Jakie są domowe sposoby na opuchnięte kostki u nóg? - portal DOZ.pl
Opuchnięte kostki u nóg – przyczyny i domowe sposoby na opuchliznę kostek
Anna Posmykiewicz

Opuchnięte kostki u nóg – przyczyny i domowe sposoby na opuchliznę kostek

Opuchnięte kostki to powszechny problem, który może dotyczyć zarówno seniorów, jak i osoby młodsze – kobiety w ciąży, osoby mające siedzącą pracę czy często podróżujące. Opuchlizna kostek może mieć błahą przyczynę, wtedy wystarczą domowe sposoby, aby się ich pozbyć, ale może również być objawem poważnych schorzeń.

Opuchlizna kostek – przyczyny

Przyczyn puchnięcia kostek jest bardzo wiele. Puchnięcie nóg może mieć związek z różnymi chorobami i z problemami w funkcjonowaniu niektórych układów i narządów organizmu. Sprawdźmy, jakie są najczęstsze przyczyny opuchniętych kostek.

Choroby nerek a spuchnięte kostki

Jedną z przyczyn obrzęku kostek są choroby nerek. W sytuacji, kiedy dochodzi do ich niewydolności, zmniejsza się przepływ krwi przez nerki, co z kolei pociąga za sobą konsekwencje pod postacią niskiego przesączania kłębuszkowego sodu. Poza tym dochodzi też do spadku stężenia białka w krwi, co także powoduje puchnięcie kostek. Opuchlizna kostek jest również charakterystyczna dla zespołu nerczycowego. W jego przebiegu na skutek nieprawidłowego funkcjonowania nerek dochodzi do nadmiernej utraty białka z moczem (pojawia się białkomocz), obrzęk kostek w obu nogach, często obrzęki kończyn dolnych obejmują też dalsze części kończyny i są bardzo mocno nasilone.

Choroby serca a opuchnięte kostki

Zdarza się także, że opuchlizna kostek ma związek z chorobami serca. Puchnięcie kostek może być zatem związane między innymi z niewydolnością układu krążenia – przede wszystkim współwystępuje ono z niewydolnością lewej komory serca. Dlatego też opuchnięte kostki u osoby starszej zawsze wzbudzają czujność i kierunkują lekarza do przeprowadzenia diagnostyki pod kątem zaburzeń pracy serca. Opuchnięte kostki i częste oddawanie moczu także sugerują problemy z sercem. Także niewydolność żylna może przyczyniać się do powstawania opuchlizny kostek. Wówczas krew wywiera zbyt duże ciśnienie hydrostatyczne, któremu zastawki nie są w stanie sprostać i rozwija się obrzęk kostek. Opuchnięte kostki i łydki oraz opuchnięte kostki i ból mogą być też symptomem żylnej choroby zakrzepowo–zatorowej, w przebiegu której nogi nie tylko puchną, ale również skóra na kończynach dolnych staje się nadmierne ocieplona i zaczerwieniona oraz dodatkowo pacjent odczuwa ból.

Inne przyczyny spuchniętych kostek

  1. Opuchnięte kostki u nóg mogą mieć też związek z zaburzoną pracą gruczołu tarczowego. U pacjentów, u który zostanie zdiagnozowana niedoczynność tarczycy, poza typowymi objawami, jak nadmierna senność czy przyrost masy ciała, bardzo często można dodatkowo zaobserwować opuchnięte kostki.
  2. Obrzęk kostek i nadgarstków jest z kolei charakterystyczny dla problemów reumatoidalnych. U pacjentów, u których lekarz wysuwa podejrzenie reumatoidalnego zapalenia stawów, kostki i nadgarstki puchną bardzo wcześnie, zanim jeszcze pojawiają się inne dolegliwości (takie jak ból i sztywność stawów).
  3. Opuchnięte kostki po bieganiu są także dość typową dolegliwością, opuchlizna kostek może tworzyć się na skutek przeciążenia kończyn i zbyt forsownego treningu
  4. Obrzęk kostek po alkoholu. Pijąc duże ilości alkoholu doprowadzamy do tego, że nasz organizm zaczyna zatrzymywać wodę. A to z kolei pociąga za sobą konsekwencje pod postacią opuchlizny kostek. 
  5. Obrzęk kostek po podroży to także bardzo typowe zjawisko. Kiedy podróżujemy w jednej pozycji, z nogami opuszczonymi do dołu, a podróż trwa długo, wówczas krew nie krąży w kończynach dolnych w prawidłowy sposób – jej przepływ jest spowolniały i zalega ona w układzie żylnym, co z kolei powoduje przesączanie się osocza krwi z naczyń do tkanek i doprowadza to do powstania obrzęków. 
  6. Opuchnięte kostki a upał. Kiedy na dworze jest bardzo gorąco, nasz organizm zatrzymuje duże ilości wody, co powoduje, że nasze nogi zaczynają puchnąć. 
  7. Obrzęk kostek jako jeden z objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego. W tym okresie w organizmie każdej kobiety, na skutek zmian hormonalnych, zatrzymywana jest duża ilość wody, co doprowadza do rozwoju opuchlizny kostek. 
  8. Opuchlizna kostek jako efekt działań niepożądanych leków. Zdarza się, że do obrzęku kostek doprowadza zażywanie przez pacjenta glikokortykosteroidów, jak również niektórych leków hormonalnych, leków na nadciśnienie (blokery kanału wapniowego) oraz trójpierścieniowych leków przeciwdepresyjnych. 

Opuchnięte kostki u kobiet w ciąży

Opuchnięte kostki w ciąży to problem, który dotyka bardzo dużą ilość przyszłych mam. Puchnięcie kostek w ciąży ma związek przede wszystkim z zatrzymywaniem wody w organizmie ciężarnej na skutek zachodzących zmian hormonalnych. Poza tym obrzęki kostek w ciąży mają też związek z tym, iż krew ma utrudniony odpływ z kobiecych nóg – ciężarna macica bowiem uciska na żyły, co powoduje że odpływ krwi jest znacznie utrudniony. Dodatkowo w organizmie ciężarnej dochodzi do zwiększenie ilości krwi, co także doprowadza do powstawania obrzęków. 

Polecane dla Ciebie

Domowe sposoby na obrzęk kostek

Aby pozbyć się obrzęku kostek, warto najpierw sięgnąć po domowe sposoby. Co stosować na obrzęk kostek? Przede wszystkim kiedy zaobserwujemy u siebie opuchliznę kostek, warto położyć się z nogami uniesionymi pod kątem 45 stopni w stosunku do tułowia, co będzie ułatwiało powrót krwi żylnej. Poza tym przy problemie opuchlizny kostek należy unikać długich, gorących kąpieli, bowiem powodują one rozszerzenie naczyń żylnych, co z kolei doprowadza do zastoju krwi i obrzęku. Ponadto kobiety powinny też unikać chodzenia w butach na wysokim obcasie, a każdy z nas powinien wystrzegać się długiego stania i długiego siedzenia z nogami opuszczonymi do dołu – w pracy powinniśmy zatem co godzinę wstawać, chwilę pochodzić i dopiero usiąść z powrotem. Warto też smarować opuchnięte kostki żelami z wyciągiem z kasztanowca lub też żelami zawierającymi w swym składzie heparynę.

Opuchnięte kostki – jakie zrobić badania i kiedy udać się do lekarza?

Raz na jakiś czas kostki mogą spuchnąć każdemu z nas, zwłaszcza, jeśli ma to miejsce w czasie upału, po podróży czy po imprezie z dużą ilością alkoholu. Jeśli obrzęki są obecne cały czas lub często powracają, a domowe sposoby działają na krótko, należy udać się do lekarza, który zaleci właściwe badania.

Jakie badania wykonać w przypadku opuchniętych kostek? Lekarz na pewno będzie chciał sprawdzić, jak funkcjonują nasze nerki, dlatego też zleci wykonanie badania poziomu kreatyniny, mocznika oraz elektrolitów, przede wszystkim sodu oraz potasu. Poza tym konieczne będzie też wykonanie badania poziomu TSH, FT3 oraz FT4, jak również czynnika reumatoidalnego RF oraz D–dimerów. Jeśli tutaj nie będzie żadnych nieprawidłowości, wówczas lekarz prawdopodobnie skieruje nas także na echo serca oraz na usg dopplerowskie naczyń kończyn dolnych. Po uzyskaniu wyników badań lekarz będzie mógł włączyć właściwe leczenie.

Leki na opuchnięte kostki nóg w przypadku niewydolności żylnej obejmują przede wszystkim preparaty zawierające diosminę, sulodeksyd oraz hesperydynę w połączeniu z kwasem askorbinowym i wyciągiem z ruszczyka kolczastego. Jeśli przyczyną obrzęku kostek jest żylna choroba zakrzepowo–zatorowa, wówczas leczenie wymaga stosowania właściwych preparatów przeciwkrzepliwych, a w przypadku niewydolności serca leków poprawiających jego pracę. U pacjentów z problemami nerkowymi czasami zachodzi też potrzeba dializowania.

  1. A. Szczeklik, P. Gajewski (red.), Interna Szczeklika. Podręcznik chorób wewnętrznych 2019, Medycyna Praktyczna, Kraków 2019.
  2. G. Herold, Medycyna wewnętrzna tom 1–2. Repetytorium dla studentów medycyny i lekarzy, PZWL, Warszawa 2008.
  3. D. L. Kasper, E. Braunwald, S. Hauser i in., Interna Harrisona tom 1–3, Wydawnictwo Czelej, Lublin 2009.

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi Ikona

Polecane artykuły

  • Kleszczowe zapalenie mózgu – przyczyny, objawy, leczenie, szczepionka

    Kleszczowe zapalenie mózgu to odzwierzęca choroba zakaźna. Czynnikiem, który ją wywołuje jest ukąszenie kleszcza i przedostanie się do organizmu człowieka wirusa z rodzaju flawiwirusów (rzadko KZM może być spowodowane spożyciem niepasteryzowanego mleka zakażonego zwierzęcia). Objawy kleszczowego zapalenia mózgu obejmują m.in. wysoką gorączkę, silne bóle głowy, wymioty, nudności, objawy oponowe, zaburzenia świadomości, niedowłady, zaburzenia oddychania. Dowiedz się, jak wygląda leczenie KZM oraz jak mu zapobiegać.

  • Zapalenie stawu skokowego – przyczyny, objawy i leczenie stanu zapalnego w stawie skokowym

    Objawy takie jak ból i opuchlizna w stawie skokowym mogą wskazywać na istnienie  stanu zapalnego. Chociaż to rzadka przypadłość, dobrze jest wiedzieć, jakie leczenie jest wskazane w takim przypadku, a także czy istnieją domowe sposoby na zwalczenie zapalenia stawu skokowego.

  • Czym się różnią alergia, uczulenie, nietolerancja i nadwrażliwość?

    Potocznie często operujemy wymiennie pojęciami, takimi jak alergia, uczulenie, nietolerancja i nadwrażliwość – dla wielu są to wręcz synonimy. Czy jednak rzeczywiście oznaczają one dokładnie to samo? Warto poznać zasadnicze różnice między nimi.

  • Lipemia – przyczyny, objawy i leczenie

    Lipemia to zjawisko określające zmętnienie pobranej próbki krwi, spowodowanej akumulacją cząsteczek lipoprotein. Zaburzenia poziomu lipidów we krwi są dość powszechne i mogą dotykać nawet około 60% dorosłych Polaków. Najczęstszą postacią zaburzenia jest hipercholesterolemia wielogenowa mająca silny związek z nieprawidłową dietą. Do powikłań nieleczonej hipercholesterolemii należą miażdżyca tętnic szyjnych, zawał serca, udar mózgu.  

  • Guz Wilmsa – czym jest? Objawy, przyczyny

    Jednym z częstych nowotworów, jakie dotykają dzieci jest guz Wilmsa. Ta złośliwa choroba ma swoje źródło w nerkach, jednak przejawia się często w sposób, który jest łatwy do przeoczenia. Dlatego tak ważne jest, by znać objawy guza Wilmsa i odpowiednio wcześniej rozpoznać proces chorobowy oraz podjąć właściwe leczenie.

  • Remineralizacja szkliwa – czym jest?

    Pod wpływem różnych czynników szkliwo ludzkich zębów ulega stopniowemu niszczeniu. Istnieją jednak sposoby na powstrzymanie tego procesu – w tym celu niezbędna jest remineralizacja szkliwa. Jest to zabieg skuteczny zarówno wśród dzieci, jak i dorosłych pacjentów.

  • Skala Silvermana – ocena oddechowa wcześniaka

    Wszelkie przejawy trudności w oddychaniu u noworodków to ogromny stres dla rodziców, a także potrzeba szybkiego działania personelu medycznego. Aby jak najlepiej zdiagnozować stopień zagrożenia powstała specjalna metoda – skala Silvermana, dzięki której lekarze są w stanie ocenić wydolność oddechową dziecka.  

  • Majaczenie – jak rozpoznać i leczyć?

    Majaczenie to zaburzenia świadomości, który może się przytrafić każdemu na dowolnym etapie życia. Między innymi z tego powodu warto wiedzieć, jak rozpoznać stan majaczenia, w jaki sposób można pomóc osobie majaczącej, a także jakie mogą być przyczyny takiego stanu rzeczy.  

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Ikona przypomnienie o zażyciu leku.
Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w Aplikacja google play Aplikacja appstore
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

ikona niższe koszty leczenia
Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Ikona encklopedia leków i ziół
Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.
E-wizyta z lekarzem specjalistą.

Ikona porady na czacie z farmaceutą
Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl

Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Regulaminie.

Zamnij