skin cycling - jak wykonować, na czym polega?
Emilia Ścieszko

Skin cycling – działanie, etapy, produkty do pielęgnacji skóry

W Internecie krąży wiele trendów dotyczących pielęgnacji cery. Łatwo się w tym pogubić, a jeszcze łatwiej wpaść w błędne koło wypróbowywania kolejnych nowości polecanych przez influencerów. Skin cycling to jedna z metod, które jednak warto wypróbować na własnej skórze, ponieważ jest to doskonały sposób na uporządkowanie codziennych rytuałów pielęgnacyjnych.

  1. Co to jest skin cycling?
  2. Kto powinien stosować skin cycling?
  3. Produkty potrzebne do skin cyclingu
  4. Jak wykonać skin cycling? Etapy
  5. Poranna pielęgnacja w skin cyclingu

Co to jest skin cycling?

Skin cycling to metoda polegająca na stosowaniu różnych składników kosmetycznych w cyklu czterodniowym, w wieczornej rutynie pielęgnacyjnej. Z jego pomocą można uzyskać doskonałe efekty przeciwzmarszczkowe czy przeciwtrądzikowe przy zminimalizowanych skutkach ubocznych takich jak zaczerwienienie lub podrażnienie skóry. Jest to bezpieczny sposób na efektywną poprawę kondycji skóry. W tej metodzie łączy się silniejsze składniki aktywne, takie jak kwasy i retinoidy, z substancjami regenerującymi – np. kwasem hialuronowym czy ceramidami. Zasadą działania skin cyclingu jest nakładanie innego kosmetyku przez cztery kolejne wieczory. W porannej pielęgnacji należy zadbać o nawilżenie skóry i ochronę przeciwsłoneczną w postaci filtrów UV.

Kto powinien stosować skin cycling?

Skin cycling to metoda, którą może stosować każdy. Doskonale sprawdzi się u tych osób, których skóra potrzebuje działania przeciwzmarszczkowego, wygładzenia czy stymulacji produkcji kolagenu. Jednocześnie będzie to dobre rozwiązanie w przypadku trądziku, przetłuszczającej się skóry, rozszerzonych porów i zaskórników. Przeciwwskazaniem do skin cyclingu nie jest cera wrażliwa – bez obaw mogą go stosować osoby ze skórą delikatną i naczyniową.

Warto stosować tę metodę zapobiegawczo, zanim pojawią się pierwsze zmarszczki, aby zahamować i opóźnić procesy starzenia. Prawidłowo ułożony schemat pielęgnacyjny pozwoli zachować bezpieczeństwo nawet przy wyższych stężeniach składników aktywnych. Warto dodać, że osoby początkujące i te, które nigdy nie stosowały na swojej skórze peelingów chemicznych ani retinoidów, powinny wybrać kosmetyki z mniejszymi stężeniami substancji aktywnych i w razie potrzeby wydłużyć okres regeneracji do trzech czy nawet czterech dni.

Powiązane produkty

Produkty potrzebne do skin cyclingu

W pierwszym dniu cyklu stosuje się produkty złuszczające – może to być np. kwas mlekowy, glikolowy, salicylowy, migdałowy, laktobionowy lub peeling enzymatyczny w przypadku skór wrażliwych. Drugi dzień to aplikacja pochodnych witaminy A, czyli retinoidów – retinolu lub retinalu. Trzeci i czwarty dzień to czas na regenerację – wtedy na skórę nakłada się produkty nawilżające i odbudowujące barierę hydrolipidową skóry – np. kwas hialuronowy, alantoinę, aloes, mocznik, ceramidy czy peptydy.

Jak wykonać skin cycling? Etapy

Dzień pierwszy: Złuszczanie
Celem pierwszego dnia jest usunięcie warstwy rogowej naskórka i przygotowanie skóry na przyjęcie i lepsze wchłonięcie retinoidów drugiego dnia. Dzięki temu etapowi ułatwione jest przenikanie substancji aktywnych do głębszych warstw skóry.

Po demakijażu i dokładnym oczyszczeniu cery należy zastosować peeling – chemiczny lub enzymatyczny. Rodzaj peelingu chemicznego powinien być dostosowany do rodzaju skóry, np. dla skóry dojrzałej dobrym wyborem jest kwas glikolowy, dla skóry trądzikowej odpowiedni będzie kwas salicylowy, a dla skóry suchej – kwas laktobionowy. Z kolei na przebarwienia najlepszy będzie kwas migdałowy. Peeling enzymatyczny jest zalecany osobom ze skórą wrażliwą, która źle toleruje kwasy. Po wykonaniu peelingu należy osuszyć cerę i nałożyć krem nawilżający.

Dzień drugi: Retinoidy
W drugim dniu do rutyny pielęgnacyjnej wprowadza się retinoidy, czyli pochodne witaminy A. Najczęściej stosuje się retinol, który jest silną substancją przeciwstarzeniową. Można zastosować również retinal – jest mniej drażniący i idealnie sprawdzi się dla osób początkujących lub dla cer wrażliwych. Retinoidy mają działanie silnie złuszczające i przyśpieszające odnowę naskórka, wygładzają skórę, spłycają drobne zmarszczki i zwiększają produkcję kolagenu i elastyny. Są też świetnym rozwiązaniem dla cer problematycznych, ponieważ dyscyplinują zmiany trądzikowe, regulują wydzielanie sebum, rozjaśniają przebarwienia i spłycają blizny. Po umyciu twarzy żelem lub pianką i przetarciu skóry tonikiem należy odczekać ok. 30 minut i nałożyć produkt z retinoidami. Po kolejnych 30 minutach na twarz aplikuje się krem nawilżający.

Dzień trzeci i czwarty: Regeneracja
Po zastosowaniu kwasów i retinoidów należy zadbać o odpowiednią regenerację skóry, jej złagodzenie i nawilżenie. Bardzo ważna jest odbudowa bariery hydrolipidowej, działanie regenerujące i odżywcze. W tym celu idealnie sprawdzą się produkty zawierające w swoim składzie kwas hialuronowy, ceramidy, peptydy, skwalan, alantoinę, mocznik czy aloes. Najlepiej wybrać preparat z mieszanką tych składników, aby działał wielokierunkowo i łagodził skórę na kilka sposobów. Natomiast można również rozłożyć pielęgnację w tym dniu na kilka produktów. Można wybrać osobno serum, maskę i krem, tak aby każdy produkt zawierał inne substancje aktywne. Jest to tylko i wyłącznie kwestia wyboru i indywidualnych preferencji.

Poranna pielęgnacja w skin cyclingu

Skin cycling polega na codziennej, zmiennej wieczornej rutynie pielęgnacyjnej, natomiast niezwykle ważna jest również poranna pielęgnacja. Ta z kolei nie zmienia się i każdego dnia jest taka sama. Powinna obejmować dwa działania: nawilżanie oraz wysoką ochronę przeciwsłoneczną. Nawilżanie ma wspierać odbudowę bariery hydrolipidowej skóry i jej regenerację, a ochrona przeciwko promieniowaniu UV zapobiega powstawaniu przebarwień i zmarszczek.

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi Ikona

Polecane artykuły

  • Jak dbać o skórę twarzy w słoneczne dni? Z których kosmetyków warto zrezygnować? Porady kosmetologa

    Skóra jest narażona na działanie promieniowania ultrafioletowego przez cały rok, niemniej najbardziej podczas miesięcy letnich. Promieniowanie UV i wysoka temperatura sprawiają, że skóra znacznie szybciej traci prawidłowe nawilżenie, co prowadzi do zaburzenia bariery hydro-lipidowej. Ponadto szybciej ulega procesom fotostarzenia, co sprzyja powstawaniu zmarszczek. Jak dbać o skórę latem czy będąc na wakacjach? 

  • Kwasy w kosmetykach

    Bardzo często w preparatach kosmetycznych pojawiają się kwasy organiczne, których znaczenie dla naszej cery jest nie do przecenienia. Witamina C na przykład chroni skórę przed starzeniem, przyspiesza proces gojenia oparzeń słonecznych czy stymuluje ukrwienie skóry.

  • Ranking najlepszych kremów nawilżających do cery dojrzałej

    Odkryj topowe kremy nawilżające dla cery dojrzałej, które rewolucjonizują pielęgnację skóry. Nasz ranking to kompendium najlepszych formuł, bogatych w składniki przeciwstarzeniowe, które intensywnie nawilżają, redukują zmarszczki i przywracają blask skórze. Zanurz się w świecie najefektywniejszych produktów, stworzonych specjalnie dla dojrzałej cery, i ciesz się młodszym, zdrowszym wyglądem każdego dnia.

  • Ranking najlepszych serum do skóry z przebarwieniami

    Odkryj tajemnicę promiennej skóry. Sprawdź nasz ranking najlepszych serum nawilżających, stworzonych specjalnie do pielęgnacji skóry z przebarwieniami. Zanurz się w luksusie nawilżenia i redukcji przebarwień – wybierz produkt, który podkreśli naturalną witalność Twojej skóry.

  • Ranking najlepszych kremów nawilżających do cery tłustej i mieszanej

    Sprawdź nasz ranking najlepszych kremów nawilżających dla cery tłustej, mieszanej i skłonnej do trądziku. Odkryj produkty, które doskonale kontrolują błyszczenie się skóry, równoważą wilgotność i jednocześnie zwalczają trądzik. Wybierz skuteczność i piękną cerę, kierując się opinią farmaceuty.

  • Ranking kremów nawilżających do cery suchej – który wybrać?

    Odkryj ranking najlepszych kremów nawilżających do cery suchej, które zapewniają intensywną pielęgnację i długotrwałe nawilżenie. Kluczowe jest znalezienie produktu z bogatym składem, pełnym aktywnych składników, takich jak kwas hialuronowy, gliceryna i ceramidy. Znajdź idealny produkt dostosowany do Twoich potrzeb i ciesz się promienną, zdrową skórą każdego dnia.  

  • Kwas hialuronowy – charakterystyka, właściwości i zastosowanie

    Kwas hialuronowy to jedna z najbardziej znanych makrocząsteczek na świecie. Występuje nie tylko w ustroju człowieka, ale również w innych organizmach zwierzęcych, a takie rozpowszechnienie przekłada się na jego szerokie zastosowanie w medycynie i farmacji. Z czego wynika ta popularność? Jakie właściwości ma hialuronian? Oto garść informacji na jego temat.

  • Skwalan na twarz i włosy – jak działa? Kto powinien go używać?

    Skwalan to naturalny organiczny związek o charakterze lipidowym, który jest produkowany przez organizm człowieka. Jest pochodną skwalenu, jednak w przeciwieństwie do swojego prekursora wykazuje znacznie większą trwałość i stabilność. Skwalan w największych ilościach występuje w skórze, gruczołach łojowych oraz w wydzielanym przez nie sebum. Aplikowany na skórę tworzy na jej powierzchni ochronny film o działaniu natłuszczającym i nawilżającym. Wraz z wiekiem poziom skwalanu drastycznie spada, dlatego warto stosować kosmetyki z tym cennym składnikiem.

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Ikona przypomnienie o zażyciu leku.
Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w Aplikacja google play Aplikacja appstore
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

ikona niższe koszty leczenia
Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Ikona encklopedia leków i ziół
Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.
E-wizyta z lekarzem specjalistą.

Ikona porady na czacie z farmaceutą
Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl

Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Regulaminie.

Zamnij