Opuchnięte kostki u nóg – przyczyny i domowe sposoby na opuchliznę kostek
Anna Posmykiewicz

Opuchnięte kostki u nóg – przyczyny i domowe sposoby na opuchliznę kostek

Opuchnięte kostki to powszechny problem, który może dotyczyć zarówno seniorów, jak i osoby młodsze – kobiety w ciąży, osoby mające siedzącą pracę czy często podróżujące. Opuchlizna kostek może mieć błahą przyczynę, wtedy wystarczą domowe sposoby, aby się ich pozbyć, ale może również być objawem poważnych schorzeń.

Opuchlizna kostek – przyczyny

Przyczyn puchnięcia kostek jest bardzo wiele. Puchnięcie nóg może mieć związek z różnymi chorobami i z problemami w funkcjonowaniu niektórych układów i narządów naszego organizmu.

Choroby nerek a spuchnięte kostki

Jedną z przyczyn obrzęku kostek są choroby nerek. W sytuacji, kiedy dochodzi do ich niewydolności, zmniejsza się przepływ krwi przez nerki, co z kolei pociąga za sobą konsekwencje pod postacią niskiego przesączania kłębuszkowego sodu. Poza tym dochodzi też do spadku stężenia białka w krwi, co także powoduje puchnięcie kostek. Opuchlizna kostek jest również charakterystyczna dla zespołu nerczycowego. W jego przebiegu na skutek nieprawidłowego funkcjonowania nerek dochodzi do nadmiernej utraty białka z moczem (pojawia się białkomocz), obrzęk kostek w obu nogach, często obrzęki kończyn dolnych obejmują też dalsze części kończyny i są bardzo mocno nasilone.

Choroby serca a spuchnięte kostki

Zdarza się także, że opuchlizna kostek ma związek z chorobami serca. Puchnięcie kostek może być zatem związane między innymi z niewydolnością układu krążenia – przede wszystkim współwystępuje ono z niewydolnością lewej komory serca. Dlatego też opuchnięte kostki u osoby starszej zawsze wzbudzają czujność i kierunkują lekarza do przeprowadzenia diagnostyki pod kątem zaburzeń pracy serca. Opuchnięte kostki i częste oddawanie moczu także sugerują problemy z sercem. Także niewydolność żylna może przyczyniać się do powstawania opuchlizny kostek. Wówczas krew wywiera zbyt duże ciśnienie hydrostatyczne, któremu zastawki nie są w stanie sprostać i rozwija się obrzęk kostek. Opuchnięte kostki i łydki oraz opuchnięte kostki i ból mogą być też symptomem żylnej choroby zakrzepowo–zatorowej, w przebiegu której nogi nie tylko puchną, ale również skóra na kończynach dolnych staje się nadmierne ocieplona i zaczerwieniona oraz dodatkowo pacjent odczuwa ból.

Inne przyczyny spuchniętych kostek

  1. Opuchnięte kostki u nóg mogą mieć też związek z zaburzoną pracą gruczołu tarczowego. U pacjentów, u który zostanie zdiagnozowana niedoczynność tarczycy, poza typowymi objawami, jak nadmierna senność czy przyrost masy ciała, bardzo często można dodatkowo zaobserwować opuchnięte kostki.
  2. Obrzęk kostek i nadgarstków jest z kolei charakterystyczny dla problemów reumatoidalnych. U pacjentów, u których lekarz wysuwa podejrzenie reumatoidalnego zapalenia stawów, kostki i nadgarstki puchną bardzo wcześnie, zanim jeszcze pojawiają się inne dolegliwości (takie jak ból i sztywność stawów).
  3. Opuchnięte kostki po bieganiu są także dość typową dolegliwością, opuchlizna kostek może tworzyć się na skutek przeciążenia kończyn i zbyt forsownego treningu. 
  4. Obrzęk kostek po alkoholu. Pijąc duże ilości alkoholu doprowadzamy do tego, że nasz organizm zaczyna zatrzymywać wodę. A to z kolei pociąga za sobą konsekwencje pod postacią opuchlizny kostek. 
  5. Obrzęk kostek po podroży. To także bardzo typowa sprawa. Kiedy podróżujemy w jednej pozycji, z nogami opuszczonymi do dołu, a podróż trwa długo, wówczas krew nie krąży w kończynach dolnych w prawidłowy sposób – jej przepływ jest spowolniały i zalega ona w układzie żylnym, co z kolei powoduje przesączanie się osocza krwi z naczyń do tkanek i doprowadza to do powstania obrzęków. 
  6. Opuchnięte kostki a upał. Kiedy na dworze jest bardzo gorąco, nasz organizm zatrzymuje duże ilości wody , co powoduje, że nasze nogi zaczynają puchnąć. 
  7. Obrzęk kostek jako jeden z objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego. W tym okresie w organizmie każdej kobiety, na skutek zmian hormonalnych, zatrzymywana jest duża ilość wody, co doprowadza do rozwoju opuchlizny kostek. 
  8. Opuchlizna kostek jako efekt działań niepożądanych leków. Zdarza się, że do obrzęku kostek doprowadza zażywanie przez pacjenta glikokortykosteroidów, jak również niektórych leków hormonalnych, leków na nadciśnienie (blokery kanału wapniowego) oraz trójpierścieniowych leków przeciwdepresyjnych. 

Opuchnięte kostki w ciąży

Opuchnięte kostki w ciąży to problem, który dotyka bardzo dużą ilość przyszłych mam. Puchnięcie kostek w ciąży ma związek przede wszystkim z zatrzymywaniem wody w organizmie ciężarnej na skutek zachodzących zmian hormonalnych. Poza tym obrzęki kostek w ciąży mają też związek z tym, iż krew ma utrudniony odpływ z kobiecych nóg – ciężarna macica bowiem uciska na żyły, co powoduje że odpływ krwi jest znacznie utrudniony. Dodatkowo w organizmie ciężarnej dochodzi do zwiększenie ilości krwi, co także doprowadza do powstawania obrzęków. 

Domowe sposoby na obrzęk kostek

Aby pozbyć się obrzęku kostek, warto najpierw sięgnąć po domowe sposoby. Co stosować na obrzęk kostek? Przede wszystkim kiedy zaobserwujemy u siebie opuchliznę kostek, warto położyć się z nogami uniesionymi pod kątem 45 stopni w stosunku do tułowia, co będzie ułatwiało powrót krwi żylnej. Poza tym przy problemie opuchlizny kostek należy unikać długich, gorących kąpieli, bowiem powodują one rozszerzenie naczyń żylnych, co z kolei doprowadza do zastoju krwi i obrzęku. Ponadto kobiety powinny też unikać chodzenia w butach na wysokim obcasie, a każdy z nas powinien wystrzegać się długiego stania i długiego siedzenia z nogami opuszczonymi do dołu – w pracy powinniśmy zatem co godzinę wstawać, chwilę pochodzić i dopiero usiąść z powrotem. Warto też smarować opuchnięte kostki żelami z wyciągiem z kasztanowca lub też żelami zawierającymi w swym składzie heparynę.

Opuchnięte kostki – jakie zrobić badania i kiedy udać się do lekarza?

Raz na jakiś czas kostki mogą spuchnąć każdemu z nas, zwłaszcza, jeśli ma to miejsce w czasie upału, po podróży czy po imprezie z dużą ilością alkoholu. Jeśli obrzęki są obecne cały czas lub często powracają, a domowe sposoby działają na krótko, należy udać się do lekarza, który zaleci właściwe badania.

Opuchnięte kostki – jakie badania? Lekarz na pewno będzie chciał sprawdzić, jak funkcjonują nasze nerki, dlatego też zaleci do wykonania badanie poziomu kreatyniny, mocznika oraz elektrolitów, przede wszystkim sodu oraz potasu. Poza tym konieczne będzie też wykonanie badania poziomu TSH, FT3 oraz FT4, jak również czynnika reumatoidalnego RF oraz D–dimerów. Jeśli tutaj nie będzie żadnych nieprawidłowości, wówczas lekarz prawdopodobnie skieruje nas także na echo serca oraz na usg dopplerowskie naczyń kończyn dolnych. Po uzyskaniu wyników badań lekarz będzie mógł włączyć właściwe leczenie.

Leki na opuchnięte kostki nóg w przypadku niewydolności żylnej obejmują przede wszystkim preparaty zawierające diosminę, sulodeksyd oraz hesperydynę w połączeniu z kwasem askorbinowym i wyciągiem z ruszczyka kolczastego. Jeśli przyczyną obrzęku kostek jest żylna choroba zakrzepowo–zatorowa, wówczas leczenie wymaga stosowania właściwych preparatów przeciwkrzepliwych, a w przypadku niewydolności serca leków poprawiających jego pracę. U pacjentów z problemami nerkowymi czasami zachodzi też potrzeba dializowania.

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi Ikona

Polecane artykuły

  • Nadmierne pocenie się (hiperhydroza) – przyczyny i leczenie. Co stosować na nadpotliwość?

    Pocenie pełni istotną fizjologiczną funkcję – pomaga organizmowi schłodzić się w warunkach przegrzania. Dla wielu osób ten sprytny mechanizm oznacza, niestety, plamy pod pachami, mokre skarpetki czy nieprzyjemne, lepkie dłonie, które zawstydzają nas przy uścisku na powitanie. Dlaczego dochodzi do nadmiernego pocenia się? Jak temu zaradzić? Czy nadpotliwość może być objawem innych chorób? 

  • Odbijanie po jedzeniu – przyczyny i leczenie częstego odbijania po posiłku

    Odbijanie jest naturalnym odruchem fizjologicznym, które zwykle nie stanowi powodu do niepokoju. Polega na wydaleniu przez usta powietrza znajdującego się w żołądku. Natomiast nadmierne odbijanie może być oznaką np. choroby refluksowej czy nietolerancji pokarmowej. 

  • Szumy uszne – przyczyny i leczenie szumów w uszach

    Szum w uszach to dolegliwość, która nie zawsze oznacza poważną chorobę. Szumy uszne są powodowane przez uszkodzenia drogi słuchowej, np. w wyniku starzenia organizmu czy hałasu. Niektóre leki stosowane w dużych dawkach także mogą przyczyniać do ich powstania lub nasilenia. Jak wygląda leczenie szumów usznych? Co pomoże osobom odczuwającym szum w uszach? 

  • Kolka nerkowa – przyczyny, objawy, leczenie. Jak postępować podczas ataku kolki nerkowej?

    Kolka nerkowa sama w sobie nie jest chorobą, stanowi natomiast najczęstszy objaw schorzenia polegającego na zamknięciu lub znacznym zwężeniu światła moczowodu i utrudnieniu odpływu moczu z nerki do pęcherza moczowego. Atak kolki nerkowej cechuje niezwykle silny ból w okolicy lędźwiowej, który często nie ustępuje nawet po podaniu dostępnych bez recepty środków przeciwbólowych. Objawy kolki nerkowej obejmują również bolesne parcie na mocz, nudności oraz wymioty. 

  • Zakwasy a DOMS – jak zapobiec bólom mięśni w trakcie i po treningu?

    DOMS (delayed onset muscle soreness) to opóźniona bolesność mięśni. Jest ona skutkiem intensywnego wysiłku fizycznego, w trakcie którego dochodzi do wzmożonej pracy włókien mięśniowych (ból mięśni po treningu pojawia się przeważnie w ciągu kilkunastu godzin). Domsy nie są tym samym, co zakwasy. Drugim terminem określa się ból, uczucie pieczenia mięśni w trakcie wykonywania ćwiczeń lub niedługo po ich zakończeniu. Stan ten jest spowodowany nadmiernym kumulowaniem się mleczanu w tkance mięśniowej. Jak zapobiegać zakwasom? W jaki sposób złagodzić opóźnioną bolesność mięśni?

  • Napięciowy ból głowy – przyczyny objawy, diagnostyka. Jak sobie radzić z naczynioruchowymi bólami głowy?

    Napięciowy ból głowy jest najczęściej występującym samoistnym (pierwotnym) bólem głowy. Jego przyczyny nie są do końca poznane, wiadomo natomiast, że różne czynniki, takie jak stres, zmiany pogody, przemęczenie czy odwodnienie mogą zwiększać ryzyko jego wystąpienia. Naczynioruchowe bóle głowy charakteryzują się dolegliwościami zlokalizowanymi po obu stronach głowy, zazwyczaj w okolicy skroni, o charakterze uciskowym. 

  • Ból żeber – przyczyny, diagnostyka, leczenie bólu żeber z lewej i prawej strony

    Ból żeber najczęściej jest związany z przebytym urazem obejmującym okolicę klatki piersiowej, jest on wówczas silny, na skórze widoczny jest krwiak, mogą pojawić się również kłopoty z oddychaniem. Inne przyczyny bólu żeber obejmują schorzenia układu pokarmowego (ból żeber po prawej stronie może oznaczać m.in. problemy z wątrobą), neuralgię międzyżebrową, stany zapalne czy choroby układu krążenia – ból żeber po lewej stronie może być objawem zawału serca. 

  • Zaburzenia chodu – rodzaje, przyczyny, leczenie, rehabilitacja

    Zaburzenia chodu mogą mieć wiele przyczyn. Najczęściej są objawem chorób neurologicznych, chorób układu ruchu oraz schorzeń o podłożu psychogennym. Zaburzenia lokomocji mogą być także związane z podeszłym wiekiem (jest to tzw. chód starczy) – u seniorów pojawiają się m.in.: skrócenie długości kroku, szuranie, pochylenie sylwetki do przodu.

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Ikona przypomnienie o zażyciu leku.
Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w Aplikacja google play Aplikacja appstore
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

ikona niższe koszty leczenia
Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Ikona encklopedia leków i ziół
Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.
E-wizyta z lekarzem specjalistą.

Ikona porady na czacie z farmaceutą
Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl

Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Regulaminie.

Zamnij