Żylaki – domowe sposoby na szybką ulgę

Pojawienie się żylaków jest konsekwencją osłabionego układu krwionośnego, głównie żył powierzchniowych kończyn dolnych. Wiąże się z upośledzonym przepływem krwi z powodu źle działających zastawek. Jest to dolegliwość nie tylko nieestetyczna, ale także bolesna i niebezpieczna dla zdrowia. Czy istnieją skuteczne, domowe sposoby na żylaki?

Domowe sposoby na żylaki – kilka słów wstępu

Współczesny styl życia w ciągłym pędzie, siedząca praca, stres, brak czasu na przygotowywanie domowych posiłków i nadużywanie alkoholu mogą prowadzić do stopniowego wyniszczania naszego układu krwionośnego. Przeciążone żyły poszerzają się i rozciągają, tworząc na skórze brzydkie i bolesne, sine uwypuklenia. Zanim jednak do tego dojdzie, organizm daje nam znać, że coś jest nie tak. Towarzyszy ci uczucie ciężkich, zmęczonych nóg? Twoje kostki po całym dniu często są opuchnięte? W nocy budzą cię silne skurcze i swędzenie nóg? To mogą być pierwsze sygnały, że naczynia krwionośne są przeciążone i jeśli nie chcesz, aby wkrótce na twoich nogach pojawiły się żylaki, zacznij działać jak najszybciej!

Jeśli masz nadwagę, postaraj się zrzucić zbędne kilogramy – odciąży to zmęczone nogi. Jeśli na co dzień chodzisz w szpilkach i obcisłych spodniach, zamień je czasem na parę adidasów i luźne ubranie. Wzbogać swoją dietę o warzywa i owoce – zawarte w nich flawonoidy działają ochronnie na żyły, a witamina C pobudza produkcję kolagenu. Jeśli masz siedzącą lub stojącą pracę, spróbuj co dwie godziny zmienić pozycję, przejść się kawałek lub zrobić kilka przysiadów, aby pobudzić krążenie krwi w nogach.

Jeśli jednak na twoich nogach już pojawiły się żylaki, potrzebne będą bardziej zdecydowane działania. Niezbędna jest konsultacja z lekarzem – nieleczone żylaki mogą spowodować niebezpieczną dla życia zatorowość płucną, więc nie lekceważ swojego stanu. Poza profesjonalną opieką medyczną i farmakologiczną możesz wspomóc leczenie żylaków w domowym zaciszu. Poniżej podpowiadamy, czego możesz spróbować, aby bolesne zmiany stały się nieco mniej uciążliwe.

Domowe sposoby na żylaki – podręczna apteczka

W aptece możesz dostać bez recepty leki, które nie tylko złagodzą objawy, ale także zregenerują rozszerzone naczynia krwionośne. Najskuteczniejszymi składnikami takich preparatów są:

diosmina – to flawonoid pozyskiwany z cytrusów, który działa ochronnie na żyły, zmniejszając ich przepuszczalność i zwiększając napięcie ścian naczyń krwionośnych, działa przeciwobrzękowo i przeciwzapalnie
hesperydyna – działa ochronnie na naczynia krwionośne, ma właściwości antyoksydacyjne i przeciwzapalne, poprawia stan naczyń włosowatych
kasztanowiec – dzięki zawartości escyny (saponiny triterpenowej) działa przeciwzapalnie i przeciwobrzękowo, uszczelnia naczynia krwionośne i zmniejsza lepkość krwi
ruszczyk kolczasty – zwiększa napięcie ścian żylnych, zwiększa przepływ żylny i ciśnienie powracającej krwi, nadciśnienie tętnicze jest przeciwwskazaniem do jego stosowania
witamina C – jest silnym antyoksydantem i wpływa na produkcję kolagenu, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania naczyń krwionośnych

Domowe sposoby na żylaki – lecznicza moc czosnku

Nie od dziś znane są prozdrowotne właściwości czosnku – ma działanie antyseptyczne, wzmacnia odporność i florę bakteryjną jelit,  a także wpływa na metabolizm węglowodanów. Poza tym rozszerza naczynia krwionośne,  pomaga usunąć szkodliwe produkty przemiany materii i wykazuje silne działanie antyoksydacyjne. Dzięki tym cechom czosnek może być pomocny w walce z żylakami, zarówno od wewnątrz, jako element diety, jak i od zewnątrz – jako kojący kompres. Dodatkowo, zawarte w nim witaminy A i C odżywią skórę i poprawią jej kondycję. 

Jak przygotować odpowiednią miksturę? Rozgnieć główkę czosnku i wymieszaj z odrobiną miodu, świeżo wyciskanym sokiem z pomarańczy i kilkoma łyżkami oliwy. Odstaw mieszankę w zamkniętym naczyniu na minimum 12 godzin. Nakładaj ją codziennie na zmienione chorobowo miejsca, wykonując delikatny masaż. Kompres możesz zmyć po kilkunastu minutach lub zostawić na noc, owijając nogi bawełnianą gazą. Pamiętaj, że jeśli chcesz zobaczyć i poczuć efekty, zabieg musisz wykonywać regularnie, najlepiej codziennie.

Domowe sposoby na żylaki – ocet jabłkowy 

Praktycznie każda gospodyni ma w domu butelkę octu jabłkowego. Czy wiesz, że możesz go użyć nie tylko do sałatki czy marynaty, ale także w celu złagodzenia objawów towarzyszących żylakom? Ocet jabłkowy zawiera kwas mlekowy, octowy i cytrynowy, witaminę A, a także E i C (silne przeciwutleniacze) , beta-karoten i witaminy z grupy B oraz składniki mineralne. Dzięki temu ocet jabłkowy poprawia stan naczyń krwionośnych, obkurcza je,  pobudzając przepływ krwi, zmniejsza żylaki i pozwala złagodzić towarzyszący im ból i swędzenie oraz redukuje opuchliznę. Postaraj się regularnie masować nogi z użyciem octu, a być może i w twoim przypadku okaże się on skutecznym domowym sposobem na żylaki.

Domowe sposoby na żylaki – jak jeszcze możesz sobie pomóc?

Nie tylko maści i kompresy mogą przynieść ulgę obolałym nogom. Drobna zmiana codziennych nawyków również jest w stanie zdziałać wiele dobrego. Jeśli lubisz wieczorami odpocząć z dobrą książką na kanapie, postaraj się układać nogi tak, aby były powyżej poziomu serca – ułatwi to krwi „powrót” do góry. Postaraj się unikać długiego stania lub siedzenia bez ruchu i nie zakładaj nogi na nogę – przepływ krwi zostaje przez to zaburzony, co może nasilać dolegliwości. Jeśli lubisz chodzić do sauny lub zażywać gorących kąpieli, zrezygnuj z nich na jakiś czas – wysokie temperatury dodatkowo rozszerzają naczynia, co w konsekwencji prowadzi do ich rozciągnięcia, a wówczas dużo łatwiej o żylaki. Dobrym rozwiązaniem, zwłaszcza w gorące dni, może być też używanie specjalnych pończoch, opasek i bandaży uciskowych – przeciwdziałają zaleganiu krwi w żyłach, a także obniżają ciśnienie.

Pamiętaj jednak, aby zawsze, jeśli pojawi się problem z żylakami, zgłosić się do lekarza. Żylaków nie można leczyć tylko na własną rękę!

Żródło: 
http://www.e-biotechnologia.pl/Artykuly/Czosnek-jako-roslina-lecznicza/ 
http://www.czytelniamedyczna.pl/2459,fascynacja-czosnkiem-wczoraj-i-dzis.html


Podziel się: