Opuchnięte kostki u nóg – przyczyny i domowe sposoby na opuchliznę kostek
Anna Posmykiewicz

Opuchnięte kostki u nóg – przyczyny i domowe sposoby na opuchliznę kostek

Opuchnięte kostki to powszechny problem, który może dotyczyć zarówno seniorów, jak i osoby młodsze – kobiety w ciąży, osoby mające siedzącą pracę czy często podróżujące. Opuchlizna kostek może mieć błahą przyczynę, wtedy wystarczą domowe sposoby, aby się ich pozbyć, ale może również być objawem poważnych schorzeń.

Opuchlizna kostek – przyczyny

Przyczyn puchnięcia kostek jest bardzo wiele. Puchnięcie nóg może mieć związek z różnymi chorobami i z problemami w funkcjonowaniu niektórych układów i narządów naszego organizmu.

Choroby nerek a spuchnięte kostki

Jedną z przyczyn obrzęku kostek są choroby nerek. W sytuacji, kiedy dochodzi do ich niewydolności, zmniejsza się przepływ krwi przez nerki, co z kolei pociąga za sobą konsekwencje pod postacią niskiego przesączania kłębuszkowego sodu. Poza tym dochodzi też do spadku stężenia białka w krwi, co także powoduje puchnięcie kostek. Opuchlizna kostek jest również charakterystyczna dla zespołu nerczycowego. W jego przebiegu na skutek nieprawidłowego funkcjonowania nerek dochodzi do nadmiernej utraty białka z moczem (pojawia się białkomocz), obrzęk kostek w obu nogach, często obrzęki kończyn dolnych obejmują też dalsze części kończyny i są bardzo mocno nasilone.

Choroby serca a spuchnięte kostki

Zdarza się także, że opuchlizna kostek ma związek z chorobami serca. Puchnięcie kostek może być zatem związane między innymi z niewydolnością układu krążenia – przede wszystkim współwystępuje ono z niewydolnością lewej komory serca. Dlatego też opuchnięte kostki u osoby starszej zawsze wzbudzają czujność i kierunkują lekarza do przeprowadzenia diagnostyki pod kątem zaburzeń pracy serca. Opuchnięte kostki i częste oddawanie moczu także sugerują problemy z sercem. Także niewydolność żylna może przyczyniać się do powstawania opuchlizny kostek. Wówczas krew wywiera zbyt duże ciśnienie hydrostatyczne, któremu zastawki nie są w stanie sprostać i rozwija się obrzęk kostek. Opuchnięte kostki i łydki oraz opuchnięte kostki i ból mogą być też symptomem żylnej choroby zakrzepowo–zatorowej, w przebiegu której nogi nie tylko puchną, ale również skóra na kończynach dolnych staje się nadmierne ocieplona i zaczerwieniona oraz dodatkowo pacjent odczuwa ból.

Inne przyczyny spuchniętych kostek

  1. Opuchnięte kostki u nóg mogą mieć też związek z zaburzoną pracą gruczołu tarczowego. U pacjentów, u który zostanie zdiagnozowana niedoczynność tarczycy, poza typowymi objawami, jak nadmierna senność czy przyrost masy ciała, bardzo często można dodatkowo zaobserwować opuchnięte kostki.
  2. Obrzęk kostek i nadgarstków jest z kolei charakterystyczny dla problemów reumatoidalnych. U pacjentów, u których lekarz wysuwa podejrzenie reumatoidalnego zapalenia stawów, kostki i nadgarstki puchną bardzo wcześnie, zanim jeszcze pojawiają się inne dolegliwości (takie jak ból i sztywność stawów).
  3. Opuchnięte kostki po bieganiu są także dość typową dolegliwością, opuchlizna kostek może tworzyć się na skutek przeciążenia kończyn i zbyt forsownego treningu. 
  4. Obrzęk kostek po alkoholu. Pijąc duże ilości alkoholu doprowadzamy do tego, że nasz organizm zaczyna zatrzymywać wodę. A to z kolei pociąga za sobą konsekwencje pod postacią opuchlizny kostek. 
  5. Obrzęk kostek po podroży. To także bardzo typowa sprawa. Kiedy podróżujemy w jednej pozycji, z nogami opuszczonymi do dołu, a podróż trwa długo, wówczas krew nie krąży w kończynach dolnych w prawidłowy sposób – jej przepływ jest spowolniały i zalega ona w układzie żylnym, co z kolei powoduje przesączanie się osocza krwi z naczyń do tkanek i doprowadza to do powstania obrzęków. 
  6. Opuchnięte kostki a upał. Kiedy na dworze jest bardzo gorąco, nasz organizm zatrzymuje duże ilości wody , co powoduje, że nasze nogi zaczynają puchnąć. 
  7. Obrzęk kostek jako jeden z objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego. W tym okresie w organizmie każdej kobiety, na skutek zmian hormonalnych, zatrzymywana jest duża ilość wody, co doprowadza do rozwoju opuchlizny kostek. 
  8. Opuchlizna kostek jako efekt działań niepożądanych leków. Zdarza się, że do obrzęku kostek doprowadza zażywanie przez pacjenta glikokortykosteroidów, jak również niektórych leków hormonalnych, leków na nadciśnienie (blokery kanału wapniowego) oraz trójpierścieniowych leków przeciwdepresyjnych. 

Opuchnięte kostki w ciąży

Opuchnięte kostki w ciąży to problem, który dotyka bardzo dużą ilość przyszłych mam. Puchnięcie kostek w ciąży ma związek przede wszystkim z zatrzymywaniem wody w organizmie ciężarnej na skutek zachodzących zmian hormonalnych. Poza tym obrzęki kostek w ciąży mają też związek z tym, iż krew ma utrudniony odpływ z kobiecych nóg – ciężarna macica bowiem uciska na żyły, co powoduje że odpływ krwi jest znacznie utrudniony. Dodatkowo w organizmie ciężarnej dochodzi do zwiększenie ilości krwi, co także doprowadza do powstawania obrzęków. 

Domowe sposoby na obrzęk kostek

Aby pozbyć się obrzęku kostek, warto najpierw sięgnąć po domowe sposoby. Co stosować na obrzęk kostek? Przede wszystkim kiedy zaobserwujemy u siebie opuchliznę kostek, warto położyć się z nogami uniesionymi pod kątem 45 stopni w stosunku do tułowia, co będzie ułatwiało powrót krwi żylnej. Poza tym przy problemie opuchlizny kostek należy unikać długich, gorących kąpieli, bowiem powodują one rozszerzenie naczyń żylnych, co z kolei doprowadza do zastoju krwi i obrzęku. Ponadto kobiety powinny też unikać chodzenia w butach na wysokim obcasie, a każdy z nas powinien wystrzegać się długiego stania i długiego siedzenia z nogami opuszczonymi do dołu – w pracy powinniśmy zatem co godzinę wstawać, chwilę pochodzić i dopiero usiąść z powrotem. Warto też smarować opuchnięte kostki żelami z wyciągiem z kasztanowca lub też żelami zawierającymi w swym składzie heparynę.

Opuchnięte kostki – jakie zrobić badania i kiedy udać się do lekarza?

Raz na jakiś czas kostki mogą spuchnąć każdemu z nas, zwłaszcza, jeśli ma to miejsce w czasie upału, po podróży czy po imprezie z dużą ilością alkoholu. Jeśli obrzęki są obecne cały czas lub często powracają, a domowe sposoby działają na krótko, należy udać się do lekarza, który zaleci właściwe badania.

Opuchnięte kostki – jakie badania? Lekarz na pewno będzie chciał sprawdzić, jak funkcjonują nasze nerki, dlatego też zaleci do wykonania badanie poziomu kreatyniny, mocznika oraz elektrolitów, przede wszystkim sodu oraz potasu. Poza tym konieczne będzie też wykonanie badania poziomu TSH, FT3 oraz FT4, jak również czynnika reumatoidalnego RF oraz D–dimerów. Jeśli tutaj nie będzie żadnych nieprawidłowości, wówczas lekarz prawdopodobnie skieruje nas także na echo serca oraz na usg dopplerowskie naczyń kończyn dolnych. Po uzyskaniu wyników badań lekarz będzie mógł włączyć właściwe leczenie.

Leki na opuchnięte kostki nóg w przypadku niewydolności żylnej obejmują przede wszystkim preparaty zawierające diosminę, sulodeksyd oraz hesperydynę w połączeniu z kwasem askorbinowym i wyciągiem z ruszczyka kolczastego. Jeśli przyczyną obrzęku kostek jest żylna choroba zakrzepowo–zatorowa, wówczas leczenie wymaga stosowania właściwych preparatów przeciwkrzepliwych, a w przypadku niewydolności serca leków poprawiających jego pracę. U pacjentów z problemami nerkowymi czasami zachodzi też potrzeba dializowania.

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi Ikona

Polecane artykuły

  • Ból biodra – przyczyny, diagnostyka, leczenie bólu stawu biodrowego. Ćwiczenia na biodra

    Ból biodra może dotknąć osoby w każdym wieku, nie tylko seniorów. Przyczynami bólu stawu biodrowego mogą być zmiany zwyrodnieniowe, ale także urazy czy rwa kulszowa. Często bólom bioder towarzyszy uczucie trzaskania bądź przeskakiwania biodra (tzw. zespół trzaskającego biodra). Leczenie bolącego biodra opiera się przede wszystkim na fizjoterapii – odpowiednio dobranych zabiegach fizykoterapeutycznych i ćwiczeniach, część z nich można wykonywać także w domu. Rzadziej stosuje się leczenie operacyjne w postaci wszczepienia endoprotezy stawu biodrowego.

  • PMS (zespół napięcia przedmiesiączkowego) – jak sobie z nim radzić?

    Co miesiąc powtarza się niemal ten sam scenariusz – dopada Cię huśtawka nastrojów, nie możesz się skoncentrować, przybierasz na wadze nawet do 3 kg, czujesz się opuchnięta, piersi sprawiają Ci ból, nie możesz spać, masz migrenę, nudności, zaparcia lub biegunkę, a twarz i dekolt pokrywają się wypryskami? To tylko część z ponad 100 objawów, które  świadczą o zespole napięcia przedmiesiączkowego, czyli PMS. Jak złagodzić jego objawy?

  • Katar sienny – jak się objawia i jakie są sposoby na alergiczny nieżyt nosa?

    Katar sienny, zwany też katarem alergicznym, to zmora uczuleniowców. Jego objawy to nie tylko cieknąca, bezbarwna wydzielina z nosa czy świąd i zaczerwienienie nosa. Katar może odbijać się na naszym samopoczuciu, jakości snu, powodować bóle głowy lub gorączkę. Czy istnieje domowy sposób na katar alergiczny? Jak go wyleczyć i ile trwa? Kiedy z katarem siennym pójść do lekarza? 

  • Chromanie przestankowe – przyczyny, diagnostyka, leczenie i rehabilitacja

    Chromanie przestankowe to nie jednostka chorobowa, a objaw zwężenia bądź niedrożności tętnic spowodowany najczęściej nasiloną miażdżycą. Chromanie przestankowe charakteryzuje się pojawianiem się silnego bólu kończyn dolnych oraz drętwieniem nóg podczas marszu. Dolegliwości ustępują w momencie zatrzymania i chwilowego odpoczynku. Jak wygląda diagnostyka i leczenie chromania przestankowego?

  • Bóle miednicy – przyczyny, diagnostyka, leczenie bólu miednicy

    Przyczyn bólu miednicy może być wiele, inne z nich będą dotyczyły kobiet, inne mężczyzn. Wśród kobiecych przyczyn zespołu bólowego miednicy mniejszej znajdują się przede wszystkim czynniki i schorzenia ginekologiczne oraz choroby układu moczowego, m.in. endometrioza, mięśniaki macicy, zapalenie pęcherza moczowego. U mężczyzn najczęstszą przyczyną dolegliwości w okolicy miednicy są natomiast choroby gruczołu krokowego oraz układu pokarmowego, np. zaparcia czy IBS. 

  • Wole tarczycy – przyczyny i leczenie powiększonej tarczycy

    Terminem wole określa się nieprawidłowe powiększenie tarczycy. Może ono oznaczać niedoczynność tarczycy, schorzenie autoimmunologiczne, takie jak choroba Hashimoto czy choroba Gravesa-Basedowa, lecz może również świadczyć o niedoborze jodu  czy niektórych witamin i minerałów (selenu, żelaza, witaminy A). Jakie rodzaje wola tarczycy się wyróżnia? Czym jest wole guzkowe? 

  • Rumień wędrujący – jak go rozpoznać? Diagnostyka i leczenie rumienia po kleszczu

    Rumień wędrujący (łac. erythema migrans) to charakterystyczna wysypka skórna pojawiająca się jako objaw wczesnego stadium boreliozy. Rumień po ukłuciu kleszcza ma kolisty kształt, wędruje, stopniowo się powiększając (przypomina tarczę strzelniczą – pomiędzy jego centrum a okręgiem zewnętrznym pojawia się blada obręcz). Rumień wędrujący jest widoczny średnio od 1 do 3 tygodni od ukąszenia u ok. 80 % chorych na boreliozę. Jak odróżnić go od reakcji alergicznej? Jak długo utrzymuje się rumień wędrujący?

  • Zaburzenia równowagi – najczęstsze przyczyny, diagnostyka i leczenie zachwiań równowagi

    Przyczyn zaburzeń równowagi może być wiele, najczęściej są to schorzenia neurologiczne, takie jak choroba Parkinsona, laryngologiczne, np. choroba Meniere'a czy też zaburzenia psychiczne, m.in. nerwica. Problemy z zachowaniem równowagi mogą również pojawić się w przebiegu chorób kardiologicznych, migreny, cukrzycy, a także jako skutek zatrucia alkoholem bądź lekami. Ponieważ zaburzenia stabilności ciała mogą zwiastować również stany zagrażające życiu, takie jak guz mózgu czy udar, w przypadku nasilonych dolegliwości zawsze należy zasięgnąć porady lekarskiej. 

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Ikona przypomnienie o zażyciu leku.
Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w Aplikacja google play Aplikacja appstore
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

ikona niższe koszty leczenia
Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Ikona encklopedia leków i ziół
Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.
E-wizyta z lekarzem specjalistą.

Ikona porady na czacie z farmaceutą
Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl

Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Regulaminie.

Zamnij