Wstydliwa grzybica

Jak można się zarazić?

• Nie noś tej samej pary butów codziennie.
• Unikaj skarpet z włókien syntetycznych.
• Wybieraj buty skórzane, które pozwolą twojej skórze oddychać.
• Unikaj używania wspólnych ręczników, skarpet i butów.
• Nie chodź boso w publicznych przebieralniach, miej zawsze na stopach klapki.
• Kąp się krótko, a po umyciu pamiętaj, aby starannie wycierać skórę między palcami stóp.
• Miej zawsze krótko obcięte paznokcie u stóp.

Grzyby chorobotwórcze występują praktycznie wszędzie - na przedmiotach, z którymi się stykamy, w powietrzu, na skórze, a nawet w naszym organizmie. Grzybica atakuje bardzo często osoby dbające o swoje zdrowie i kondycję, regularnie korzystające z pływalni, fitness-klubów, sauny czy solarium. Częste narażanie skóry na stosowanie mydła o nieodpowiednim, zasadowym odczynie pH, jej długotrwałe moczenie (np. w basenie) lub długotrwałe noszenie obuwia sportowego, w którym stopy się pocą, mogą osłabiać naturalne bariery ochronne skóry przed inwazją grzybów. Jednocześnie grzyby lubią bardzo środowisko ciepłe i wilgotne, i dlatego dobrze rozmnażają się na drewnianych kratkach, łazienkowych matach lub na terakocie pod prysznicami. Stąd łatwo o zakażenie skóry stóp, która będąc zmacerowana wilgocią, jest idealnym siedliskiem dla grzybicy. Toteż podstawowym zabezpieczeniem przed zakażeniem grzybicą w publicznych łaźniach jest chodzenie w klapkach. Nie lecząc jej, narażamy na niebezpieczeństwo swoich najbliższych, ponieważ grzybica jest wysoce zakaźna. Wystarczy kontakt z przedmiotami, których używają osoby zakażone grzybicą, takimi jak: obuwie, grzebienie, ręczniki, gąbki, pumeksy czy niedokładnie spłukana wanna. Czasem do zakażenia wystarczy przymierzenie ubrania kolegi lub koleżanki, ich butów lub tzw. "kapci gościnnych", wizyta u fryzjera, kosmetyczki, na basenie czy na siłowni. Stosowanie niektórych leków (steroidy, cytostatyki, antybiotyki) może również usposabiać do rozwoju grzybicy, w związku z tym należy stosować je ściśle według zaleceń lekarza.

Leczenie - im wcześniej tym lepiej

Grzybica początkowo wygląda niegroźnie. Może to być lekkie swędzenie między palcami stóp, później pojawia się tam pęknięcie i sączenie naskórka. Zmiany te mogą przechodzić na paznokcie, które szybko zmieniają zabarwienie z różowego na żółte lub szarożółte, grubieją, stają się bardziej łamliwe i wykruszają się. Rozwój grzybicy może doprowadzić do całkowitego zniszczenia paznokcia. Z nieleczonych paznokci grzybica może przenosić się na skórę stóp i rąk oraz zdrowe paznokcie. Skuteczną profilaktykę i terapię grzybicy naskórkowej zapewniają preparaty działające miejscowo na skórę. Są one najczęściej w postaci zasypki lub aerozolu, który można stosować na skórę oraz do wnętrza obuwia i skarpet. W przypadku grzybicy paznokci konieczne jest podawanie leku doustnego. Kuracja jest tym prostsza, im choroba jest mniej zaawansowana. Najczęściej jest to tabletka leku przeciwgrzybiczego podawana raz dziennie. Lek dostaje się wraz z krwią do zaatakowanych przez grzyby tkanek i tam je niszczy. W zależności od typu grzybicy leczenie trwa od kilku do kilkunastu tygodni. Należy pamiętać, że po zakończonej terapii musi upłynąć jeszcze pewien okres, aby paznokieć odzyskał pierwotny wygląd, ponieważ musi odrosnąć. Obuwie i skarpetki noszone w czasie choroby najlepiej jest wyrzucić, aby nie doszło do powtórnego zakażenia znajdującymi się w nich zarodnikami grzybów.