyka
ZIELNIK DOZ Mięta, zioła do zaparzania, 2 g, 30 saszetek

saszetki, niestrawność, wzdęcia

4,99 zł
Do koszyka

Luteolina – w jakich produktach ją znaleźć?

Luteolina jest naturalnym składnikiem występującym w roślinach. To właśnie warzywa, owoce i zioła są jej podstawowym dietetycznym źródłem dla naszego organizmu. Warto ją spożywać właśnie w takiej formie. Dlaczego? Obok wybranego składnika aktywnego w roślinach znajdują się też inne, które jak to często w przypadku antyoksydantów bywa, mogą wykazywać działanie synergistyczne (wzmacniają pożądany efekt) lub zwiększać ich biodostępność.

Jeżeli chcemy naturalnie wzbogacić nasz organizm w luteolinę, powinniśmy zjadać więcej brokułów, karczochów, selera, papryki, marchwi oraz ziół jak pietruszka, tymianek, mięta pieprzowa, rozmaryn, oregano czy pachnotka, w których jej występowanie zostało potwierdzone badaniami naukowymi.

Innym źródłem luteoliny w naszej diecie mogą być suplementy. Na rynku znajdziemy preparaty zawierające głównie luteolinę oraz takie, w których jest ona jednym z wielu składników aktywnych.

Gdzie kupić preparaty zawierające luteolinę? W aptece, w sklepach zielarskich lub u dostawców internetowych. Znajdziemy ją np. w preparatach wspomagających odporność (często w połączeniu z innym flawonoidem – kwercetyną) czy pamięć.

Sprawdź: Preparaty na odporność na DOZ.pl.

Preparaty z luteoliną – dla kogo? Jak stosować?

Preparaty zawierające luteolinę przeznaczone są dla osób chcących wspomóc działanie swojego organizmu, wzbogacić jego ochronę przeciw wolnym rodnikom. Jest to ważne, zwłaszcza że zanieczyszczenie środowiska, życie w biegu, stres i kiepskiej jakości żywność to codzienne źródła tych nieustannie degradujących nasz organizm reaktywnych składników. Wolne rodniki są źródłem wielu chorób i zmian prowadzących do pogorszenia naszego samopoczucia. Spożywanie antyoksydantów, w tym m. in. luteoliny, z pewnością pomoże nam w opóźnieniu lub wyeliminowaniu wielu z nich.

Preparaty z luteoliną powinny być stosowane zgodnie z zalecaniami producenta, które znajdziemy na ulotce informacyjnej dołączonej do zakupionego produktu. Należy też pamiętać, że suplementy nie mogą zastępować zbilansowanej diety.

Data publikacji: 07.04.2022

Data aktualizacji: 06.04.2022

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi

Polecane artykuły

Jak dawkować melatoninę na sen? Czy pomaga zasnąć?

Melatonina to kluczowy hormon procesu zasypiania. Jej niedobory mogą niekorzystnie wpływać na zachowanie prawidłowego cyklu okołodobowego, a tym samym przyczyniać się do występowania zaburzeń wielu mechanizmów zachodzących w organizmie. Ilość wydzielanej melatoniny zmniejsza się wraz z wiekiem, przez co najbardziej narażone na jej niedobory są osoby starsze. Jakie inne funkcje spełnia hormon snu, jak należy go suplementować i czym objawiają się niedobory melatoniny? Odpowiedzi na te pytania znajdują się w niniejszym artykule.

Czytaj dalej
Lukrecja – co to za roślina? Właściwości, działanie, przeciwwskazania

Któż z nas chociaż jeden raz w życiu nie zetknął się z niezwykłymi, czarnymi cukierkami o ślimakowatym kształcie? Ponoć albo się je kocha, albo nienawidzi. Charakterystyczny kolor i smak słodycze te zawdzięczają zawartości ekstraktu z lukrecji – rośliny, nad której bogactwem zastosowań warto się pochylić. Czym zatem jest lukrecja, jakie ma właściwości i jaki może mieć wpływ na nasze zdrowie?

Czytaj dalej
Czym jest i jak działa żeń-szeń? Zastosowanie i przeciwwskazania do stosowania Panax ginseng

Żeń-szeń, nazywany również ginsengiem lub wszechlekiem, jest jednym z najlepiej opisanych adaptogenów. Według medycyny chińskiej powinno się go stosować jedynie w miesiącach zimowych. Żeń-szeń może wpływać na poprawę funkcji kognitywnych (poznawczych), poprawia samopoczucie i pamięć, łagodzi stres oraz działa korzystnie na skórę i potencję seksualną. Na rynku można kupić wiele preparatów z żeń-szeniem, zarówno w formie tabletek czy kapsułek, jak i płynnych ekstraktów. Który preparat z żeń-szeniem wybrać, jaka jest dzienna zalecana dawka tego adaptogenu oraz w jakiej porze dnia należy zażywać ten suplement? Odpowiedzi na te pytania znajdują się w niniejszym artykule.

Czytaj dalej
Cytrynian magnezu, zwykły magnez, a może magnez z witaminą B6 – który wybrać?

W aptekach i sklepach z suplementami dostępnych jest kilka form magnezu. Jedne preparaty występują w postaci magnezu z witaminą B6, inne określane są mianem cytrynianu magnezu (także w wersji z pirydoksyną), a jeszcze inne oferowane są w formie samego magnezu. Magnez można kupić zarówno w formie tabletek, kapsułek, saszetek z proszkiem do rozpuszczania w wodzie, jak i w postaci płynu czy żelek. Czym różnią się poszczególne suplementy, które połączenie jest najskuteczniejsze i najlepiej przyswajalne oraz dlaczego magnezu nie wolno łączyć z preparatami zawierającymi żelazo i wapń? Odpowiedzi na te pytania znajdują się w niniejszym artykule.

Czytaj dalej
Co to jest cholekalcyferol – czyli jak powstaje witamina D w kapsułkach?

Cholekalcyferol jest formą witaminy D3, która jest niezbędna do utrzymania zdrowego układu kostnego i zdrowia skóry. Może być syntetyzowana przez skórę pod wpływem promieni UVB lub przyjmowana w formie suplementów diety. Ułatwia wchłanianie wapnia i fosforu, umożliwiając m.in. prawidłowy rozwój kości i zębów.

Czytaj dalej
Jad pszczeli – jakie ma właściwości lecznicze?

Jad wytwarzany przez pszczoły miodne (Apis mellifera) to bezwonna, bezbarwna, gorzka ciecz, zawierająca mieszaninę różnych aktywnych substancji, takich jak peptydy, białka o właściwościach enzymatycznych czy biogenne aminy. Mimo że jest toksyną, która może prowadzić do wystąpienia reakcji alergicznej, to posiada także liczne właściwości prozdrowotne. Jakie są wyniki badań dotyczących jadu pszczelego?

Czytaj dalej
Suplementacja przy insulinooporności

Insulinooporność jest zaburzeniem metabolizmu, które może zamienić się w poważną chorobę, która obecnie może dotyczyć nawet 2 milionów Polaków. Przyczynia się do tego przede wszystkim siedzący tryb życia, przetworzona, wysokoenergetyczna żywność, a także przewlekły stres wpływający na nasze zachowania żywieniowe – „zajadanie” problemów. Insulinooporność nie musi być leczona, niemniej jeśli na czas nie zareagujemy zmianą dotychczasowego stylu życia, może przerodzić się w pełnoobjawowe schorzenie – cukrzycę. Cennym elementem uzupełniającym dietoterapię może być racjonalna, przemyślana suplementacja. Jakie składniki szczególnie wspierają zdrowie metaboliczne?

Czytaj dalej
Suplementacja w Hashimoto – jak wpływają na to nutraceutyki?

Hashimoto, a raczej autoimmunologiczne zapalenie tarczycy, jest coraz powszechniej diagnozowanym schorzeniem. Mówimy o nim wtedy, gdy nasz układ odpornościowy atakuje tarczycę. W chorobie tej może dojść zarówno do podwyższonej czynności gruczołu, jak i normalnej lub obniżonej czynności. Hashimoto dotyka znacznie częściej kobiety niż mężczyzn. Wsparciem działania tarczycy, jak i całej terapii, może być racjonalna suplementacja w oparciu o składniki, których skuteczność potwierdzają wyniki badań naukowych.

Czytaj dalej