Sposoby na zmęczone oczy
Małgorzata Zaraś

Sposoby na zmęczone oczy

Bolą mnie oczy, widzę przez mgłę, mam czerwone oczy, mam piasek pod powiekami. To bardzo częste skargi pacjentów w gabinetach lekarskich bądź w aptekach.

Mogą mieć one związek z coraz powszechniejszym problemem tzw. zmęczonego oka. Co więcej, przypuszczam, że również wielu z Państwa odczuwa tę dolegliwość, określaną też mianem suchego oka. To naprawdę narastający problem naszego cywilizowanego społeczeństwa.

Łzy na zdrowie

Łzy odgrywają bardzo ważną rolę w oku, są pierwszym elementem układu optycznego oka, biorą więc udział w powstawaniu wyraźnego obrazu na siatkówce. Kolejną funkcją łez jest oczyszczanie powierzchni oka z zanieczyszczeń, odżywianie powierzchownych warstw rogówki, oraz zmniejszanie tarcia powiek po powierzchni oka w czasie mrugania. Należy wspomnieć, że „suche oko” to nie tylko oko wydzielające za mało łez. Często dochodzi do zaburzenia składu jakościowego lub do nieprawidłowego rozprowadzania tzw. filmu łzowego na powierzchni oka.

Zespół suchego oka

Zespół suchego oka, zespół oka biurowego, zmęczone, czerwone oko to hasła znane dziś prawie każdemu. W środowisku, w którym żyjemy – mieszkamy i pracujemy - występuje coraz więcej czynników wpływających na zadrażnienie oczu. Można je podzielić na czynniki zewnętrzne i wewnętrzne. Do zewnętrznych zaliczamy pracę przy monitorze ekranowym, zwłaszcza przy niezachowaniu ergonomii pracy oraz współwystępowaniu dodatkowych czynników szkodliwych, jak klimatyzacja, centralne ogrzewanie, kurz, mała wilgotność powietrza, czy palenie tytoniu. Chodzi tu zarówno o palenie czynne jak i bierne, gdy tylko przebywamy z palaczami w jednym pomieszczeniu, sami nie zaciągając się dymkiem.

Należy tu wspomnieć także o  zanieczyszczeniu środowiska: pyły, spaliny powodują, że nawet na „świeżym powietrzu” nasze oczy narażone są na atak szkodliwych, drażniących substancji. Nasz organizm przez długi czas radzi sobie sam z problemem. Jednak gdy dochodzi do przemęczenia, choroby, lub dołączą się tak zwane czynniki wewnętrzne, wtedy często szukamy pomocy w gabinecie okulistycznym. Do takiej grupy ryzyka należą osoby z nieprawidłowym ustawieniem powiek (np. po urazach), alergicy, osoby noszące soczewki kontaktowe, a także przyjmujące niektóre grupy leków (np. z powodu nadciśnienia, chorób serca, alergii czy zaburzeń hormonalnych – należy zawsze poinformować lekarza okulistę o stosowaniu takich środków, jak leki antyalergiczne, doustne preparaty antykoncepcyjne, leki moczopędne, leki antyarytmiczne!).

Sztuczne łzy

Zapobieganie wysychaniu powierzchni oka należy rozpocząć od „świadomego mrugania” – krótka przerwa na zamknięcie oczu pozwoli rozprowadzić łzy po powierzchni oka. Częste wietrzenie pomieszczenia, w którym przebywamy, zielone rośliny to także sposób na zwiększenie wilgotności powietrza. Niejednokrotnie zabiegi te nie są jednak wystarczające dla zapewnienia komfortu pracy wzrokowej. Wiele osób, zwłaszcza osoby z „grupy ryzyka” powinny stale mieć przy sobie przepisane przez lekarza okulistę krople nawilżające – tak zwane „sztuczne łzy”, które zapuszczane odpowiednio często nie tylko poprawiają komfort i zmniejszają dolegliwości, ale niejednokrotnie zapobiegają wystąpieniu poważnych powikłań – stanów zapalnych, bliznowacenia, a nawet utraty przezierności rogówki i obniżenia ostrości wzroku.

Jaki preparat?

Dobór preparatu nawilżającego powinien być poprzedzony badaniem okulistycznym. Na rynku w chwili obecnej znajdziemy bowiem bardzo bogaty wybór kropli, różniących się między sobą składem, a także zawartością konserwantów. Konserwanty to substancje dodawane do leku, mające na celu uniemożliwienie namnażania się bakterii w buteleczce po jej pierwszym otwarciu. Niestety mają one działanie drażniące i alergizujące, ich działanie na powierzchnię oka można przyrównać do detergentów – uszkadzają komórki rogówki i spojówki nasilając objawy suchego oka. Krople zawierające konserwanty nie powinny być także stosowane przez osoby korzystające z miękkich soczewek kontaktowych, gdyż mogą uszkadzać nie tylko soczewki, ale także kumulując się pod soczewką stać się przyczyną niebezpiecznych w skutkach podrażnień powierzchni oka.

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi Ikona

Polecane artykuły

  • USG wczesnej ciąży — co zobaczymy w pierwszych tygodniach i jak to interpretować?

    Badanie ultrasonograficzne, często określane skrótem USG, to jedno z najczęściej wykonywanych obrazowych badań diagnostycznych. Według zaleceń licznych towarzystw ginekologicznych, w czasie ciąży badanie USG powinno być wykonane co najmniej trzykrotnie. W praktyce jest przeprowadzane zwykle częściej.

  • Płukanie zatok – jakie są wskazania do irygacji zatok przynosowych oraz w jaki sposób zrobić to w domu?

    Płukanie zatok posiada wiele zalet – może być bezpiecznie stosowane przez dzieci (od 4. roku życia), kobiety w ciąży i karmiące piersią. Stanowi niefarmakologiczną metodę walki z katarem oraz zapaleniem zatok – pomaga zachować drożność przewodów nosowych i zatok oraz oczyścić z zakaźnej wydzieliny i innych zanieczyszczeń (patogenów czy alergenów). 

  • Jak wzmocnić odporność dietą podczas epidemii COVID-19?

    Choć nie istnieje dieta, która uchroni nas przed zakażeniem koronawirusem, to odpowiednio dobrany jadłospis może wspomóc naszą odporność – a ona jest kluczowa w obecnej sytuacji. Jakie produkty należy spożywać, by wzmocnić układ immunologiczny? 

  • Mioklonie – przyczyny i leczenie mimowolnych skurczów mięśni

    Mioklonie (zrywania mięśniowe) to niekontrolowane, intensywne skurcze mięśni. Mogą one obejmować jeden mięsień, grupę mięśni, kończynę, a nawet cały tułów. Przyczyn powstawania mioklonii jest wiele, niektóre mimowolne ruchy są fizjologiczne (np. mioklonie przysenne, czyli szarpnięcia ciała podczas zasypiania) i nie wymagają leczenia, inne mogą oznaczać poważne schorzenia, takie jak zaburzenia metaboliczne, padaczkę czy zatrucie metalami ciężkimi. Wszystkie niekontrolowane skurcze mięśni wymagają konsultacji ze specjalistą.

  • Mięśniaki macicy – przyczyny, objawy, leczenie, operacja niezłośliwego nowotworu macicy

    Mięśniaki macicy są najczęstszymi niezłośliwymi nowotworami kobiecych narządów rodnych, mogą one dotyczyć nawet co czwartej kobiety w wieku rozrodczym. Mięśniaki w macicy pomimo łagodnego charakteru mogą być przyczyną niepokojących i uciążliwych objawów, które, w dużej mierze, zależą od rodzaju i wielkości, jaką osiągną. Ich rozpowszechnienie w populacji oraz konsekwencje zdrowotne sprawiają, iż są jedną z częstszych przypadłości spotykanych w praktyce ginekologicznej. Jakie są przyczyny powstawania mięśniaków? Jak wygląda diagnostyka oraz leczenie?

  • Nadmierne i częste gazy jelitowe – co robić?

    Choć produkcja gazów w jelitach to proces naturalny, ich nadmierne powstawanie nastręcza wielu trudności. Wzdęty i obolały brzuch oraz uczucie dyskomfortu są nieodłącznymi towarzyszami zwiększonej ilości gazów jelitowych. Czy ich nadmierne powstawanie może oznaczać chorobę? Jak skutecznie zapobiegać zbyt wielkiej produkcji gazów w jelitach?  

  • Angina – przyczyny, objawy, leczenie anginy u dzieci i u dorosłych

    Angina to ostre zapalenie gardła i migdałków wywołane najczęściej przez paciorkowce z grupy A (Streptococcus pyogenes). Anginę rozpoznaje się na podstawie występowania charakterystycznych objawów, takich jak silny ból gardła utrudniający przełykanie, wysoka gorączka, powiększenie szyjnych węzłów chłonnych oraz na podstawie stwierdzenia w badaniu przedmiotowym zaczerwienienia błony śluzowej gardła, rozpulchnienia migdałków oraz białego nalotu.

  • Kwasy AHA a skóra – jakie właściwości mają kwasy owocowe?

    Kwasy owocowe to związki pochodzenia naturalnego powszechnie używane w kosmetyce, w kosmetologii, ale także w zaciszu domowym. Jak jednak stosować je prawidłowo? Jak dobrać właściwy kwas do swojej cery i jej problemów? Źle dobrany może bowiem kosztować nas więcej szkody niż pożytku! Kwasy AHA – poznajmy je bliżej. 

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Ikona przypomnienie o zażyciu leku.
Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w Aplikacja google play Aplikacja appstore
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

ikona niższe koszty leczenia
Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Ikona encklopedia leków i ziół
Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.
E-wizyta z lekarzem specjalistą.

Ikona porady na czacie z farmaceutą
Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl

Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Regulaminie.

Zamnij