woda termalna, nawilżanie skóry,
Ewelina Sochacka

Woda termalna – co to jest i jakie ma właściwości?

Woda termalna to surowiec wykorzystywany w dermatologii i kosmetologii głównie ze względu na swoje właściwości łagodzące i wspomagające regenerację skóry. Choć nie jest składnikiem aktywnym w sensie farmakologicznym, jej bogaty skład mineralny może pozytywnie wpływać na kondycję skóry wrażliwej, podrażnionej czy reaktywnej.

  1. Czym jest woda termalna?
  2. Właściwości wody termalnej
  3. Jak używać wody termalnej na twarz i skórę?
  4. Czy wodę termalną można używać na włosy?
  5. Woda termalna – efekty
  6. Podsumowanie – woda termalna

Czym jest woda termalna?

Woda termalna to naturalna woda podziemna czerpana z głębokich warstw geologicznych, często o temperaturze wyższej niż temperatura powierzchniowa (choć nie jest to warunek konieczny). Jej charakterystycznymi cechami są wysoka czystość mikrobiologiczna oraz specyficzny skład mineralny, który może obejmować:

  • krzemionkę,
  • wodorowęglany,
  • siarczany,
  • wapń, magnez, sód, potas,
  • pierwiastki śladowe (np. selen, mangan, lit, cynk, bor, żelazo).

Specyficzny skład mineralny oznacza, że wody termalne, pozyskiwane z głębokich warstw geologicznych, zawierają charakterystyczną dla konkretnego źródła mieszankę soli mineralnych. Skład wody jest odzwierciedleniem unikalnych warunków geochemicznych danego regionu. Poszczególne wody termalne mogą różnić się zarówno rodzajem obecnych minerałów, jak i ich stężeniem, co przekłada się na odmienne właściwości pielęgnacyjne. Źródła wód termalnych znajdują się w wielu miejscach na świecie, np. we Francji (Avène, Vichy, La Roche-Posay), USA, Nowej Zelandii, Niemczech, a także w Polsce (m.in. okolice Podhala, Jeleniej Góry czy województwa świętokrzyskiego).

Powiązane produkty

Właściwości wody termalnej

Z punktu widzenia chemii kosmetycznej woda termalna nie jest klasycznym składnikiem aktywnym – nie wykazuje specyficznego, ukierunkowanego działania biologicznego na poziomie komórkowym. Może jednak pełnić istotną funkcję substancji wspomagającej, szczególnie w pielęgnacji skóry wrażliwej, nadreaktywnej i narażonej na działanie czynników drażniących.

Potencjalne właściwości wody termalnej (uzależnione od jej składu chemicznego):

  • działanie łagodzące i przeciwzapalne – szczególnie w przypadku wód bogatych w krzemionkę i wodorowęglany;
  • redukcja rumienia i podrażnień – działanie wynikające głównie z obecności krzemionki oraz wodorowęglanów, a w niektórych przypadkach także wapnia i magnezu;
  • działanie antyoksydacyjne – przypisywane obecności pierwiastków śladowych, takich jak selen, mangan i cynk;
  • mineralizacja skóry – uzupełnianie mikroelementów wspierających funkcjonowanie bariery naskórkowej.

Woda termalna nie działa immunomodulująco ani nie wpływa bezpośrednio na mikrobiom skóry. Pewne źródła (np. La Roche-Posay, Avène) sugerują korzystny wpływ na równowagę mikrobiologiczną, ale są to efekty pośrednie i zależne od konkretnego typu wody. Oznacza to, że woda nie działa bezpośrednio na bakterie, ale poprawia warunki (np. zmniejsza stan zapalny) i stwarza lepsze środowisko mikrobiomu.

Jak używać wody termalnej na twarz i skórę?

Woda termalna do twarzy może być stosowana na różne sposoby, w zależności od potrzeb i rodzaju skóry:

  • jako tonik – po oczyszczeniu skóry, przed nałożeniem serum lub kremu;
  • w ciągu dnia – w celu odświeżenia i ukojenia skóry, np. podczas pracy w klimatyzowanych pomieszczeniach;
  • kojąco po zabiegach kosmetycznych – np. po peelingach chemicznych, mezoterapii mikroigłowej, mikrodermabrazji, depilacji;
  • w pielęgnacji skóry nadreaktywnej i alergicznej – szczególnie w stanach zaostrzenia, np. zaczerwienienia czy podrażnienia.

DERMOKOSMETYKI DO TWARZY

KOSMETYKI NATURALNE

TONIKI I HYDROLATY

Woda termalna najczęściej występuje w formie mgiełki, dlatego aby zaaplikować ją na skórę, należy rozpylić ją z odległości 20–30 cm i odczekać około 1–2 minut. Kolejnym krokiem będzie nałożenie serum i kremu. Jeśli jednak używamy wody termalnej tylko do odświeżenia i nie planujemy nakładania kolejnych kosmetyków (okluzja), resztki niewchłoniętej wody należy delikatnie osuszyć (np. chusteczką), aby uniknąć transepidermalnej utraty wody (TEWL).

TEWL to proces, w którym woda z głębszych warstw skóry paruje na zewnątrz, co prowadzi do przesuszenia i osłabienia bariery ochronnej skóry. Gdy woda termalna całkowicie wyparuje („niedomknięta” serum i kremem), może wyciągnąć ze skóry naturalną wilgoć i zwiększyć uczucie suchości.

Czy wodę termalną można używać na włosy?

Wodę termalną można stosować także w pielęgnacji włosów. Może mieć korzystne działanie na:

  • skórę głowy – koi podrażnienia, redukuje uczucie świądu, wspiera pielęgnację skóry z łupieżem lub łojotokowym zapaleniem;
  • włosy – ułatwia nieco rozczesywanie, może poprawiać elastyczność i miękkość (szczególnie w przypadku wód bogatych w krzemionkę).
Działanie wody termalnej na skórę głowy i łodygę włosa jest zazwyczaj delikatne, raczej wspomagające, a nie silne czy terapeutyczne. Woda termalna nie zastąpi stosowania odżywek, wcierek, masek ani innych produktów przeznaczonych konkretnie do pielęgnacji włosów i skalpu.

Woda termalna – efekty

Regularne stosowanie wody termalnej może przynieść zauważalne korzyści:

  • redukcja podrażnień i uczucia pieczenia,
  • poprawa komfortu skóry suchej i napiętej,
  • wspomaganie gojenia mikrouszkodzeń naskórka,
  • delikatne działanie antyoksydacyjne,
  • wzmocnienie działania innych kosmetyków (poprzez optymalne nawilżenie naskórka, co może poprawić wchłanianie substancji aktywnych).

Należy pamiętać, że efekty stosowania wody termalnej nie będą spektakularne i natychmiastowe – ma ona działanie pomocnicze, ale może odegrać istotną rolę w pielęgnacji skóry wrażliwej, z AZS, trądzikiem różowatym czy łuszczycą.

Podsumowanie – woda termalna

  • Woda termalna to naturalna woda mineralna wydobywana z głębokich źródeł, która dzięki wysokiej czystości i zawartości składników mineralnych wspiera regenerację i łagodzi skórę wrażliwą.
  • Zawiera cenne minerały, takie jak krzemionka, wapń, magnez, selen czy cynk, które mogą działać przeciwzapalnie i antyoksydacyjnie oraz wspierać funkcjonowanie bariery naskórkowej.
  • Aby zapobiec transepidermalnej utracie wody (TEWL), po aplikacji wody termalnej należy zastosować krem lub serum, a w przypadku użycia odświeżającego – delikatnie osuszyć skórę.
  • Stosowanie wody termalnej na włosy i skórę głowy nie zastąpi użycia produktów stworzonych do pielęgnacji włosów i skalpu.
  1. C. Mias i in., Protective properties of Avène Thermal Spring Water on biomechanical, ultrastructural and clinical parameters of human skin, „Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology” 2020, t. 34, suppl. 5, s. 15–20.
  2. V. Rasmont i in., Vichy volcanic mineralizing water has unique properties to strengthen the skin barrier and skin defenses against exposome aggressions, „Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology” 2022, t. 36, suppl. 2, s. 5–15.
  3. S. Cacciapuoti i in., The Role of Thermal Water in Chronic Skin Diseases Management: A Review of the Literature, „Journal of Clinical Medicine” 2020, t. 9, nr 9, 3047.
  4. A. C. Figueiredo i in., Thermal Spring Waters as an Active Ingredient in Cosmetic Formulations, „Cosmetics” 2023, t. 10, nr 1, 27.
  5. C. de Bellefonds, Is Thermal Water the Secret to Healthy, Hydrated Skin?, Healthline, 17.11.2020, [online] https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/thermal-water [dostęp: 25.06.2025].

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi Ikona

Polecane artykuły

  • Skóra wrażliwa – cechy, objawy, pielęgnacja

    Skóra wrażliwa to problem, z którym boryka się coraz więcej osób. Taki stan może wystąpić w każdym wieku, bez względu na płeć. Mimo tego, zdecydowanie częściej skórę wrażliwą posiadają kobiety niż mężczyźni. Jak wygląda skóra wrażliwa oraz jakie objawy jej towarzyszą?

  • Kwasy BHA a skóra – co warto wiedzieć?

    Hydroksykwasy to stosunkowo liczna grupa związków chemicznych. Wyróżniono w niej pewne podgrupy zawierające cząsteczki o podobnej budowie chemicznej i właściwościach, znane pod akronimami AHA, BHA czy PHA. W poniższym tekście przybliżamy kwasy BHA, czyli beta hydroksykwasy.

  • Kwasy AHA a skóra – jakie właściwości mają kwasy owocowe?

    Kwasy owocowe to związki pochodzenia naturalnego powszechnie używane w kosmetyce, w kosmetologii, ale także w zaciszu domowym. Jak jednak stosować je prawidłowo? Jak dobrać właściwy kwas do swojej cery i jej problemów? Źle dobrany może bowiem kosztować nas więcej szkody niż pożytku! Kwasy AHA – poznajmy je bliżej. 

  • Sucha skóra głowy – przyczyny. Jak nawilżyć przesuszoną skórę głowy?

    Sucha skóra głowy może mieć wiele przyczyn – od błędów w pielęgnacji, przez niedobory w diecie, aż po poważne choroby dermatologiczne. Dowiedz się, jak rozpoznać podłoże swędzącej, łuszczącej się i podrażnionej skóry głowy. Poznaj sposoby na jej nawilżenie.

  • Cera naczynkowa – pielęgnacja, kosmetyki, domowe sposoby

    Widoczne naczynka na twarzy to nie tylko problem natury estetycznej, to przede wszystkim znak, że nasze naczynia krwionośne są osłabione. Kruche naczynka włosowate nie wytrzymują ciśnienia krwi, zaczynają pękać i pozostawiają na skórze trwałe ślady, które potocznie nazywane są pajączkami. Jak dbać o cerę naczynkową, z jakich zabiegów skorzystać i które kosmetyki wybrać?

  • Cera tłusta (łojotokowa) – przyczyny, charakterystyka, pielęgnacja skóry tłustej i mieszanej

    Tłusta, nadmiernie błyszcząca, z widocznymi porami i zaskórnikami – tak wygląda skóra łojotokowa. Często nie dotyczy tylko cery, czyli skóry na twarzy, ale także pleców, klatki piersiowej i głowy. Dowiedz się, jak należy pielęgnować skórę tłustą, aby wpłynąć na jej kondycję.

  • Cera trądzikowa – jak o nią dbać? Oczyszczanie, tonizacja, nawilżanie, makijaż

    Cera trądzikowa jest bardzo specyficznym rodzajem skóry. Wymaga wyjątkowego podejścia, konsekwencji w pielęgnacji czy diecie. Osoby, które borykają się z tzw. pryszczami, często szukają lub sięgają po dziwne sposoby na pozbycie się trądziku. Kluczem do wygojenia cery trądzikowej jest wielotorowe działanie, nie zaś wybiórcze stosowanie zaleceń dermatologicznych. Jak właściwie dbać o cerę z problemem trądziku, co suplementować i jak dokładnie pielęgnować?

  • Oleje do cery tłustej – jakie będą odpowiednie do demakijażu i pielęgnacji?

    Czy sądzisz, że mając cerę tłustą bądź mieszaną, musisz unikać stosowania olejów do pielęgnacji twarzy? Nic bardziej mylnego. Odpowiednio dobrany olej naturalny może sprawić, że skóra będzie się mniej przetłuszczała, a ponadto będzie nawilżona i elastyczna. Sprawdź, jakie oleje będą odpowiednie do cery tłustej.

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Ikona przypomnienie o zażyciu leku.
Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w Aplikacja google play Aplikacja appstore
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

ikona niższe koszty leczenia
Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Ikona encklopedia leków i ziół
Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.

Ikona porady na czacie z farmaceutą
Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl