Jak bezpiecznie robić zakupy w czasach pandemii?

Po pierwsze: myj ręce

Ręce myj przed wejściem do sklepu i po odłożeniu wózka czy koszyka. Jeśli masz taką możliwość, zdezynfekuj ich uchwyty przed użyciem, by zminimalizować ryzyko zakażenia. Możesz w tym celu użyć np. chusteczek antybakteryjnych z alkoholem bądź płynu antybakteryjnego (taki płyn możesz przygotować samodzielnie w domu). Po zakończeniu zakupów ponownie umyj i zdezynfekuj nie tylko ręce, ale najlepiej także klamkę samochodu bądź kierownicę roweru, zanim na niego wsiądziesz. 

Czy maseczki i rękawiczki są potrzebne? Eksperci nie są zgodni, aczkolwiek pewne jest, że zwykła maseczka skutecznie nie ochroni przed zakażeniem SARS-CoV-2 ani nas samych, ani osób postronnych. Może natomiast uchronić przed konsekwencjami częstego dotykania twarzy, więc wybór jest kwestią indywidualną, podobnie jak w przypadku rękawiczek, które nie znoszą konieczności mycia i dezynfekcji rąk. 

Po drugie: uważnie wybieraj sklepy

Podczas pandemii korzystaj ze sklepów, które wprowadzają dodatkowe środki ostrożności na czas pandemii. Wiele z nich umożliwia dezynfekcję rąk przed rozpoczęciem zakupów, oferuje klientom rękawiczki i wyznacza strefy pozwalające zachować bezpieczny dystans między klientami (1,5–2 m). 

Zwracaj uwagę na dodatkową ochronę w strefie kas i w miarę możliwości wybieraj płatności bezgotówkowe. Jeśli posługujesz się pieniędzmi, nie przekazuj ich kasjerowi z rąk do rąk. Pamiętaj, że to właśnie obsługa sklepu, mająca kontakt z setkami osób, jest najbardziej narażona na zakażenie. By uniknąć kontaktu, możesz skorzystać z kasy samoobsługowej, ale pamiętaj, że w tej sytuacji musisz dotykać ekranów gołymi rękami, więc koniecznie zdezynfekuj dłonie po zakończeniu zakupów. 

Zakupy rób rano lub późnym wieczorem

Tuż po otwarciu sklepy są stosunkowo najczystsze, bo klienci nie zdążyli odwiedzić ich w dużej liczbie, co jest dobrym argumentem za tym, by wybierać się na zakupy w godzinach porannych. Jeśli nie masz takiej możliwości, udaj się do marketu późnym wieczorem, by spotkać się z jak najmniejszą liczbą osób. Zdecydowanie unikaj godzin szczytu, by nie mieć trudności z zachowaniem społecznego dystansu.

Wybieraj się do marketu indywidualnie, nie narazisz w ten sposób bliskich i nie przyczynisz się do zatłoczenia sklepu.

Zrób listę. Korzystaj z bawełnianych toreb na zakupy

Lista pozwoli Ci ograniczyć poruszanie się i czas spędzony w sklepie do niezbędnego minimum, a przy okazji uchroni przed impulsywnymi zakupami i niepotrzebnym wydawaniem pieniędzy. 

Pandemia sprzyja stosowaniu rozwiązań zero-waste. Bawełniane torby wielokrotnego użytku można wyprać w pralce nawet w wysokiej temperaturze, dlatego są najlepszym sposobem na transport zakupów w dobie obaw o zakażenie.

Wybieraj produkty o długim terminie ważności

By ograniczyć zakupy, warto skupić się na produktach, których nie trzeba będzie uzupełniać przez dłuższy czas. Mowa o wszelkich produktach w puszkach i słoikach, ale też suchych, takich jak makarony, kasze czy warzywa strączkowe.

Pamiętaj, że pieczywo świetnie nadaje się do mrożenia, a alternatywą dla niego może być znacznie trwalsze pieczywo pakowane próżniowo. Spośród warzyw i owoców długo i dobrze przechowują się rozmaite warzywa korzeniowe, a z owoców jabłka czy cytrusy. 

Pamiętaj o higienie również w domu

Po powrocie do domu i rozpakowaniu zakupów również umyj ręce i pamiętaj o dokładnym myciu produktów świeżych, zwłaszcza warzyw i owoców, przed zjedzeniem ich na surowo. Obróbka termiczna skutecznie zlikwiduje bakterie na mięsie czy innych potrawach jedzonych na ciepło.

Jeśli chcesz (choć zdaniem ekspertów nie jest to konieczne), możesz przetrzeć chusteczkami antybakteryjnymi opakowania z tworzywa i puszki. 

A może zakupy przez Internet?

Kupując przez Internet, do maksimum ograniczamy możliwość zarażenia się koronawirusem. Nie musimy opuszczać domu, spotykać innych ludzi i płacimy online. Trzeba jednak pamiętać, że nie mamy wpływu na to, kto i w jakich warunkach pakuje nasze zakupy, więc przy odbiorze i przygotowaniu posiłków także trzeba pamiętać o względach ostrożności. Poza tym dostawa zakupów spożywczych wciąż jest oferowana w ograniczonych zakresie, co oznacza długi czas oczekiwania na zakupy i konieczność liczenia się z tym, że nasze zamówienie będzie niekompletne.

Znacznie więcej możliwości daje nam dostawa posiłków do domu, która obecnie często prowadzona jest bezkontaktowo. Oznacza to, że opłacone z góry zamówienie kurier pozostawia pod drzwiami i daje znać, dzwonkiem lub telefonicznie, że możemy je odebrać. W ten sposób maksymalnie ograniczamy kontakt z dostawcą, co, ponownie, nie zwalnia nas z konieczności umycia rąk tuż przed i po posiłku. Dania dostarczone tą drogą warto też przekładać do własnych naczyń.