Pielęgnacja przeciwzmarszczkowa – jak dbać o skórę dojrzałą?
Katarzyna Chlebicz

Pielęgnacja przeciwzmarszczkowa – jak dbać o skórę dojrzałą?

Z wiekiem skóra traci jędrność i elastyczność. Proces starzenia się skóry, jest procesem naturalnym i nieodwracalnym, jednak możemy złagodzić jego skutki lub po prostu nieco opóźnić jego przebieg. W pielęgnacji skóry najważniejsza jest profilaktyka i przeciwdziałanie. Jedno jest pewne – czasu nie zatrzymamy, ale możemy wykorzystać potencjał kosmetyków, aby cieszyć się piękną skórą na długie lata. Jak odpowiednio nakładać produkty, o czym należy pamiętać dbając o skórę dojrzałą oraz

Skóra dojrzała – charakterystyka

Przede wszystkim skóra dojrzała jest skórą suchą, dzieję się tak dlatego, że w procesie starzenia się produkuje ona mniej łoju oraz potu. Płaszcz hydrolipidowy, który pełni funkcję ochronną zostaje naruszony, przez co nie spełnia swojej roli, w efekcie skóra może być bardziej wrażliwa na czynniki zewnętrzne. Ponadto skóra dojrzała jest cieńsza, ulega zmniejszeniu ilość naskórka, a podskórna tkanka tłuszczowa oraz tkanka łączna zanikają. W skórze starzejącej się zmniejsza się ilość włókien kolagenowych i elastynowych, co za tym idzie, traci ona swoją jędrność.

Skóra dojrzała posiada kilka charakterystycznych cech, które można zauważyć gołym okiem. Głównie jest ona sucha, szorstka, pomarszczona, brak jej jędrności i elastyczności, dodatkowo na skórze mogą pojawić się tak zwane plamy starcze, które najczęściej są wynikiem nadmiernej ekspozycji na promienie słoneczne. Na skórze widoczne są zmarszczki płytkie, głębokie oraz bruzdy mimiczne. Najczęściej zmarszczki pojawiają się w okolicach oczu – popularne „kurze łapki”, na czole, między brwiami – tak zwana „lwia zmarszczka”, wokół ust np. zmarszczki nazywane „ustami palacza” lub „marionetki”, a także na szyi. 

Należy mieć świadomość, że proces starzenia się skóry zaczyna się już od około 25.–30. roku życia. Oczywiście w tym wieku nie mówimy jeszcze o skórze dojrzałej, jednak trudno jednoznacznie określić wiek, od którego możemy naszą cerę określać już w ten sposób, ponieważ proces starzenia się skóry zachodzi dużo wcześniej niż na naszej twarzy pojawią się tego widoczne oznaki.

Czynniki wpływające na starzenie się skóry

Pierwszą i chyba najbardziej oczywistą przyczyną starzenia się skóry jest ta, związana z wiekiem, jest to starzenie chronologiczne, którego nie jesteśmy w stanie zatrzymać. Drugim czynnikiem są zmiany hormonalne zachodzące w organizmie, mogą być one związane z wiekiem.

Kolejno na skórze mogą pojawić się zmarszczki, związane z ciągłym ruchem mięśni twarzy, mówimy wtedy o miostarzeniu skóry. Poza wymienionymi wyżej okolicznościami, które mają wpływ na starzenie się skóry można wymienić kolejny bardzo ważny element, który ma bezpośredni wpływ na wygląd skóry. Mowa o wpływie czynników zewnętrznych na skórę. To nadmierna ekspozycja na promienie słoneczne (UV), prowadząca do fotostarzenia się skóry oraz działanie wolnych rodników.

Polecane dla Ciebie

Pielęgnacja skóry dojrzałej

Ze względu na to, że skóra dojrzała to przede wszystkim skóra sucha, należy zadbać o to, aby przywrócić jej odpowiedni poziom nawilżenia.

Pierwszym krokiem powinno być oczyszczenie skóry twarzy oraz usunięcie makijażu. Aby pozbyć się make-upu należy użyć płynu micelarnego, mleczka lub olejku. Kosmetyki te powinny być delikatne i nieprzesuszające skóry. Podczas wykonywania demakijażu należy zwrócić szczególną uwagę na technikę: nasączony wacik przykładamy do oczu i skóry, czekamy aż kosmetyk się rozpuści, następnie delikatnym ruchem przesuwamy wacik po skórze. Pamiętajmy, aby nie trzeć skóry, ani jej nie rozciągać. Samo usunięcie makijażu nie gwarantuje nam oczyszczenia skóry, niezbędne jest wykonanie dalszych kroków, w celu oczyszczenia skóry z zanieczyszczeń i ewentualnych resztek makijażu. Stosujemy tutaj tak zwane dwuetapowe oczyszczanie. Do mycia twarzy należy wybrać kosmetyk łagodny i nawilżający. 

Następnie tonizujemy skórę – aby przywrócić skórze odpowiednie pH, można zastosować tonik bezalkoholowy, tonik o działaniu nawilżającym lub hydrolat, np. z kwiatów gorzkiej pomarańczy, czy z róży damasceńskiej. 

Kolejnym krokiem powinno być zaaplikowanie serum o działaniu nawilżającym i ujędrniającym. Gdy serum wchłonie się w skórę można nałożyć na nią odpowiedni krem, który nawilży i uelastyczni skórę. Składniki o działaniu nawilżającym, które można znaleźć w kosmetykach, to np. mocznik, kwas hialuronowy, gliceryna, mleczan sodu, kolagen. Na noc można skorzystać z kosmetyków o bogatszej konsystencji, natomiast na dzień krem powinien przede wszystkim zawierać filtr UV.

Pamiętajmy o stosowaniu kosmetyku przeznaczonego do pielęgnacji skóry pod oczami. To właśnie w okolicach oczu najczęściej widoczne są zmarszczki, cienie, zasinienia i worki, dlatego należy poświęcić jej chwilę uwagi i zadbać o nią, używając odpowiedniego kremu, właściwie go aplikując.

Skóra dojrzała wymaga dużej uwagi i troski, dlatego warto stosować również maseczki. Taki zabieg na pewno poprawi stan skóry, a dodatkowo zapewni chwilę relaksu.

Nie należy zapominać o złuszczaniu naskórka. Ze względu na to, że skóra dojrzała jest z reguły sucha, nie powinno się wykonywać tego zabiegu zbyt często. W tym przypadku sprawdzi się peeling enzymatyczny, który nie zawiera żadnych drobinek, które mogłyby potencjalnie podrażnić skórę. 

Składniki aktywne w kosmetykach do skóry dojrzałej

Kwas hialuronowy – nawilża i chroni skórę, a także działa przeciwzmarszczkowo. Kwas hialuronowy przeciwdziała przeznaskórkowej utracie wody, a także chroni skórę przed czynnikami zewnętrznymi. 

Witamina A – działa na skórę wygładzająco, ujędrniająco, a także niweluje niewielkie zmarszczki widoczne na skórze. Witamina A zwiększa zarówno ilość kolagenu, który odpowiada za elastyczność skóry, jak i ilość komórek, które tworzą tkankę łączną. 

Witamina C – działa rozjaśniająco na skórę, szczególnie polecana jest do skóry z przebarwieniami, czy np. plamami starczymi. Dodatkowo witamina C wspomaga syntezę kolagenu.

Witamina E – jest silnym antyoksydantem, ma zdolność wyłapywania wolnych rodników. Jak wiadomo, wolne rodniki negatywnie wpływają na skórę, ponieważ między innymi przyspieszają proces starzenia się skóry. Kosmetyki, które w swoim składzie zawierają witaminę E, mogą spowalniać proces starzenia się skóry wywołany ekspozycją na promieniowanie UV.  

Argirelina – dobrze wnika w głąb skóry, zaaplikowana jako krem niweluje głębokość zmarszczek aż do 50 proc. Ten heksapeptyd w swoim działaniu porównywany jest do botoksu.

Warto zwrócić uwagę również na kosmetyczne olejki roślinne: olej z awokado, masło Shea, olej z dzikiej róży, olej z kiełków pszenicy, olej Jojoba, olej z nagietka, olej z wiesiołka, a także ekstrakty roślinne: aloes, róża, eukaliptus, algi, miłorząb, geranium, lawenda.

Najważniejsze zasady pielęgnacji skóry dojrzałej

Do najważniejszych zasad pielęgnacji skóry dojrzałej należą następujące kroki:

  • dbaj o odpowiednie nawilżenie skóry,
  • kosmetyki do pielęgnacji skóry dojrzałej powinny: nawilżać, rozjaśniać, działać antyoksydacyjnie,
  • nie zapominaj o tym, aby kosmetyki aplikować nie tylko na twarz, ale również na szyję i dekolt,
  • cierpliwie rozluźniaj mięśnie mimiczne, wykonując gimnastykę twarzy, która poprawi kondycję skóry, wzmocni mięśnie twarzy, a także pomoże składnikom aktywnym zawartym w kosmetykach dotrzeć w głębsze warstwy skóry. Nie sam kosmetyk, ale przede wszystkim troska o sposób, w jaki są nakładane na buzię, stanowi klucz do sukcesu,
  • chroń skórę przed negatywnym działaniem promieni słonecznych (koniecznie nakładaj krem z filtrem 50 SPF),
  • korzystaj z peelingów chemicznych, które polegają na kontrolowanym złuszczeniu naskórka odpowiednio dobranym kwasem.
Jeśli standardowa pielęgnacja skóry nie przynosi oczekiwanych efektów, warto udać się do kosmetologa lub lekarza medycyny estetycznej, który pomoże dobrać odpowiedni sposób pielęgnacji lub zabieg. Obecny trend w pielęgnacji skóry zaczyna się skupiać na terapiach manualnych okolic buzi. Absolutnym hitem jest od pewnego czasu masaż Kobido, czyli tzw. niechirurgiczny lifting twarzy. To bardzo intensywny zabieg, który oddziałuje na głębokie struktury skóry. Dzięki niemu skóra staje się mocniejsza, promienna i bardziej elastyczna. Działając na nią głębiej, możemy ją również intensywniej odżywić, dzięki składnikom aktywnym zawartym w kosmetykach użytych do masażu. Mięśnie twarzy nie są tak spięte (skrócone), przez co znajdująca się na nich skóra  „jest naciągnięta na większą powierzchnię, na której leży", stając się gładsza i bardziej sprężysta.
  1. D. Wojnowska, Kosmeceutyki w pielęgnacji skóry kobiet w okresie menopauzalnym, „Przegląd Menopauzalny” 2011, nr 4, t. 15.
  2. B. Zegarska, M. Woźniak, Przyczyny wewnątrzpochodnego starzenia się skóry, „Gerontologia Polska” 2006, nr 4, t. 14.
  3. A. Kołaczek,  Przegląd metod pielęgnacji skóry dojrzałej, „Kosmetologia Estetyczna” 2015, nr 6, t. 4.
  4. A. Olejnik, J. Gościańska, I. Nowak, Znaczenie kwasu hialuronowego w przemyśle kosmetycznym i medycynie estetycznej, „Chemik”, 2012, nr 2, t. 66.
  5. X. Petsitis, K. Kipper, Kosmetyka ozdobna i pielęgnacyjna twarzy, „MedPharm Polska”, Wrocław 2011, s. 150– 151, 158– 160.
  6. A. Goliszewska, M. Gromek, K. Padlewska i in., Kosmetologia pielęgnacyjna, „Wydawnictwa Wyższej Szkoły Zawodowej Kosmetyki i Pielęgnacji Zdrowia”, Warszawa 2011, s. 13– 14.
  7. S. Bender, Pielęgnacja ciała, „MedPharm Polska”, Wrocław 2011, s. 89– 99.

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi Ikona

Polecane artykuły

  • Pielęgnacja skóry z tatuażem – jak dbać o skórę z tatuażem?

    Popularność tatuaży jako trwałej ozdoby ciała człowieka nieprzerwanie rośnie. Tak jak niegdyś, trudno było spotkać osobę wytatuowaną, tak obecnie coraz rzadziej poznajemy nowe osoby, które nie mają choćby jednej, małej „dziary". Za tą powszechnością idą też jednak pewne obowiązki, a mianowicie odpowiednia higiena – jak zatem właściwie dbać o skórę pokrytą tatuażem?

  • 5 zasad pielęgnacji suchej skóry

    Najczęstszym objawem przesuszonej skóry jest nieprzyjemne uczucie ściągania i napięcia. Z czasem może pojawić się dodatkowo świąd, który znacząco zmniejsza komfort życia codziennego. Sucha skóra pozbawiona jest efektu „glow”, czyli subtelnego blasku charakterystycznego dla naskórka o prawidłowym poziomie nawilżenia i zdrowej barierze hydrolipidowej. Oto 5 zasad pielęgnacji suchej skóry.  

  • HIFU – zabieg krok po kroku. Czy da się zmniejszyć drugi podbródek w pół godziny?

    Medycyna estetyczna jest bardzo szybko rozwijającą się, wyjątkowo nowoczesną i coraz bardziej dostępną branżą z pogranicza fizjologii i kosmetologii. Służy m.in. do dbania o siebie, a tym samym poprawy samopoczucia. Z powodzeniem korzystają z niej zarówno kobiety, jak i mężczyźni. Umożliwia szybsze osiągnięcie wyznaczonych celów sylwetkowych, poprawę wizerunku, pozbycie się kompleksów lub po prostu – poprawia jakość życia. W artykule podpowiemy, jak pozbyć się drugiego podbródka, jak ujędrnić skórę na piersiach po karmieniu i co zrobić, aby skóra na szyi lub brzuchu przestała być wiotka? Oznacza to, że przyjrzymy się jednej z bardziej popularnych metod wykorzystywanych w medycynie estetycznej – HIFU.

  • Kwasy BHA a skóra – co warto wiedzieć?

    Hydroksykwasy to stosunkowo liczna grupa związków chemicznych. Wyróżniono w niej pewne podgrupy zawierające cząsteczki o podobnej budowie chemicznej i właściwościach, znane pod akronimami AHA, BHA czy PHA. W poniższym tekście przybliżamy kwasy BHA, czyli beta hydroksykwasy.

  • Co stosować na pękające pięty? Skarpetki złuszczające, kremy, peelingi, domowe sposoby

    Nadmierne rogowacenie oraz pęknięcia stóp to przypadłości, które są ściśle związane z suchością skóry, a która może wynikać z uwarunkowań genetycznych, niemniej zazwyczaj wynika z niedoborów witaminy A, picia małej ilości wody, niedoczynności układu krwionośnego czy zaburzeń metabolicznych lub hormonalnych. Jak radzić sobie z problemem pękających stóp, czy stosowanie tarek i pumeksów to na pewno dobry pomysł i czy kobiety w ciąży mogą stosować skarpetki złuszczające? 

  • Bimatoprost – co to za związek? Czy pomaga na porost włosów, rzęs i brwi?

    Bimatoprost od lat stosuje się w leczeniu jaskry. Występuje w postaci kropli do oczu przepisywanych na receptę, które po wkropleniu do worka spojówkowego obniżają ciśnienie wewnątrzgałkowe. Efektem niepożądanym stosowania bimatoprostu jest wzrost długich i gęstych rzęs oraz ich ściemnienie. Zostało to wykorzystane przez koncerny kosmetyczne do produkcji odżywek do rzęs i brwi. Jakie zatem są skutki uboczne stosowania bimatoprostu na porost włosów, rzęs i brwi? Czy w drogerii wybierać odżywki z czy bez bimatoprostu?

  • Jak się pozbyć wrastających włosków? Sposoby na czerwone kropki na nogach

    Wrastające włoski to problem, który dotyczy skóry nóg, pach czy okolic bikini i może pojawić po depilacji maszynką, woskiem, a także depilatorem. Która z metod radzenia sobie z problemem wrastających włosów jest najbardziej skuteczna, dlaczego nie wolno podrażniać np. zaczerwienień skórnych? Jak zapobiegać wrastaniu się włosków?

  • Jak dbać o skórę twarzy w słoneczne dni? Z których kosmetyków warto zrezygnować? Porady kosmetologa

    Skóra jest narażona na działanie promieniowania ultrafioletowego przez cały rok, niemniej najbardziej podczas miesięcy letnich. Promieniowanie UV i wysoka temperatura sprawiają, że skóra znacznie szybciej traci prawidłowe nawilżenie, co prowadzi do zaburzenia bariery hydro-lipidowej. Ponadto szybciej ulega procesom fotostarzenia, co sprzyja powstawaniu zmarszczek. Jak dbać o skórę latem czy będąc na wakacjach? 

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Ikona przypomnienie o zażyciu leku.
Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w Aplikacja google play Aplikacja appstore
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

ikona niższe koszty leczenia
Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Ikona encklopedia leków i ziół
Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.
E-wizyta z lekarzem specjalistą.

Ikona porady na czacie z farmaceutą
Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl

Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Regulaminie.

Zamnij