Zioła na przeziębienie – które naprawdę działają?
Ewelina Drelich

Zioła na przeziębienie – które naprawdę działają?

Przeziębienie to jedna z najczęstszych przypadłości okresu jesienno-zimowego. Medycyna naturalna zna wiele sposobów na radzenie sobie z jego różnymi objawami. Ale czy tak naprawdę wszystkie zioła na przeziębienie są skuteczne, czy też stosujemy je, mimo że nie mają potwierdzonego działania farmakologicznego, bo tak robiły nasze prababcie?

Przeziębienie to stan chorobowy, który charakteryzuje się występowaniem objawów takich jak: katar, dreszcze, gorączka, ból gardła. Jednym ze skutecznych sposobów leczenia przeziębienia jest stosowanie preparatów ziołowych. Ziołolecznictwo istnieje od wieków i pomimo sukcesu współczesnej medycyny rośliny są nadal wykorzystywane w leczeniu różnych dolegliwości. Zioła na przeziębienie są stosowane równie często jak produkty lecznicze pochodzenia syntetycznego. Gorąca herbata z dodatkiem cytryny lub z sokiem malinowym jest standardem stosowanym przy przeziębieniach. Zioła na przeziębienie zostały wielokrotnie poddane badaniom pod kątem ich rzeczywistej skuteczności. Okazało się, że nie wszystkie zioła na przeziębienie, które były powszechnie stosowane, mają działanie potwierdzone badaniami.

Zioła na przeziębienie o działaniu napotnym

Kwiaty lipy są jednym z tradycyjnych lekarstw ludowych. Historycznie napar z kwiatu lipy pochodzącej z gatunku Tilia cordata i Tilia platyphyllos był stosowany w leczeniu wielu dolegliwości, w tym nadciśnienia, migren, dolegliwości trawiennych, bólów głowy, przeziębienia, grypy i lęków.

Według raportu opublikowanego przez Europejską Agencję Leków istnieją badania kliniczne dotyczące skuteczności działania lipy w przeziębieniach oraz łagodzenia objawów stresu.

Obecność substancji czynnych powodujących pocenie się może przynieść korzyści w opanowaniu gorączki. Lipa zawiera także śluz, lepką substancję, która może łagodzić podrażnione błony w jamie ustnej lub gardle. Niestety nie zbadano, ile z tych dobroczynnych substancji obecnych jest w gorącym naparze z lipy.

Zioła na przeziębienie wzmacniające odporność

Wzmacnianie odporności jest bardzo ważne. Silny układ immunologiczny skraca czas trwania objawów przeziębienia i chroni nas przed pojawieniem się kolejnych. Zioła na przeziębienie wzmacniające działanie układu odpornościowego, które zostały poddane wielu badaniom, to jeżówka purpurowa i czosnek. Jeżówka purpurowa funkcjonuje w ziołolecznictwie od wielu lat. Jej właściwości przeciwbakteryjne oraz wzmacniające działanie układu immunologicznego zostały potwierdzone w wielu badaniach. Obecność polisacharydów w tej roślinie jest najbardziej istotna w ochronie przed wnikaniem wirusa do organizmu. Z tego powodu jeżówka jest szeroko spopularyzowana jako lek na przeziębienie i zapobieganie jemu. Jeżówka była intensywnie badana i można ją uznać za jedno z najlepiej przebadanych ziół na przeziębienie o udowodnionej skuteczności. Wśród roślin o potwierdzonym działaniu jest też czosnek.

Badania obserwacyjne prowadzone przez trzy miesiące na dwóch grupach pacjentów dowiodły, że przyjmowanie preparatów czosnku powoduje zmniejszoną zapadalność na przeziębienia, natomiast nie odnotowano różnicy pomiędzy grupami w długości jego trwania.

Zioła na przeziębienie stosowane na kaszel i ból gardła

Kaszel to kolejny objaw towarzyszący przeziębieniu, którego dolegliwości można zmniejszyć, stosując terapię naturalną. Zioła na przeziębienie zawierające naturalne śluzy, do których zaliczamy porost islandzki, stosuje się wspomagająco w kaszlu, który jest wynikiem podrażnienia jamy ustnej i gardła. Przy kaszlu mokrym potwierdzone działanie ma tymianek pospolity.

Badania przeprowadzone w Niemczech i Rosji udowodniły, że stosowanie babki lancetowatej powstrzymuje kaszel mokry i świszczący oddech, a także łagodzi bóle w klatce piersiowej (nawet te spowodowane zapaleniem oskrzeli).

Ból gardła często świadczy o jego zapaleniu. Skutecznym ziołem na tę dolegliwość jest płukanka z szałwii. Szałwia ma udowodnione działanie przeciwzapalne, bakteriobójcze i odkażające, dzięki czemu jest pomocna nie tylko w bólach gardła, ale także we wszelkich stanach zapalnych błony śluzowej jamy ustnej, podniebienia, migdałków oraz dziąseł.

Zioła na przeziębienie o wielokierunkowym działaniu

Owoce bzu czarnego już w zamierzchłych czasach były wykorzystywane jako środek wzmacniający przyjmowany w stanach przeziębienia i grypy. Napar z bzu czarnego ma udowodnione działanie przeciwgorączkowe oraz napotne. Kwas ursolowy zawarty w tej roślinie zapewni mu działanie przeciwzapalne. Bez czarny może być również stosowany w płukance do gardła, co uśmierza ból.

Dociekania naukowców na temat skuteczności ziół na przeziębienie, mimo że dotyczą różnych roślin, mają wspólny mianownik. Badacze za każdym razem podkreślają, że skuteczność nawet najlepszego preparatu roślinnego na przeziębienie zależy od właściwego sposobu jego przygotowania i podawania, a także zażycia odpowiedniej dawki. Dlatego zawsze trzeba przygotowywać je zgodnie z zaleceniami na opakowaniu.

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi

Polecane artykuły

  • Morwa biała — czy może pomóc przy cukrzycy?

    Leczenie cukrzycy polega na modyfikacji diety, stosowaniu doustnych leków przeciwcukrzycowych, a w ostateczności insuliny. Substancje pochodzenia roślinnego mogą wspomagać proces leczniczy. Wyciągi niektórych roślin mają działanie hipoglikemizujące i skutecznie obniżają poziom cukru we krwi. Jedną z nich jest morwa biała.

  • Najskuteczniejsze zioła na trądzik

    Trądzik jest schorzeniem skóry, które może pojawić się w każdym wieku, i poważnym problemem estetycznym. Obecnie istnieje wiele metod leczenia trądziku, w tym także opartych na wyciągach roślinnych. Zioła na trądzik mogą stanowić element terapii uzupełniającej lub alternatywę dla terapii lekami syntetycznymi.

  • Hormonalna terapia zastępcza – czy może pomóc w menopauzie?

    Okres menopauzy jest jednym z przełomowych  w życiu kobiety. Charakterystyczne dla niego jest pojawienie się wczesnych łagodnych objawów oraz bardziej poważnych, mogących skutkować zmianami w funkcjonowaniu układu krwionośnego, nerwowego oraz kostnego. Jednym ze sposobów spokojnego przejścia przez okres menopauzy jest hormonalna terapia zastępcza (HTZ).

  • Afty – przyczyny, objawy i leczenie

    Afty są częstym schorzeniem błony śluzowej jamy ustnej. Zwykle pojawiają się w dzieciństwie. Mogą powodować dyskomfort przy wykonywaniu codziennych czynności, jak mówienie czy jedzenie. Afty i ich przyczyny nie są do końca poznane, dlatego też skuteczne leczenie nawracających aft jest wyzwaniem terapeutycznym.

  • Najlepsze zioła na menopauzę – czy znasz je wszystkie?

    Menopauza to przełomowy okres w życiu każdej kobiety, który wiąże się z przykrymi doznaniami wynikającymi ze zmian fizjologicznych, hormonalnych, biochemicznych i psychicznych. Podstawą tych wszystkich zmian jest zmniejszona biosynteza estrogenów. Można je zastąpić preparatami syntetycznymi lub sięgnąć po zioła na menopauzę.

  • Opryszczka na ustach – leczenie, przyczyny i objawy

    Opryszczka na ustach to najczęstszy objaw zakażenia wirusem opryszczki pospolitej typu 1 (HSV-1). Jest to bardzo popularny wirus. Zakażenie wirusem opryszczki towarzyszy ludziom od tysięcy lat. Schorzenie to opisywane było już przez starożytnych Egipcjan. Jak sobie z nim poradzić?

  • Jakie witaminy suplementować? Ranking najlepiej przyswajalnych witamin

    W aptekach dostępnych jest wiele preparatów witaminowych. Farmaceuci w swojej pracy bardzo często słyszą pytanie o najlepiej przyswajalne witaminy w tabletkach. Na co zwracać uwagę, wybierając dostosowany do naszych potrzeb preparat witaminowy? 

  • Wapń — właściwości, działanie, suplementacja. Lista produktów bogatych w wapń

    Wapń jest podstawowym składnikiem tkanki kostnej. Bierze też udział w procesie krzepnięcia krwi i przekazywaniu bodźców nerwowo–mięśniowych. Odpowiedni jego poziom jest niezbędny do utrzymania równowagi elektrolitowej, utrzymania maksymalnego napięcia i pobudliwości mięśni szkieletowych oraz mięśnia sercowego. Dlatego tak ważne jest dbanie w swojej diecie o produkty bogate w wapń.

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.
E-wizyta z lekarzem specjalistą.

Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl

Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Regulaminie.

Zamnij