Czy istnieją przeciwwskazania do zażywania kąpieli słonecznych?
Michał Posmykiewicz

Czy istnieją przeciwwskazania do zażywania kąpieli słonecznych?

Nadeszło upragnione lato. Jest to czas, kiedy wszyscy gdzieś wyjeżdżamy, spędzamy mnóstwo czasu z rodziną i znajomymi na świeżym powietrzu. Cieszymy się, kiedy świeci słońce i chętnie korzystamy z jego promieni. Prawie każdy z nas lubi słoneczne kąpiele, opalona skóra wygląda bowiem zdrowiej, nadaje uroku, sprawia, że czujemy się lepiej. Czy jednak opalanie jest bezpieczne? Czy istnieją jakieś przeciwwskazania do zażywania kąpieli słonecznych?
  • Duża ilość znamion barwnikowych

Niestety tak. Przede wszystkim na promienie słoneczne powinny uważać te osoby, które mają na skórze dużą ilość znamion barwnikowych, popularnie nazywanych pieprzykami. Na powstawanie znamion nie mamy niestety wpływu - jedni z nas nie mają ich w ogóle, inni natomiast mają ich bardzo wiele od urodzenia, znamiona mogą mieć też tendencję do powstawania przez całe życie, zatem ich ilość może się zwiększać. Dlatego, jeśli na naszej skórze widnieje duża ilość pieprzyków, powinniśmy zrezygnować z opalania, bowiem w tej sytuacji jesteśmy zdecydowanie bardziej narażeni na rozwój czerniaka. Nie oznacza to, że osoby ze znamionami barwnikowymi w ogóle nie mogą korzystać ze słońca - muszą po prostu smarować całe ciało kremami z filtrem o numerze 50, jak również nie mogą godzinami "wylegiwać się" na słońcu, dla nich wskazany będzie po prostu spacer czy inna forma czynnego wypoczynku w czasie słonecznych dni, mogą też miło spędzać czas na plaży czy na basenie siedząc w cieniu pod parasolem. Nie oznacza to jednak, że osoby z niewielką ilością znamion barwnikowych lub osoby, które w ogóle ich nie posiadają, mogą bezkarnie bez żadnego zabezpieczenia spędzać godzinami czas na słońcu. Osoby takie również są narażone na rozwój czerniaka, choć w mniejszym stopniu, w związku z czym także powinny przestrzegać zasad bezpiecznego opalania. 

  • Stosowanie niektórych leków

Należy też pamiętać o tym, że nie powinno się opalać stosując niektóre leki. Dotyczy to przede wszystkim niektórych antybiotyków, leków przeciwcukrzycowych, przeciwdepresyjnych, retinoidów, jak też niektórych leków obniżających ciśnienie tętnicze krwi oraz ziół, między innymi dziurawca. Zdarza się, że także niektóre kobiety stosujące hormonalną antykoncepcję źle tolerują promienie słoneczne. W sytuacji, kiedy przyjmujemy wyżej wyminione leki, może bowiem zdarzyć się, że na naszej skórze pod wpływem promieni słonecznych powstaną silne przebarwienia, które mogą już na naszej skórze pozostać na stałe. Dlatego też, jeśli przyjmujemy w okresie wakacyjnym jakikolwiek lek, należy zapytać swojego lekarza prowadzącego o możliwość korzystania z kąpieli słonecznych w okresie kuracji preparatem. 

  • Ciąża

Należy też pamiętać, że kobiety, które są w ciąży, także powinny zrezygnować z intensywnego opalania się i w czasie wyjazdu wakacyjnego powinny spędzać czas w cieniu, osłonięte parasolem. Zbyt duża dawka promieni słonecznych może być bowiem niekorzystna zarówno dla skóry matki, która w okresie ciąży jest bardziej wrażliwa i zdecydowanie szybciej ulega podrażnieniom, ale przede wszystkim dla nienarodzonego jeszcze dziecka. Chodzi o to, że przebywając w zbyt dużym słońcu może dojść do przegrzania organizmu zarówno matki, jak i dziecka, co może nieść za sobą bardzo poważne konsekwencje. 

  • Stosowanie zbyt dużej ilości kosmetyków

Przeciwwskazaniem do opalania jest również stosowanie zbyt dużej ilości kosmetyków, bowiem ich obecność na skórze może przyczynić się do powstania nieestetycznych przebarwień lub nawet wysypki. Dlatego też wychodząc na plażę nie powinno się stosować perfum, ani nakładać na twarz podkładów, pudrów i kolorowych cieni. Makijaż plażowy powienin być ograniczony do minimum - można wytuszować rzęsy oraz ewentulanie zrobić kreskę kredką na powiece. 

Są to główne przeciwwskazania do korzystania z kąpieli słonecznych. Nie oznacza to jednak, że w takich sytuacjach należy zupełnie rezygnować z możliwości wystawienia swojej skóry na słońce. Należy pamiętać tylko o zasadach bezpiecznego opalania, które uchronią nas przed groźnymi konsekwencjami korzystania ze słońca.

Jakie są zasady bezpiecznego opalania?

Przede wszystkim należy pamiętać o tym, aby unikać ekspozycji na słońce w godzinach, kiedy praży ono najbardziej intensywnie, co jest z kolei najbardziej niebezpieczne dla naszego zdrowia. Należy zatem schodzić ze słońca w godzinach pomiędzy 11 a 17 lub w tym okresie czasu przebywać po prostu cały czas w cieniu. Do godziny 11 i po 17 słońce nie jest już tak intensywne i w związku z tym nie jest już też tak bardzo niebezpieczne. Ponadto, spędzając czas na świeżym powietrzu, nawet przebywając w cieniu, należy skórę właściwie zabezpieczyć. Całą jej powierzchnię, zwracając szczególną uwagę na miejsca odsłonięte, należy posmarować kremem z filtrem 50. Należy pamiętać o tym, że nawet, jeśli krem jest wodoodporny, to mimo wszystko po wyjściu z wody należy powtórzyć jego aplikację. Ponadto, nawet nie wchodząc do wody, kiedy spędzamy na słońcu kilka godzin, należy regularnie powtarzać aplikację preparatu chroniącego naszą skórę. Należy pamiętać też o nakryciu głowy. Najlepiej, aby była to czapka lub kapelusz wykonany z jasnego materiału, który będzie odbijał promienie słoneczne. Ważne są też okulary przeciwsłoneczne, które powinny mieć filtr chroniący nasze oczy - dlatego lepiej nie kupować ich na straganie, tylko nabyć je w salonie optycznym, dzięki temu będziemy mieć pewność, że nasze oczy są bezpieczne i nic im nie zagraża. W czasie upalnych dni niezmiernie istotną sprawą jest też picie dużej ilości wody. Dzięki temu nasz organizm nie ulegnie odwodnieniu, ponadto duża ilość wypitej wody będzie też korzystnie wpływać na skórę, która w czasie opalania jest podatna na wysuszenie. 
Opalanie nie musi być niebezpieczne. Wystarczy tylko przestrzegać tych kilku prostych zasad, dzięki którym nie ucierpi nasze zdrowie, a my wrócimy z urlopu zadowoleni i wypoczęci. 

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi

Polecane artykuły

  • Wrzodziejące zapalenie jelita grubego

    Wrzodziejące zapalenie jelita grubego (colitis ulcerosa, WZJG) jest rozlanym nieswoistym zapaleniem błony śluzowej odbytnicy lub odbytnicy i okrężnicy prowadzącym w niektórych przypadkach do powstania owrzodzeń. Należy do grupy nieswoistych zapaleń jelit o niewyjaśnionej etiologii. Jak rozpoznać wrzodziejące zapalenie jelita grubego? W jaki sposób leczy się WZJG? 

  • Bronchoskopia – wskazania, przebieg, wynik badania bronchoskopowego

    Bronchoskopia to inwazyjne badanie diagnostyczne, dzięki któremu można dokonać oceny dróg oddechowych  – wykryć wiele chorób i ustalić sposób leczenia. Wskazania do endokopii tchawicy i oskrzeli to m.in. nawracające zapalenia płuc, napady kaszlu o nieustalonej przyczynie czy zmiany widoczne na zdjęciu radiologicznym wymagające pogłębienia diagnostyki. Badanie jest bezbolesne, ale nieprzyjemne.

  • Zespół Reye’a – przyczyny, objawy i leczenie choroby Reye’a u dzieci

    Zespół Reye’a to rzadka choroba dotykająca najczęściej dzieci w wieku 4–12 lat, której przyczyną jest przyjmowanie kwasu acetylosalicylowego. Choroba Reye’a to ostra encefalopatia, która powoduje obrzęk mózgu i wątroby, w konsekwencji uszkodzenie układu nerwowego, a w 50 proc. przypadków nawet śmierć. Jakie są dokładne objawy zespołu Reye’a? Jak się go diagnozuje i leczy?

  • Lamblioza – jak dochodzi do zarażenia lambliami? Objawy i leczenie giardiozy

    Lamblioza (lub inaczej giardioza) to choroba pasożytnicza wywoływana przez pierwotniaki Giardia lamblia, objawiająca się przede wszystkim długotrwałą biegunką. Do zakażenia dochodzi najczęściej na skutek zjedzenia zarażonej żywności bądź wypicia skażonej wody.

  • Lipodemia – przyczyny, objawy, leczenie obrzęku tłuszczowego

    Lipodemia (inaczej obrzęk tłuszczowy lub „choroba grubych nóg”) jest bardzo rzadką chorobą, która najprawdopodobniej jest uwarunkowana genetycznie. Lipodemia charakteryzuje się nadmiernym odkładaniem się tkanki tłuszczowej na kończynach dolnych. Nadmiarowa tkanka tłuszczowa lokalizuje się na nogach od bioder do kostek – stopy pozostają niezmienione.

  • Erytrytol – najzdrowszy cukier świata. Poznaj właściwości oraz zastosowanie erytrolu

    Erytrytol to naturalna substancja słodząca o słodyczy sięgającej 60–80 proc. sacharozy, czyli tradycyjnego białego cukru. Ten zdrowy słodzik ma zerową wartość energetyczną (0 kcal) i nie jest metabolizowany przez organizm, dzięki czemu jest polecany osobom odchudzającym się i cukrzykom. Sprawdź, jakie jeszcze właściwości ma erytrol i jakie jest jego zastosowanie.

  • Zmniejszenie żołądka – jakie są wskazania do operacji zmniejszenia żołądka i na czym polega chirurgiczne leczenie otyłości?

    Obecnie nadwaga i otyłość to poważny społeczny problem, który dotyka coraz większą grupę ludzi w każdym wieku. Temu zjawisku sprzyja siedzący tryb życia, nieregularne posiłki oraz brak ruchu. Operacja zmniejszenia żołądka pozwala na szybką utratę wagi, jest to jednak rozwiązanie ostateczne, które powinno być poprzedzone stosowaniem diety oraz farmakoterapii. Istnieje kilka rodzajów zabiegów bariatrycznych. Dla kogo chirurgiczne leczenie skrajnej otyłości jest wskazane? Czy zabieg jest refundowany przez NFZ?

  • Uretroskopia – jakie są wskazania do wziernikowania cewki moczowej i jak przebiega badanie?

    Uretroskopia to inaczej wziernikowanie cewki moczowej. Dzięki temu inwazyjnemu badaniu zdiagnozować można wiele schorzeń układu moczowo–płciowego, np. zwężenie cewki moczowej, nowotwór moczowodu czy infekcję dróg moczowych. Objawami, które powinny skłonić do wizyty u urologa i które mogą być wskazaniem do wykonania uretroskopii są m. in. problemy z oddawaniem moczu, krwiomocz czy nawracające infekcje dróg moczowych. Jak przebiega wziernikowanie cewki moczowej? Czy jest bolesne?

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.
E-wizyta z lekarzem specjalistą.

Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl

Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Regulaminie.

Zamnij