Obowiązek zakrywania nosa i ust – jak prawidłowo korzystać z maski ochronnej? - portal DOZ.pl
Obowiązek zakrywania nosa i ust – jak prawidłowo korzystać z maski ochronnej?
Katarzyna Szulik

Obowiązek zakrywania nosa i ust – jak prawidłowo korzystać z maski ochronnej?

Naukowcy z Wielkiej Brytanii porównali skuteczność masek materiałowych i chirurgicznych w blokowaniu dostępu wirusa na przykładzie zwykłej grypy. Z ich obserwacji wynika, że oba rodzaje masek blokują transmisję mikroorganizmów, ale maski chirurgiczne robią to z trzykrotnie wyższą skutecznością. Jak poprawnie zakładać i korzystać z maseczki?

Maska lepsza niż nic?

Od 16 kwietnia obowiązuje w Polsce nakaz zasłaniania ust oraz nosa w przestrzeni publicznej. Oznacza to, że trzeba nosić maseczkę ochronną (bądź zasłaniać usta i nos chustą czy szalikiem) poza miejscem zamieszkania lub stałego pobytu, a więc na ulicy, w sklepie, w transporcie publicznym, a nawet w samochodzie – jeżeli jadą z nami osoby, z którymi nie dzielimy gospodarstwa domowego. 

Z nakazu zwolnione są dzieci do lat 4 oraz osoby niepełnosprawne, które nie są w stanie same zasłonić sobie ust oraz nosa. Nie musimy natomiast zasłaniać ust i nosa w pracy, pod warunkiem, że odstęp pomiędzy pracownikami wynosi co najmniej dwa metry, a pracodawca zapewnia środki do dezynfekcji rąk i powierzchni. O zdjęcie maseczki czy szalika mogą nas natomiast poprosić organy uprawnione do weryfikacji naszej tożsamości

Światowa Organizacja Zdrowia nadal bezwzględnie zaleca noszenie masek ochronnych wyłącznie osobom chorym na Covid-19, wykazującym objawy zakażenia SARS-CoV-2, będącym w stałym kontakcie z osobami chorymi, na przykład jako ich opiekunowie, oraz pracownikom służby zdrowia. W innych wypadkach noszenie maski pozostaje indywidualną decyzją, ponieważ nie ma jednoznacznych dowodów na ich skuteczność w zmniejszaniu ryzyka zakażenia.

W Polsce nakaz zakrywania ust i nosa w przestrzeni publicznej jest przygotowaniem do "odmrażania gospodarki", a więc stopniowej likwidacji rystrykcji wprowadzonych w związku z pandemią.

Maski nie chronią przed transmisją wirusa, ale stanowią kolejna barierę, która musi on pokonać, by dotrzeć do dróg oddechowych. Istnieją badania świadczące o tym, że maseczka zmniejsza ryzyko przeniesienia wirusa, przy czym nie ma zgody co do tego, jak dużą stanowią ochronę. 

Naukowcy z Wielkiej Brytanii porównali skuteczność masek materiałowych i chirurgicznych w blokowaniu dostępu wirusa na przykładzie zwykłej grypy. Z ich obserwacji wynika, że oba rodzaje masek blokują transmisję mikroorganizmów, ale maski chirurgiczne robią to z trzykrotnie wyższą skutecznością. Mimo to, cytując konkluzję badania, noszenie maski jest lepsze niż rezygnacja z jakiejkolwiek ochrony twarzy. 

Amerykanie zalecają noszenie masek

Noszenie masek od 3 kwietnia zaleca amerykańskie Centrum Kontroli i Prewencji Chorób. Mowa o maskach bawełnianych lub, opcjonalnie, wychodzeniu z domu z twarzą zakrytą chustą, by w ten sposób osoby nieświadome zakażenia nie rozprzestrzeniały go na innych. W praktyce jest to więc zalecenie skierowane do wszystkich z nas, ponieważ w teorii każdy może być bezobjawowym nosicielem wirusa SARS-CoV-2.

CDC początkowo prezentowało stanowisko tożsame z tym, które przyjęło WHO, a mianowicie, że maski powinny nosić osoby chore oraz pracownicy służby zdrowia, którzy ze względu na charakter pracy są najbardziej narażeni na kontakt z wirusem. Do zmiany stanowiska organizację skłoniły między innymi wyniki badań, które dowodzą, że wirus przenosi się nie tylko poprzez kaszel czy kichnięcie, ale również poprzez mowę czy oddech, co utrudnia odróżnienie osób, które zarażają od osób zdrowych. 

Polecane dla Ciebie

Kropelki kontra bioaerozol

Początkowo sądzono, że koronawirus przenosi się wyłącznie drogą kropelkową, a więc poprzez kaszel czy kichanie. Z czasem okazało się jednak, że nosicielami wirusa mogą być nie tylko osoby wykazujące wspomniane objawy, ale także te, które przechodzą zakażenie bez jakichkolwiek symptomów. Badania pokazały, że osoby z tej grupy zarażają inne osoby oddechem, w formie tak zwanego bioaerozolu, czyli drobnych cząsteczek, które wydobywają się z organizmu podczas mówienia czy oddychania

Standardowe maski, czy to bawełniane, czy chirurgiczne, nie są w stanie zapobiec zakażeniu, ale mają zdolność do rozbijania cząsteczek roznoszących wirusa, utrudniając mu przeniknięcie do organizmu. Wirus jest także w stanie utrzymywać się w powietrzu wokół nosiciela, co może grozić na przykład osobom znajdującym się z nimi w pomieszczeniach zamkniętych. Ważne jest więc, by nosić maski zwłaszcza tam, gdzie możemy spotkać większą liczbę osób, co bez wątpienia dotyczy sklepów. 

Zasady prawidłowego noszenia maseczek ochronnych

Jeśli chcemy nosić maskę, musimy stosować się do określonych zasad: 

  1. Noszenie maseczki nie ochroni nas, jeśli nie będziemy zachowywać środków ostrożności związanych z myciem rąk. Gdy nie przestrzegamy zasad higieny, maski nie spełniają swojej roli. 
  2. Przed każdym nałożeniem maski należy zdezynfekować lub umyć ręce.
  3. Maseczka powinna w miarę możliwości ściśle przylegać do twarzy, zwłaszcza w okolicy nosa i ust.
  4. Nosząc maskę, unikajmy dotykania jej, a jeśli tak się zdarzy, powinniśmy natychmiast umyć ręce.
  5. Maska powinna zostać zdjęta i zastąpiona inną w chwili, gdy stanie się wilgotna, co zwiększa prawdopodobieństwo przyciągnięcia szkodliwych drobnoustrojów. 
  6. Maskę zdejmuj za uchwyty i nie dotykaj części przylegającej do twarzy. Maseczki jednorazowe tuż po użyciu powinno się wyrzucić do zamkniętego pojemnika na śmieci, natomiast wielorazowe zabezpieczyć i przed kolejnym założeniem wyprać w temperaturze 60 stopni. Po zdjęciu maski ponownie umyj ręce. 
  1. World Health Organisation, Coronavirus disease (COVID-19) advice for the public: when and how to use masks, "who.int" [online], https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public/when-and-how-to-use-masks, [dostęp:] 06.04.2020 r.
  2. H. Devlin, Can a face mask protect me from coronavirus? Covid-19 myths busted, "theguardian.com" [online], https://www.theguardian.com/world/2020/apr/05/face-mask-protect-coronavirus-covid-19-myths-busted, [dostęp:] 06.04.2020 r.
  3. A. Davies, K. A. Thompson, K. Giri, Testing the efficacy of homemade masks: would they protect in an influenza pandemic?, Disaster Medicine and Public Health Preparedness” 2013; 7(4):413–418. doi:10.1017/dmp.2013.43, [dostęp:] 06.04.2020 r.
  4. C. Stieg, What you ned to know if you're considering a face mask, according to experts, "cnbc.com" [online], https://www.cnbc.com/2020/04/02/should-you-wear-a-face-mask-to-prevent-covid-19-doctors-weigh-in.html, [dostęp:] 06.04.2020 r.

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi Ikona

Polecane artykuły

  • Torbiel Bakera – przyczyny, objawy, leczenie cysty Bakera

    Torbiel Bakera (nazywana również cystą Bakera lub też torbielą dołu podkolanowego) to zmiana wypełniona płynem stawowym, która przybiera kształt guzka i lokalizuje się w dole podkolanowym. Torbiel ta jest zmianą nienowotworową i nie ulega zezłośliwieniu. Przyczyn powstawania torbieli Bakera może być kilka, np. urazy, stan zapalny czy przewlekłe schorzenia dotyczące stawu kolanowego. Objawy cysty Bakera to m. in. ból z tyłu kolana, obrzęk kolana oraz uczucie dyskomforu podczas zginania nogi w stawie kolanowym.

  • Klasterowy ból głowy – przyczyny, objawy i leczenie zespołu Hortona

    Klasterowy ból głowy (łac. cephalae Hortoni), określany także jako zespół Hortona, to jednostronny, bardzo silny ból w okolicy oczodołu. Pojawia się on nagle, może trwać od kilkunastu minut do nawet 3 godzin. Klasterowy ból głowy występuje zawsze po tej samej stronie – może być zlokalizowany z prawej bądź z lewej strony. Towarzyszą mu objawy wegetatywne, takie jak łzawienie czy uczucie zatkania nosa. Napadowy, idiopatyczny ból głowy może występować w każdym wieku, a szczyt zachorowań przypada na 20.–30. rok życia. 

  • Porażenie nerwu twarzowego – przyczyny, objawy i leczenie porażenia Bella

    Porażenie nerwu twarzowego (porażenie Bella) to samoistny, nagły paraliż twarzy, który spowodowany jest uszkodzeniem włókien nerwu twarzowego. Widoczna jest deformacja twarzy – obniżony kącik ust oraz utrudnione zamykanie powieki. Chory ma także problem  z wyraźną mową, ograniczona zostaje zdolność do odczuwania smaków. Jakie są przyczyny porażenia nerwu twarzowego i jak się je leczy?

  • ARDS (ostra niewydolność oddechowa) – przyczyny, objawy, leczenie zespołu ostrej niewydolności oddechowej

    ARDS (acute respiratory distress syndrome), czyli zespół ostrej niewydolności oddechowej to stan, w którym dochodzi do poważnego uszkodzenia płuc (pęcherzyków i włośniczek oraz bariery pomiędzy nimi). Płuca nie są w stanie dostarczyć wystarczającej ilości tlenu do krwi, może pojawić się więc niewydolność innych narządów. Przyczyny wystąpienia ARDS mogą być różne: zapalenie płuc wywołane wirusem (np. koronawirusem SARS-CoV-2), uraz mechaniczny czy ciężka sepsa.

  • Bóle stawów – przyczyny, diagnostyka, leczenie. Rehabilitacja i ćwiczenia na bóle stawów

    Bóle stawów to jedna z częstych przypadłości, która dotyka zarówno osoby starsze, jak i te w młodym wieku, niezależnie od płci. Bolące stawy są najczęściej objawem świadczącym o występowaniu jakiejś choroby, mogą pojawić się jako konsekwencja urazu, np. zwichnięcia, przeciążenia czy skręcenia, ale także występują u osób z nadwagą i tych, prowadzących bardzo statyczny tryb życia. W medycynie ból stawów określa się jako artralgia. 

  • Zespół sztywnego człowieka – przyczyny, objawy, leczenie zespołu sztywności uogólnionej

    Zespół sztywnego człowieka (ang. stiff man syndrome), inaczej zespół Moerscha- Woltmanna, to bardzo rzadkie zaburzenie o podłożu neurologicznym. Charakteryzuje się postępującym sztywnieniem w obrębie mięśni, dodatkowo często można zaobserwować powtarzające się epizody skurczów mięśniowych. Odnotowuje się zmienność tych objawów, ich intensywność może być uzależniona od czynników takich jak: nagłe zdarzenia wzbudzające wiele emocji, gwałtowne dźwięki czy kontakt fizyczny.

  • Biceps – budowa, funkcje, urazy mięśnia dwugłowego ramienia

    Mięsień dwugłowy ramienia, zwany także bicepsem (łac. biceps brachii), jest wrzecionowatą, zaobloną tkanką złożoną z dwóch brzuśćców. Biegnie od łopatki aż do kości promieniowej. Przyczep głowy długiej jest zlokalizowany w okolicy guzka nadpanewkowego łopatki oraz obrąbka stawowego. Przyczepy głowy krótkiej bicepsa to wyrostek kruczy łopatki i dystalnie – guzowatość kości promieniowej. Biceps umożliwia zginanie ramienia oraz zginanie i odwracanie przedramienia. Jakie urazy bicepsów są najczęstsze?

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Ikona przypomnienie o zażyciu leku.
Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w Aplikacja google play Aplikacja appstore
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

ikona niższe koszty leczenia
Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Ikona encklopedia leków i ziół
Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.
E-wizyta z lekarzem specjalistą.

Ikona porady na czacie z farmaceutą
Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl

Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Regulaminie.

Zamnij