Kawa może wpływać na nasz zegar biologiczny

18.09.2015

Naukowcy z University of Colorado odkryli, że picie kawy późnym wieczorem cofa nasz zegar biologiczny, na którym bazuje koordynacja niezliczonych procesów fizjologicznych a także ekspresji wielu genów. Jakie są konsekwencje?

Zdaniem naukowców, wypicie kawy (podwójne espresso) 3 godziny przed snem cofa zegar biologiczny o godzinę, co oznacza, że wieczorny wzrost melatoniny pojawi się z opóźnieniem. Proces ten był dużo bardziej widoczny u osób, które wypijały kawę w nocy, a następnie były wystawione na ekspozycję sztucznego światła (praca na nocną zmianę). Takie połączenie sprawiało, że wydzielanie melatoniny było spóźnione o niemal 2 godziny.

Wnioski płynące z badań mają istotne znaczenie praktyczne - zaburzenie rytmu dobowego wiąże się z takimi schorzeniami jak cukrzyca typu 2, niektóre nowotwory, choroby układu krążenia, czy choroba Alzheimera.

Kofeina jest najczęściej przyjmowaną substancją psychoaktywną na świecie. Naukowcy wierzą, że dokładniejsze poznanie wpływu kofeiny na ludzki organizm może przyczynić się do lepszego poznania i zrozumienia wielu zjawisk patofizjologicznych.

Źródło: medexpress.pl

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi

Polecane artykuły

Wigilia bez karpia? Święta w wersji wege

Wigilijna wieczerza kojarzy nam się zazwyczaj z takimi daniami, jak smażony karp, śledzie, ryba po grecku, pierogi z kapustą i grzybami Tradycyjnie w ten wyjątkowy wieczór podajemy na stół dania postne, jednak od kilku lat dopuszczalne jest także jedzenie mięsa.
Czytaj dalej
Zachorowalność na grypę gwałtownie rośnie!

Liczba zachorowań na grypę niepokojąco rośnie. Od początku września 2015 roku do końca stycznia 2016 roku zarejestrowano ponad milion sześćset przypadków grypy lub podejrzeń zachorowań na grypę, to o 5, 5 proc. więcej niż w zeszłym sezonie grypowym. Przyczyn takiego stanu rzeczy upatruje się przede wszystkim w ubiorze nieadekwatnym do warunków pogodowych i lekceważeniu corocznych szczepień.
Czytaj dalej
Choroba morska – przyczyny, objawy, pierwsza pomoc

Choroba morska to termin określający zespół objawów, które mogą wystąpić podczas podróży statkiem lub innym środkiem transportu wodnego o charakterze rekreacyjnym (jacht, żaglówka). Nieprzyjemne dolegliwości częściej występują u dzieci, jednak mogą także zaatakować osoby dorosłe, niezależnie od wieku i płci. O tym, jak dokuczliwe potrafią być niepożądane objawy i jak skutecznie mogą zepsuć rejs lub wypoczynek pod żaglami, najlepiej wiedzą osoby wrażliwe na ruch falowy. Czy chorobie morskiej możemy zapobiegać? Jak zachować się w razie ataku?
Czytaj dalej
Bieg najmłodszych na stadionie ŁKS

Dzięki uprzejmości Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Łodzi, bieg Kids Run odbędzie się w tym roku na stadionie Łódzkiego Klubu Sportowego. Najmłodszym uczestnikom kibicować będą rodzice i mieszkańcy Łodzi. Obecnie na liście startowej zapisanych jest ponad 500 dzieci i nastolatków.
Czytaj dalej
Zapraszamy na piknik Dbam o Zdrowie!

DOZ Maraton Łódź z PZU to nie tylko bieganie, ale także szereg imprez towarzyszących. W sobotę, 16 kwietnia oraz niedzielę, 17 kwietnia warto pojawić się przed łódzką Atlas Areną, gdzie odbędzie się piknik Dbam o Zdrowie. Organizatorzy zaplanowali m.in. badania, pokazy fitness i karate, warsztaty taneczne oraz spotkania z mistrzami łódzkiego sportu. Wszystkie atrakcje dla mieszkańców, kibiców i biegaczy są całkowicie bezpłatne.
Czytaj dalej
Weekend pełen atrakcji z łódzkim maratonem

Przed nami weekend pełen emocji z DOZ Maratonem Łódź z PZU! Dziesięć miesięcy przygotowań i doczekaliśmy finału kolejnej, szóstej już edycji tej wyjątkowej imprezy biegowej. Organizatorzy zadbali o każdy szczegół, by nadchodzący weekend maratonowy był niezapomniany zarówno dla biegaczy, jak i kibiców oraz mieszkańców Łodzi.
Czytaj dalej
6 edycja DOZ Maratonu Łódź z PZU za nami

Kolejna edycja łódzkiego maratonu już za nami. Zwyciężyli Abraw Misganaw z Etiopii z wynikiem 2:13:24 oraz Jemutai Mutgaa Racheal z Kenii, która pokonała dystans w czasie 2:31:41. Drugie i trzecie miejsce zajęli reprezentanci Kenii Melly Rogers Kipchirchir oraz Mutai Kipkemei. Jako druga na mecie pojawiła się Agnieszka Mierzejewska, która jednocześnie po raz drugi w karierze została Mistrzynią Polski w maratonie. Trzecie miejsce na podium należy do Ivanovy Nastassii z Białorusi.
Czytaj dalej
Bezpłatne leki dla seniorów od 1 września

Od 1 września seniorzy, którzy ukończyli 75 rok życia będą mogli nieodpłatnie zaopatrzyć się w leki z listy przygotowanej przez Ministerstwo Zdrowia. Na liście znalazło się 1129 preparatów i 68 substancji czynnych, bez których nie mogą obejść się m.in chorzy na serce, cukrzycę, POChP, nadciśnienie tętnicze czy miażdżycę.
Czytaj dalej