5 zasad pielęgnacji suchej skóry

Sucha skóra może dokuczać na wiele sposobów. Pierwszym objawem przesuszonej skóry jest nieprzyjemne uczucie ściągania i napięcia. Często towarzyszy mu dodatkowo świąd, który utrudnia koncentrację na codziennych czynnościach. Dodatkowo, sucha skóra może nieestetycznie wyglądać, zazwyczaj jest mało elastyczna, łuszczy się, może być zaczerwieniona. Sucha skóra wymaga szczególnej pielęgnacji i dbania o utrzymanie jej w dobrym stanie. Jak zatem dbać o suchą skórę? Oto 5 zasad pielęgnacji suchej skóry.

Prawidłowo dobrane kosmetyki pielęgnacyjne

Kosmetyki stosowane na skórę, która jest sucha, powinny być przeznaczone do takiego rodzaju skóry. Warto skorzystać z porady farmaceuty i wybrać produkt, który będzie bogaty w składniki ograniczające przeznaskórkową utratę wody (tzw. TEWL). To podstawa pielęgnacji suchej skóry.

W składzie produktu przeznaczonego do pielęgnacji suchej skóry powinny znaleźć się takie składniki jak glicerol, parafina ciekła, masło shea, kwas hialuronowy, dimeticon. Korzystny wpływ mają również ceramidy obecne w wielu emolientach przeznaczonych do bardzo suchej, atopowej skóry.

Delikatne składniki myjące

Skóra sucha wymaga stosowania bardzo delikatnych składników myjących. Popularne mydła mogą prowadzić do jeszcze większego wysuszenia skóry. Zaleca się więc rezygnację z używania zwykłych mydeł. Warto wybierać linię produktów przeznaczonych do mycia skóry suchej i atopowej. Produkty te, pozbawione są typowych detergentów, dzięki czemu oczyszczają skórę, ale jej nie przesuszają. W aptekach można nabyć tzw. kostki myjące (syndety), zawierające delikatny środek myjący, bez środków alergizujących i wysuszających. Dodatek witaminy E i gliceryny gwarantuje zachowanie naturalnego płaszcza lipidowego skóry, zapobiega utracie wilgoci i zapewnia jej elastyczność.

Warto stosować pełną gamę kosmetyków przeznaczonych do pielęgnacji suchej skóry, szampony i płyny lub żele do kąpieli powinny składać się wyłącznie ze składników przeznaczonych do pielęgnacji skóry suchej.

Co po kąpieli?

Skórę suchą należy bardzo delikatnie osuszyć, korzystając z miękkiego ręcznika. Unikać należy przy tym silnego pocierania skóry, zaleca się osuszanie przez przykładanie ręcznika do skóry. Skóra tuż po kąpieli powinna zostać posmarowana balsamem nawilżającym, który zapewni odpowiednie jej nawilżenie. Osoby ze skórą bardzo suchą i atopową, skłonną do podrażnień, powinny wypracować nawyk nakładania emolientów nawet kila razy w ciągu dnia, zwłaszcza w miejscach szczególnie narażonych na przesuszenie (łokcie, dłonie).

Dbaj o skórę cały dzień

Wykonując prace domowe, pamiętaj, by korzystać z rękawiczek w celu ograniczenia kontaktu skóry dłoni z wodą i detergentami. Często nawilżaj skórę odpowiednim preparatem, zwłaszcza jeśli przebywasz w pomieszczeniach klimatyzowanych, które sprzyjają wysuszeniu skóry. Jeżeli skóra na dłoniach jest mocno przesuszona, warto zastosować maskę na dłonie w postaci nasączonych rękawiczek. Aktywne składniki, takie jak olej jojoba i kolagen, pod wpływem ciepłoty ciała wnikają głęboko w skórę odżywiając ją i widocznie poprawiając jej stan. Jest to zabieg pozwalający mocno odżywić i nawilżyć skórę dłoni, a co ważne, nie wymaga wizyty w salonie kosmetycznym. 

Nawilżaj skórę od wewnątrz

Przede wszystkim warto każdego dnia pamiętać o wodzie, którą powinniśmy pić niezależnie od pory roku. Aby skóra była odpowiednio nawilżona, warto wypijać około 1,5L wody dziennie. Jeżeli kawa stanowi nasz ulubiony napój, rozważmy ograniczenie jej ilości, gdyż działa odwadniająco na organizm. Zamiast kolejnej filiżanki kawy, warto przygotować dla siebie wodę z dodatkiem cytryny lub mięty. Na prawidłowy wygląd i funkcjonowanie skóry korzystnie wpływa również dostarczanie w diecie nienasyconych kwasów tłuszczowych. Z tego względu, warto wprowadzić do menu więcej potraw złożonych z ryb, awokado, a także wzbogacić sałatki olejem lnianym, który jest cennym źródłem kwasów omega 3 i 6.

O czym jeszcze warto pamiętać? 

Posiadając skórę z tendencją do przesuszania, unikać należy nadmiernej ekspozycji na promienie słoneczne. Zrezygnujmy więc z opalania się, a z pewnością nasza skóra dłużej będzie miała zdrowy i piękny wygląd.


Podziel się: