Jak chronić skórę dziecka przed słońcem? - portal DOZ.pl
Jak chronić skórę dziecka przed słońcem?
Anna Miros

Jak chronić skórę dziecka przed słońcem?

Lato to czas beztroskiej zabawy dzieci na świeżym powietrzu. Szczególnie w tym okresie pamiętajmy, aby chronić nasze pociechy przed szkodliwym promieniowaniem słonecznym. Dlaczego tak ważna jest ochrona przeciwsłoneczna? Jakie są zasady bezpiecznego przebywania na słońcu?

Skóra dziecka

Skóra niemowlaka jest cieńsza i delikatniejsza od skóry osoby dorosłej. Ponadto wykazuje większą wrażliwość na szkodliwe czynniki zewnętrzne, w tym promieniowanie ultrafioletowe. Wytwarza mniej melaniny – barwnika skóry, odpowiedzialnego za naturalną ochronę przed promieniami UV. Termoregulacja również jest niewystarczająco rozwinięta, ponieważ gruczoły potowe są mniej aktywne. W związku z tym należy pamiętać, że funkcje ochronne skóry przed promieniowaniem i regulacja temperatury ciepła u niemowląt i dzieci do 3 lat są ograniczone, dlatego musimy w odpowiedni sposób ochronić skórę dziecka w słoneczne, gorące dni.

Jak działają na nasz organizm promienie UV?

Promieniowanie ultrafioletowe pomimo wielu korzyści takich jak: zwiększenie wytwarzania witaminy D (ułatwia przyswajanie wapnia), działanie antydepresyjne, pomoc w leczeniu chorób skóry (łuszczyca, egzema), pobudzenie układu immunologicznego, niestety ma szkodliwy wpływ na nasz organizm. Promieniowanie UVA jest bardziej niebezpieczne, niż UVB ponieważ wnika głębiej - aż do skóry właściwej. Przyczynia się do przyspieszonego starzenia skóry (fotostarzenia) oraz uszkodzenia ścian naczyń krwionośnych. Ponadto jest główną przyczyną reakcji fototoksycznych i fotoalergicznych, a także wykazuje działanie mutagenne i kancerogenne. Natomiast promieniowanie UVB jest pochłaniane przez naskórek, przez co powoduje jego uszkodzenie i nadmierne rogowacenie. Odpowiada za stan zapalny skóry (zaczerwienienie, pieczenie, bolesność), a także może powodować oparzenia, alergie oraz choroby nowotworowe skóry.

Polecane dla Ciebie

Bezpieczne przebywanie na słońcu

Każdy rodzic lub opiekun powinien przestrzegać kilku zasad w okresie letnim, aby zabezpieczyć skórę malucha przed niekorzystnymi skutkami promieniowania UV.

Pamiętajmy, że niemowląt i dzieci do 3 lat nie wolno opalać i wystawiać na słońce bez odpowiedniej ochrony przeciwsłonecznej.

Niezbędne wskazówki:

  • Unikaj spacerów z dzieckiem w godzinach południowych – między 11 a 15, z uwagi na najsilniejsze promieniowanie.
  • Jeśli to możliwe, staraj się przebywać z dzieckiem w cieniu.
  • Stosuj kremy z wysokim filtrem przeciwsłonecznym: do 3 roku życia SPF 50, później minimum SPF 30. Należy wybierać kremy z filtrami mineralnymi (fizycznymi), ponieważ nie wnikają w skórę (tak jak filtry chemiczne) i odbijają promienie słoneczne. Aplikacja kremu powinna być 15-20 minut przed wyjściem z domu. Następnie co 2-3 godziny, ponieważ krem może zostać wytarty np. w trakcie zabawy, po spoceniu się lub po kąpieli w morzu. Krem należy nakładać na całe ciało dziecka, ponieważ promienie również docierają do skóry przez ubrania. Szczególną uwagę należy zwrócić na odsłonięte części ciała takie jak: twarz, uszy, kark, stopy oraz znamiona barwinkowe – w tych miejscach należy nałożyć grubszą warstwę kremu. Sprawdzaj czy kremy oprócz ochrony przed promieniami UVB, chronią także przed UVA oraz od którego miesiąca życia można je stosować.
  • Chroń głowę dziecka przed słońcem. Jeśli niemowlak nie chodzi, podnieś daszek wózka lub zainstaluj specjalną parasolkę. W wózku nie trzeba zakładać dziecku czapki, aby nie doprowadzić do przegrzania. Gdy dziecko potrafi chodzić lub będzie narażone bezpośrednio na promienie UV załóż mu bawełnianą czapkę z daszkiem, najlepiej z osłonką na kark lub kapelusz z szerokim rondem.
  • Gdy wybieracie się na plażę należy szczególnie uważać na promienie słoneczne, ponieważ odbijają się one zarówno od piasku jak i od wody. Warto zakupić kostium kąpielowy z tkaniny nie przepuszczającej promieni UV oraz wodoodpornekremy z filtrem. Pamiętaj, aby smarować dziecko co 2 godziny i po każdym wyjściu z wody, nawet jeśli był nałożony kosmetyk wodoodporny. Wycieranie ręcznikiem, zabawa w piasku również ścierają nałożony wcześniej krem. Po powrocie do domu należy zmyć kremy ochronne.
  • Dzieci powyżej 1 roku życia powinny nosić okulary przeciwsłoneczne z wysokim filtrem odpowiednio dopasowane przez optyka.
  • Pamiętaj o częstym podawaniu dziecku picia - najlepiej wody mineralnej niegazowanej.
  • W gorące dni może dojść do odparzenia pupy pod pieluszką. Przy każdym przewijaniu należy ją przemyć i posmarować kremem. Wskazane jest wtedy częste „wietrzenie” pupy.
  • Na skórze dziecka mogą pojawić się potówki, dlatego należy ubierać dziecko w lekkie, bawełniane ubranka, aby nie doprowadzić do przegrzania.
Pamiętajmy, że nie istnieje całkowita ochrona przeciwsłoneczna. Nawet kosmetyki z najwyższymi filtrami nie chronią naszego organizmu w 100%. Warto zastosować powyższe wskazówki, aby wraz z dzieckiem cieszyć się słonecznym dniem.

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi Ikona

Polecane artykuły

  • Ból głowy u dziecka – co go powoduje? Co podawać dzieciom, gdy boli je głowa?

    Małe dziecko nie jest w stanie dokładnie określić, co mu dolega, ale niemal przy każdym pogorszeniu samopoczucia zaczyna się skarżyć na ból głowy. I właśnie ból głowy u dziecka to sygnał, którego rodzice nie powinni lekceważyć, bowiem może być pierwszym objawem wielu dolegliwości. Sprawdźmy, co może powodować ból głowy u dzieci i co warto robić, by go złagodzić. 

  • Choroba Kawasaki – przyczyny, objawy, leczenie choroby Kawasakiego. Choroba Kawasaki a koronawirus

    Choroba Kawasaki to choroba ogólnoustrojowa dotykająca głównie małe dzieci, powodująca stan zapalny ścian naczyń krwionośnych. Jej przebieg jest gwałtowny i ostry, pojawiają się takie objawy, jak: wysoka gorączka, stan zapalny gardła, zaczerwienienie spojówek, rozpulchniony, tzw. truskawkowy język, opuchlizna palców rąk i stóp. Jakie są przyczyny choroby Kawasakiego? Jak wygląda jej leczenie?

  • Witamina D dla dzieci – dawkowanie, objawy i skutki niedoboru

    Witamina D jest hormonem steroidowym, który kontroluje wiele istotnych dla organizmu procesów. Dostarczenie jej (poprzez syntezę skórną oraz wraz z pożywieniem) jest szczególnie ważne w przypadku najmłodszych. Witamina D wpływa na układ kostny dzieci poprzez regulację gospodarki wapniowo-fosforanowej, działa immunomodulująco, podnosząc odporność i obniżając poziom cytokin prozapalnych, ma również działanie antykancerogenne oraz neuro- i kardioprotekcyjne. Jaką dawkę witaminy D podawać dziecku? Witamina D dla dzieci w kroplach, kapsułkach twist-off, sprayu czy tabletkach?

  • Kolka u niemowlaka – przyczyny, objawy, leczenie kolki niemowlęcej

    Kolka niemowlęca to częsta dolegliwość pojawiająca się najczęściej już w pierwszym miesiącu życia dziecka i trwająca do ok. 3–4 miesiąca. Objawy kolki u niemowlaka to rozdrażnienie, napadowy, trudny do ukojenia płacz, podkurczanie nóżek i prężenie ciała. Jej przyczyny nie zostały do końca zidentyfikowane, najczęściej mówi się o niedojrzałości układu pokarmowego i nerwowego. Jak radzić sobie z kolką u dziecka? Przede wszystkim należy wykluczyć choroby organiczne. Aby złagodzić atak kolki, można próbować masować brzuszek, stosować ciepłe okłady, zazwyczaj ulgę maluszkowi przynosi też delikatne kołysanie. Jeżeli metody te zawodzą, w porozumieniu z pediatrą można włączyć leczenie farmakologiczne.

  • Ulewanie u noworodka i niemowlaka – kiedy powinno zaniepokoić?

    Ulewanie u noworodka i niemowlaka to mimowolne cofanie się treści żołądkowej do jamy ustnej dziecka. Regurgitację uznaje się za zjawisko fizjologiczne, które mija samoistnie, wynika ono bowiem z niedojrzałości układu pokarmowego malucha. Jeżeli ulewanie nie prowadzi do wystąpienia trudności z karmieniem czy zaburzeń wzrastania, nie ma potrzeby włączania leczenia. Jeśli natomiast pojawiają się wyraźne sygnały ze strony dziecka, że odczuwa ono dyskomfort bądź ból, a także gdy ulewanie ma charakter chlustający i trudno odróżnić je od wymiotów, należy pilnie skonsultować się z pediatrą.

  • Pasożyty u dzieci – objawy, diagnostyka, leczenie, odrobaczanie profilaktyczne

    W organizmie człowieka może bytować ponad 300 gatunków pasożytów (nazwa pasożyt wywodzi się z greckiego słowa parasitos i oznacza „darmozjad”). Mogą żyć one w skórze, na włosach, w płucach, w stawach, wątrobie, oczach, a nawet w mózgu. Czy zatem jest powód do strachu? Jak objawiają się pasożyty u dzieci? Jak często występują robaczyce w Polsce i czy „profilaktyczne odrobaczanie” jest skuteczne? 

  • PFAPA (zespół gorączek nawracających) – przyczyny, diagnostyka, leczenie

    Gorączka u dziecka zawsze jest przyczyną niepokoju u opiekunów. Na szczęście za większość z nich odpowiadają banalne infekcje wirusowe, jednak zawsze warto zachować czujność w przypadku jej obecności. Czym jest tajemniczo brzmiący zespół PFAP? Jakie są jego przyczyny, diagnostyka i leczenie?

  • Dyschezja niemowlęca – przyczyny, objawy, diagnostyka

    Dyschezja, obok kolki jelitowej, zaparć, nadmiaru gazów oraz ulewania, jest najczęstszą przyczyną problemów z brzuszkiem u noworodków i niemowląt. O ile pojęcia kolki czy ulewania są doskonale znane rodzicom maluszków, „medycznie” brzmiący termin „dyschezja” budzi niepokój. Czy słusznie? Czym jest dyschezja jelitowa? 

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Ikona przypomnienie o zażyciu leku.
Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w Aplikacja google play Aplikacja appstore
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

ikona niższe koszty leczenia
Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Ikona encklopedia leków i ziół
Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.
E-wizyta z lekarzem specjalistą.

Ikona porady na czacie z farmaceutą
Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl

Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Regulaminie.

Zamnij