Zadbaj o zdrową skórę przed latem. 5 wskazówek
Joanna Naczyńska

Zadbaj o zdrową skórę przed latem. 5 wskazówek

Pora letnia to doskonała okazja by zapomnieć na jakiś czas o zimowej garderobie. Założyć letnią sukienkę lub szorty i bezrękawnik. Pozwolić skórze „złapać” promyki słońca. Większość z nas z utęsknieniem oczekuje już lata. Co jednak, jeśli nasza skóra po zimie jest przesuszona, straciła elastyczność, a „pajączki” i rozstępy są widoczne bardziej niż kiedykolwiek? Warto zadbać o swoją skórę przed latem i przygotować ją na kontakt z wiatrem, słońcem i morzem. Jak to zrobić? Oto 5 wskazówek.

Nawilżanie skóry

Po zimie, skóra może być przesuszona, słabo odżywiona, przez co wygląda nieestetycznie. Warto dostarczyć skórze odżywczych i nawilżających składników. Sprawdzą się w tej roli dobrej jakości kremy z dodatkiem witaminy A i E, glicerolu, który zatrzyma wodę w głębszych warstwach skóry, a także kremy lub mleczka z pantenolem i alantoiną. Składniki te sprzyjają szybkiej regeneracji drobnych uszkodzeń skóry, zapewniają elastyczny i zdrowy wygląd.

Przygotuj skórę na słońce

Słońce kojarzy nam się z letnim czasem, lekkim ubiorem, plażą, wakacjami. U większości osób wywołuje pozytywne skojarzenia. Łapiąc pierwsze, wiosenne promyki słońca, odruchowo zamykamy oczy i wystawiamy twarz do słońca. Słusznie, gdyż słońce potrzebne jest nam do życia, światło i ciepło które nam daje, korzystnie wpływa na nasze samopoczucie. Przebywanie na słońcu pozwala na naturalną syntezę witaminy D3 w skórze. Przebywając jednak zbyt długo na słońcu, łatwo możemy oparzyć skórę i nieodwracalnie ją uszkodzić. Dlatego, przy tych wszystkich zaletach, nie możemy zapominać o umiarze i ochronie naszej skóry przed nadmiernym działaniem promieni słonecznych. Zwłaszcza dotyczy to skóry o jasnej karnacji. Pod wpływem zbyt długiego przebywania na słońcu, skóra staje się grubsza, szybciej zachodzą procesy starzenia, pojawiają się przebarwienia i zmarszczki. Chroń zatem swoją skórę kremami lub balsamami z filtrem. Stosuj wysoki filtr i nakładaj go mniej więcej co cztery godziny oraz, jeśli korzystasz z kąpieli morskich, po każdym wyjściu z wody. Filtr SPF (Sun Protection Factor) w preparatach do opalania pomaga chronić skórę przed oparzeniem słonecznym i uszkodzeniem.

Polecane dla Ciebie

Skóra skłonna do przebarwień

Przebarwienia tworzą się w wyniku zaburzeń wytwarzania barwnika i jego nadmiernego lub nierównomiernego gromadzenia się w skórze. W większości przypadków czynnikiem prowokującym te zmiany jest słońce. Skóra ze skłonnościami do przebarwień jest bardzo wrażliwa na działanie promieni słonecznych. Pod ich wpływem przebarwienia stają się ciemniejsze i bardziej widoczne. Najczęściej pojawiają się na twarzy, w widocznych miejscach, tzn. nad górna wargą, na żuchwie, skroniach, na czole.

Posiadając skórę z tendencją do przebarwień, koniecznie należy stosować kremy z filtrem SPF 50. Należy używać ich także w dni, gdy słonce przykrywają chmury i nie jesteśmy bezpośrednio poddani działaniu promieni słonecznych. Warto rozpocząć używanie kremów z filtrem jak najwcześniej, gdyż przebarwienia, które już się pojawią, są trudne do usunięcia za pomocą dostępnych kosmetyków.

Znamiona

Zadbaj o skórę i przyjrzyj się wszystkim znamionom, które na niej posiadasz. Jeżeli którekolwiek znamię niepokoi cię, zmieniło ostatnio kształt lub barwę, koniecznie udaj się po poradę do lekarza dermatologa.

Nie można lekceważyć znamion skórnych, gdyż mogą być początkiem poważnych chorób skóry, również nowotworów. Warto pamiętać, by chronić znamiona przed słońcem.

„Pajączki” na skórze nie muszą być problemem

Rozszerzone, drobne naczynka krwionośne mogą pojawić się w okolicy łydek, na udach, również na twarzy. Niestety, nie wyglądają estetycznie, dlatego warto zadbać o uszczelnienie drobnych naczyń krwionośnych widocznych na skórze. W tym celu warto smarować skórę na nogach żelem z kasztanowca, który działa uszczelniająco na ścianki naczyń włosowatych. Naczynka mogą być widoczne również na skórze twarzy, wtedy sięgnąć należy po kosmetyki zalecane cerze naczynkowej.

Latem, piękna, zdrowa, zadbana i odżywiona skóra może dodać wiele uroku. Pamiętajmy jednak by dobrze przygotować ją na kontakt ze słońcem, wiatrem i morskimi kąpielami. Będziemy wtedy mogli w pełni cieszyć się piękną letnią pogodą.

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi Ikona

Polecane artykuły

  • Pielęgnacja skóry z tatuażem – jak dbać o skórę z tatuażem?

    Popularność tatuaży jako trwałej ozdoby ciała człowieka nieprzerwanie rośnie. Tak jak niegdyś, trudno było spotkać osobę wytatuowaną, tak obecnie coraz rzadziej poznajemy nowe osoby, które nie mają choćby jednej, małej „dziary". Za tą powszechnością idą też jednak pewne obowiązki, a mianowicie odpowiednia higiena – jak zatem właściwie dbać o skórę pokrytą tatuażem?

  • 5 zasad pielęgnacji suchej skóry

    Najczęstszym objawem przesuszonej skóry jest nieprzyjemne uczucie ściągania i napięcia. Z czasem może pojawić się dodatkowo świąd, który znacząco zmniejsza komfort życia codziennego. Sucha skóra pozbawiona jest efektu „glow”, czyli subtelnego blasku charakterystycznego dla naskórka o prawidłowym poziomie nawilżenia i zdrowej barierze hydrolipidowej. Oto 5 zasad pielęgnacji suchej skóry.  

  • HIFU – zabieg krok po kroku. Czy da się zmniejszyć drugi podbródek w pół godziny?

    Medycyna estetyczna jest bardzo szybko rozwijającą się, wyjątkowo nowoczesną i coraz bardziej dostępną branżą z pogranicza fizjologii i kosmetologii. Służy m.in. do dbania o siebie, a tym samym poprawy samopoczucia. Z powodzeniem korzystają z niej zarówno kobiety, jak i mężczyźni. Umożliwia szybsze osiągnięcie wyznaczonych celów sylwetkowych, poprawę wizerunku, pozbycie się kompleksów lub po prostu – poprawia jakość życia. W artykule podpowiemy, jak pozbyć się drugiego podbródka, jak ujędrnić skórę na piersiach po karmieniu i co zrobić, aby skóra na szyi lub brzuchu przestała być wiotka? Oznacza to, że przyjrzymy się jednej z bardziej popularnych metod wykorzystywanych w medycynie estetycznej – HIFU.

  • Kwasy BHA a skóra – co warto wiedzieć?

    Hydroksykwasy to stosunkowo liczna grupa związków chemicznych. Wyróżniono w niej pewne podgrupy zawierające cząsteczki o podobnej budowie chemicznej i właściwościach, znane pod akronimami AHA, BHA czy PHA. W poniższym tekście przybliżamy kwasy BHA, czyli beta hydroksykwasy.

  • Co stosować na pękające pięty? Skarpetki złuszczające, kremy, peelingi, domowe sposoby

    Nadmierne rogowacenie oraz pęknięcia stóp to przypadłości, które są ściśle związane z suchością skóry, a która może wynikać z uwarunkowań genetycznych, niemniej zazwyczaj wynika z niedoborów witaminy A, picia małej ilości wody, niedoczynności układu krwionośnego czy zaburzeń metabolicznych lub hormonalnych. Jak radzić sobie z problemem pękających stóp, czy stosowanie tarek i pumeksów to na pewno dobry pomysł i czy kobiety w ciąży mogą stosować skarpetki złuszczające? 

  • Bimatoprost – co to za związek? Czy pomaga na porost włosów, rzęs i brwi?

    Bimatoprost od lat stosuje się w leczeniu jaskry. Występuje w postaci kropli do oczu przepisywanych na receptę, które po wkropleniu do worka spojówkowego obniżają ciśnienie wewnątrzgałkowe. Efektem niepożądanym stosowania bimatoprostu jest wzrost długich i gęstych rzęs oraz ich ściemnienie. Zostało to wykorzystane przez koncerny kosmetyczne do produkcji odżywek do rzęs i brwi. Jakie zatem są skutki uboczne stosowania bimatoprostu na porost włosów, rzęs i brwi? Czy w drogerii wybierać odżywki z czy bez bimatoprostu?

  • Jak się pozbyć wrastających włosków? Sposoby na czerwone kropki na nogach

    Wrastające włoski to problem, który dotyczy skóry nóg, pach czy okolic bikini i może pojawić po depilacji maszynką, woskiem, a także depilatorem. Która z metod radzenia sobie z problemem wrastających włosów jest najbardziej skuteczna, dlaczego nie wolno podrażniać np. zaczerwienień skórnych? Jak zapobiegać wrastaniu się włosków?

  • Jak dbać o skórę twarzy w słoneczne dni? Z których kosmetyków warto zrezygnować? Porady kosmetologa

    Skóra jest narażona na działanie promieniowania ultrafioletowego przez cały rok, niemniej najbardziej podczas miesięcy letnich. Promieniowanie UV i wysoka temperatura sprawiają, że skóra znacznie szybciej traci prawidłowe nawilżenie, co prowadzi do zaburzenia bariery hydro-lipidowej. Ponadto szybciej ulega procesom fotostarzenia, co sprzyja powstawaniu zmarszczek. Jak dbać o skórę latem czy będąc na wakacjach? 

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Ikona przypomnienie o zażyciu leku.
Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w Aplikacja google play Aplikacja appstore
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

ikona niższe koszty leczenia
Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Ikona encklopedia leków i ziół
Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.
E-wizyta z lekarzem specjalistą.

Ikona porady na czacie z farmaceutą
Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl

Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Regulaminie.

Zamnij