5 kroków codziennej pielęgnacji skóry u kobiet 
Joanna Naczyńska

5 kroków codziennej pielęgnacji skóry u kobiet 

Piękna i zadbana skóra nie tylko gwarantuje zdrowy i promienny wygląd, ale jest też oznaką dobrej kondycji całego organizmu. Pielęgnacja skóry na długo pozwala zachować jej młodzieńczy blask i jędrność. Wiele kobiet uważa, że wśród codziennych obowiązków nie da się znaleźć wystarczająco dużo wolnego czasu, by solidnie zadbać o swoją skórę. Jednak wbrew pozorom codzienne dbanie o cerę nie musi zajmować nam wiele czasu. Warto zaplanować pielęgnację – podzielić ją na 5 kroków, które regularnie realizowane pozwolą osiągnąć cel: piękną i zadbaną skórę.

Krok 1: demakijaż

Zacznij od demakijażu skóry. Do codziennego oczyszczania skóry twarzy stosuj preparaty specjalistyczne, dedykowane wrażliwej skórze. Warto wybrać dobry preparat do demakijażu, który powinien skutecznie usuwać makijaż, jednak nie wysuszać skóry

Krok 2: oczyszczanie

Kontakt z zanieczyszczonym powietrzem, niekorzystnymi warunkami atmosferycznymi powoduje, że nasza skóra gromadzi na swojej powierzchni toksyczne substancje. Niestety najbardziej narażona jest skóra twarzy, która przyjmuje na siebie to, z czym stykamy się na co dzień. Również sytuacje stresowe nie są obojętne dla wyglądu naszej skóry – mają ogromny wpływ na jej stan. Aby ograniczyć niekorzystne działanie tych czynników, postaw na prawidłowe oczyszczenie skóry.

Do mycia skóry twarzy zaleca się preparaty w postaci żeli na bazie wody termalnej lub syndety, które łagodnie myją i bardzo dobrze zastępują mydło.

Osoby ze skórą bardzo wrażliwą, suchą lub atopową, powinny całkowicie zrezygnować ze środków myjących zawierających mydło. Warto używać środków myjących, które jednocześnie zachowują naturalny płaszcz lipidowy skóry.

Krok 3: złuszczanie

Peeling skóry twarzy, choć nie jest zalecany codziennie, może niewiarygodnie odmienić skórę. Raz na kilka dni (2-3 razy w tygodniu) warto zastosować peeling drobnoziarnisty lub enzymatyczny, który pozbawi skórę martwych komórek. Skóra będzie bardziej gładka, a jej koloryt wyrównany. Makijaż będzie wyglądał jeszcze bardziej efektownie, jeśli będzie nałożony na gładką skórę.

Krok 4: tonizowanie

Tonizowanie jest ważnym etapem pielęgnacji. Stanowi uzupełnienie oczyszczania i demakijażu skóry, pozwala zapewnić skórze właściwe pH. Tonizowanie skóry pozwala przywrócić jej naturalną równowagę i przygotować na dalsze etapy pielęgnacji. Tonik warto dobrać do rodzaju cery. Dla cery trądzikowej sprawdzi się tonik z wyciągiem z miąższu ogórka, który jest bogaty w kwasy organiczne. Tonik z d-pantenolem zmniejsza skłonność do pękania drobnych naczyń krwionośnych i polecany jest dla skóry naczynkowej. Warto zasięgnąć porady w aptece lub gabinecie kosmetycznym i wybrać preparat odpowiedni dla cery.

Krok 5: nawilżanie

Nawilżenie pozwala dokładnie odżywić skórę i poprawić jej kondycję. Zaleca się, by na twarz stosować produkty nawilżające przeznaczone dla danego przedziału wiekowego. Dobre preparaty powinny być bogate w witaminy, proteiny i kwas hialuronowy. Obecnie obserwuje się trend wyboru kosmetyków naturalnych; wielu producentów oferuje produkty bogate w miód, olejki słonecznika, olej arganowy, masło shea czy ceramidy. Kosmetyki naturalne najczęściej pozbawione są konserwantów, co stanowi ich dodatkową zaletę, zwłaszcza dla alergików. Produkty naturalne rzadziej wywołują reakcje alergiczne i są bardziej przyjazne dla skóry. Warto pamiętać, że szczególnej pielęgnacji wymaga skóra wokół oczu. Kosmetyk powinien być lekki i nie obciążać delikatnej skóry, ale jednocześnie bardzo dobrze ją odżywiać. 

Stosując właściwą pielęgnację skóry możemy zachować jej piękny wygląd na bardzo długi czas. Z pewnością zależy na tym niejednej kobiecie, warto więc poświęcić odrobinę czasu i każdego dnia pielęgnować swoją skórę.
 

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi Ikona

Polecane artykuły

  • Świecowanie uszu – czy jest bezpieczne? Czym jest? Gdzie kupić świece do uszu?

    Świecowanie uszu to najlepiej znane alternatywne podejście do usuwania zalegającej woskowiny usznej. Zabieg polega na umieszczeniu w uchu pustej, pokrytej woskiem świecy, która ma oczyścić kanał słuchowy. Nazywa się go również konchowaniem uszu lub zabiegiem woskowania (nie mylić z depilacją woskiem). Zwolennicy tej metody twierdzą, że jest ona szybka i bezpieczna oraz że zapalenie świecy powoduje zasysanie rozpuszczonej ciepłem woskowiny, które wyciągana jest w ten sposób z ucha. Jak jest naprawdę i na czym polega ten zabieg? 

  • Kwas hialuronowy – charakterystyka, właściwości i zastosowanie

    Kwas hialuronowy to jedna z bardziej znanych makrocząsteczek na świecie. Występuje on nie tylko w ustroju człowieka, ale również w innych organizmach zwierzęcych, a takie rozpowszechnienie przekłada się na jego szerokie zastosowanie w medycynie i farmacji. Z czego wynika ta popularność? Jakie właściwości ma hialuronian? Oto garść informacji na jego temat. 

  • Zabiegi kosmetyczne na jesień i zimę – które wybrać?

    Okres jesienno-zimowy to znakomity czas na to, aby wykonać niektóre zabiegi na twarz i ciało, ponieważ części zabiegów kosmetycznych nie powinno się wykonywać wiosną i latem – nie jest wskazana ekspozycja na silne promienie słoneczne po ich wykonaniu, co jak wiadomo wiosną i latem byłoby to nieuniknione. Poza tym część zabiegów kosmetycznych lepiej jest wykonywać jesienią i zimą – w znakomity sposób przygotują one naszą twarz i ciało do nowego letniego sezonu, w którym dzięki nim od razu będziemy mogły zabłysnąć.

  • Kannabidiol (CBD) – jakie ma właściwości? Jak stosować olejek konopny?

    Ze względu na status nowości wokół CBD i olejku z CBD narasta wiele pytań. Na co pomaga? Do czego służy? Jak stosować, jak zażywać? Jakie stężenie jest odpowiednie? Jak wybrać dobry produkt? Czy jest legalny? Jak długo prowadzić suplementację? Czy można CBD łączyć z lekami? Na te i wiele innych pytań odpowiadamy w poniższym tekście. 

  • Kwasy AHA a skóra – jakie właściwości mają kwasy owocowe?

    Kwasy owocowe to związki pochodzenia naturalnego powszechnie używane w kosmetyce, w kosmetologii, ale także w zaciszu domowym. Jak jednak stosować je prawidłowo? Jak dobrać właściwy kwas do swojej cery i jej problemów? Źle dobrany może bowiem kosztować nas więcej szkody niż pożytku! Kwasy AHA – poznajmy je bliżej. 

  • Nadpotliwość stóp – co warto stosować na nadmiernie pocące się stopy?

    Nadmiernie pocące się nastręczają wielu trudności. Jak można pozbyć się tego problemu? Co robić, gdy cierpimy na nadpotliwość stóp? Jakie preparaty stosować i jak ich używać? Czy nieleczona hiperhydroza stóp może być groźna? Podpowiadamy. 

  • HIFU – lifting skóry bez skalpela i rewolucja w medycynie estetycznej

    Medycyna estetyczna jest bardzo szybko rozwijającą się, wyjątkowo nowoczesną i coraz bardziej dostępną branżą z pogranicza fizjologii i kosmetologii. Służy m.in. do dbania o siebie, a tym samym poprawy samopoczucia. Z powodzeniem korzystają z niej zarówno kobiety, jak i mężczyźni. Umożliwia szybsze osiągnięcie wyznaczonych celów sylwetkowych, poprawę wizerunku, pozbycie się kompleksów lub po prostu – poprawia jakość życia. W artykule podpowiemy, jak pozbyć się drugiego podbródka, jak ujędrnić skórę na piersiach po karmieniu i co zrobić, aby skóra na szyi lub brzuchu przestała być wiotka? Oznacza to, że przyjrzymy się jednej z bardziej popularnych metod wykorzystywanych w medycynie estetycznej – HIFU.

  • Jak prawidłowo dbać o zęby w aparacie ortodontycznym?

    Wszystkie osoby, które miały na zębach aparat ortodontyczny, wiedzą, że dbanie o higienę jamy ustnej z aparatem jest trudniejsze i czasochłonne. Na rynku istnieje wiele produktów, które mogą ten proces ułatwić. Należą do nich specjalne nici dentystyczne do aparatów ortodontycznych, irygatory, płukanki, szczoteczki jednopęczkowe i inne. Jak ich używać, jak powinna wyglądać prawidłowa higiena jamy ustnej z aparatem ruchomym, stałym i typu Clear? Odpowiedzi na te pytania znajdują się w niniejszym artykule.

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Ikona przypomnienie o zażyciu leku.
Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w Aplikacja google play Aplikacja appstore
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

ikona niższe koszty leczenia
Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Ikona encklopedia leków i ziół
Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.
E-wizyta z lekarzem specjalistą.

Ikona porady na czacie z farmaceutą
Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl

Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Regulaminie.

Zamnij