Jak radzić sobie z atopowym zapaleniem skóry (AZS) wiosną i latem?

Wyprysk to częsta choroba skóry, która powoduje suchość, swędzenie i pękanie skóry. Próba poradzenia sobie z tym przykrym i czasem naprawdę bolesnym stanem skóry może być bardzo stresująca i uprzykrzająca życie pacjenta. Osoby z egzemą powinny współpracować ze swoim lekarzem dermatologiem lub alergologiem, aby poradzić sobie z objawami i zmniejszać ryzyko zaostrzeń. Dzięki temu będą wiedzieć, w jaki sposób zmiany pogody i temperatury mogą wpływać na zaostrzenie egzemy.

Typowe objawy egzemy – jak poznać, że to właśnie wyprysk?

Chociaż istnieją różne rodzaje egzemy, najczęstszym typem jest atopowe zapalenie skóry. Osoby z AZS mogą skarżyć się na następujące objawy:

• sucha i swędząca skóra,
• czerwone plamy w obszarach objętych stanem zapalnym,
• zgrubienie skóry w dotkniętych obszarach,
• nadwrażliwość, skłonność do podrażnień naskórka,
• miejscowy obrzęk skóry.

Pora roku a zaostrzenie egzemy

Osoby z egzemą mogą doświadczać zaostrzeń z powodu wielu czynników wyzwalających. Nauka unikania tych wyzwalaczy lub modyfikowania pewnych zachowań może być pomocna w leczeniu egzemy.

Czynniki, które mogą wywoływać zaostrzenie egzemy i są związane z porami roku:

• szybkie zmiany temperatury,
• pylenie, które jest najpowszechniejsze wiosną,
• suche powietrze,
• pocenie się i wilgoć,
• gorące lub zimne powietrze atmosferyczne,
• oparzenie słoneczne lub przegrzanie ciała.

W zależności od konkretnych wyzwalaczy mogą wystąpić zaostrzenia objawów w miesiącach wiosennych i letnich. Głównym powodem zmian sezonowych jest narażenie skóry na pewne alergeny, które występują częściej w określonych porach roku. I tak na przykład pyłki drzew i traw wiosną, a chwasty i pleśń jesienią mogą wywołać egzemę u pacjentów wrażliwych na te alergeny. U niektórych osób wraz z zaostrzeniem egzemy wystąpią objawy ze strony układu oddechowego – nosa lub płuc, jak np. alergiczny nieżyt nosa czy też astma. Ekspozycja na roztocza jest bardziej dotkliwa zimą, co także może doprowadzić do zaostrzenia egzemy.

Leczenie egzemy wiosną i latem

Leczenie wyprysku obejmuje zarówno działania mające na celu zminimalizowanie objawów, jak i uniknięcie czynników wyzwalających. Unikanie wyzwalaczy może pomóc zmniejszyć zaostrzenia i nasilenie objawów. Czasami jednak konieczne jest stosowanie leków, w tym preparatów o działaniu miejscowym, np. maści oraz emolientów, a ponadto leków ogólnoustrojowych, jak chociażby leki antyhistaminowe (popularnie nazywane tabletkami na alergię).

Jak dbać o skórę z egzemą wiosną i latem?

1. Najlepiej zacząć od początku, czyli od zrobienia testów na alergie wziewne, np. na pyłki. A jeśli lekarz alergolog uzna to za konieczne – wdrożyć immunoterapię alergiczną, czyli tzw. odczulanie.
2. Unikaj alergenów środowiskowych, a przynajmniej tych, które można kontrolować.
3. Postaraj się, aby Twoje ciało nie było nadmiernie przegrzewane ani wilgotne. Pocenie się może spowodować zaostrzenie egzemy. Nie oznacza to jednak, że powinieneś unikać kontaktu ze słońcem. Wiele badań naukowych potwierdza, że promieniowanie UV korzystnie wpływa na stan skóry pacjentów z egzemą. Należy jednak pamiętać o odpowiedniej ochronie przeciwsłonecznej, ponieważ skóra z egzemą jest dość wrażliwa i łatwo ulega poparzeniom.
4. Bardzo istotne jest także pamiętanie o przyjmowaniu odpowiedniej ilości płynów, noszeniu przewiewnej odzieży, unikaniu produktów zawierających substancje zapachowe i środki powierzchniowo czynne, jak np. SLS, SLES lub Triclosan czy EDTA.
5. Ponadto dobrze jest zadbać o spokój ducha, zmniejszając poziom stresu, który wywołuje zmiany hormonalne prowadzące do rozwoju reakcji zapalnych, a te mogą pogorszyć objawy związane z egzemą. Bardzo istotna jest higiena i pielęgnacja skóry atopowej. Powinna być czysta i dobrze nawilżona. Dobrze jest także zaopatrzyć się w wysokiej jakości produkty emolientowe, które zabezpieczą skórę przed utratą wilgoci.