Zmarszczki mimiczne – dlaczego powstają i jak z nimi walczyć?
Julia Krupińska

Zmarszczki mimiczne – dlaczego powstają i jak z nimi walczyć?

Marszczenie i podnoszenie brwi, uśmiech lub mrużenie oczu – nie sposób wyobrazić sobie funkcjonowania bez mimiki. Poprzez pracę dziesiątek mięśni twarzy wysyłamy niewerbalne komunikaty do otoczenia. Ta zdolność okupiona jest jednak przykrymi dla wielu konsekwencjami w postaci najpierw delikatnych, później coraz głębszych zmarszczek. Skąd się biorą? Jak ukryć, wygładzić, zlikwidować zmarszczki mimiczne?

Co to są zmarszczki mimiczne – jak i gdzie powstają?

Zmarszczki mimiczne powstają w wyniku intensywnej pracy mięśni twarzy. Skóra to kurczy się, to rozkurcza, aż wreszcie, stopniowo, pod kątem prostym do linii naprężenia mięśnia tworzy się zmarszczka. Wpływ na stan naszej skóry mają przede wszystkim naturalne zmiany w organizmie wynikające ze starzenia oraz uwarunkowania genetyczne. Z czasem skóra traci zdolność odbudowy, wiązania wody i utrzymywania jej w naskórku, a także kluczowe składniki: kolagen i elastynę czy wspomagające nawilżenie związki, jak kwas hialuronowy i NMF (Naturalny Czynnik Nawilżający). Skóra staje się wysuszona, mniej elastyczna, naskórek jest coraz cieńszy, powstają zmarszczki.

Za powstawanie zmarszczek odpowiadają też czynniki, na które możemy mieć wpływ – nasz styl życia (np. to, czy się opalamy, palimy papierosy, nadużywamy alkoholu, jak się odżywiamy) oraz codzienna pielęgnacja skóry. Mamy tu szersze pole manewru, możemy bez pomocy skalpela odraczać w czasie pojawianie się zmarszczek i je niwelować.

Kiedy pojawiają się pierwsze zmarszczki mimiczne? Wydawałoby się, że problem zmarszczek nie dotyczy ludzi młodych. A jednak pierwsze zmarszczki mimiczne powstają już między 20. a 30. rokiem życia w okolicy oczu. Ten rodzaj zmarszczek nazywamy „kurzymi łapkami”. Następnie pojawiają się zmarszczki na czole, zmarszczki między brwiami (tzw. lwie zmarszczki) oraz zmarszczki w okolicach ust (bruzdy nosowo-wargowe i „zmarszczki palacza” – zmarszczki wokół ust). Utrwalone zmarszczki mimiczne nazywane są statycznymi. Wyjątkowo trudno je ukryć, ponieważ nie znikają nawet przy rozciągnięciu skóry.

Domowe sposoby na spłycenie zmarszczek mimicznych

Jak się pozbyć zmarszczek mimicznych domowymi sposobami? Duży wpływ na powstawanie zmarszczek mimicznych mają emocje. Zmarszczki pojawiają się od uśmiechu, ale bardziej sprzyjają im negatywne stany: gniew, stres czy smutek. Pierwszym krokiem w „domowym” radzeniu sobie ze zmarszczkami powinny być więc działania, które mają na celu wyciszyć, zrelaksować i odciągnąć nas od problemów. Ważny jest odpowiednio długi i spokojny sen, ale także aktywność fizyczna i dotlenianie organizmu. Przynajmniej dwa razy dziennie dobrze jest wykonywać masaż twarzy – nie tylko rozluźni mięśnie, ale też poprawi mikrokrążenie, a tym samym zdolność regeneracji i transport potrzebnych skórze składników i wody.

Domowe sposoby na zmarszczki mimiczne to również pielęgnacja skóry, przy czym ogromne znaczenie ma tu ochrona przed promieniowaniem ultrafioletowym. Bardzo często w pracach dotyczących zmarszczek pojawia się problem fotostarzenia (starzenia słonecznego). Skóra twarzy po nadmiernym opalaniu staje się sucha, mniej elastyczna, pojawiają się plamy, przebarwienia, zaskórniki oraz… zmarszczki. Płytkie i głębokie. Kosmetyki, które stosujemy na co dzień, powinny zawierać filtry UV, a o ich nałożeniu należy pamiętać również jesienią i zimą.

Domowa pielęgnacja naszej skóry powinna koncentrować się także na dokładnym oczyszczaniu twarzy z makijażu, regularnym złuszczaniu naskórka (np. peelingami chemicznymi przeznaczonymi do stosowania w domu) oraz właściwym nawilżaniu.

Polecane dla Ciebie

Kremy i kosmetyki przeciwzmarszczkowe

Półki w drogeriach uginają się od kosmetyków, których producenci obiecują nam dłuższą młodość i gładszą skórę. Jest w czym wybierać, ale który produkt okaże się najlepszy? Na jakie związki zwrócić uwagę w trakcie wyboru specyfiku na zmarszczki?

Wśród produktów, które mają spłycać i wygładzać zmarszczki mimiczne, znajdziemy kremy, ale też preparaty typu serum czy oleje. Różnią się one między sobą i aby działały efektywnie, kluczowe jest to, w jakiej kolejności nakładamy je na skórę. Według kosmetologów jako pierwsze na twarz powinniśmy nakładać serum, gdyż jest najbardziej skoncentrowane i ma lekką, łatwo wchłaniającą się konsystencję. Nakładając krem przed serum, zablokujemy działanie specyfiku. Serum nie musi, a czasem nie powinno być stosowane tak regularnie jak krem, który można nakładać codziennie, na dzień i na noc. Jeśli używamy również oleju pochodzenia roślinnego, to powinien on stanowić końcowy składnik, który nakładamy na skórę twarzy. Jego zadaniem będzie zabezpieczenie związków z kremu i serum przed ulotnieniem.

Składniki aktywne, których powinniśmy szukać w kosmetykach przeciw zmarszczkom, to m.in.:

  • witamina A (retinol),
  • witamina C,
  • witamina B3 (niacynamid),
  • witamina E (tokoferol),
  • koenzym Q10 (ubichinon), 
  • resweratrol,
  • peptydy,
  • kwas hialuronowy,
  • wyciągi z roślin, np. rokitnika, zielonej herbaty, winogron,
  • beta-glukany,
  • proksylan,
  • ramnoza.
Pamiętajmy o ochronie przeciwsłonecznej – wybierajmy kosmetyki z filtrem UV. W codzienną pielęgnację warto włączyć również kosmetyki antysmogowe.

Profesjonalne zabiegi pomagające zlikwidować zmarszczki mimiczne

Jak pozbyć się zmarszczek, korzystając z profesjonalnej pomocy? Profesjonalne zabiegi, które pomagają zlikwidować zmarszczki mimiczne, można podzielić na dwie grupy:

  • nieinwazyjne zabiegi, które mają poprawić kondycję skóry,
  • inwazyjne zabiegi, które mają szybko wygładzić lub wypełnić zmarszczki.

W nieinwazyjnych zabiegach poprawiających kondycję skóry kosmetolodzy stosują rozmaite substancje aktywne, wśród nich są zwłaszcza kwas hialuronowy, kolagen, kwas mlekowy, glikolowy, ekstrakty roślinne, peptydy, glinki, a także substancje łagodzące, jak algi, alantoina czy wyciągi z roślin (np. nagietka, arniki, aloesu). Wykorzystuje się je podczas zabiegów złuszczających naskórek (peeling, mikrodermabrazja, kawitacja), odżywiających skórę poprzez wprowadzanie aktywnych związków (np. sonoforeza, mezoterapia bezigłowa, zabiegi RF) i do masek.

Zabiegi inwazyjne, których głównym założeniem jest szybka redukcja zmarszczek, to przede wszystkim:

  • zastrzyki z wypełniaczami (naturalnymi, jak: zastrzyki z kwasem hialuronowym, własnym tłuszczem lub specjalnie przygotowanym osoczem, albo syntetycznymi, jak: hydroksyapatyt wapnia, żel poliakrylamidowy, kwas polimlekowy),
  • zastrzyki z toksyną botulinową („botoks”),
  • mezoterapia igłowa (czyli miejscowe wstrzykiwanie substancji pobudzających skórę do regeneracji),
  • nici (np. APTOS albo złote nici),
  • modelowanie wypełniaczami (terapia wolumetryczna).
Wybór profesjonalnego zabiegu na ukrycie zmarszczek zawsze powinien być poprzedzony konsultacją z dobrym kosmetologiem, dermatologiem lub chirurgiem (w zależności od rodzaju zabiegu). Powinniśmy zostać poinformowani o przeciwwskazaniach i możliwych powikłaniach, a także o tym, jak postępować po zabiegu.
  1. M. Paul-Samojedny, Składniki aktywne dermokosmetyków o działaniu anti-aging, „Aesthetica” [online], http://aesthetica.com.pl/clients/25/pdf/AE_05_34-47.pdf, [dostęp:] 14.11.2019. 
  2. Podstawy Medycyny Estetycznej. Podręcznik dla studentów kosmetologii, pod red. A.Przylipiaka, [online], https://www.umb.edu.pl/photo/pliki/WF_jednostki/samodzielna-pracownia-medycyny-estetycznej/podrecznik-podstawy_medycyny_estetycznej_ap_ver3.pdf, [dostęp:] 14.11.2019.
  3. Botoks czy kwas hialuronowy?, „Kierunek Farmacja” [online], https://www.kierunekfarmacja.pl/artykul,53897,botoks-czy-kwas-hialuronowy.html, [dostęp:] 14.11.2019.
  4. M. Żebrowska, Substancje o działaniu przeciwzmarszczkowym oraz anti-ageing, „Aptekarz Polski” [online], http://www.aptekarzpolski.pl/2015/06/06-2015-substancje-o-dzialaniu-przeciwzmarszczkowym-oraz-anti-ageing/, [dostęp:] 14.11.2019.

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi Ikona

Polecane artykuły

  • Pielęgnacja skóry z tatuażem – jak dbać o skórę z tatuażem?

    Popularność tatuaży jako trwałej ozdoby ciała człowieka nieprzerwanie rośnie. Tak jak niegdyś, trudno było spotkać osobę wytatuowaną, tak obecnie coraz rzadziej poznajemy nowe osoby, które nie mają choćby jednej, małej „dziary". Za tą powszechnością idą też jednak pewne obowiązki, a mianowicie odpowiednia higiena – jak zatem właściwie dbać o skórę pokrytą tatuażem?

  • HIFU – zabieg krok po kroku. Czy da się zmniejszyć drugi podbródek w pół godziny?

    Medycyna estetyczna jest bardzo szybko rozwijającą się, wyjątkowo nowoczesną i coraz bardziej dostępną branżą z pogranicza fizjologii i kosmetologii. Służy m.in. do dbania o siebie, a tym samym poprawy samopoczucia. Z powodzeniem korzystają z niej zarówno kobiety, jak i mężczyźni. Umożliwia szybsze osiągnięcie wyznaczonych celów sylwetkowych, poprawę wizerunku, pozbycie się kompleksów lub po prostu – poprawia jakość życia. W artykule podpowiemy, jak pozbyć się drugiego podbródka, jak ujędrnić skórę na piersiach po karmieniu i co zrobić, aby skóra na szyi lub brzuchu przestała być wiotka? Oznacza to, że przyjrzymy się jednej z bardziej popularnych metod wykorzystywanych w medycynie estetycznej – HIFU.

  • Kwasy BHA a skóra – co warto wiedzieć?

    Hydroksykwasy to stosunkowo liczna grupa związków chemicznych. Wyróżniono w niej pewne podgrupy zawierające cząsteczki o podobnej budowie chemicznej i właściwościach, znane pod akronimami AHA, BHA czy PHA. W poniższym tekście przybliżamy kwasy BHA, czyli beta hydroksykwasy.

  • Co stosować na pękające pięty? Skarpetki złuszczające, kremy, peelingi, domowe sposoby

    Nadmierne rogowacenie oraz pęknięcia stóp to przypadłości, które są ściśle związane z suchością skóry, a która może wynikać z uwarunkowań genetycznych, niemniej zazwyczaj wynika z niedoborów witaminy A, picia małej ilości wody, niedoczynności układu krwionośnego czy zaburzeń metabolicznych lub hormonalnych. Jak radzić sobie z problemem pękających stóp, czy stosowanie tarek i pumeksów to na pewno dobry pomysł i czy kobiety w ciąży mogą stosować skarpetki złuszczające? 

  • Bimatoprost – co to za związek? Czy pomaga na porost włosów, rzęs i brwi?

    Bimatoprost od lat stosuje się w leczeniu jaskry. Występuje w postaci kropli do oczu przepisywanych na receptę, które po wkropleniu do worka spojówkowego obniżają ciśnienie wewnątrzgałkowe. Efektem niepożądanym stosowania bimatoprostu jest wzrost długich i gęstych rzęs oraz ich ściemnienie. Zostało to wykorzystane przez koncerny kosmetyczne do produkcji odżywek do rzęs i brwi. Jakie zatem są skutki uboczne stosowania bimatoprostu na porost włosów, rzęs i brwi? Czy w drogerii wybierać odżywki z czy bez bimatoprostu?

  • Jak się pozbyć wrastających włosków? Sposoby na czerwone kropki na nogach

    Wrastające włoski to problem, który dotyczy skóry nóg, pach czy okolic bikini i może pojawić po depilacji maszynką, woskiem, a także depilatorem. Która z metod radzenia sobie z problemem wrastających włosów jest najbardziej skuteczna, dlaczego nie wolno podrażniać np. zaczerwienień skórnych? Jak zapobiegać wrastaniu się włosków?

  • Jak dbać o skórę twarzy w słoneczne dni? Z których kosmetyków warto zrezygnować? Porady kosmetologa

    Skóra jest narażona na działanie promieniowania ultrafioletowego przez cały rok, niemniej najbardziej podczas miesięcy letnich. Promieniowanie UV i wysoka temperatura sprawiają, że skóra znacznie szybciej traci prawidłowe nawilżenie, co prowadzi do zaburzenia bariery hydro-lipidowej. Ponadto szybciej ulega procesom fotostarzenia, co sprzyja powstawaniu zmarszczek. Jak dbać o skórę latem czy będąc na wakacjach? 

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Ikona przypomnienie o zażyciu leku.
Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w Aplikacja google play Aplikacja appstore
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

ikona niższe koszty leczenia
Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Ikona encklopedia leków i ziół
Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.
E-wizyta z lekarzem specjalistą.

Ikona porady na czacie z farmaceutą
Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl

Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Regulaminie.

Zamnij