Nadmiar alkoholu szkodzi skórze. Jak zadbać o regenerację?
Krzysztof Słomiak

Nadmiar alkoholu szkodzi skórze. Jak zadbać o regenerację?

Słowo alkohol pochodzi z języka arabskiego i w przekładzie oznacza „złego ducha”. Etanol, zwany alkoholem etylowym, to bardzo niebezpieczna substancja. W szczególności, kiedy jest nieodpowiednio użyta. Z jednej strony stosowany zewnętrznie, działa odkażająco i wysuszająco, pomaga uporać się z wieloma problemami skóry i włosów, ale już wewnętrznie, w dużych ilościach wypijany, zdecydowanie szkodzi urodzie.

Zły duch w akcji

Etanol sieje spustoszenie w organizmie. Jego silne działanie odwadniające poprzez wiązanie cząsteczek wody, nie pozostaje bez echa dla stanu skóry. Naukowcy do dzisiaj sprzeczają się czy alkohol bardziej pomaga czy szkodzi. Zacznijmy może od wyjątku. Kieliszek czerwonego wina (100-200 ml) raz na jakiś czas, może mieć pozytywny wpływ na skórę i kondycję organizmu. Zawarte w nim antyoksydanty są nieocenione w walce z wolnymi rodnikami, które odpowiadają za przyspieszone starzenie się. Resweratrol i kwercetyna, które mają najsilniejsze działanie przeciwutleniające, chronią DNA i stanowią dobrą barierę przed rozwojem choroby wieńcowej. Zawarty w winie kwas acetylosalicylowy (aspiryna) rozrzedza krew. Niskie dawki aspiryny stosowane codziennie w konwencjonalnej terapii chronią przed miażdżycą oraz udowodniono, że mają obiecujące wyniki w ochronie przed chorobą nowotworową. Nie można jednak wina traktować jako lek. 

Odwodnienie alkoholowe

Alkohol jest dla organizmu substancją obcą, z której eliminacją musi sobie poradzić. Jego neutralizacja odbywa się w nerkach i wątrobie. Do procesów detoksykacji niezbędna jest duża ilość wody. Skutkiem czego jest bardzo silne odwodnienie. Regułą jest, że wypicie że 250 ml alkoholu (20-30%) powoduje wydalenie około 500-600 ml moczu. Prowadzi to do szybkiego pozbywania się zapasów wody w organizmie. Widoczne staje się to na skórze. Choć po wypiciu jednego drinka oczy błyszczą, co jest spowodowane miejscowym rozszerzeniem naczyń w gałce ocznej i lekkiemu łzawieniu, a na policzki wpełza rumieniec (również rozszerzają się te naczynia), regularne picie może wyrządzić straty, których nie zniweluje żaden krem.

Co widzą oczy?

Skutki spożywania alkoholu dla skóry są dość łatwo dostrzegalne. Początkowo kondycja pozornie może się poprawiać. Jest to jednak chwilowe i bardzo zwodnicze. Staje się ona matowa. Nie jest to jednak zaletą. Naturalna wydzielina skórna przestaje być produkowana. Przez to skóra staje się sucha, bardziej wrażliwa i skłonna do podrażnień. Dzień po „imprezie”, może dojść do zaognienia zmian zapalnych, pojawienia się wyprysków trądzikowych, a nawet do nowych ognisk łuszczycowych. Skóra jednocześnie poprzez zaburzenie jej bariery ochronnej, gorzej znosi ekspozycję na słońce, wiatr czy nagłe zmiany temperatury. Przez to, że nerki pracują wolniej niż zwykle i zajęte są usuwaniem toksyn, skóra może być opuchnięta, a nawet sina. Dobrze widoczne jest to w szczególności pod oczami. U regularnych użytkowników alkoholu o wiele szybciej pojawiają się zmarszczki, w tym zmarszczki głębokie, a skóra traci swój koloryt i szarzeje. Nie mówiąc już o stale rozszerzonych naczynkach w okolicach nosa (tzw. nos alkoholika).

Czym się ratować?

To, co alkohol robi naszej skórze, jest dość trudno odwrócić. Skóra przesuszona i opuchnięta gorzej reaguje też na kosmetyki. Nie wchłaniają się one tak dobrze oraz mogą powodować wiele podrażnień. Dzień po imprezie w celach regeneracji konieczne jest, aby przywrócić równowagę mineralną w organizmie. W tym celu dobre będą elektrolity – sód i potas. Nie wolno zapominać o nawodnieniu od środka (najlepsza jest tu woda) i na zewnątrz. Krem regeneracyjny z witaminą A, będzie koił powierzchniowe wysuszenie skóry. Suplementacja witaminami z grupy B, a także dodatki wapnia, kwasu foliowego i cynku przywrócą składniki mineralne, które w największym stopniu tracone są podczas spożywania alkoholu. Dobrze sprawdzają się preparaty wielowitaminowe czy specjalistyczne mieszanki substancji „na kaca”.

Rozwaga na pierwszym miejscu

Nie wolno zapomnieć, że nadużywanie alkoholu jest destrukcyjnie dla naszego organizmu. Skóra jest tylko zwierciadłem tego co się dzieje w środku. Alkohol uszkadza nerki, wątrobę, szkodzi żołądkowi, układowi krwionośnemu i nerwowemu. Nasz organizm po szalonej imprezie musi zwalczyć to, co mu zafundowaliśmy. Aby zminimalizować szkody ważne jest, by alkohol pić z umiarem i rozwagą, a dzień po dostarczyć wszelkich niezbędnych składników oraz zadbać o regenerację i spokój dla całego ciała.

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi Ikona

Polecane artykuły

  • Retinoidy i ich wielokierunkowe działanie na skórę

    Termin „retinoidy" obejmuje naturalne i syntetyczne związki będące analogami retinolu (witamina A). Należy pamiętać, że witamina A jest nazwą zwyczajową i dotyczy grupy związków występujących głównie w tłuszczach pochodzenia zwierzęcego, natomiast aktywność witaminy A wykazuje także β-karoten (prowitamina A), występujący w roślinach.

  • Opalanie w majówkę? Zadbaj o skuteczną ochronę przed słońcem!

    Opalanie się jest bardzo przyjemną czynnością, dzięki której nasza skóra zyskuje przyjemny odcień. Na rynku drogeryjnym i aptecznym istnieje szeroki wachlarz preparatów z filtrem SPF, które chronią nasza skórę zarówno w trakcie ekspozycji na Słońce, jak i pomagają nam ją zregenerować i nawilżyć tuż po opalaniu. Jak uniknąć poparzenia słonecznego, czy można przygotować skórę na ekspozycję na Słońce i czy peeling przed opalaniem się może wydłużyć jej trwałość? Odpowiedzi na te pytania znajdują się w niniejszym artykule.

  • Filtry UV – mineralne kontra chemiczne

    Ochrona przeciwsłoneczna to letni niezbędnik. Niezależnie od tego czy lato spędzamy w mieście, w górach czy nad morzem, krem z filtrem UV trzeba mieć zawsze przy sobie. To najskuteczniejsza ochrona przed oparzeniami słonecznymi, przebarwieniami i przedwczesnymi zmarszczkami. Jakie filtry UV wybierać? 

  • Antyoksydanty i filtry UV w kosmetykach

    Kiedy w naszej głowie pojawia się hasło pielęgnacja twarzy, jednym z pierwszych produktów przychodzących na myśl jest krem, najczęściej nawilżający. Odpowiednio dobrany kosmetyk powinien wykazywać funkcjonalność również w kwestii ochrony przed promieniowaniem słonecznym oraz wolnymi rodnikami. Co więcej, według zaleceń specjalistów powinniśmy stosować osobne preparaty przeznaczone do nawilżania, antyoksydacji i ochrony przed słońcem.

  • Gimnastyka twarzy — skuteczna terapia przeciwzmarszczkowa

    Dbanie o smukłe, wysportowane i jędrne ciało nikogo nie dziwi. Siłownie i kluby fitness pękają w szwach. W czasach, w których królują Internet i social media nie trudno zauważyć, że ludzie przykładają wielką wagę do swojego wyglądu.

  • Jak dbać o skórę pod maseczką ochronną?

    Bieżący rok to zdecydowanie przełomowy czas pod bardzo wieloma względami. W trosce zarówno o swoje zdrowie, jak i o zdrowie najbliższych zastosowaliśmy się m.in. do powszechnego obowiązku noszenia maseczki. Powoduje to, że coraz więcej z nas staje przed dylematem, jak dbać o skórę w tym trudnym dla każdego okresie pandemii. 

  • Kolagen – właściwości i zastosowanie. Jaki ma wpływ na zdrowie?

    Kolagen to główne białko budulcowe wszystkich organizmów zwierzęcych – w tym ludzkiego. Pełni funkcje strukturalne praktycznie we wszystkich tkankach, stanowiąc tym samym około 1/3 ogółu białek organizmu. Przyjrzyjmy się bliżej jego budowie, funkcjom i zastosowaniu.

  • Domowe sposoby na „brudne” łokcie i kolana – jak pozbyć się problemu rogowaciejącej skóry?

    Jak poradzić sobie z suchą skórą na łokciach i kolanach? To pytanie jest jednym z najczęściej zadawanych na forach internetowych związanych z pielęgnacją ciała i kosmetykami do tego przeznaczonymi. Istnieje kilka zasad, którymi należy się kierować w trosce o przesuszoną skórę. Z pewnością i przede wszystkim należy skupić się nie na samym skutku, czyli ciemnych łokciach i kolanach, ale na przyczynie tej przypadłości, którą może być cukrzyca, jak i niedoczynność tarczycy. Pielęgnacja natomiast powinna być systematyczna i przemyślana. O czym pamiętać szukając skutecznego preparatu na „brudne łokcie i kolana", czy gorące kąpiele są wskazane i z czego zrobić domową regenerującą maskę? Odpowiedzi na te pytania znajdują się w niniejszym artykule.

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Ikona przypomnienie o zażyciu leku.
Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w Aplikacja google play Aplikacja appstore
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

ikona niższe koszty leczenia
Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Ikona encklopedia leków i ziół
Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.
E-wizyta z lekarzem specjalistą.

Ikona porady na czacie z farmaceutą
Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl

Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Regulaminie.

Zamnij