Wakacyjna opalenizna na dłużej
Anna Miros

Wakacyjna opalenizna na dłużej

Pięknie opalona, delikatnie brązowa skóra kojarzy nam się z urlopem, latem, słonecznymi dniami. Sprawia, że czujemy się bardziej atrakcyjni, pewni siebie, chętniej ubieramy krótkie spodenki czy zwiewne sukienki. Nasza skóra wydaje się młodsza i zdrowsza, ciało wysmuklone. Co możemy zrobić, aby zachować ten stan na dłużej?

Powstawanie opalenizny

Opalenizna powstaje w wyniku naturalnej reakcji obronnej naszego organizmu na promieniowanie słoneczne, przebiega dwuetapowo i zależy od naszego barwnika skóry – melaniny.

W pierwszym etapie pod wpływem promieniowania UVA melanina zostaje uwolniona do komórek naskórka, dzięki czemu możemy zauważyć u osób z ciemną karnacją delikatne brązowienie skóry.

W drugim etapie opalenizna jest wynikiem promieniowania UVB i powstaje nawet po kilku dniach od opalania. Opóźnienie w pojawieniu się zabarwienia skóry jest spowodowane rozpoczynającym się procesem powstawania nowych komórek melanocytów – produkujących melaninę, a także aktywacją już istniejących melanocytów do produkcji kolejnej dawki melaniny. Następnie odbywa się transport melaniny do komórek naskórka, dzięki czemu nasza skóra staje się brązowa.

Sposoby na przedłużenie efektu opalonej skóry:

  • Peeling

Kilka dni przed planowanym opalaniem warto zrobić delikatny peeling całego ciała, aby złuszczyć zrogowaciały naskórek i wyrównać koloryt skóry. Dzięki temu uzyskamy równomierną opaleniznę i zachowamy ją na dłużej, gdyż promieniowanie UV dotrze do głębszych warstw naskórka. Złuszczanie naskórka należy stosować także po opalaniu. Nie martwmy się, że przez peeling usuniemy opaleniznę, ponieważ barwnik skóry znajduje się w głębokich warstwach naskórka. Dzięki złuszczaniu naskórka uzyskamy świeży wygląd opalonej skóry.

  • Ochrona przeciwsłoneczna

W trakcie opalania niezbędne są kremy ochronne z wysokim filtrem – minimum SPF 30. Należy pamiętać o częstym nakładaniu kremu na skórę – co najmniej co 2 godziny oraz po każdej kąpieli w wodzie, nawet jeśli kosmetyk jest wodoodporny. Unikajmy także opalania w czasie największego nasłonecznienia od godziny 11 do 15. Pamiętajmy, że nadmierne opalanie może spowodować wiele nieprzyjemnych dolegliwości takich jak: oparzenie skóry, przebarwienia czy nadmierne wysuszenie skóry, a także przyczynia się do przyspieszonego starzenia się skóry i powstawania zmian nowotworowych.

  • Nawilżanie

Słońce oraz kąpiele w słonej wodzie wysuszają skórę, dlatego po opalaniu bardzo ważne jest nawilżenie i odżywienie skóry. W tym przypadku bardzo dobrze sprawdzą się kosmetyki po opalaniu, które nie tylko posiadają właściwości chłodzące i łagodzące, ale również nawilżą i zregenerują skórę. Najczęściej zawierają składniki aktywne takie jak panthenol, alantoinę, mocznik, masło Shea, algi, olejek z avocado.

  • Kosmetyki brązujące i rozświetlające

Aby zachować efekt opalonej skóry przez całe lato i jeszcze dłużej warto stosować kosmetyki brązujące. Najczęściej występują w postaci kremów do twarzy oraz mleczek i balsamów do ciała. Nie tylko będą pielęgnować skórę, ale także nadadzą jej delikatny kolor opalenizny. Idealnymi produktami na lato podkreślającymi brązową skórę są balsamy i suche olejki z drobinkami rozświetlającymi. Bardzo dobrze odżywią i zregenerują skórę oraz nadadzą jej blasku, przez co przebarwienia i inne niedoskonałości skóry staną się mniej widoczne.

W celu podkreślenia opalenizny na twarzy możemy także zastosować puder brązujący, pomoże uwydatnić kości policzkowe oraz zaakcentować czoło i brodę.

  • Beta-karoten

Gdy chcemy utrwalić opaleniznę oraz zapewnić dodatkową ochronę przeciwsłoneczną warto dostarczać organizmowi beta-karoten (prowitaminy A). Znajdziemy go w wielu owocach i warzywach takich jak: brzoskwinie, nektarynki, morele, marchew, pomidory, papryka, buraki. Należy pamiętać, że beta-karoten rozpuszcza się wyłącznie w tłuszczach, dlatego do posiłku trzeba dodać np. oliwę z oliwek. Można przyjmować go także w postaci suplementu diety. Beta-karoten oprócz ładnej opalenizny, zapewnia ochronę przed wolnymi rodnikami oraz regeneruje i zabezpiecza skórę przed oparzeniem słonecznym.

Oprócz wyżej wymienionych sposobów na utrzymanie efektu opalonej skóry pamiętajmy o zasadach bezpiecznego opalania się, a będziemy się cieszyć zdrową i atrakcyjną opalenizną jeszcze przez długi czas od zakończenia urlopu.

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi Ikona

Polecane artykuły

  • Wymodeluj swoje ciało przed sylwestrem!

    Sylwester to czas, gdy żegnamy się ze Starym Rokiem, a witamy z Nowym. Wszyscy pragną, aby Nowy Rok przyniósł same sukcesy w każdej dziedzinie życia. Kobiety chcą się wtedy czuć wyjątkowe i piękne, dlatego przygotowują się do zabawy sylwestrowej w szczególny sposób.

  • Przygotuj się na Sylwestra! 5 zasad, o których trzeba pamiętać

    Nadchodzi nowy rok! Przed nami szampańska zabawa do białego rana i… syndrom dnia następnego? Niekoniecznie! Co zrobić, aby sylwestrowa zabawa nie zakończyła się wcześniej niż byśmy tego chcieli? Oto 5 zasad, o których trzeba pamiętać.

  • Ceramidy – czym są? Jakie mają właściwości? Dla kogo kosmetyki z ceramidami?

    Ceramidy to naturalnie występujące w naskórku substancje budulcowe, które dzięki swojej budowie i właściwościom mają szerokie zastosowanie w przemyśle kosmetycznym. W artykule odpowiemy na pytania o to, czym są ceramidy, jakie jest ich znaczenie w skórze oraz jak je stosować w codziennej pielęgnacji.

  • Makijaż sylwestrowy – co warto mieć pod ręką?

    Wraz z nieuchronnym zbliżaniem się do końca roku kalendarzowego na pierwszy plan wychodzą wszelkiego rodzaju tematy związane z Sylwestrem, w tym m.in. ubiór, fryzura czy właśnie makijaż. Na co postawić przy sylwestrowym make-upie? Brokat, cyrkonie czy smokey eye? Poniżej kilka przydatnych rad, jak się najlepiej przygotować do nadchodzącej gorączki sylwestrowej nocy. 

  • Jak przygotować się do Sylwestra?

    Sylwester to wydarzenie, które pozwala nam na huczne zamknięcie pewnego etapu w naszym życiu. Dlatego też, niezależnie od tego, czy spędzamy tę noc w kameralnym gronie, czy też bierzemy udział w zorganizowanym bankiecie, ważne jest, abyśmy czuli się dobrze sami ze sobą. Zadbajmy więc o to, żeby przygotować się do tego ostatniego wieczoru w roku najlepiej jak potrafimy. Pamiętajmy, że Sylwester to przede wszystkim czas beztroskiej zabawy do białego rana, podczas której królują fantastyczne kreacje i nie mniej fantastyczne makijaże.

  • Jak pielęgnować skórę z niedoskonałościami?

    Nie tylko młodzież zmaga się z problemami z cerą. Zatkane pory, nadmiar sebum, zaskórniki czy wągry potrafią spędzić sen z powiek również dorosłym. Gładka i pozbawiona niedoskonałości skóra to cel, do którego warto dążyć. Istnieje wachlarz możliwości zadbania o cerę. Co może wpływać na tworzenie się niedoskonałości? Jak dobrać kosmetyki, które odpowiedzą na potrzeby skóry? Odkryj wskazówki pomocne przy planowaniu codziennej pielęgnacji.

  • Jak zregenerować włosy u fryzjera i profesjonalnymi kosmetykami?

    Włosy przez cały rok są narażone na wiele czynników zewnętrznych, które z czasem doprowadzają do zniszczenia ich struktury i obniżenia poziomu nawilżenia. Włosy stają się wtedy osłabione, pozbawione elastyczności, trudno się rozczesują i puszą. Ich powierzchnia jest szorstka, matowa, a końcówki rozdwajają się i zaczepiają o siebie, co powoduje dalsze uszkodzenia. Przeczytaj, jak przywrócić włosom blask, wygładzić je, odbudować i zabezpieczyć na przyszłość.

  • Jak pielęgnować okolicę oczu? Czym się różni krem pod oczy od kremu do twarzy?

    Pielęgnacja okolicy oczu jest bardzo ważna, ponieważ skóra w tym rejonie jest bardzo delikatna i wrażliwa. Począwszy od delikatnego usuwania makijażu, stosowanie kremów pod oczy i zimnych kompresów, po używanie ochrony przeciwsłonecznej oraz dbanie o dietę bogatą w antyoksydanty – wszystko ma znaczenie, jeśli chcemy, aby nasze spojrzenie było świeże i rozświetlone.

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Ikona przypomnienie o zażyciu leku.
Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w Aplikacja google play Aplikacja appstore
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

ikona niższe koszty leczenia
Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Ikona encklopedia leków i ziół
Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.
E-wizyta z lekarzem specjalistą.

Ikona porady na czacie z farmaceutą
Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl

Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Regulaminie.

Zamnij