Pielęgnacja przeciwzmarszczkowa – jak dbać o skórę dojrzałą? - portal DOZ.pl
Pielęgnacja przeciwzmarszczkowa – jak dbać o skórę dojrzałą?
Katarzyna Chlebicz

Pielęgnacja przeciwzmarszczkowa – jak dbać o skórę dojrzałą?

Z wiekiem skóra traci jędrność i elastyczność. Proces starzenia się skóry, jest procesem naturalnym i nieodwracalnym, jednak możemy złagodzić jego skutki lub po prostu nieco opóźnić jego przebieg. W pielęgnacji skóry najważniejsza jest profilaktyka i przeciwdziałanie. Jedno jest pewne – czasu nie zatrzymamy, ale możemy wykorzystać potencjał kosmetyków, aby cieszyć się piękną skórą na długie lata. Jak odpowiednio nakładać produkty, o czym należy pamiętać dbając o skórę dojrzałą oraz

Skóra dojrzała – charakterystyka

Przede wszystkim skóra dojrzała jest skórą suchą, dzieję się tak dlatego, że w procesie starzenia się produkuje ona mniej łoju oraz potu. Płaszcz hydrolipidowy, który pełni funkcję ochronną zostaje naruszony, przez co nie spełnia swojej roli, w efekcie skóra może być bardziej wrażliwa na czynniki zewnętrzne. Ponadto skóra dojrzała jest cieńsza, ulega zmniejszeniu ilość naskórka, a podskórna tkanka tłuszczowa oraz tkanka łączna zanikają. W skórze starzejącej się zmniejsza się ilość włókien kolagenowych i elastynowych, co za tym idzie, traci ona swoją jędrność.

Skóra dojrzała posiada kilka charakterystycznych cech, które można zauważyć gołym okiem. Głównie jest ona sucha, szorstka, pomarszczona, brak jej jędrności i elastyczności, dodatkowo na skórze mogą pojawić się tak zwane plamy starcze, które najczęściej są wynikiem nadmiernej ekspozycji na promienie słoneczne. Na skórze widoczne są zmarszczki płytkie, głębokie oraz bruzdy mimiczne. Najczęściej zmarszczki pojawiają się w okolicach oczu – popularne „kurze łapki”, na czole, między brwiami – tak zwana „lwia zmarszczka”, wokół ust np. zmarszczki nazywane „ustami palacza” lub „marionetki”, a także na szyi. 

Należy mieć świadomość, że proces starzenia się skóry zaczyna się już od około 25.–30. roku życia. Oczywiście w tym wieku nie mówimy jeszcze o skórze dojrzałej, jednak trudno jednoznacznie określić wiek, od którego możemy naszą cerę określać już w ten sposób, ponieważ proces starzenia się skóry zachodzi dużo wcześniej niż na naszej twarzy pojawią się tego widoczne oznaki.

Czynniki wpływające na starzenie się skóry

Pierwszą i chyba najbardziej oczywistą przyczyną starzenia się skóry jest ta, związana z wiekiem, jest to starzenie chronologiczne, którego nie jesteśmy w stanie zatrzymać. Drugim czynnikiem są zmiany hormonalne zachodzące w organizmie, mogą być one związane z wiekiem.

Kolejno na skórze mogą pojawić się zmarszczki, związane z ciągłym ruchem mięśni twarzy, mówimy wtedy o miostarzeniu skóry. Poza wymienionymi wyżej okolicznościami, które mają wpływ na starzenie się skóry można wymienić kolejny bardzo ważny element, który ma bezpośredni wpływ na wygląd skóry. Mowa o wpływie czynników zewnętrznych na skórę. To nadmierna ekspozycja na promienie słoneczne (UV), prowadząca do fotostarzenia się skóry oraz działanie wolnych rodników.

Polecane dla Ciebie

Pielęgnacja skóry dojrzałej

Ze względu na to, że skóra dojrzała to przede wszystkim skóra sucha, należy zadbać o to, aby przywrócić jej odpowiedni poziom nawilżenia.

Pierwszym krokiem powinno być oczyszczenie skóry twarzy oraz usunięcie makijażu. Aby pozbyć się make-upu należy użyć płynu micelarnego, mleczka lub olejku. Kosmetyki te powinny być delikatne i nieprzesuszające skóry. Podczas wykonywania demakijażu należy zwrócić szczególną uwagę na technikę: nasączony wacik przykładamy do oczu i skóry, czekamy aż kosmetyk się rozpuści, następnie delikatnym ruchem przesuwamy wacik po skórze. Pamiętajmy, aby nie trzeć skóry, ani jej nie rozciągać. Samo usunięcie makijażu nie gwarantuje nam oczyszczenia skóry, niezbędne jest wykonanie dalszych kroków, w celu oczyszczenia skóry z zanieczyszczeń i ewentualnych resztek makijażu. Stosujemy tutaj tak zwane dwuetapowe oczyszczanie. Do mycia twarzy należy wybrać kosmetyk łagodny i nawilżający. 

Następnie tonizujemy skórę – aby przywrócić skórze odpowiednie pH, można zastosować tonik bezalkoholowy, tonik o działaniu nawilżającym lub hydrolat, np. z kwiatów gorzkiej pomarańczy, czy z róży damasceńskiej. 

Kolejnym krokiem powinno być zaaplikowanie serum o działaniu nawilżającym i ujędrniającym. Gdy serum wchłonie się w skórę można nałożyć na nią odpowiedni krem, który nawilży i uelastyczni skórę. Składniki o działaniu nawilżającym, które można znaleźć w kosmetykach, to np. mocznik, kwas hialuronowy, gliceryna, mleczan sodu, kolagen. Na noc można skorzystać z kosmetyków o bogatszej konsystencji, natomiast na dzień krem powinien przede wszystkim zawierać filtr UV.

Pamiętajmy o stosowaniu kosmetyku przeznaczonego do pielęgnacji skóry pod oczami. To właśnie w okolicach oczu najczęściej widoczne są zmarszczki, cienie, zasinienia i worki, dlatego należy poświęcić jej chwilę uwagi i zadbać o nią, używając odpowiedniego kremu, właściwie go aplikując.

Skóra dojrzała wymaga dużej uwagi i troski, dlatego warto stosować również maseczki. Taki zabieg na pewno poprawi stan skóry, a dodatkowo zapewni chwilę relaksu.

Nie należy zapominać o złuszczaniu naskórka. Ze względu na to, że skóra dojrzała jest z reguły sucha, nie powinno się wykonywać tego zabiegu zbyt często. W tym przypadku sprawdzi się peeling enzymatyczny, który nie zawiera żadnych drobinek, które mogłyby potencjalnie podrażnić skórę. 

Składniki aktywne w kosmetykach do skóry dojrzałej

Kwas hialuronowy – nawilża i chroni skórę, a także działa przeciwzmarszczkowo. Kwas hialuronowy przeciwdziała przeznaskórkowej utracie wody, a także chroni skórę przed czynnikami zewnętrznymi. 

Witamina A – działa na skórę wygładzająco, ujędrniająco, a także niweluje niewielkie zmarszczki widoczne na skórze. Witamina A zwiększa zarówno ilość kolagenu, który odpowiada za elastyczność skóry, jak i ilość komórek, które tworzą tkankę łączną. 

Witamina C – działa rozjaśniająco na skórę, szczególnie polecana jest do skóry z przebarwieniami, czy np. plamami starczymi. Dodatkowo witamina C wspomaga syntezę kolagenu.

Witamina E – jest silnym antyoksydantem, ma zdolność wyłapywania wolnych rodników. Jak wiadomo, wolne rodniki negatywnie wpływają na skórę, ponieważ między innymi przyspieszają proces starzenia się skóry. Kosmetyki, które w swoim składzie zawierają witaminę E, mogą spowalniać proces starzenia się skóry wywołany ekspozycją na promieniowanie UV.  

Argirelina – dobrze wnika w głąb skóry, zaaplikowana jako krem niweluje głębokość zmarszczek aż do 50 proc. Ten heksapeptyd w swoim działaniu porównywany jest do botoksu.

Warto zwrócić uwagę również na kosmetyczne olejki roślinne: olej z awokado, masło Shea, olej z dzikiej róży, olej z kiełków pszenicy, olej Jojoba, olej z nagietka, olej z wiesiołka, a także ekstrakty roślinne: aloes, róża, eukaliptus, algi, miłorząb, geranium, lawenda.

Najważniejsze zasady pielęgnacji skóry dojrzałej

Do najważniejszych zasad pielęgnacji skóry dojrzałej należą następujące kroki:

  • dbaj o odpowiednie nawilżenie skóry,
  • kosmetyki do pielęgnacji skóry dojrzałej powinny: nawilżać, rozjaśniać, działać antyoksydacyjnie,
  • nie zapominaj o tym, aby kosmetyki aplikować nie tylko na twarz, ale również na szyję i dekolt,
  • cierpliwie rozluźniaj mięśnie mimiczne, wykonując gimnastykę twarzy, która poprawi kondycję skóry, wzmocni mięśnie twarzy, a także pomoże składnikom aktywnym zawartym w kosmetykach dotrzeć w głębsze warstwy skóry. Nie sam kosmetyk, ale przede wszystkim troska o sposób, w jaki są nakładane na buzię, stanowi klucz do sukcesu,
  • chroń skórę przed negatywnym działaniem promieni słonecznych (koniecznie nakładaj krem z filtrem 50 SPF),
  • korzystaj z peelingów chemicznych, które polegają na kontrolowanym złuszczeniu naskórka odpowiednio dobranym kwasem.
Jeśli standardowa pielęgnacja skóry nie przynosi oczekiwanych efektów, warto udać się do kosmetologa lub lekarza medycyny estetycznej, który pomoże dobrać odpowiedni sposób pielęgnacji lub zabieg. Obecny trend w pielęgnacji skóry zaczyna się skupiać na terapiach manualnych okolic buzi. Absolutnym hitem jest od pewnego czasu masaż Kobido, czyli tzw. niechirurgiczny lifting twarzy. To bardzo intensywny zabieg, który oddziałuje na głębokie struktury skóry. Dzięki niemu skóra staje się mocniejsza, promienna i bardziej elastyczna. Działając na nią głębiej, możemy ją również intensywniej odżywić, dzięki składnikom aktywnym zawartym w kosmetykach użytych do masażu. Mięśnie twarzy nie są tak spięte (skrócone), przez co znajdująca się na nich skóra  „jest naciągnięta na większą powierzchnię, na której leży", stając się gładsza i bardziej sprężysta.
  1. D. Wojnowska, Kosmeceutyki w pielęgnacji skóry kobiet w okresie menopauzalnym, „Przegląd Menopauzalny” 2011, nr 4, t. 15.
  2. B. Zegarska, M. Woźniak, Przyczyny wewnątrzpochodnego starzenia się skóry, „Gerontologia Polska” 2006, nr 4, t. 14.
  3. A. Kołaczek,  Przegląd metod pielęgnacji skóry dojrzałej, „Kosmetologia Estetyczna” 2015, nr 6, t. 4.
  4. A. Olejnik, J. Gościańska, I. Nowak, Znaczenie kwasu hialuronowego w przemyśle kosmetycznym i medycynie estetycznej, „Chemik”, 2012, nr 2, t. 66.
  5. X. Petsitis, K. Kipper, Kosmetyka ozdobna i pielęgnacyjna twarzy, „MedPharm Polska”, Wrocław 2011, s. 150– 151, 158– 160.
  6. A. Goliszewska, M. Gromek, K. Padlewska i in., Kosmetologia pielęgnacyjna, „Wydawnictwa Wyższej Szkoły Zawodowej Kosmetyki i Pielęgnacji Zdrowia”, Warszawa 2011, s. 13– 14.
  7. S. Bender, Pielęgnacja ciała, „MedPharm Polska”, Wrocław 2011, s. 89– 99.

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi Ikona

Polecane artykuły

  • Drugie życie kosmetyków, czyli jak wykorzystać nieudane zakupy i nietrafione prezenty

    „Kobieta zmienną jest” – mówi stare porzekadło. Wiele z nas lubi eksperymentować z wyglądem. Nasz ubiór miewa wiele odsłon, to samo dotyczy makijażu i pielęgnacji. Często próbujemy nowych produktów, testujemy kosmetyki sprawdzone przez koleżanki czy inspirujemy się poradami wizażystek i specjalistek od dbania o urodę. Zawartość naszych kosmetyczek bywa zatem bardzo zróżnicowana. Nie wszystkie produkty wykorzystujemy jednak z identyczną regularnością. Część z nich – na skutek upływu czasu – traci swoją formę. Inne po prostu przestają nam odpowiadać w swojej podstawowej roli lub pozostały nam w tak niewielkiej ilości, że trudno je zastosować. Zamiast wyrzucać taki produkt od razu do kosza na śmieci, zapewnijmy mu drugie życie.

  • Żel antybakteryjny do rąk i płyn dezynfekcyjny – jak zrobić w domu?

    Higiena rąk należy do głównych środków ochronnych podczas epidemii wirusa SARS-CoV-2 wywołującego chorobę COVID-19. Dokładne i systematyczne mycie dłoni pomaga w ograniczeniu rozprzestrzeniania się koronawirusa z Wuhan, a także zmniejsza szanse na jego wniknięcie do organizmu. Jak przygotować samodzielnie w domu żel antybakteryjny lub płyn do dezynfekcji? Podpowiadamy. 

  • Bakuchiol – czym jest i jak działa? Dlaczego nazywa się go roślinnym retinolem?

    Bakuchiol to związek pochodzenia naturalnego, pozyskuje się go z rośliny zwanej bakuchi. Dotychczas udowodniono, że wykazuje szereg właściwości, które wykorzystuje się m.in. w kosmetykach przeciwstarzeniowych. Często określa się go mianem roślinnego retinolu, ale czy słusznie? Czym bakuchiol różni się od retinolu i kiedy warto go stosować? Podpowiadamy. 

  • Makijaż sylwestrowy – co warto mieć pod ręką?

    Wraz z nieuchronnym zbliżaniem się do końca roku kalendarzowego na pierwszy plan wychodzą wszelkiego rodzaju tematy związane z Sylwestrem, w tym m.in. ubiór, fryzura czy właśnie makijaż. Na co postawić przy sylwestrowym make-upie? Brokat, cyrkonie czy smokey eye? Poniżej kilka przydatnych rad, jak się najlepiej przygotować do nadchodzącej gorączki sylwestrowej nocy. 

  • Kawitacja w domu i w gabinecie – jak często i dla jakiego typu skóry?

    Peeling kawitacyjny wykonany w gabinecie lub w domu opiera się na wykorzystaniu ultradźwięków, które za pomocą drgań pobudzają falę kawitacyjną. Fala ultradźwięków wraz z wodą wytwarza pęcherzyki, które pękając, prowadzą do „rozbicia" martwych komórek naskórka. Dzięki temu delikatnemu zabiegowi (o ile wykonywany jest regularnie z zachowaniem wszystkich zaleceń) możliwe jest pozbycie się nie tylko zrogowaciałego naskórka, okiełznanie cery trądzikowej lub przetłuszczającej się, ale także z racji braku mechanicznego ścierania zadbanie o wrażliwą i reaktywną skórę naczynkową i wrażliwą. Jak prawidłowo przeprowadzić peeling kawitacyjny w domu, a kiedy lepiej zrobić kawitację w gabinecie?

  • Kawitacja z wykrozystaniem domowego urządzenia do peelingu – jak prawidłowo wykonać zabieg?

    Peeling kawitacyjny wykonany w domu krok po kroku (według zaleceń) jest bezpiecznym i bardzo korzystnie wpływającym na skórę zabiegiem oczyszczającym. Kawitacja jest zalecana zarówno dla skóry suchej, tłustej, jak i mieszanej, a przez wzgląd na swoją delikatność także do skóry wrażliwej i naczynkowej. Jak prawidłowo przeprowadzić kawitację w domu? Jak przygotować skórę i czym najlepiej zakończyć peeling? Odpowiedzi znajdują się w niniejszym artykule.

  • Bisabolol – jak działa? W jakich kosmetykach można go znaleźć?

    Bisabolol to związek, który znajdziemy w składzie wielu kosmetyków o szerokim zakresie zastosowania. Skąd pochodzi? Jakie ma właściwości? Kiedy warto po niego sięgać? Zapraszamy do lektury.

  • Kwas azelainowy – charakterystyka, właściwości i zastosowanie. Czy pomoże na przebarwienia i trądzik?

    Jednym ze składników stosowanych zewnętrznie, a chętnie wybieranych przez specjalistów jest kwas azelainowy. Ma podobne do nadtlenku benzoilu właściwości, ale działa łagodniej i jest lepiej tolerowany. Jego cena jest stosunkowo niska. Łączony głównie z terapią różnych odmian trądziku, ale także używany jako peeling czy środek pomagający rozjaśnić przebarwienia. Jakie właściwości decydują o jego wysokiej skuteczności? Jak często go stosować? Ile procent kwasu azelainowego znajdziemy w kremie bez recepty? Czy jest bezpieczny w ciąży i podczas karmienia piersią? Czy można go łączyć z innymi składnikami aktywnymi?

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Ikona przypomnienie o zażyciu leku.
Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w Aplikacja google play Aplikacja appstore
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

ikona niższe koszty leczenia
Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Ikona encklopedia leków i ziół
Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.
E-wizyta z lekarzem specjalistą.

Ikona porady na czacie z farmaceutą
Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl

Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Regulaminie.

Zamnij