10 kroków koreańskiej pielęgnacji twarzy

Koreańska pielęgnacja twarzy to popularny wieloetapowy rytuał pielęgnacyjny skoncentrowany na odżywieniu skóry. Czym jest koreańska pielęgnacja? Jak wygląda koreańska pielęgnacja twarzy krok po kroku? Jak przebiegają kolejne etapy tej rutyny?

1. Koreańska pielęgnacja twarzy w 10 krokach
2. Jakie kosmetyki koreańskie do cery naczynkowej, trądzikowej, tłustej i mieszanej?

Koreańska pielęgnacja twarzy w 10 krokach

Koreańska rutyna pielęgnacyjna składa się z 10 kroków. Choć nie wszystkie etapy koreańskiej pielęgnacji muszą być stosowane codziennie, każdy z nich ma swoją funkcję w budowaniu zdrowej i promiennej cery. To właśnie przemyślana kolejność i konsekwencja w działaniu wyróżniają koreańską rutynę na tle innych systemów pielęgnacyjnych.

1. Demakijaż olejkiem (oczyszczanie olejowe)

Demakijaż jest pierwszym krokiem wieczornej pielęgnacji. Olejek hydrofilowy (łączy się z wodą i łatwo się zmywa, nie pozostawia tłustej warstwy) delikatnie, ale skutecznie usuwa makijaż, nadmiar sebum i filtry przeciwsłoneczne, nie naruszając delikatnej bariery hydrolipidowej skóry. To podstawa dokładnego oczyszczania.

Jak to zrobić?

1. Nałóż olejek na suchą skórę twarzy (bez wody).
2. Masuj przez kilkadziesiąt sekund – olejek rozpuszcza makijaż i brud.
3. Dodaj odrobinę wody – olejek zamieni się w mleczną emulsję.
4. Dokładnie zmyj wszystko wodą.
5. Następnie przejdź do drugiego kroku – oczyszczania produktem na bazie wody (żel/pianka).

2. Oczyszczanie na bazie wody

Drugi etap tzw. dwuetapowego oczyszczania (ang. double cleansing). Żel lub pianka myjąca usuwa pozostałości olejku i wodnych zanieczyszczeń takich jak pot czy kurz. Skóra jest świeża, czysta i gotowa na dalsze kroki.

Jak to zrobić?

1. Zwilż twarz letnią wodą. Nie gorącą – dzięki temu nie naruszysz bariery hydrolipidowej.
2. Nanieś niewielką ilość żelu lub pianki (wielkości orzecha laskowego) na dłonie.
3. Spień produkt na dłoniach (nie na twarzy – to bardzo częsty błąd).
4. Delikatnie masuj twarz okrężnymi ruchami przez około 30–60 sekund. Skoncentruj się na strefie T, linii żuchwy i skrzydełkach nosa.
5. Dokładnie opłucz twarz wodą.
6. Osusz skórę ręcznikiem papierowym, wacikiem lub miękkim ręcznikiem (jeśli nie masz problemów ze zmianami trądzikowymi). Delikatnie przykładaj go do twarzy i unikaj pocierania.

3. Peeling (1–2 razy w tygodniu w zależności od typu cery i rodzaju stosowanego peelingu)

Delikatne złuszczanie martwego naskórka ułatwia wchłanianie składników aktywnych i poprawia teksturę skóry. W K-beauty preferuje się łagodne peelingi chemiczne lub enzymatyczne zamiast mechanicznych.

Jak to zrobić?

1. Użyj peelingu dostosowanego do twojego typu skóry. Wybieraj łagodniejsze formuły, jeśli masz skórę wrażliwą, a intensywniejsze, jeśli chcesz zlikwidować przebarwienia lub martwy naskórek.
2. Zwilż twarz letnią wodą – peeling najlepiej stosować na wilgotną skórę, aby uniknąć podrażnień.
3. Nałóż peeling na skórę – w zależności od formuły może to być żel, krem lub produkt w formie płynnej (np. tonik z kwasami).
4. Masuj twarz delikatnie przez kilka minut, skupiając się na miejscach, które wymagają złuszczenia (np. czoło, nos, broda, czyli strefa T).
5. Dokładnie spłucz produkt letnią wodą.
6. Osusz twarz i przejdź do następnego kroku pielęgnacji (tonik, esencja).

4. Tonik

Przywraca naturalne pH skóry i pomaga nawilżyć ją tuż po oczyszczaniu. W koreańskiej pielęgnacji tonik nie służy do „domywania” skóry, lecz do jej ukojenia i przygotowania na kolejne etapy.

Jak to zrobić?

1. Nalej niewielką ilość toniku na dłoń lub na wacik – w zależności od formuły produktu.
2. Jeśli używasz dłoni, nanieś tonik bezpośrednio na skórę i delikatnie wklep go w twarz, zaczynając od środka twarzy i kierując się na zewnątrz.
3. Jeśli używasz wacika, lekko przetrzyj nim skórę twarzy – najpierw czoło, a następnie policzki i żuchwę.
4. Pozwól tonikowi wchłonąć się w skórę przed przejściem do kolejnych kroków.

5. Esencja

Sercem koreańskiej rutyny jest esencja (nazywana też lotionem) – lekka, wodnista formuła o działaniu nawilżającym i regenerującym. To połączenie działania toniku i serum, które wspomaga odnowę komórkową. Esencje często zawierają składniki i substancje aktywne, takie jak kwas hialuronowy, biofermenty (np. filtrat z drożdży), woda różana, ekstrakt z rumianku czy wyciąg z wąkroty azjatyckiej (CICA). Dzięki tym składnikom skóra staje się bardziej elastyczna, nawilżona i uspokojona.

Jak to zrobić?

1. Nalej niewielką ilość esencji na dłoń – wystarczy kilka kropel lub jedna pompka produktu.
2. Wklep ją delikatnie w skórę, zaczynając od środka twarzy i kierując się na zewnątrz. Możesz również nałożyć esencję na dłoń i przyłożyć do twarzy, aby produkt lepiej się wchłonął.
3. Powtórz w razie potrzeby – jeśli skóra jest bardzo sucha, możesz nałożyć dodatkową warstwę esencji.

6. Serum lub ampułka

Skoncentrowane produkty celowane w konkretne potrzeby skóry: przebarwienia, utrata jędrności, niedoskonałości.

Jak to zrobić?

1. Wylej kilka kropel serum na dłoń – wystarczy niewielka ilość, ponieważ serum jest mocno skoncentrowane.
2. Rozprowadź serum na twarzy, zaczynając od środka twarzy i kierując się na zewnątrz.
3. Wklep serum delikatnie w skórę – nie pocieraj, aby produkt nie stracił swojej skuteczności.
4. Pozwól serum wchłonąć się w skórę przez kilka sekund przed przejściem do kolejnego kroku.

7. Maska w płachcie (1–3 razy w tygodniu)

To intensywna dawka nawilżenia i odżywienia. Tkaninowa maska nasączona serum działa jak kompres – zamyka składniki aktywne w naskórku, dzięki czemu pozwala uzyskać szybki efekt „wow”. To także moment relaksu i regeneracji.

Jak zrobić?

1. Otwórz opakowanie i ostrożnie wyjmij z niego maskę. Nie wyrzucaj opakowania od razu – możesz wykorzystać płyn, który się w nim znajduje, i wklepać go w szyję czy dekolt.
2. Nałóż maskę na czystą skórę twarzy – upewnij się, że dobrze przylega do konturów twarzy (np. wokół oczu i ust). Jeśli gdzieś odstaje lub nie do końca pasuje do kształtu twarzy, można ją przeciąć np. w okolicy nosa i dopasować według potrzeb.
3. Pozostaw maskę na skórze przez czas zalecany przez producenta.
4. Po zdjęciu maski delikatnie wklep nadmiar esencji, która pozostała na skórze.
5. Przejdź do kolejnych kroków pielęgnacji lub zakończ pielęgnację na tym etapie, jeśli skóra jest już dobrze nawilżona. Nie zapominaj jednak o kremie z SPF, jeśli maseczkę nakładasz podczas porannej rutyny pielęgnacyjnej.

8. Krem pod oczy

Kremy pod oczy mają delikatną formułę stworzoną z myślą o cienkiej i wrażliwej skórze wokół oczu. Nawilżają, wygładzają i zapobiegają powstawaniu zmarszczek czy cieni.

Jak to zrobić?

1. Nałóż niewielką ilość kremu na opuszek palca – pamiętaj, że skóra wokół oczu jest bardzo wrażliwa, więc wystarczy naprawdę mała ilość produktu.
2. Delikatnie wklep krem pod oczy, zaczynając od wewnętrznego kącika oka i kierując się ku zewnętrznemu. Unikaj pocierania – celem jest łagodne wchłonięcie się produktu.
3. Nie nakładaj kremu na powieki, chyba że instrukcja produktu wyraźnie zaleca takie działanie.
4. Pozwól produktowi wchłonąć się przez kilka sekund, zanim przejdziesz do kolejnego kroku.

9. Krem nawilżający

Nawilża skórę i wzmacnia barierę ochronną. Powinien być dobrany odpowiednio do typu cery – lekki żel dla skóry tłustej, bardziej treściwy krem dla suchej lub dojrzałej.

Jak to zrobić?

1. Nałóż odpowiednią ilość kremu na twarz – zwykle wystarczy niewielka ilość, aby nie obciążyć skóry.
2. Delikatnie wmasuj krem w skórę okrężnymi ruchami, zaczynając od czoła, poprzez policzki, aż po żuchwę. Skup się na miejscach, które wymagają większej uwagi (np. okolice nosa, broda).
3. Użyj kremu również na szyję – to ważna partia skóry, którą warto traktować równie troskliwie jak twarz.
4. Pozwól kremowi wchłonąć się przez kilka sekund przed dalszymi czynnościami, jeśli są planowane.

10. Filtr przeciwsłoneczny (rano)

Ostatni krok w koreańskiej pielęgnacji, ale absolutnie najważniejszy. Ochrona przed słońcem to kluczowy element codziennej pielęgnacji niezależnie od pory roku.

Jak to zrobić?

1. Podczas porannej rutyny nałóż odpowiednią ilość filtra przeciwsłonecznego – zazwyczaj należy użyć około 1–2 łyżeczek kremu, aby skutecznie chronił skórę (jest to zależne od produktu, warto sprawdzić zalecenia producenta).
2. Delikatnie wmasuj filtr w skórę – rozprowadź go równomiernie po całej twarzy, szyi i dekolcie. Pamiętaj także o uszach i karku, ponieważ miejsca te również są narażone na promieniowanie.
3. Poczekaj, aż produkt się wchłonie się, zanim nałożysz makijaż.
4. Według zaleceń m.in. Polskiego Towarzystwa Dermatologicznego należy stosować tzw. reaplikację kremu z filtrem w ciągu dnia, najlepiej co 2–4 godziny, o ile spędzamy dużo czasu na zewnątrz, skóra wyjątkowo się poci, często jej dotykamy, mamy jasną karnację i wrażliwą skórę lub stosowany przez nas filtr jest lekki.

Warto zwrócić uwagę, że w koreańskiej pielęgnacji popularne są lekkie, niekomedogenne filtry, które nie obciążają skóry, a jednocześnie oferują wysoki poziom ochrony przed promieniowaniem UVA i UVB. Są one dostępne w różnych formach: kremów, żeli, sprayów oraz emulsji.

Jakie kosmetyki koreańskie do cery naczynkowej, trądzikowej, tłustej i mieszanej?

Koreańska pielęgnacja to nie tylko trend, ale przemyślany rytuał oparty na obserwacji potrzeb skóry i odpowiednim doborze składników. Aby osiągnąć jak najlepsze efekty, warto dopasować kosmetyki do typu cery. W większości z nich warto szukać kwasu hialuronowego. W koreańskich kosmetykach kwas hialuronowy występuje w różnych formach i ma różne wielkości cząsteczek, co pozwala na jego wielopoziomowe działanie – zarówno na powierzchni skóry, jak i w głębszych warstwach naskórka. To właśnie jedna z tajemnic skutecznego nawilżania w K-beauty. W koreańskich składach kwas hialuronowy można spotkać pod różnymi nazwami:

• Sodium Hyaluronate,
• Hydrolyzed Hyaluronic Acid,
• Hyaluronic Acid,
• Sodium Acetylated Hyaluronate (Super HA),
• Crosspolymer of HA (np. Sodium Hyaluronate Crosspolymer – bardziej stabilna, „siatkowa” forma),
• High Molecular Weight HA (wysokocząsteczkowy),
• Low Molecular Weight HA (niskocząsteczkowy).