Wakacyjna opalenizna na dłużej
Anna Miros

Wakacyjna opalenizna na dłużej

Pięknie opalona, delikatnie brązowa skóra kojarzy nam się z urlopem, latem, słonecznymi dniami. Sprawia, że czujemy się bardziej atrakcyjni, pewni siebie, chętniej ubieramy krótkie spodenki czy zwiewne sukienki. Nasza skóra wydaje się młodsza i zdrowsza, ciało wysmuklone. Co możemy zrobić, aby zachować ten stan na dłużej?

Powstawanie opalenizny

Opalenizna powstaje w wyniku naturalnej reakcji obronnej naszego organizmu na promieniowanie słoneczne, przebiega dwuetapowo i zależy od naszego barwnika skóry – melaniny.

W pierwszym etapie pod wpływem promieniowania UVA melanina zostaje uwolniona do komórek naskórka, dzięki czemu możemy zauważyć u osób z ciemną karnacją delikatne brązowienie skóry.

W drugim etapie opalenizna jest wynikiem promieniowania UVB i powstaje nawet po kilku dniach od opalania. Opóźnienie w pojawieniu się zabarwienia skóry jest spowodowane rozpoczynającym się procesem powstawania nowych komórek melanocytów – produkujących melaninę, a także aktywacją już istniejących melanocytów do produkcji kolejnej dawki melaniny. Następnie odbywa się transport melaniny do komórek naskórka, dzięki czemu nasza skóra staje się brązowa.

Sposoby na przedłużenie efektu opalonej skóry:

  • Peeling

Kilka dni przed planowanym opalaniem warto zrobić delikatny peeling całego ciała, aby złuszczyć zrogowaciały naskórek i wyrównać koloryt skóry. Dzięki temu uzyskamy równomierną opaleniznę i zachowamy ją na dłużej, gdyż promieniowanie UV dotrze do głębszych warstw naskórka. Złuszczanie naskórka należy stosować także po opalaniu. Nie martwmy się, że przez peeling usuniemy opaleniznę, ponieważ barwnik skóry znajduje się w głębokich warstwach naskórka. Dzięki złuszczaniu naskórka uzyskamy świeży wygląd opalonej skóry.

  • Ochrona przeciwsłoneczna

W trakcie opalania niezbędne są kremy ochronne z wysokim filtrem – minimum SPF 30. Należy pamiętać o częstym nakładaniu kremu na skórę – co najmniej co 2 godziny oraz po każdej kąpieli w wodzie, nawet jeśli kosmetyk jest wodoodporny. Unikajmy także opalania w czasie największego nasłonecznienia od godziny 11 do 15. Pamiętajmy, że nadmierne opalanie może spowodować wiele nieprzyjemnych dolegliwości takich jak: oparzenie skóry, przebarwienia czy nadmierne wysuszenie skóry, a także przyczynia się do przyspieszonego starzenia się skóry i powstawania zmian nowotworowych.

  • Nawilżanie

Słońce oraz kąpiele w słonej wodzie wysuszają skórę, dlatego po opalaniu bardzo ważne jest nawilżenie i odżywienie skóry. W tym przypadku bardzo dobrze sprawdzą się kosmetyki po opalaniu, które nie tylko posiadają właściwości chłodzące i łagodzące, ale również nawilżą i zregenerują skórę. Najczęściej zawierają składniki aktywne takie jak panthenol, alantoinę, mocznik, masło Shea, algi, olejek z avocado.

  • Kosmetyki brązujące i rozświetlające

Aby zachować efekt opalonej skóry przez całe lato i jeszcze dłużej warto stosować kosmetyki brązujące. Najczęściej występują w postaci kremów do twarzy oraz mleczek i balsamów do ciała. Nie tylko będą pielęgnować skórę, ale także nadadzą jej delikatny kolor opalenizny. Idealnymi produktami na lato podkreślającymi brązową skórę są balsamy i suche olejki z drobinkami rozświetlającymi. Bardzo dobrze odżywią i zregenerują skórę oraz nadadzą jej blasku, przez co przebarwienia i inne niedoskonałości skóry staną się mniej widoczne.

W celu podkreślenia opalenizny na twarzy możemy także zastosować puder brązujący, pomoże uwydatnić kości policzkowe oraz zaakcentować czoło i brodę.

  • Beta-karoten

Gdy chcemy utrwalić opaleniznę oraz zapewnić dodatkową ochronę przeciwsłoneczną warto dostarczać organizmowi beta-karoten (prowitaminy A). Znajdziemy go w wielu owocach i warzywach takich jak: brzoskwinie, nektarynki, morele, marchew, pomidory, papryka, buraki. Należy pamiętać, że beta-karoten rozpuszcza się wyłącznie w tłuszczach, dlatego do posiłku trzeba dodać np. oliwę z oliwek. Można przyjmować go także w postaci suplementu diety. Beta-karoten oprócz ładnej opalenizny, zapewnia ochronę przed wolnymi rodnikami oraz regeneruje i zabezpiecza skórę przed oparzeniem słonecznym.

Oprócz wyżej wymienionych sposobów na utrzymanie efektu opalonej skóry pamiętajmy o zasadach bezpiecznego opalania się, a będziemy się cieszyć zdrową i atrakcyjną opalenizną jeszcze przez długi czas od zakończenia urlopu.

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi Ikona

Polecane artykuły

  • Świecowanie uszu – czy jest bezpieczne? Czym jest? Gdzie kupić świece do uszu?

    Świecowanie uszu to najlepiej znane alternatywne podejście do usuwania zalegającej woskowiny usznej. Zabieg polega na umieszczeniu w uchu pustej, pokrytej woskiem świecy, która ma oczyścić kanał słuchowy. Nazywa się go również konchowaniem uszu lub zabiegiem woskowania (nie mylić z depilacją woskiem). Zwolennicy tej metody twierdzą, że jest ona szybka i bezpieczna oraz że zapalenie świecy powoduje zasysanie rozpuszczonej ciepłem woskowiny, które wyciągana jest w ten sposób z ucha. Jak jest naprawdę i na czym polega ten zabieg? 

  • Kwas hialuronowy – charakterystyka, właściwości i zastosowanie

    Kwas hialuronowy to jedna z bardziej znanych makrocząsteczek na świecie. Występuje on nie tylko w ustroju człowieka, ale również w innych organizmach zwierzęcych, a takie rozpowszechnienie przekłada się na jego szerokie zastosowanie w medycynie i farmacji. Z czego wynika ta popularność? Jakie właściwości ma hialuronian? Oto garść informacji na jego temat. 

  • Zabiegi kosmetyczne na jesień i zimę – które wybrać?

    Okres jesienno-zimowy to znakomity czas na to, aby wykonać niektóre zabiegi na twarz i ciało, ponieważ części zabiegów kosmetycznych nie powinno się wykonywać wiosną i latem – nie jest wskazana ekspozycja na silne promienie słoneczne po ich wykonaniu, co jak wiadomo wiosną i latem byłoby to nieuniknione. Poza tym część zabiegów kosmetycznych lepiej jest wykonywać jesienią i zimą – w znakomity sposób przygotują one naszą twarz i ciało do nowego letniego sezonu, w którym dzięki nim od razu będziemy mogły zabłysnąć.

  • Co to znaczy, że produkt jest hipoalergiczny?

    Kosmetyki, które nie podrażniają, nie posiadają w swoim składzie związków mogących wywoływać reakcje alergiczne to kosmetyki hipoalergiczne. Powinny być one pozbawione barwników, substancji zapachowych, konserwantów, alkoholu, alergenów pochodzenia naturalnego, np. olejów mineralnych i innych związków. Niestety do chwili obecnej nie został uregulowany prawny status tych produktów, dlatego zawsze należy się upewnić, że informacja na etykiecie jest spójna ze składem kosmetyku, którą producent deklaruje z drugiej strony opakowania.

  • Ceramidy – czym są? Jakie mają właściwości? Dla kogo kosmetyki z ceramidami?

    Ceramidy to naturalnie występujące w naskórku substancje budulcowe, które dzięki swej budowie i właściwościom mają szerokie zastosowanie w przemyśle kosmetycznym. W artykule odpowiemy na pytania o to, czym są ceramidy, jakie jest ich znaczenie w skórze oraz jak je stosować w codziennej pielęgnacji. 

  • Kannabidiol (CBD) – jakie ma właściwości? Jak stosować olejek konopny?

    Ze względu na status nowości wokół CBD i olejku z CBD narasta wiele pytań. Na co pomaga? Do czego służy? Jak stosować, jak zażywać? Jakie stężenie jest odpowiednie? Jak wybrać dobry produkt? Czy jest legalny? Jak długo prowadzić suplementację? Czy można CBD łączyć z lekami? Na te i wiele innych pytań odpowiadamy w poniższym tekście. 

  • Kwasy AHA a skóra – jakie właściwości mają kwasy owocowe?

    Kwasy owocowe to związki pochodzenia naturalnego powszechnie używane w kosmetyce, w kosmetologii, ale także w zaciszu domowym. Jak jednak stosować je prawidłowo? Jak dobrać właściwy kwas do swojej cery i jej problemów? Źle dobrany może bowiem kosztować nas więcej szkody niż pożytku! Kwasy AHA – poznajmy je bliżej. 

  • Nadpotliwość stóp – co warto stosować na nadmiernie pocące się stopy?

    Nadmiernie pocące się nastręczają wielu trudności. Jak można pozbyć się tego problemu? Co robić, gdy cierpimy na nadpotliwość stóp? Jakie preparaty stosować i jak ich używać? Czy nieleczona hiperhydroza stóp może być groźna? Podpowiadamy. 

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Ikona przypomnienie o zażyciu leku.
Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w Aplikacja google play Aplikacja appstore
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

ikona niższe koszty leczenia
Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Ikona encklopedia leków i ziół
Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.
E-wizyta z lekarzem specjalistą.

Ikona porady na czacie z farmaceutą
Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl

Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Regulaminie.

Zamnij