Domowe i naturalne sposoby na przeziębienie - portal DOZ.pl
Domowe i naturalne sposoby na przeziębienie
Agnieszka Szałańska

Domowe i naturalne sposoby na przeziębienie

Osłabiona odporność sprzyja przeziębieniom, zwłaszcza w zimie. Narażeni na zmiany temperatur chorujemy kilka razy do roku. Pragniemy szybko pozbyć się przykrych objawów, najlepiej w naturalny sposób. Jakie zatem są najlepsze, sprawdzone oraz domowe metody na infekcje?

Należy pamiętać, że najlepszym lekarstwem na wszelkie dolegliwości jest sen. Obecnie często cierpimy na jego niedobór, co przyczynia się do osłabienia odporności, a to z kolei prowadzi do częstszych przeziębień. Jeśli czujemy, że „coś nas bierze”, pozwólmy sobie na trochę odpoczynku przy kubku gorącej herbaty z cytryną i miodem.

Zioła naturalnym sposobem na przeziębienie

Jeżówka purpurowa – pochodzi z Ameryki Północnej, od wieków stosowano ją w medycynie naturalnej. Działa stymulująco na układ odpornościowy, pomagając organizmowi zwalczyć przeziębienie oraz grypę.

Ekstrakt z jeżówki ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe, hamuje powstawanie stanów zapalnych, działa napotnie oraz przeciwgorączkowo. Dodatkowo jest źródłem naturalnych antyoksydantów, chroni białka i kwasy nukleinowe przed uszkodzeniami, wspomagając równocześnie regenerację organizmu.

Napar z jeżówki: łyżkę suszonej rośliny zalej wrzącą wodą (150-200 ml), gdy nieco ostygnie, osłódź łyżeczką prawdziwego miodu. Przygotowany napój pij dwa-trzy razy dziennie. Jeżówka purpurowa nie jest polecana dla kobiet w ciąży oraz osób cierpiących na choroby autoimmunologiczne, białaczkę lub AIDS.

Podbiał – jako naturalny sposób na przeziębienie najbardziej znany jest w formie tabletek do ssania, bez problemu jednak można kupić suszone ziele. Napar lub macerat łagodzi dolegliwości ze strony układu oddechowego. Substancje czynne obniżają napięcie mięśni gładkich oskrzeli i górnych dróg oddechowych, a także ułatwiają odkrztuszanie. Podbiał wykazuje delikatne działanie przeciwzapalne oraz odkażające.

Tymianek – dzięki zawartości olejków eterycznych, flawonoidów i garbników wykazuje działanie immunotropowe (wspomaga układ odpornościowy), antybakteryjne oraz przeciwzapalne. Napar z tymianku możemy nie tylko pić na ciepło z miodem (pamiętajmy jednak, żeby miód dodawać do przestudzonego naparu, by nie stracić leczniczych właściwości), warto także przygotować z niego inhalację, tzw. parówkę, która złagodzi uciążliwe objawy kataru.

Lipa – napar ma działanie napotne, zwłaszcza podczas gorączki. To bardzo dobry domowy sposób na grypę i przeziębienie. Ponadto wykazuje właściwości przeciwzapalne, przeciwkaszlowe, ochrania błony śluzowe gardła, wpływa powlekająco, a także nawilżająco. Podczas przeziębienia pomaga obniżyć gorączkę i przynieść ulgę w uporczywym kaszlu. Napar z lipy z dodatkiem miodu oraz syropu z malin oddziałuje na organizm rozgrzewająco i wzmacniająco.

Czarny bez – wzmaga wydzielanie potu, wspomagając obniżanie gorączki, a także ułatwia odkrztuszanie zalegającej wydzieliny, która często towarzyszy przeziębieniu.

Szałwia – ma właściwości przeciwzapalne i antybakteryjne, działa ściągająco na błony śluzowe. Płukanie gardła wystudzonym naparem łagodzi stan zapalny oraz nieprzyjemne uczucie „drapania” w gardle.

Olejki eteryczne domową metodą na infekcje

Olejki eteryczne przynoszą naturalną ulgę drogom oddechowym. Często stosuje się je w inhalacji – wystarczy dodać kilka kropli.

Olejek pichtowy – otrzymywany z jodły syberyjskiej. Działa stymulująco na układ immunologiczny i rozkurczająco na mięśnie gładkie dróg oddechowych. Przynosi ulgę przy uciążliwym katarze. Ma właściwości antyseptyczne, rozgrzewające oraz napotne.

Olejek sosnowy – działa wykrztuśnie, wzmaga wydzielanie śluzu i potu, a stosowany na skórę ma właściwości rozgrzewające. Inhalacja z użyciem olejku sosnowego przynosi ulgę w uporczywym katarze oraz kaszlu. Nie należy go stosować w przypadku astmy oskrzelowej lub krztuśca, ponieważ może nasilić objawy choroby.

Olejek eukaliptusowy – zawarte w olejku składniki aktywne działają drażniąco i rozkurczająco na śluzówkę oskrzeli, wzmagają odruch kaszlu, udrażniając drogi oddechowe. Kąpiel z dodatkiem kilku kropel olejku może być bardzo przyjemnym i skutecznym domowym sposobem na grypę oraz przeziębienie. Stosowany w inhalacjach ma właściwości wykrztuśne, a dodatkowo antyseptyczne.

Polecane dla Ciebie

Naturalne antybiotyki

Czosnek – prozdrowotne ukierunkowanie zawdzięcza obecności allicyny, która jest naturalnym antybiotykiem wykazującym silne działanie przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze. Spożywany na surowo może pomóc zahamować rozwój grypy. Czosnek ma właściwości  przeciwzapalne oraz rozgrzewające, wspomaga walkę z gorączką, a także korzystnie wpływa na funkcjonowanie dróg oddechowych. Jeśli łapiemy przeziębienie, warto jeść czosnek w każdej formie – najlepiej na surowo do kanapki (ostrożnie przy podrażnionej śluzówce żołądka!).

Imbir – znany ze swoich właściwości przeciwbakteryjnych i przeciwwirusowych. Można spożywać go na surowo lub pić w formie gorących naparów z dodatkiem miodu, cytrusów oraz przypraw korzennych. Poza tym, że jest naturalnym antybiotykiem, działa również przeciwwymiotnie, rozgrzewająco i pobudza krążenie krwi.

Cebula – bogata w olejki eteryczne, fitoncydy oraz witaminę C, które pomagają skutecznie zwalczyć przeziębienie. Ma działanie antyseptyczne, jest źródłem przeciwutleniaczy i witamin z grupy B wspomagających funkcjonowanie układu immunologicznego. Najlepiej jeść ją na surowo, możemy też przygotować tradycyjny syrop z cebuli. Wystarczy pokrojoną cebulę zasypać w słoiku cukrem lub miodem i po kilku godzinach domowy, naturalny syrop na kaszel i wzmocnienie gotowy!

  1. Dr H. Różański, Zioła wzmagające odporność organizmu na infekcje, „espz.pl” [online], http://espz.pl/materialy/immunostymulantia.pdf, [dostęp:] 8.01.2019.
  2. Tenże, Olejki eteryczne i preparaty olejkowe, „rozanski.li” [online]; http://www.rozanski.ch/oleum.htm, [dostęp:] 8.01.2019.
  3. Tenże, Bez czarny – Sambucus nigra Linne w fitoterapii praktycznej, „rozanski.li” [online]; http://rozanski.li/221/bez-czarny-sambucus-nigra-linne-w-fitoterapii-praktycznej-czas-zbioru-kwiat/, [dostęp:] 8.01.2019.
  4. Tenże, Podbiał – Tussilago farfara Linne, „rozanski.li” [online]; http://rozanski.li/435/podbial-tussilago-farfara-linne/, [dostęp:] 8.01.2019.
  5. Tenże, Zielarstwo i metody fitoterapii, „rozanski.ch” [online]; http://www.rozanski.ch/fitoterapia1.htm, [dostęp:] 8.01.2019.

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi Ikona

Polecane artykuły

  • Ocet jabłkowy – właściwości i zastosowanie. Czy warto go pić?

    Ocet jabłkowy wydaje się być remedium na wiele dolegliwości, ale czy słusznie? Jakie właściwości ma ocet jabłkowy i jak samodzielnie przygotować go w domu? Jak go mądrze stosować? Podpowiadamy.

  • „Spalacze tłuszczu” – garcinia cambogia – właściwości, wskazania i przeciwwskazania do suplementacji. Tamaryndowiec malabarski a proces odchudzania?

    Garcinia cambogia to suplement diety, który przez wielu określany jest mianem preparatu ułatwiającego odchudzanie. Występuje zarówno w postaci tabletek, kapsułek, ekstraktów, jak i herbat ziołowych. Jej wpływ na odchudzanie opiera się przede wszystkim na obniżeniu poziomu cholesterolu, zmniejszeniu apetytu i podwyższeniu temperatury ciała. Udowodniono, że efekt termogeniczny sprzyja procesowi spalania tkanki tłuszczowej. Należy jednak pamiętać, że garcinia cambogia może jedynie wspomóc proces odchudzania, który powinien być oparty na konsekwentnej samodyscyplinie, ujemnym bilansie kalorycznym i zwiększonej ilości aktywności fizycznej. Który suplement z tamaryndowca malabarskiego wybrać, czy osoby chore na cukrzycę mogą przyjmować garcinia cambogia i czy suplementacja tym „spalaczem tłuszczu" ma jakieś skutki uboczne? Odpowiedzi na te pytania znajdują się w niniejszym artykule.

  • Repelenty – rodzaje. Jak stosować środki odstraszające owady?

    Ukąszenia owadów często skutkują miejscowym obrzękiem, świądem oraz bólem, które przeważnie – w przypadku braku uczulenia – dość szybko ustępują. Wiele zwierząt przenosi jednak poważne schorzenia, takie jak borelioza, dlatego w celu ochrony ludzkiego zdrowia powinno stosować się środki zapobiegawcze – repelenty. Jakie rodzaje środków na komary i kleszcze są najskuteczniejsze?

  • Olejek THC – co należy o nim wiedzieć?

    Marihuana medyczna w formie ekstraktu olejowego to stosunkowo nowa metoda wykorzystywana w terapii wielu schorzeń. Olejek THC używa się jako surowiec do wytwarzania leków recepturowych dostępnych na receptę. Jakie właściwości ma olejek THC?

  • Kwas borowy (borny) – właściwości, zastosowanie, szkodliwość

    Kwas borowy to związek chemiczny posiadający bardzo szerokie zastosowanie – i to zarówno w przemyśle, jak i do indywidualnego użytku. Jego właściwości sprawiają, że warto zainteresować się tym kwasem, ale również mieć wiedzę, kto nie powinien stosować kwasu bornego.

  • Statyny na cholesterol – szkodliwość, dawkowanie i skutki uboczne

    Podstawowym celem stosowania statyn jest obniżanie poziomu cholesterolu i zapobieganie wystąpienia miażdżycy wśród pacjentów bez chorób sercowo-naczyniowych, ale znajdujących się w grupach wysokiego ryzyka. Pomaga to zapobiegać zawałom, udarom i chorobom naczyniowym,  które rozwijają się wraz ze wzrostem blaszek miażdżycowych w tętnicach.

  • Preparaty na niedociśnienie – co stosować?

    Niedociśnienie to dolegliwość o charakterze przewlekłym, która może dotyczyć zarówno dzieci, jak i osób dorosłych. Pacjenci, u których stwierdza się hipotensję, są stale zmęczeni, zazwyczaj bladzi, odczuwają chłód, mają zimne ręce i stopy. Dotyka ich zwiększona senność i osłabienie oraz omdlenia. Jak sobie radzić z niskim ciśnieniem, które utrudnia funkcjonowanie?

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Ikona przypomnienie o zażyciu leku.
Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w Aplikacja google play Aplikacja appstore
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

ikona niższe koszty leczenia
Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Ikona encklopedia leków i ziół
Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.
E-wizyta z lekarzem specjalistą.

Ikona porady na czacie z farmaceutą
Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl

Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Regulaminie.

Zamnij