5 zasad pielęgnacji suchej skóry
Joanna Naczyńska

5 zasad pielęgnacji suchej skóry

Sucha skóra może dokuczać na wiele sposobów. Pierwszym objawem przesuszonej skóry jest nieprzyjemne uczucie ściągania i napięcia. Często towarzyszy mu dodatkowo świąd, który utrudnia koncentrację na codziennych czynnościach. Dodatkowo, sucha skóra może nieestetycznie wyglądać, zazwyczaj jest mało elastyczna, łuszczy się, może być zaczerwieniona. Sucha skóra wymaga szczególnej pielęgnacji i dbania o utrzymanie jej w dobrym stanie. Jak zatem dbać o suchą skórę? Oto 5 zasad pielęgnacji suchej skóry.

Prawidłowo dobrane kosmetyki pielęgnacyjne

Kosmetyki stosowane na skórę, która jest sucha, powinny być przeznaczone do takiego rodzaju skóry. Warto skorzystać z porady farmaceuty i wybrać produkt, który będzie bogaty w składniki ograniczające przeznaskórkową utratę wody (tzw. TEWL). To podstawa pielęgnacji suchej skóry.

W składzie produktu przeznaczonego do pielęgnacji suchej skóry powinny znaleźć się takie składniki jak glicerol, parafina ciekła, masło shea, kwas hialuronowy, dimeticon. Korzystny wpływ mają również ceramidy obecne w wielu emolientach przeznaczonych do bardzo suchej, atopowej skóry.

Delikatne składniki myjące

Skóra sucha wymaga stosowania bardzo delikatnych składników myjących. Popularne mydła mogą prowadzić do jeszcze większego wysuszenia skóry. Zaleca się więc rezygnację z używania zwykłych mydeł. Warto wybierać linię produktów przeznaczonych do mycia skóry suchej i atopowej. Produkty te, pozbawione są typowych detergentów, dzięki czemu oczyszczają skórę, ale jej nie przesuszają. W aptekach można nabyć tzw. kostki myjące (syndety), zawierające delikatny środek myjący, bez środków alergizujących i wysuszających. Dodatek witaminy E i gliceryny gwarantuje zachowanie naturalnego płaszcza lipidowego skóry, zapobiega utracie wilgoci i zapewnia jej elastyczność.

Warto stosować pełną gamę kosmetyków przeznaczonych do pielęgnacji suchej skóry, szampony i płyny lub żele do kąpieli powinny składać się wyłącznie ze składników przeznaczonych do pielęgnacji skóry suchej.

Co po kąpieli?

Skórę suchą należy bardzo delikatnie osuszyć, korzystając z miękkiego ręcznika. Unikać należy przy tym silnego pocierania skóry, zaleca się osuszanie przez przykładanie ręcznika do skóry. Skóra tuż po kąpieli powinna zostać posmarowana balsamem nawilżającym, który zapewni odpowiednie jej nawilżenie. Osoby ze skórą bardzo suchą i atopową, skłonną do podrażnień, powinny wypracować nawyk nakładania emolientów nawet kila razy w ciągu dnia, zwłaszcza w miejscach szczególnie narażonych na przesuszenie (łokcie, dłonie).

Dbaj o skórę cały dzień

Wykonując prace domowe, pamiętaj, by korzystać z rękawiczek w celu ograniczenia kontaktu skóry dłoni z wodą i detergentami. Często nawilżaj skórę odpowiednim preparatem, zwłaszcza jeśli przebywasz w pomieszczeniach klimatyzowanych, które sprzyjają wysuszeniu skóry. Jeżeli skóra na dłoniach jest mocno przesuszona, warto zastosować maskę na dłonie w postaci nasączonych rękawiczek. Aktywne składniki, takie jak olej jojoba i kolagen, pod wpływem ciepłoty ciała wnikają głęboko w skórę odżywiając ją i widocznie poprawiając jej stan. Jest to zabieg pozwalający mocno odżywić i nawilżyć skórę dłoni, a co ważne, nie wymaga wizyty w salonie kosmetycznym. 

Nawilżaj skórę od wewnątrz

Przede wszystkim warto każdego dnia pamiętać o wodzie, którą powinniśmy pić niezależnie od pory roku. Aby skóra była odpowiednio nawilżona, warto wypijać około 1,5L wody dziennie. Jeżeli kawa stanowi nasz ulubiony napój, rozważmy ograniczenie jej ilości, gdyż działa odwadniająco na organizm. Zamiast kolejnej filiżanki kawy, warto przygotować dla siebie wodę z dodatkiem cytryny lub mięty. Na prawidłowy wygląd i funkcjonowanie skóry korzystnie wpływa również dostarczanie w diecie nienasyconych kwasów tłuszczowych. Z tego względu, warto wprowadzić do menu więcej potraw złożonych z ryb, awokado, a także wzbogacić sałatki olejem lnianym, który jest cennym źródłem kwasów omega 3 i 6.

O czym jeszcze warto pamiętać? 

Posiadając skórę z tendencją do przesuszania, unikać należy nadmiernej ekspozycji na promienie słoneczne. Zrezygnujmy więc z opalania się, a z pewnością nasza skóra dłużej będzie miała zdrowy i piękny wygląd.

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi Ikona

Polecane artykuły

  • Retinoidy i ich wielokierunkowe działanie na skórę

    Termin „retinoidy" obejmuje naturalne i syntetyczne związki będące analogami retinolu (witamina A). Należy pamiętać, że witamina A jest nazwą zwyczajową i dotyczy grupy związków występujących głównie w tłuszczach pochodzenia zwierzęcego, natomiast aktywność witaminy A wykazuje także β-karoten (prowitamina A), występujący w roślinach.

  • Opalanie w majówkę? Zadbaj o skuteczną ochronę przed słońcem!

    Opalanie się jest bardzo przyjemną czynnością, dzięki której nasza skóra zyskuje przyjemny odcień. Na rynku drogeryjnym i aptecznym istnieje szeroki wachlarz preparatów z filtrem SPF, które chronią nasza skórę zarówno w trakcie ekspozycji na Słońce, jak i pomagają nam ją zregenerować i nawilżyć tuż po opalaniu. Jak uniknąć poparzenia słonecznego, czy można przygotować skórę na ekspozycję na Słońce i czy peeling przed opalaniem się może wydłużyć jej trwałość? Odpowiedzi na te pytania znajdują się w niniejszym artykule.

  • Drugie życie kosmetyków, czyli jak wykorzystać nieudane zakupy i nietrafione prezenty

    „Kobieta zmienną jest” – mówi stare porzekadło. Wiele z nas lubi eksperymentować z wyglądem. Nasz ubiór miewa wiele odsłon, to samo dotyczy makijażu i pielęgnacji. Często próbujemy nowych produktów, testujemy kosmetyki sprawdzone przez koleżanki czy inspirujemy się poradami wizażystek i specjalistek od dbania o urodę. Zawartość naszych kosmetyczek bywa zatem bardzo zróżnicowana. Nie wszystkie produkty wykorzystujemy jednak z identyczną regularnością. Część z nich – na skutek upływu czasu – traci swoją formę. Inne po prostu przestają nam odpowiadać w swojej podstawowej roli lub pozostały nam w tak niewielkiej ilości, że trudno je zastosować. Zamiast wyrzucać taki produkt od razu do kosza na śmieci, zapewnijmy mu drugie życie.

  • Antyoksydanty i filtry UV w kosmetykach

    Kiedy w naszej głowie pojawia się hasło pielęgnacja twarzy, jednym z pierwszych produktów przychodzących na myśl jest krem, najczęściej nawilżający. Odpowiednio dobrany kosmetyk powinien wykazywać funkcjonalność również w kwestii ochrony przed promieniowaniem słonecznym oraz wolnymi rodnikami. Co więcej, według zaleceń specjalistów powinniśmy stosować osobne preparaty przeznaczone do nawilżania, antyoksydacji i ochrony przed słońcem.

  • Gimnastyka twarzy — skuteczna terapia przeciwzmarszczkowa

    Dbanie o smukłe, wysportowane i jędrne ciało nikogo nie dziwi. Siłownie i kluby fitness pękają w szwach. W czasach, w których królują Internet i social media nie trudno zauważyć, że ludzie przykładają wielką wagę do swojego wyglądu.

  • Jak dbać o skórę pod maseczką ochronną?

    Bieżący rok to zdecydowanie przełomowy czas pod bardzo wieloma względami. W trosce zarówno o swoje zdrowie, jak i o zdrowie najbliższych zastosowaliśmy się m.in. do powszechnego obowiązku noszenia maseczki. Powoduje to, że coraz więcej z nas staje przed dylematem, jak dbać o skórę w tym trudnym dla każdego okresie pandemii. 

  • Kolagen – właściwości i zastosowanie. Jaki ma wpływ na zdrowie?

    Kolagen to główne białko budulcowe wszystkich organizmów zwierzęcych – w tym ludzkiego. Pełni funkcje strukturalne praktycznie we wszystkich tkankach, stanowiąc tym samym około 1/3 ogółu białek organizmu. Przyjrzyjmy się bliżej jego budowie, funkcjom i zastosowaniu.

  • Domowe sposoby na „brudne” łokcie i kolana – jak pozbyć się problemu rogowaciejącej skóry?

    Jak poradzić sobie z suchą skórą na łokciach i kolanach? To pytanie jest jednym z najczęściej zadawanych na forach internetowych związanych z pielęgnacją ciała i kosmetykami do tego przeznaczonymi. Istnieje kilka zasad, którymi należy się kierować w trosce o przesuszoną skórę. Z pewnością i przede wszystkim należy skupić się nie na samym skutku, czyli ciemnych łokciach i kolanach, ale na przyczynie tej przypadłości, którą może być cukrzyca, jak i niedoczynność tarczycy. Pielęgnacja natomiast powinna być systematyczna i przemyślana. O czym pamiętać szukając skutecznego preparatu na „brudne łokcie i kolana", czy gorące kąpiele są wskazane i z czego zrobić domową regenerującą maskę? Odpowiedzi na te pytania znajdują się w niniejszym artykule.

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Ikona przypomnienie o zażyciu leku.
Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w Aplikacja google play Aplikacja appstore
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

ikona niższe koszty leczenia
Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Ikona encklopedia leków i ziół
Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.
E-wizyta z lekarzem specjalistą.

Ikona porady na czacie z farmaceutą
Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl

Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Regulaminie.

Zamnij