Suplementy diety pod lupą
Katarzyna Szulik

Suplementy diety pod lupą

Przeprowadzone w ostatnim czasie badania Najwyższej Izby Kontroli zaowocowały opublikowaniem raportu na temat jakości suplementów dostępnych na polskim rynku. NIK ma zastrzeżenia co do właściwości wybranych preparatów, twierdząc, że mijają się one z deklaracjami producentów. Tymczasem eksperci zwracają uwagę, że problem dotyczy głównie produktów sprzedawanych w internecie, których dystrybucja nie podlega praktycznie żadnej kontroli.

Prof. dr hab. Iwona Wawer z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego w czasie konferencji prasowej przyznała, że należy oddzielić wiarygodnych producentów suplementów od tych z tzw. szarej i czarnej strefy. Dodaje, że raport dotyczy w głównej mierze produktów oferowanych w sieci, a niesłusznie odniósł się także do tych dystrybuowanych w punktach stacjonarnych oraz aptekach. Prezes Polskiej Federacji Producentów i Dystrybutorów Suplementów Artur Jan Czuchaj przekonywał, że suplementy zakwestionowane przez NIK to w 90% niekontrolowana dystrybucja online. Tyczy się to w całości produktów, w składzie których stwierdzono obecność amfetaminy. Profesor Wawer dodaje, że producenci w większości pilnują, by proces wytwarzania suplementów spełniał najwyższe standardy, a wielu z nich jest regularnie kontrolowanych przez Główny Inspektorat Sanitarny.

Suplementy tak, ale z apteki

Kierownik Zakładu Antybiotyków i Mikrobiologii Narodowego Instytutu Leków w Warszawie prof. dr hab. Stefan Tyski zasygnalizował jeszcze jeden problem. Zwraca uwagę, że nie zawsze produkt, który finalnie trafia do rąk klienta jest takiej samej jakości jak ten, który opuścił zakład producenta. Zauważa to też profesor Wawer, zdaniem której główny kanał sprzedaży suplementów powinny stanowić apteki. Poza wiedzą na temat prawidłowego przechowywania, w aptece obecny jest farmaceuta posiadający kompetencje do udzielenia fachowej porady pacjentowi. Zwłaszcza przy założeniu, że duża część suplementów wcześniej zaliczana była do kategorii leków.

Polacy chętnie korzystają z suplementów

Tymczasem jak wynika z raportu przeprowadzonego przez miesięcznik Zdrowie i serwis Poradnikzdrowie.pl, co drugi Polak korzysta z suplementów diety, dobierając samodzielnie jego rodzaj. Ponad 70% nie informuje też o tym lekarza. Wśród najczęściej wybieranych preparatów znajdują się te wzmacniające odporność, ale również produkty poprawiające wygląd i samopoczucie. Ponad 30% badanych deklaruje korzystanie z suplementów wzmacniających układ immunologiczny, 26% - koncentrację i witalność, tyle samo ankietowanych wybiera produkty polepszające wygląd skóry, włosów i paznokci. Najmniej, bo około 5% badanych przyznaje, że używa preparatów poprawiających jakość snu oraz opóźniających procesy starzenia. Chętne korzystanie z suplementów nie wiąże się niestety z wystarczającą wiedzą na ich temat. Aż 30% przebadanych Polaków uważa niesłusznie, że suplementy diety są produktami leczniczymi. Eksperci zaznaczają, że preparaty te mają na celu uzupełniać niedobory witamin i minerałów stwierdzone stosownymi badaniami. Najczęściej zaleca się je w przypadku zespołu złego wchłaniania, stosowania diet eliminacyjnych, u osób starszych, kobiet obficie miesiączkujących, ciężarnych lub planujących dziecko oraz u pacjentów ze zdiagnozowaną osteoporozą. Ważne jest, by mieć na uwadze, że możliwe jest przedawkowanie suplementów, a to jest na równi niebezpieczne, co niedobór określonych pierwiastków.

Źródła: Rynek Zdrowia, Dziennik, Rynek Aptek

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi

Polecane artykuły

  • Po jakie zioła sięgać na odchudzanie?

    Zioła stosowane w procesie odchudzania stanowią doskonały suplement do dobrze zbilansowanej diety, która powinna być urozmaicona i opierać się na dużej ilość warzyw, owoców, zdrowych źródeł białek, tłuszczy i węglowodanów złożonych. Wszystkie te produkty w trakcie pozbywania się zbędnych kilogramów powinny być spożywane w określonej ilości, czyli mieścić się w założeniach tzw. diety redukcyjnej. Nie należy zapominać również o systematycznej aktywności fizycznej dostosowanej do fizjologii i stanu zdrowia osoby, która się odchudza. Które zioła na odchudzanie wybrać, czy pomagają one zmniejszyć łaknienie i ograniczają wchłanianie węglowodanów? Odpowiedzi na te pytania znajdują się w niniejszym artykule.  

  • „Spalacze tłuszczu” – Citrus aurantium. Suplementy z gorzką pomarańczą a odchudzanie

    Wiele badań naukowych nad preparatami pomagającymi spalać tłuszcz wykazało, że ekstrakt z gorzkiej pomarańczy jest skuteczny i pomaga szybciej spalić niechcianą tkankę tłuszczową. Swoje działanie zawdzięcza synefrynie, która odpowiada za „podkręcenie metabolizmu", wpływając na tempo procesu lipolizy. Pacjenci, którzy przyjmują suplementy z gorzkiej pomarańczy, zauważają, że ich apetyt jest mniejszy, waga maleje, a tkanka tłuszczowa ulega szybszej redukcji. Należy jednak pamiętać, że poprzez przyjmowanie samych spalaczy tłuszczu nie uda się osiągnąć celu w postaci idealnej sylwetki. Produkty te stanowią suplement do diety redukcyjnej, której powinna towarzyszyć także większa ilości aktywności fizycznej. Ile kosztuje suszony owoc gorzkiej pomarańczy, jaka jest zalecana dawka dzienna herbaty i kto nie powinien zażywać produktów zawierających ekstrakt z tej rośliny? Odpowiedzi na te pytanie znajdują się w niniejszym artykule.

  • Adaptogeny – Traganek błoniasty – właściwości lecznicze herbaty z korzenia Astragalus membranaceus

    Traganek błonisty jest adaptogenem. Wspomaga organizm w sytuacjach, kiedy jest on narażony na stres i w momentach obniżonej odporności. Ponadto spowalnia procesy starzenia, dzięki swoim silnym właściwością przeciwutleniającym. Osoby, które cierpią z powodu reumatoidalnego zapalenia stawów (RZS), tocznia rumieniowatego układowego lub zażywają leki immunosupresyjne nie powinny suplementować preparatów z Astragalus membranaceus, ponieważ traganek obniża skuteczność preparatów stosowanych w leczeniu tych chorób. Który preparat z adaptogenem wybrać, jaka jest zalecana dawka dzienna traganka błonistego i jak przygotować herbatę z korzenia Astragalus membranaceus? Odpowiedzi na te pytania znajdują się niniejszym artykule.

  • Flawonoidy – czym są? Rodzaje, źródła i właściwości flawonoidów

    Flawonoidy to fitozwiązki, czyli substancje naturalnie występujące w roślinach, o niezwykle bogatym działaniu prozdrowotnym. Ich wpływ na organizm jest tak korzystny, że wyizolowana w 1930 roku jako pierwsza z tej grupy rutyna uznana została za nowo odkrytą witaminę – nazwano ją witaminą P. Do teraz, po latach badań i po tysiącach kolejnych odkrytych związków z tej grupy, zdarza się usłyszeć tę nazwę jako zbiorcze określenie flawonoidów. Co to za substancje i jakie mają dokładnie właściwości? Dowiedzmy się więcej. 

  • Waporyzacja – na czym polega? Jak wypada w porównaniu z tradycyjnym paleniem?

    Waporyzacja to termin znany od dawna, oznaczający zjawisko fizyczne – wydzielanie pary wodnej. Odparowywanie substancji aktywnych z ziół jest natomiast czymś nowym, lecz stało się już światowym trendem. Dowiedz się, na czym polega i czym różni się od palenia? Jakich korzyści może dostarczać inhalacja bezdymna z wykorzystaniem waporyzatora?

  • Skorzonera – co to za warzywo? Wartości odżywcze, właściwości i zastosowanie wężymordu

    Skorzonera, zwana inaczej wężymordem, to roślina mało popularna w Polsce. Warto jednak wiedzieć, że to warzywo może stanowić ciekawy i wartościowy element naszej diety. Czym dokładnie jest skorzonera? Jakimi właściwościami się wyróżnia? Kto może włączyć ją do swojej diety? Podpowiadamy. 

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Ikona przypomnienie o zażyciu leku.
Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w Aplikacja google play Aplikacja appstore
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

ikona niższe koszty leczenia
Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Ikona encklopedia leków i ziół
Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.
E-wizyta z lekarzem specjalistą.

Ikona porady na czacie z farmaceutą
Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl

Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Regulaminie.

Zamnij