Domowe i naturalne sposoby na przeziębienie
Agnieszka Szałańska

Domowe i naturalne sposoby na przeziębienie

Osłabiona odporność sprzyja przeziębieniom, zwłaszcza w zimie. Narażeni na zmiany temperatur chorujemy kilka razy do roku. Pragniemy szybko pozbyć się przykrych objawów, najlepiej w naturalny sposób. Jakie zatem są najlepsze, sprawdzone oraz domowe metody na infekcje?

Należy pamiętać, że najlepszym lekarstwem na wszelkie dolegliwości jest sen. Obecnie często cierpimy na jego niedobór, co przyczynia się do osłabienia odporności, a to z kolei prowadzi do częstszych przeziębień. Jeśli czujemy, że „coś nas bierze”, pozwólmy sobie na trochę odpoczynku przy kubku gorącej herbaty z cytryną i miodem.

Zioła naturalnym sposobem na przeziębienie

Jeżówka purpurowa – pochodzi z Ameryki Północnej, od wieków stosowano ją w medycynie naturalnej. Działa stymulująco na układ odpornościowy, pomagając organizmowi zwalczyć przeziębienie oraz grypę.

Ekstrakt z jeżówki ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe, hamuje powstawanie stanów zapalnych, działa napotnie oraz przeciwgorączkowo. Dodatkowo jest źródłem naturalnych antyoksydantów, chroni białka i kwasy nukleinowe przed uszkodzeniami, wspomagając równocześnie regenerację organizmu.

Napar z jeżówki: łyżkę suszonej rośliny zalej wrzącą wodą (150-200 ml), gdy nieco ostygnie, osłódź łyżeczką prawdziwego miodu. Przygotowany napój pij dwa-trzy razy dziennie. Jeżówka purpurowa nie jest polecana dla kobiet w ciąży oraz osób cierpiących na choroby autoimmunologiczne, białaczkę lub AIDS.

Podbiał – jako naturalny sposób na przeziębienie najbardziej znany jest w formie tabletek do ssania, bez problemu jednak można kupić suszone ziele. Napar lub macerat łagodzi dolegliwości ze strony układu oddechowego. Substancje czynne obniżają napięcie mięśni gładkich oskrzeli i górnych dróg oddechowych, a także ułatwiają odkrztuszanie. Podbiał wykazuje delikatne działanie przeciwzapalne oraz odkażające.

Tymianek – dzięki zawartości olejków eterycznych, flawonoidów i garbników wykazuje działanie immunotropowe (wspomaga układ odpornościowy), antybakteryjne oraz przeciwzapalne. Napar z tymianku możemy nie tylko pić na ciepło z miodem (pamiętajmy jednak, żeby miód dodawać do przestudzonego naparu, by nie stracić leczniczych właściwości), warto także przygotować z niego inhalację, tzw. parówkę, która złagodzi uciążliwe objawy kataru.

Lipa – napar ma działanie napotne, zwłaszcza podczas gorączki. To bardzo dobry domowy sposób na grypę i przeziębienie. Ponadto wykazuje właściwości przeciwzapalne, przeciwkaszlowe, ochrania błony śluzowe gardła, wpływa powlekająco, a także nawilżająco. Podczas przeziębienia pomaga obniżyć gorączkę i przynieść ulgę w uporczywym kaszlu. Napar z lipy z dodatkiem miodu oraz syropu z malin oddziałuje na organizm rozgrzewająco i wzmacniająco.

Czarny bez – wzmaga wydzielanie potu, wspomagając obniżanie gorączki, a także ułatwia odkrztuszanie zalegającej wydzieliny, która często towarzyszy przeziębieniu.

Szałwia – ma właściwości przeciwzapalne i antybakteryjne, działa ściągająco na błony śluzowe. Płukanie gardła wystudzonym naparem łagodzi stan zapalny oraz nieprzyjemne uczucie „drapania” w gardle.

Olejki eteryczne domową metodą na infekcje

Olejki eteryczne przynoszą naturalną ulgę drogom oddechowym. Często stosuje się je w inhalacji – wystarczy dodać kilka kropli.

Olejek pichtowy – otrzymywany z jodły syberyjskiej. Działa stymulująco na układ immunologiczny i rozkurczająco na mięśnie gładkie dróg oddechowych. Przynosi ulgę przy uciążliwym katarze. Ma właściwości antyseptyczne, rozgrzewające oraz napotne.

Olejek sosnowy – działa wykrztuśnie, wzmaga wydzielanie śluzu i potu, a stosowany na skórę ma właściwości rozgrzewające. Inhalacja z użyciem olejku sosnowego przynosi ulgę w uporczywym katarze oraz kaszlu. Nie należy go stosować w przypadku astmy oskrzelowej lub krztuśca, ponieważ może nasilić objawy choroby.

Olejek eukaliptusowy – zawarte w olejku składniki aktywne działają drażniąco i rozkurczająco na śluzówkę oskrzeli, wzmagają odruch kaszlu, udrażniając drogi oddechowe. Kąpiel z dodatkiem kilku kropel olejku może być bardzo przyjemnym i skutecznym domowym sposobem na grypę oraz przeziębienie. Stosowany w inhalacjach ma właściwości wykrztuśne, a dodatkowo antyseptyczne.

Naturalne antybiotyki

Czosnek – prozdrowotne ukierunkowanie zawdzięcza obecności allicyny, która jest naturalnym antybiotykiem wykazującym silne działanie przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze. Spożywany na surowo może pomóc zahamować rozwój grypy. Czosnek ma właściwości  przeciwzapalne oraz rozgrzewające, wspomaga walkę z gorączką, a także korzystnie wpływa na funkcjonowanie dróg oddechowych. Jeśli łapiemy przeziębienie, warto jeść czosnek w każdej formie – najlepiej na surowo do kanapki (ostrożnie przy podrażnionej śluzówce żołądka!).

Imbir – znany ze swoich właściwości przeciwbakteryjnych i przeciwwirusowych. Można spożywać go na surowo lub pić w formie gorących naparów z dodatkiem miodu, cytrusów oraz przypraw korzennych. Poza tym, że jest naturalnym antybiotykiem, działa również przeciwwymiotnie, rozgrzewająco i pobudza krążenie krwi.

Cebula – bogata w olejki eteryczne, fitoncydy oraz witaminę C, które pomagają skutecznie zwalczyć przeziębienie. Ma działanie antyseptyczne, jest źródłem przeciwutleniaczy i witamin z grupy B wspomagających funkcjonowanie układu immunologicznego. Najlepiej jeść ją na surowo, możemy też przygotować tradycyjny syrop z cebuli. Wystarczy pokrojoną cebulę zasypać w słoiku cukrem lub miodem i po kilku godzinach domowy, naturalny syrop na kaszel i wzmocnienie gotowy!

  1. Dr H. Różański, Zioła wzmagające odporność organizmu na infekcje, „espz.pl” [online], http://espz.pl/materialy/immunostymulantia.pdf, [dostęp:] 8.01.2019.
  2. Tenże, Olejki eteryczne i preparaty olejkowe, „rozanski.li” [online]; http://www.rozanski.ch/oleum.htm, [dostęp:] 8.01.2019.
  3. Tenże, Bez czarny – Sambucus nigra Linne w fitoterapii praktycznej, „rozanski.li” [online]; http://rozanski.li/221/bez-czarny-sambucus-nigra-linne-w-fitoterapii-praktycznej-czas-zbioru-kwiat/, [dostęp:] 8.01.2019.
  4. Tenże, Podbiał – Tussilago farfara Linne, „rozanski.li” [online]; http://rozanski.li/435/podbial-tussilago-farfara-linne/, [dostęp:] 8.01.2019.
  5. Tenże, Zielarstwo i metody fitoterapii, „rozanski.ch” [online]; http://www.rozanski.ch/fitoterapia1.htm, [dostęp:] 8.01.2019.

Polecane dla Ciebie

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi Ikona

Polecane artykuły

  • Cholestaza ciążowa – przyczyny, objawy, leczenie, dieta

    Cholestaza zwykle pojawia się w III trymestrze ciąży, a jej pierwszym objawem jest świąd skóry. Czym jest cholestaza ciążowa i jaki ma wpływ na mamę oraz dziecko? W jaki sposób ją rozpoznać i leczyć? Jak powinna wyglądać dieta ciężarnej, u której doszło do zastoju żółci? 

  • Adrenalina – jaka jest funkcja w organizmie? Czym skutkuje nadmierna ekspozycja na działanie hormonu?

    Adrenalina, czyli tzw. hormon przetrwania, mobilizuje organizm do szybkiego reagowania w przypadku zagrożenia. Powoduje zauważalny wzrost siły i wydajności, a także zwiększoną świadomość w sytuacjach stresowych. Nadmierna ekspozycja na adrenalinę może jednak szkodzić zdrowiu. Dowiedz się, jakie są skutki nadprodukcji tego hormonu. W jaki sposób wykorzystywany jest w medycynie? 

  • Biegunka podróżnych – objawy, leczenie, zapobieganie

    Podczas podróży uważaj na to, co jesz i pijesz, jeżeli nie chcesz nabawić się „klątwy Montezumy”. Biegunka jest najczęstszą chorobą podróżnych. Według szacunków CDC dotyka 10 milionów ludzi każdego roku. Kto jest najbardziej zagrożony infekcją chorobotwórczymi drobnoustrojami? W których miejscach na świecie istnieje największe ryzyko doświadczenia biegunki podróżnych?

  • Pieczenie, upławy i swędzenie kobiecych okolic intymnych? – to może być infekcja pochwy. Jak zabiegać i leczyć stany zapalne?

    Upławy, pieczenie i swędzenie okolic intymnych to nie tylko uporczywe i często nawracające przypadłości, ale także objawy infekcji, która jeśli jest zaniedbana, może doprowadzić do niepłodności. Infekcje okolic intymnych mogą przydarzyć się kobiecie w każdym wieku, przed porodem, w trakcie ciąży i w połogu. Czy istnieje jedna uniwersalna odpowiedź na pytanie – jak skutecznie wyleczyć i zapobiegać zakażeniom pochwy? Otóż nie, nie istnieje. Można jednak postępować zgodnie z pewnymi wskazówkami, dzięki którym nawet w oparciu o domowe sposoby na infekcje intymne możliwe jest złagodzenie tych najbardziej dokuczliwych objawów. Więcej infmacji na ten temat znajduje się w niniejszym artykule.

  • Szczepionka przeciw grypie oparta na technologii mRNA. Rozpoczęły się badania kliniczne nad nowymi preparatami

    Obecnie szczepionki przeciw grypie zmniejszają ryzyko zachorowania o 40–60%. Moderna postawiła sobie za cel stworzenie preparatu o lepszej skuteczności i z początkiem lipca rozpoczęła badania kliniczne nad nowym produktem, preparatem przeciw grypie sezonowej, która wykorzystuje technologię mRNA. Według prognoz ma on być bardziej skuteczny niż dotychczasowe szczepionki.

  • Suche utonięcia – czym są? W jaki sposób objawia się zespół post-immersyjny?

    Z pozoru niegroźne zachłyśnięcie się płynem, może być niezwykle niebezpieczne, czego potwierdzeniem mogą być dane statystyczne, które wskazują, że około 15% wszystkich utonięć stanowią tzw. suche utonięcia, do których wystarczy naprawdę niewielka ilość wody. Dry drowning definiowane jest jako problem z oddychaniem, występujący po dostaniu się wody do dróg oddechowych. Jak chronić dziecko przed groźnym obrzękiem płuc oraz co robić, kiedy po zabawie w wodzie zauważymy, że nasze dziecko jest wyjątkowo apatyczne i osłabione? Odpowiedzi znajdują się w poniższym artykule.

  • Sparaliżowany po udarze mężczyzna „przemówił” dzięki nowatorskiej neuroprotezie mowy

    Problemy z mową i komunikacją po udarze występują często w przypadku tego urazu mózgu. Anartria, czyli zespół zaburzeń oddechowo-fonacyjno-artykulacyjnych występujący właśnie w tym przypadku jest wywołany uszkodzeniami ośrodków i/lub dróg unerwiających aparat mowy. Przez wiele lat problem ten był nierozwiązywalny, a metody komunikacji osoby chorej opierały się jedynie na literowaniu. Obecne rozwiązanie polega na generowaniu płynnych komunikatów, które pozwalają na tworzenie całych zdań w oparciu o 50 słów. Na czym polega nowatorska metoda  z wykorzystaniem neuroprotezy? Odpowiedź znajduje się w artykule.

  • Czym jest zespół Ushera? Badanie niemieckich naukowców daje nowe spojrzenie na patologię choroby

    Zespół Ushera to choroba dziedziczona genetycznie od obojga rodziców. Oznacza to, że zarówno matka, jak i ojciec przekazują dziecku po jednej kopii wadliwego genu, co tylko w takiej konfiguracji będzie skutkowało wystąpieniem tzw. głuchoto-ślepoty. Obecny stan wiedzy nie pozwala na doraźne leczenie tej choroby z użyciem środków farmakologicznych, a jedynie kompensacje wady słuchu z użyciem implantu ślimakowego. Najnowsze wyniki badań naukowych pozwalają jednak dostrzec światełko w tunelu, ponieważ jak donoszą niemieccy naukowcy, właśnie odkryto patologiczny mechanizm molekularny, prowadzący do rozwoju choroby, a to w przyszłości może pozwolić na opracowanie skutecznej metody leczenia zespołu Ushera, z wykorzystaniem np. terapii genowej.

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Ikona przypomnienie o zażyciu leku.
Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w Aplikacja google play Aplikacja appstore
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

ikona niższe koszty leczenia
Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Ikona encklopedia leków i ziół
Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.
E-wizyta z lekarzem specjalistą.

Ikona porady na czacie z farmaceutą
Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl

Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Regulaminie.

Zamnij