Higiena na lato
Magdalena Sikora

Higiena na lato

Lato to czas, w którym najważniejszym elementem związanym z ochroną skóry jest odpowiednie zabezpieczenie jej przed działaniem promieni słonecznych. Ale skóra narażona jest również na cały szereg innego rodzaju niebezpieczeństw, do których zaliczamy między innymi coraz częściej pojawiające się grzybice.

  1. Częste mycie pod prysznicem
  2. Ochrona stóp przed grzybicą
  3. Higiena miejsc intymnych
  4. Letnie zabiegi pielęgnacyjne

Upalne dni i wilgotne środowisko sprzyjają rozwojowi mikroorganizmów. Szczególnie podatne na ich szkodliwe działanie są osoby z zaburzeniami odporności, cukrzycą, jak również stosujące niektóre leki, m.in. antybiotyki. Grzybice mogą jednak dotykać również ludzi zdrowych.

Częste mycie pod prysznicem

Istotnym elementem dbałości o skórę w okresie lata staje się zatem odpowiednia higiena, zwłaszcza miejsc, które są najbardziej podatne na tego typu zagrożenia. Podstawowym zabiegiem, który powinien być w tym okresie rygorystycznie przestrzegany, jest dokładne mycie całego ciała, przynajmniej dwa razy dziennie, rano i wieczorem. Do codziennej higieny latem zdecydowanie zaleca się mycie ciała pod prysznicem. Z kąpieli w wannie powinniśmy korzystać okazjonalnie, gdyż częste wylegiwanie się w ciepłej wodzie może osłabić barierę ochronną skóry.

Efektywność oczyszczania skóry w dużej mierze związana jest z doborem odpowiedniego środka myjącego. Do kąpieli w okresie lata szczególnie polecane są kosmetyki przeznaczone dla osób o skórze wrażliwej. Zawarte w ich recepturach substancje myjące są łagodne, bardzo często pozyskiwane na bazie surowców roślinnych, dzięki czemu nie wywierają one tak niekorzystnego działania jak mydło. W recepturach syntetycznych preparatów do mycia pojawia się cały szereg związków o działaniu pielęgnacyjnym. Pośród ich składników można znaleźć zarówno substancje nawilżające, jak i natłuszczające, takie jak: gliceryna, hydrolizaty protein, ekstrakty roślinne i oleje. Dzięki obecności surowców ziołowych, kosmetyki te charakteryzują się właściwościami antyseptycznymi i bakteriobójczymi. Poprzez odpowiedni ich dobór mogą także łagodzić podrażnienia skóry, o które tak łatwo w okresie lata. Żele pod prysznic ponadto bardzo często charakteryzują się miłymi zapachami, które nie tylko niwelują nieprzyjemną woń ciała, ale także zapewniają uczucie długotrwałej świeżości.

Obok stosowanego środka myjącego, bardzo ważnym elementem oczyszczania ciała jest temperatura używanej podczas zabiegu wody. Kąpiele chłodne (do 27°C) działają pobudzająco, kąpiele letnie (od 28° do 34°C) i ciepłe (do 37°C) działają uspokajająco. Chłodny prysznic, szczególnie rano, nie tylko zatem odświeży ciało, ale także obudzi.

Ochrona stóp przed grzybicą

Najbardziej narażone na zakażenia grzybami, szczególnie w okresie lata, są stopy. Bardzo często mikroorganizmy te bytują bowiem na drewnianych kratkach przy prysznicach w halach sportowych, czy też na basenach. Ich źródłem mogą być także wykładziny w pokojach ośrodków wypoczynkowych, pensjonatów, hoteli. Potencjalne ryzyko zakażenia zwiększa się w przypadku nasilonej potliwości stóp.

Do objawów, które towarzyszą infekcjom grzybiczym, należą pojawiające się na skórze zmiany rumieniowe, pęcherzyki i pęknięcia naskórka w przestrzeniach między palcami. Aby zapobiec grzybicy, nie należy w obcych pomieszczeniach chodzić boso. Istotnym elementem w przypadku tego typu chorób jest również odpowiednia higiena. Zabiegiem w znacznym stopniu ograniczającym tę dolegliwość jest częste mycie nóg, szczególnie w kąpieli z olejkami eterycznymi. Aby zapobiec rozwojowi mikroorganizmów, po każdym myciu należy dokładnie wysuszyć stopy i przestrzenie między palcami, a następnie wmasować w skórę odpowiednio dobrany krem również zawierający olejki eteryczne. Kosmetykami chętnie wykorzystywanymi do pielęgnacji skóry stóp są także dezodoranty czy talk, które odpowiednio dobrane likwidują nieprzyjemne zapachy. Zapobiegają one także ich poceniu się oraz skutecznie ograniczają rozwój mikroorganizmów.

Latem należy nosić przewiewne obuwie z naturalnych materiałów. Skarpety i rajstopy powinno się zmieniać codziennie. Warto zwrócić w tym miejscu uwagę na fakt, iż grzybica jest chorobą zakaźną. Można się nią zarazić np. poprzez używanie wspólnego ręcznika czy też obuwia osoby cierpiącej na tę dolegliwość. Aby nie narazić się na tego typu zagrożenia, należy korzystać wyłącznie ze swoich rzeczy, a także nie pożyczać tych przedmiotów innym osobom.

Powiązane produkty

Higiena miejsc intymnych

Istotnym elementem dbałości o nasze zdrowie jest także higiena miejsc intymnych. Częste kąpiele w akwenach, długie podróże i wysoka temperatura nie są, niestety, dla nich korzystne. Bardzo często mogą latem pojawiać się w tych rejonach ciała podrażnienia i stany zapalne. Szczególnie narażone na zakażenia są intymne okolice ciała kobiet. Wynika to między innymi z ich budowy oraz funkcji życiowych, jakie pełnią w organizmie.

W przypadku higieny intymnej istotną rolę odgrywa stosowany środek myjący. Do przeprowadzania tego typu zabiegów zdecydowanie niewskazane są preparaty używane do mycia rąk czy też przeznaczone do całego ciała. Delikatny naskórek miejsc intymnych należy pielęgnować specjalnie dobranymi kosmetykami. Niezależnie od postaci, w jakiej wyroby te są oferowane, powinny one zawierać delikatne substancje myjące pochodzenia roślinnego. W ich recepturach często pojawiają się także surowce o działaniu łagodzącym, kojącym podrażnienia m.in. aloes czy też rumianek. Pośród ich składników można znaleźć także związki charakteryzujące się efektem antybakteryjnym, przeciwgrzybiczym, przeciwzapalnym. Należą do nich między innymi bisabolol, farnezol, alantoina, czy też występujący w ekstrakcie z pędów i świeżego igliwia świerku – pinarol.

Niezawodne wyposażenie w okresie lata stanowią chusteczki przeznaczone do higieny intymnej. Są one łatwe w użyciu i pakowane zazwyczaj w bardzo praktyczne pojedyncze saszetki. Przemysł kosmetyczny oferuje również kosmetyki tego segmentu w postaci pudrów, które są szczególnie przydatne w przypadku podrażnień skóry powstałych wskutek noszenia podpasek, syntetycznej bielizny, czy też wywoływanych długotrwałym unieruchomieniem, np. w wyniku choroby. Tego typu wyroby są niezbędne w czasie wakacyjnych podróży, szczególnie w sytuacjach, kiedy nie można się dokładnie umyć. Pozwalają one szybko i skutecznie odświeżyć się w lesie, na plaży czy na turystycznym szlaku. Mogą jednak także przydać się na co dzień. Dobrze jest mieć je zatem przy sobie w torebce.

 

 

 

PRODUKTY DO KĄPIELI I MYCIA

PRODUKTY DO HIGIENY INTYMNEJ

DERMOKOSMETYKI

Letnie zabiegi pielęgnacyjne

Nieodzowna w okresie lata jest także dbałość o skórę twarzy. Po kąpieli należy przetrzeć ją dostosowanym do rodzaju cery bezalkoholowym tonikiem. Dobrze by było, gdyby aplikowany preparat charakteryzował się nie tylko działaniem tonizującym, ale także antybakteryjnym i matującym. Bardzo ważnym elementem letniej pielęgnacji skóry jest zapewnienie jej odpowiedniego nawilżenia. Z tego też powodu po każdej kąpieli na ciało należy zastosować odpowiednio dobrany preparat pielęgnacyjny. Na dzień warto używać kosmetyków o lekkiej kremowo-żelowej formule, które nie tylko nawilżą skórę, ale także pozwolą zatrzymać uczucie chłodu i świeżości. Na noc możemy zastosować preparaty, które zabezpieczą jej odpowiednie natłuszczenie, uelastycznią i wygładzą.

Jeżeli przed wyjściem z domu robimy makijaż, powinien on być bardzo delikatny. Zastosowany podkład musi mieć lekką konsystencję, która nada skórze naturalny wygląd. Dla cery ze skłonnością do błyszczenia dobre rozwiązanie stanowią fluidy matujące, przy czym bardziej skuteczne są te, które regulują pracę gruczołów łojowych niż te, które pochłaniają nadmiar sebum. Ciekawą grupę wyrobów tego segmentu stanowią oferowane w aptekach dermokosmetyki. Dobrze jest także zabrać ze sobą bibułki matujące. W razie potrzeby przyciskając je lekko do skóry, można, nie niszcząc makijażu, usunąć nadmiar pojawiającego się na niej łoju czy potu.

W okresie lata, szczególnie jeżeli intensywnie się pocimy, celowa jest zamiana dezodorantu na odpowiednio dobrany antyperspirant. Kosmetyk ten nie tylko zapobiegnie powstawaniu nieprzyjemnego zapachu,  ale także – obkurczając ujścia gruczołów potowych – zahamuje wydzielanie potu.

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi Ikona

Polecane artykuły

  • Higiena na urlopie - kilka praktycznych porad dla kobiet

    Wakacje! Czekamy na nie przez cały rok. Wymarzony urlop, ciepłe morze lub góry, cisza i spokój. Taka sielanka może jednak zostać zepsuta przez kobiece problemy. Miesiączka w czasie wyjazdu, stany zapalne okolic intymnych i wakacyjna miłość to sprawy, o których myśli prawie każda kobieta. Co zrobić, aby takie problemy nie zepsuły wakacyjnego wypoczynku?

  • Płyn do higieny intymnej – jak wybrać najlepszy? Podstawowe zasady kobiecej higieny intymnej

    Kobiece miejsca intymne wymagają wyjątkowej pielęgnacji, bowiem często narażone są na zaburzenia flory bakteryjnej. Zadbanie od najmłodszych lat o regularną i prawidłową higienę intymną pozwala zmniejszyć ryzyko występowania uciążliwych podrażnień oraz stanów zapalnych. Jak zatem dbać o higienę intymną? Jakich kosmetyków używać? 

  • Dbajmy o oczy latem

    Powszechnie przyjmuje się, że słońce wpływa niezwykle korzystnie na nasze zdrowie. Można tu przytoczyć szereg artykułów naukowych na temat jego oddziaływania choćby na nasz układ kostny czy odpornościowy. Oczywiście rozwinęła się także świadomość jakie może mieć skórne konsekwencje nadmierna ekspozycja na promieniowanie UV (nie tylko w kwestii ewentualnych zmarszczek). Nadal jednak raczkuje wiedza na temat wpływu promieni słonecznych na kondycję narządu wzroku. Jaki wpływ ma słońce na nasze oczy? Jak je chronić? Czy warto zakupić okulary przeciwsłoneczne lub okulary fotochromatyczne?

  • Woda, sól, słońce a pielęgnacja włosów. Jak dbać o włosy latem?

    Latem włosy narażone są na intensywne działanie czynników zewnętrznych: silne promieniowanie UV, słoną wodę morską czy suche powietrze. W efekcie mogą tracić wilgoć, elastyczność i naturalny blask, przez co stają się osłabione, kruche i bardziej podatne na zniszczenia. Aby po wakacjach nie ratować włosów drastycznym cięciem, warto zadbać o ich odpowiednią ochronę i pielęgnację.

  • Dieta na lato - jak powinna wyglądać?

    Zimą jemy więcej, latem mniej - to zrozumiałe. Dlaczego więc wakacyjna sylwetka wygląda znacznie lepiej niż ta zimowa, a przynajmniej powinna tak wyglądać – uważa większość z nas. Czy aby na pewno? Niekoniecznie. O tym, dlaczego dieta bywa różna i czy faktycznie chudnie się latem przeczytacie w dzisiejszym artykule.

  • Kosmetyki na upalne dni

    Z niecierpliwością czekamy na letnie, gorące dni, ale kiedy temperatura sięga trzydziestu kresek, zaczynamy marzyć o przyjemnym chłodzie. Na szczęście możemy sięgnąć po chłodzące kosmetyki, które zapewnią nam komfort w upalne dni.

  • Jak radzić sobie z atopowym zapaleniem skóry (AZS) wiosną i latem?

    Egzema to przewlekła choroba skóry. Objawy czasem się nasilają, a innym razem nie dają żadnych przykrych dolegliwości. Pacjenci mogą doświadczać zaostrzeń z powodu pewnych czynników wyzwalających, w tym tych znajdujących się w środowisku. Pogorszenie stanu skóry wynika czasami ze zmienności pór roku. Jak sobie z tym radzić?

  • Zioła latem – na co uważać?

    Moda na powrót do natury powoduje, że stosowanie ziół w celach zdrowotnych i upiększających zyskuje coraz więcej zwolenników. Warto pamiętać, że zawarte w ziołach związki chemiczne nie pozostają obojętne dla organizmu, a niekiedy wykazują na niego negatywny wpływ – niektóre zioła mają właściwości fotouczulające. Przed wyjazdem na urlop dobrze wiedzieć, które z nich mogą powodować poparzenia słoneczne.

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Ikona przypomnienie o zażyciu leku.
Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w Aplikacja google play Aplikacja appstore
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

ikona niższe koszty leczenia
Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Ikona encklopedia leków i ziół
Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.

Ikona porady na czacie z farmaceutą
Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl