Prawidłowe ciśnienie i puls. Jaka jest norma?
Michał Posmykiewicz

Prawidłowe ciśnienie i puls. Jaka jest norma?

Serce to najważniejszy narząd w organizmie. To dzięki jego pracy można żyć. Razem z nim współpracuje cały układ krążenia — on także powinien funkcjonować prawidłowo. W innym przypadku zaczynają pojawiać się problemy zdrowotne. Z sercem i układem krążenia są bez wątpienia ściśle związane dwa pojęcia — ciśnienie tętnicze oraz puls.

  1. Jakie jest prawidłowe ciśnienie krwi?
  2. Jak mierzyć ciśnienie tętnicze, aby pomiar był dokładny i wiarygodny?
  3. Za wysokie i za niskie ciśnienie krwi
  4. Jaki jest prawidłowy puls?
  5. Jakie są przyczyny wysokiego pulsu?
  6. Przyczyny niskiego pulsu

Jakie jest prawidłowe ciśnienie krwi?

Najlepiej, aby ciśnienie tętnicze w przypadku ludzi dorosłych nie przekraczało wartości 120 mmHg (tzw. ciśnienie skurczowe) i 80 mmHg (tzw. ciśnienie rozkurczowe). Wtedy jest optymalne.

O ciśnieniu prawidłowym można natomiast powiedzieć, kiedy jego wartości nie będą przekraczać 120-129/80-84 mmHg, zaś o ciśnieniu wysokim prawidłowym wówczas, gdy skurczowe i rozkurczowe wynosi odpowiednio 130-139 mmHg oraz 85-89 mmHg.

Jeśli wartości ciśnienia tętniczego przekraczają 140/90 mmHg występuje nadciśnienie tętnicze. Każdy człowiek powinien regularnie je mierzyć, aby wiedzieć czy jego wartości są prawidłowe i czy nie potrzebuje konsultacji lekarskiej. 

Co to jest ciśnienie skurczowe i rozkurczowe? 

W tętnicach ciśnienie krwi nie jest stałe, lecz ulega zmianom w zależności od skurczu i rozkurczu serca. Podczas skurczu lewej komory serca, gdy krew jest wypychana do aorty i głównych tętnic, ciśnienie krwi osiąga swoje maksimum, co nazywa się ciśnieniem skurczowym (nazywane też "ciśnieniem  górnym").

Najniższe wartości ciśnienia krwi występują podczas rozkurczu lewej komory serca, gdy serce na chwilę odpoczywa przed następnym skurczem. Ten stan jest określany jako ciśnienie rozkurczowe (tzw. ciśnienie dolne).

Powiązane produkty

Jak mierzyć ciśnienie tętnicze, aby pomiar był dokładny i wiarygodny?

Pomiary ciśnienia tętniczego powinny odbywać się w zwyczajnym otoczeniu, na przykład w domu. Najwygodniej jest stosować automatyczne aparaty do pomiaru. Nie należy używać ciśnieniomierzy nadgarstkowych, ponieważ są zdecydowanie mniej dokładne. Ich użycie może być jednak uzasadnione u osób z nadwagą o bardzo dużym obwodzie ramienia.

Do tej czynności wskazane jest przyjęcie pozycji siedzącej i odpoczynek trwający kilka minut. Ramię powinno się znajdować się w poziomie serca, a cała ręka ma być oparta, dlatego najlepiej jest wykonywać pomiary przy stole. Następnie należy założyć ciśnieniomierz, a mankiet ciśnieniomierza owinąć wokół ramienia w taki sposób, aby jego dolna krawędź znajdowała się około 3 centymetrów powyżej zgięcia łokciowego.

Kolejnym krokiem jest włączenie ciśnieniomierza i odczytanie z wyświetlacza pomiaru. Zaleca się wykonanie 2 pomiarów na tym samym ramieniu z odstępem czasowym około 1 minuty. Ostatecznym wynikiem będą uśrednione wartości z obydwu pomiarów.

Należy pamiętać o tym, że czasami mogą być one zafałszowane. Ma to zwykle miejsce w sytuacji, kiedy nie przestrzegana jest procedura pomiaru: brak odpoczynku, przyjęcia właściwej pozycji ciała, nieodpowiednie założenie lub użycie złego mankietu. Powinien być on różnej szerokości w zależności od tego czy ciśnienie tętnicze będzie mierzone u dziecka, czy u człowieka dorosłego.

Za wysokie i za niskie ciśnienie krwi

Alarmująca jest sytuacja, gdy ciśnienie jest podwyższone, tj. równe lub przekraczające wartości 140/90 mmHg. Jeśli kilkakrotne pomiary przeprowadzone w gabinecie lekarskim potwierdzają tę tendencję, to wówczas u osób tych można rozpoznać nadciśnienie tętnicze krwi. 

Kiedy widoczne są za wysokie pomiary należy udać się do lekarza POZ, który zdecyduje czy rzeczywiście istnieje powód do niepokoju i podejrzenie nadciśnienia tętniczego oraz czy zachodzi potrzeba włączenia farmakoterapii oraz konsultacji kardiologicznej. 

Niedociśnienie (inaczej hipotonia, podciśnienie) to stan obniżonego ciśnienia skurczowego, które nie przekracza wysokości ok. 90–100 mmHg i ciśnienia rozkurczowego poniżej 60 mmHg.

CIŚNIENIOMIERZE

LEKI NA NADCIŚNIENIE

PREPARATY NA WZMOCNIENIE SERCA I NACZYŃ

Jaki jest prawidłowy puls?

Prawidłowy puls u człowieka dorosłego powinien mieścić się w przedziale 60-100 uderzeń serca w przeciągu minuty. Za optymalny puls uważa się wartość około 70-75 uderzeń na minutę. W sytuacji, kiedy czynność serca przekracza 100 uderzeń na minutę mówi się o tachykardii, zaś w momencie, gdy puls jest niższy niż 60 uderzeń na minutę, dochodzi do bradykardii.

Jakie są przyczyny wysokiego pulsu?

Wysoki puls może być czasami fizjologiczny. Taka sytuacja ma niekiedy miejsce w przebiegu gorączki, zwłaszcza wysokiej oraz w czasie i bezpośrednio po wysiłku fizycznym. W pewnym sensie jako fizjologię można też traktować wysoki puls po spożyciu alkoholu czy po wypiciu napoju zawierającego w swym składzie kofeinę. Jest charakterystyczny dla osób bardzo nerwowych. Do przyspieszenia tętna dochodzi również w przypadku nadczynności tarczycy. Może ono także towarzyszyć niewydolności oddechowej. Wysoki puls jest też typowy dla hipoglikemii (obniżony poziom glukozy we krwi), odwodnienia czy niedokrwistości.

Wysoki puls, czyli tachykardia czasami prowadzi do powstania groźnych dla zdrowia, a nawet życia zaburzeń rytmu serca. 

Przyczyny niskiego pulsu

Niski puls, czyli bradykardia fizjologicznie występuje czasem u sportowców. Bradykardia patologiczna może mieć natomiast związek z niedoczynnością tarczycy, zaburzeniami w układzie bodźco-przewodzącym serca, z hiperkaliemią (nadmierna ilość potasu we krwi) czy działaniem niektórych leków. 

Jeśli w czasie pomiarów ciśnienia tętniczego na ekranie ciśnieniomierza widać, że puls jest zbyt wysoki lub zbyt niski, należy wzmóc czujność. Gdy taka sytuacja zdarza się sporadycznie, to nie ma powodu do obaw — każdy człowiek może mieć czasem podwyższoną lub obniżoną czynność serca. W przypadku częstego pojawiania się nieprawidłowych wartości, konieczna jest wizyta u lekarza POZ, który skieruje pacjenta na dodatkowe badania oraz prawdopodobnie zaleci też konsultację kardiologiczną. 

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi Ikona

Polecane artykuły

  • Dieta przy nadciśnieniu – co jeść, aby obniżyć ciśnienie?

    Właściwa dieta przy nadciśnieniu odgrywa ważną rolę. Dzięki niej mamy szansę uregulować zbyt wysokie ciśnienie krwi, a w dalszej perspektywie zapobiec rozwojowi chorób związanych właśnie z nadciśnieniem. Które ze znanych diet zaleca się przy podwyższonym ciśnieniu? Które produkty należy włączyć do codziennego menu, a które wykluczyć? Podpowiadamy.

  • Ciśnienie krwi – w którym miejscu należy dokonywać pomiaru? Co na ten temat mówią badania naukowe?

    Pomiar ciśnienia należy do podstawowych procedur medycznych mających na celu określenie naszego stanu zdrowia. Jego wyniki decydują między innymi o zastosowaniu konkretnych leków – odstępstwa od normy mogą być zwiastunem poważnych schorzeń. Okazuje się jednak, że wynik pomiaru może być zupełnie inny w zależności od tego, gdzie na ciele zostanie wykonany – takie wnioski płyną z badania naukowców z University of Texas.

  • Preparaty na niedociśnienie – co stosować?

    Niedociśnienie to dolegliwość o charakterze przewlekłym, która może dotyczyć zarówno dzieci, jak i osób dorosłych. Pacjenci, u których stwierdza się hipotensję, są stale zmęczeni, zazwyczaj bladzi, odczuwają chłód, mają zimne ręce i stopy. Dotyka ich zwiększona senność i osłabienie oraz omdlenia. Jak sobie radzić z niskim ciśnieniem, które utrudnia funkcjonowanie?

  • Jakie są przyczyny i objawy niedociśnienia? Diagnostyka i leczenie hipotonii

    Niedociśnienie tętnicze rozpoznaje się wówczas, gdy utrzymują się wartości ciśnienia skurczowego poniżej 100 mmHg, a rozkurczowego poniżej 60 mmHg. Szacuje się, że problem dotyczy ok. 15% społeczeństwa. Jak rozpoznać i leczyć niedociśnienie? Czy hipotonia w ciąży może zagrozić zdrowiu dziecka? Dlaczego osoby, u których zdiagnozowano niedociśnienie powinny więcej solić?

  • Przyczyna nadciśnienia tętniczego – można ją znaleźć w 10 minut

    Lekarze z Wielkiej Brytanii (ośrodki naukowe w Londynie i Cambridge) prowadzili badania z wykorzystaniem nowego typu tomografii komputerowej do podświetlania maleńkich guzków w gruczole hormonalnym i leczenia wysokiego ciśnienia krwi poprzez ich usuwanie. Guzki są wykrywane u jednej na dwadzieścia osób z wysokim ciśnieniem krwi.

  • Hemoglobina glikowana – kiedy wykonać badanie, co wykrywa i jakie są normy?

    Oznaczenie poziomu HbA1c pomocne jest w ocenie średniego stężenia glukozy we krwi w okresie ok. 2–3 miesięcy poprzedzających pobranie krwi. Badanie poziomu hemoglobiny glikowanej (HbA1c) wykorzystywane jest przede wszystkim w diagnostyce i monitorowaniu skuteczności leczenia cukrzycy. Prawidłowy poziom hemoglobiny glikowanej wpływa na zmniejszenie ryzyka rozwoju odległych powikłań cukrzycy u pacjentów.

  • Domowe testy diagnostyczne – jakie nieprawidłowości wykryje test z apteki?

    Postęp technologiczny w przemyśle farmaceutycznym umożliwił stworzenie nowych rozwiązań diagnostyki niektórych problemów zdrowotnych w warunkach domowych. Szybkie testy diagnostyczne umożliwiają wykonanie niektórych badań w łatwy i szybki sposób bez wizyty u lekarza czy w przychodni. Testy diagnostyczne są dostępne bez recepty w aptekach stacjonarnych i internetowych oraz pozwalają na wstępną ocenę zdrowia i pewnych parametrów.

  • Lipoproteina – kluczowy czynnik ryzyka chorób krążeniowo-sercowych

    Lipoproteina to cząsteczka o budowie podobnej do cząsteczek „złego cholesterolu” LDL. Stanowi jeden z głównych czynników powstawania blaszki miażdżycowej, a zatem jest kluczowym czynnikiem ryzyka chorób układu krążenia, w tym udaru mózgu czy zawału serca. Jej stężenie uwarunkowane jest genetycznie i trudne do modyfikacji za pomocą leków czy zmiany trybu życia. Zaleca się, aby każda osoba przynajmniej raz w życiu oznaczyła poziom lipoproteiny w ramach profilaktyki chorób serca i układu krążenia.

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Ikona przypomnienie o zażyciu leku.
Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w Aplikacja google play Aplikacja appstore
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

ikona niższe koszty leczenia
Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Ikona encklopedia leków i ziół
Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.

Ikona porady na czacie z farmaceutą
Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl