Wakacyjna opalenizna na dłużej - portal DOZ.pl
Wakacyjna opalenizna na dłużej
Anna Miros

Wakacyjna opalenizna na dłużej

Pięknie opalona, delikatnie brązowa skóra kojarzy nam się z urlopem, latem, słonecznymi dniami. Sprawia, że czujemy się bardziej atrakcyjni, pewni siebie, chętniej ubieramy krótkie spodenki czy zwiewne sukienki. Nasza skóra wydaje się młodsza i zdrowsza, ciało wysmuklone. Co możemy zrobić, aby zachować ten stan na dłużej?

Powstawanie opalenizny

Opalenizna powstaje w wyniku naturalnej reakcji obronnej naszego organizmu na promieniowanie słoneczne, przebiega dwuetapowo i zależy od naszego barwnika skóry – melaniny.

W pierwszym etapie pod wpływem promieniowania UVA melanina zostaje uwolniona do komórek naskórka, dzięki czemu możemy zauważyć u osób z ciemną karnacją delikatne brązowienie skóry.

W drugim etapie opalenizna jest wynikiem promieniowania UVB i powstaje nawet po kilku dniach od opalania. Opóźnienie w pojawieniu się zabarwienia skóry jest spowodowane rozpoczynającym się procesem powstawania nowych komórek melanocytów – produkujących melaninę, a także aktywacją już istniejących melanocytów do produkcji kolejnej dawki melaniny. Następnie odbywa się transport melaniny do komórek naskórka, dzięki czemu nasza skóra staje się brązowa.

Sposoby na przedłużenie efektu opalonej skóry:

  • Peeling

Kilka dni przed planowanym opalaniem warto zrobić delikatny peeling całego ciała, aby złuszczyć zrogowaciały naskórek i wyrównać koloryt skóry. Dzięki temu uzyskamy równomierną opaleniznę i zachowamy ją na dłużej, gdyż promieniowanie UV dotrze do głębszych warstw naskórka. Złuszczanie naskórka należy stosować także po opalaniu. Nie martwmy się, że przez peeling usuniemy opaleniznę, ponieważ barwnik skóry znajduje się w głębokich warstwach naskórka. Dzięki złuszczaniu naskórka uzyskamy świeży wygląd opalonej skóry.

  • Ochrona przeciwsłoneczna

W trakcie opalania niezbędne są kremy ochronne z wysokim filtrem – minimum SPF 30. Należy pamiętać o częstym nakładaniu kremu na skórę – co najmniej co 2 godziny oraz po każdej kąpieli w wodzie, nawet jeśli kosmetyk jest wodoodporny. Unikajmy także opalania w czasie największego nasłonecznienia od godziny 11 do 15. Pamiętajmy, że nadmierne opalanie może spowodować wiele nieprzyjemnych dolegliwości takich jak: oparzenie skóry, przebarwienia czy nadmierne wysuszenie skóry, a także przyczynia się do przyspieszonego starzenia się skóry i powstawania zmian nowotworowych.

  • Nawilżanie

Słońce oraz kąpiele w słonej wodzie wysuszają skórę, dlatego po opalaniu bardzo ważne jest nawilżenie i odżywienie skóry. W tym przypadku bardzo dobrze sprawdzą się kosmetyki po opalaniu, które nie tylko posiadają właściwości chłodzące i łagodzące, ale również nawilżą i zregenerują skórę. Najczęściej zawierają składniki aktywne takie jak panthenol, alantoinę, mocznik, masło Shea, algi, olejek z avocado.

  • Kosmetyki brązujące i rozświetlające

Aby zachować efekt opalonej skóry przez całe lato i jeszcze dłużej warto stosować kosmetyki brązujące. Najczęściej występują w postaci kremów do twarzy oraz mleczek i balsamów do ciała. Nie tylko będą pielęgnować skórę, ale także nadadzą jej delikatny kolor opalenizny. Idealnymi produktami na lato podkreślającymi brązową skórę są balsamy i suche olejki z drobinkami rozświetlającymi. Bardzo dobrze odżywią i zregenerują skórę oraz nadadzą jej blasku, przez co przebarwienia i inne niedoskonałości skóry staną się mniej widoczne.

W celu podkreślenia opalenizny na twarzy możemy także zastosować puder brązujący, pomoże uwydatnić kości policzkowe oraz zaakcentować czoło i brodę.

  • Beta-karoten

Gdy chcemy utrwalić opaleniznę oraz zapewnić dodatkową ochronę przeciwsłoneczną warto dostarczać organizmowi beta-karoten (prowitaminy A). Znajdziemy go w wielu owocach i warzywach takich jak: brzoskwinie, nektarynki, morele, marchew, pomidory, papryka, buraki. Należy pamiętać, że beta-karoten rozpuszcza się wyłącznie w tłuszczach, dlatego do posiłku trzeba dodać np. oliwę z oliwek. Można przyjmować go także w postaci suplementu diety. Beta-karoten oprócz ładnej opalenizny, zapewnia ochronę przed wolnymi rodnikami oraz regeneruje i zabezpiecza skórę przed oparzeniem słonecznym.

Oprócz wyżej wymienionych sposobów na utrzymanie efektu opalonej skóry pamiętajmy o zasadach bezpiecznego opalania się, a będziemy się cieszyć zdrową i atrakcyjną opalenizną jeszcze przez długi czas od zakończenia urlopu.

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi Ikona

Polecane artykuły

  • Majówkowe SPA dla skóry – maseczka na tkaninie

    Początek maja to czas wypoczynku. Zwłaszcza teraz, w dobie pandemii koronawirusa, warto znaleźć chwilę dla siebie i zafundować sobie relaksujące SPA w postaci prostego, a jakże przyjemnego zabiegu dla naszej skóry, jakim jest maseczka na tkaninie. Maska w postaci nasączonej płachty (tzw. sheet masks) przywędrowała do nas z Azji i stała się niezwykle lubiana przez kobiety. Dlaczego warto używać  maski na tkaninie oraz jak je stosować? 

  • Probiotyki i prebiotyki w kosmetykach

    Prebiotyki i probiotyki to naturalne substancje wspierające barierę ochronną naszego organizmu, które mogą występować również w kosmetykach. Dowiedz się jak właściwie je stosować i na co najlepiej działają kosmetyki zawierające prebiotyki i probiotyki.

  • Opalanie w majówkę? Zadbaj o skuteczną ochronę przed słońcem!

    Opalanie się jest bardzo przyjemną czynnością, dzięki której nasza skóra zyskuje przyjemny odcień. Na rynku drogeryjnym i aptecznym istnieje szeroki wachlarz preparatów z filtrem SPF, które chronią nasza skórę zarówno w trakcie ekspozycji na Słońce, jak i pomagają nam ją zregenerować i nawilżyć tuż po opalaniu. Jak uniknąć poparzenia słonecznego, czy można przygotować skórę na ekspozycję na Słońce i czy peeling przed opalaniem się może wydłużyć jej trwałość? Odpowiedzi na te pytania znajdują się w niniejszym artykule.

  • Zapalenie czerwieni wargowej – przyczyny, objawy, leczenie

    Czerwień wargowa jest określeniem odnoszącym się do zabarwienia ust. Warstwa nabłonkowa, która pokrywa wargi, jest bardzo cienka, a za kolor ust odpowiadają prześwitujące naczynia krwionośne. Jedną z częstych dolegliwości czerwieni wargowej jest cheilitis – czyli zapalenie czerwieni wargowej, oznaczające wiele różnych stanów chorobowych, jak opryszczka, zajady czy zapalenie kątów ust. Zapalenie czerwienie wargowej objawia się zaczerwienieniem, pieczeniem, odczuciem suchości czy popękaniem ust. Co na nie stosować?

  • Co stosować na spierzchnięte, pękające usta?

    Wpływ niekorzystnych czynników zewnętrznych, w tym suche powietrze, ale i mróz oraz ogrzewanie elektryczne czy klimatyzacja sprawiają, że skóra i błony śluzowe ulegają znacznemu przesuszeniu. Jak poradzić sobie z problemem pękających ust, co stosować, żeby zapobiegać spierzchniętym wargom?

  • Glinka zielona i jej właściwości – kiedy warto po nią sięgnąć?

    W poniższym artykule przybliżamy właściwości glinki zielonej. Zebraliśmy informacje o tym, z czego się składa, podpowiadamy, jak zrobić maseczkę z glinką zieloną i jak często ją stosować. Dowiedz się również, czym się różni glinka francuska od kambryjskiej.

  • Betulina – właściwości i zastosowanie

    Betulina to związek zawarty między innymi w korze drzew. W badaniach in vitro i in vivo wykazuje niesamowite właściwości: od antyoksydacyjnych i przeciwzapalnych po przeciwnowotworowe. Intensywne studia nad tym związkiem chemicznym nadal trwają. Co wiemy o betulinie? Czy ma potencjał, aby zostać okrzyknięta lekiem na raka? Czy wykazuje inne interesujące właściwości? Sprawdziliśmy.

  • pH skóry – co należy o nim wiedzieć?

    Błędy w pielęgnacji skóry odbijają się na jej pH, co bezpośrednio przekłada się także na jej kondycję. W poniższym artykule odpowiadamy na wiele pytań związanych z pH skóry. Czym ono jest i jak sprawdzić jego wartość? Czy istnieje jedna prawidłowa, neutralna i optymalna wartość pH skóry człowieka? Czy pH skóry ma coś wspólnego z doborem perfum? Jak dbać o skórę, aby jej pH było optymalne?

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Ikona przypomnienie o zażyciu leku.
Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w Aplikacja google play Aplikacja appstore
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

ikona niższe koszty leczenia
Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Ikona encklopedia leków i ziół
Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.
E-wizyta z lekarzem specjalistą.

Ikona porady na czacie z farmaceutą
Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl

Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Regulaminie.

Zamnij