Czy pączek to najbardziej kaloryczne ciastko?

Nazywany „bombą kaloryczną” uchodzi za jednego z głównych przeciwników diet i osób dbających o linię. Mimo że posiada w sobie dużo wartości odżywczych, pączek nie jest najbardziej kaloryczną, słodką przekąską. Czym zawdzięcza sobie tę złą sławę?

Co prawda nie jest najbardziej kaloryczny, ale regularne objadanie się pączkami może znacznie odbić się na naszej wadze i obwodzie w pasie. Ciastko to równowartość ok. 300 kalorii, czyli mniej więcej tylu, co lekki obiad. Dodatkowo zawiera w sobie także tłuszcz zwierzęcy, ponieważ z reguły smaży się go na smalcu, nie wspominając o lukrze lub posypce z cukru pudru oraz słodkim nadzieniu.

Przekąska ze smakiem zajadana podczas tłustego czwartku ustępuje pod względem kaloryczności niemniej popularnym faworkom, które zawierają w sobie ok. 500 kalorii. W porównaniu do innych powszechnych ciastek także wypada dosyć blado – wuzetka to równowartość 512 kalorii, a karpatka 449.

Zaletą pączków jest to, że nie zawierają w sobie żadnych chemicznych dodatków, poprawiaczy smaków, konserwantów i stabilizatorów, więc z pewnością są znacznie zdrowszą alternatywą dla popularnych batoników. Ze względu na bogate nadzienie i obfitą polewę jeszcze długo nie pozbędą się niechlubnej opinii najbardziej kalorycznej przekąski.


Podziel się:


Wasze komentarze


Informacje / opinie publikowane w komentarzach stanowią subiektywną ocenę użytkownika i nie mogą być traktowane jako porada dotycząca leczenia / stosowania leków . W przypadku wątpliwości prosimy o konsultacje z Farmaceutą Dbam o Zdrowie.

komentarze wspierane przez Disqus