Nieprzyjemny zapach z ust, czyli halitoza. Sposoby na nieświeży oddech - portal DOZ.pl
Nieprzyjemny zapach z ust, czyli halitoza. Sposoby na nieświeży oddech
Justyna Wodowska

Nieprzyjemny zapach z ust, czyli halitoza. Sposoby na nieświeży oddech

Halitoza (łac. halitosis) jako przypadłość znana jest od dawna, ale dopiero ostatnio stała się tematem intensywnych badań naukowych. Wnioski są oczywiste – nie jest to problem wyłącznie kosmetyczny i trzeba mu szybko przeciwdziałać. Ale do jakiego lekarza się udać? Jak sobie poradzić doraźnie za pomocą aptecznych środków, zanim przyczyna nie zostanie dokładnie zdiagnozowana? I co ma wspólnego z oddechem cynk?

Przyczyny nieprzyjemnego oddechu

Uważa się, że czynnikiem odpowiedzialnym za przykry zapach z jamy ustnej są lotne związki siarki będące produktami metabolizmu bakterii, głównie Gram–ujemnych beztlenowców. Bakterie te "upodobały" sobie w szczególności grzbiet języka i patologiczne kieszonki dziąsłowe. Wszelkie stany, sprzyjające ich rozwojowi, będą pogłębiały problem.

W 90 % przyczyną przykrego zapachu z ust są więc nieprawidłowości w obrębie jamy ustnej takie jak:

  • zapalenie dziąseł i przyzębia,

  • paradontoza,

  • kamień nazębny,

  • ropnie,

  • próchnica zębów,

  • nieszczelne wypełnienia ubytków,

  • nalot na grzbiecie języka.

Przyczyną może być także zapalenie zatok lub ropne zapalenie migdałków, a już znacznie rzadziej – choroby ogólnoustrojowe (marskość wątroby, mocznica, cukrzyca) czy też schorzenia dolnych dróg oddechowych i górnej części przewodu pokarmowego (np. choroba refluksowa przełyku, uchyłki przełyku). Wbrew powszechnemu przekonaniu (potocznie często mawia się, że: "Ten przykry zapach pochodzi z żołądka"), halitoza wywołana problemami gastrologicznymi dotyczy mniej niż 5 % wszystkich osób, które na nią cierpią, czyli wąskiej grupy. Badano również częstotliwość występowania halitozy u pacjentów z zapaleniem błony śluzowej żołądka w przebiegu zakażenia Helicobacter pylori. Wyniki tych badań nie są jednoznaczne (raz potwierdzają, innym razem przeczą związkowi).

Na nieświeży oddech – cynk?

Zanim jednak przyczyna problemu zostanie zdiagnozowana, od apteki oczekujemy choćby doraźnych rozwiązań. Mocnomiętowe gumy do żucia lub orzeźwiające dropsy do ssania pomagają tylko na kilka minut, dlatego warto przyjrzeć się sposobom o trwalszych efektach. W aptece możemy zakupić cynk organiczny w postaci tabletek do sssania (nie do połykania!). Większość z nas kojarzy jednak cynk z jego wpływem na układ odpornościowy. Co wobec tego ma wspólnego z naszym oddechem? Otóż wykazano, że związki cynku redukują ilość związków siarki w wydychanym powietrzu. Wynika to z tendencji cynku do reakcji z siarką i utlenienia grup tiolowych odpowiedzialnych za przykry zapach. Co istotne – cynk w tej postaci nie wpływa na kolor zębów i nie powoduje odkładania się kamienia nazębnego. Należy jednak pamiętać, aby nie przekraczać zalecanej dawki, bowiem spożycie w nadmiernej ilości może mieć efekt przeczyszczający.

Polecane dla Ciebie

Pietruszka w kapsułkach?

Zwolennicy bardziej naturalnych metod mają w aptece do dyspozycji kapsułki z wyciągiem olejowym z nasion pietruszki, często wzbogacone olejkiem mięty pieprzowej. Stosuje się je po posiłku i w przeciwieństwie do opisanego wcześniej cynku do ssania – połyka. Są one także zalecane bezpośrednio po spożyciu wonnych potraw, takich jak czosnek, cebula, pizza. 

Szczoteczka do mycia języka?

Zakup takiej specjalnej szczoteczki to wcale nie najgorszy pomysł! Grzbiet języka jest jednym z głównych siedlisk drobnoustrojów w jamie ustnej. Tym samym uzasadnione jest – obok innych zabiegów higienicznych w jamie ustnej – regularne czyszczenie języka. Produkowane są już specjalne przyrządy do oczyszczania języka, tzw. skrobaczki, wyglądem łudząco podobne do maszynki do golenia.

Ślina istotna w walce z halitozą?

Ślina, omywa nasze zęby i dzięki temu oraz zawartości składników antybakteryjnych przyczynia się do eliminacji nieprzyjemnego zapachu z jamy ustnej. W związku z obniżoną produkcją śliny w ciągu nocy oraz zwiększonej aktywności bakterii (podobne mechanizmy mają miejsce w trakcie głodzenia czy gorączki), bardzo często mamy do czynienia z porannym nieprzyjemnym zapachem z jamy ustnej. Problem pojawia się wówczas, gdy mamy do czynienia z suchością w jamie ustnej na skutek zaburzonej funkcji gruczołów ślinowych. Przyczynami kserostomii (fachowa nazwa opisywanej przypadłości) mogą być zaburzenia pracy tarczycy, cukrzyca powikłana neuropatią lub znacznie rzadziej autoimmunologiczna choroba – zespół Sjögrena. Warto dodać, że w aptece można zakupić substytuty śliny (tzw. sztuczne śliny) np. w wygodnym aerozolu.  

Płukanki przeciwbakteryjne – na co zwrócić uwagę przy wyborze?

W zmaganiu się z halitozą pomocne mogą okazać się również specjalistyczne płyny do higieny jamy ustnej. Zwracajmy uwagę, aby nie zawierały alkoholu, który sprzyja suchości jamy ustnej. Istotnymi składnikami będą z kolei związki zmniejszające ilość niepożądanej flory bakteryjnej. Dobrze sprawdzą się w tej roli te zawierające chlorheksydynę, ale do dłuższego stosowania lepiej wybrać te o niższym stężeniu (przy dłuższym stosowaniu wyższe stężenia mogą powodować przebarwienia zębów). 

Pamiętajmy, że wszystkie opisane rozwiązania są tylko tymczasowe i nie mogą być przyczyną odwlekania wizyty u lekarza.

Do jakiego lekarza się udać?

Jeśli wykluczymy stomatologiczne podłoże, należy udać się do lekarza rodzinnego, który podejmie działania w kierunku określenia przyczyn ogólnoustrojowych. Nie szukajmy od razu pomocy np. u gastrologa. Są to wyjątkowe sytuacje, kiedy mamy do czynienia z bardzo nasilonym refluksem czy przepukliną przełyku. A kiedy już wyeliminujemy wszelkie potencjalne przyczyny halitozy nie spoczywajmy na laurach – regularnie szczotkujmy zęby, używajmy nitki dentystycznej, czyśćmy język i stosujmy specjalistyczne płyny do higieny jamy ustnej. O reżimie higienicznym nie powinny zapominać też osoby z uzupełnieniami protetycznymi, na powierzchni których łatwo powstaje płytka bakteryjna.

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi Ikona

Polecane artykuły

  • Zespół niespokojnych nóg (RLS) – przyczyny, objawy, leczenie

    Zespół niespokojnych nóg (restless legs syndrome – RLS) to zbiór objawów neurologicznych związanych z przymusem poruszania kończynami dolnymi w trakcie spoczynku. Uważa się, że RLS może dotyczyć nawet 8% populacji i jest częstą przyczyną bezsenności. Jak dotąd, dokładne przyczyny występowania zespołu niespokojnych nóg nie zostały dokładnie wyjaśnione, choć wiadomo, że może posiadać on podłoże genetyczne, być związany z niedoborem żelaza lub przyjmowaniem niektórych leków. 

  • Kleszczowe zapalenie mózgu – przyczyny, objawy, leczenie, szczepionka

    Kleszczowe zapalenie mózgu to odzwierzęca choroba zakaźna. Czynnikiem, który ją wywołuje jest ukąszenie kleszcza i przedostanie się do organizmu człowieka wirusa z rodzaju flawiwirusów (rzadko KZM może być spowodowane spożyciem niepasteryzowanego mleka zakażonego zwierzęcia). Objawy kleszczowego zapalenia mózgu obejmują m.in. wysoką gorączkę, silne bóle głowy, wymioty, nudności, objawy oponowe, zaburzenia świadomości, niedowłady, zaburzenia oddychania. Dowiedz się, jak wygląda leczenie KZM oraz jak mu zapobiegać.

  • Zapalenie stawu skokowego – przyczyny, objawy i leczenie stanu zapalnego w stawie skokowym

    Objawy takie jak ból i opuchlizna w stawie skokowym mogą wskazywać na istnienie  stanu zapalnego. Chociaż to rzadka przypadłość, dobrze jest wiedzieć, jakie leczenie jest wskazane w takim przypadku, a także czy istnieją domowe sposoby na zwalczenie zapalenia stawu skokowego.

  • Czym się różnią alergia, uczulenie, nietolerancja i nadwrażliwość?

    Potocznie często operujemy wymiennie pojęciami, takimi jak alergia, uczulenie, nietolerancja i nadwrażliwość – dla wielu są to wręcz synonimy. Czy jednak rzeczywiście oznaczają one dokładnie to samo? Warto poznać zasadnicze różnice między nimi.

  • Lipemia – przyczyny, objawy i leczenie

    Lipemia to zjawisko określające zmętnienie pobranej próbki krwi, spowodowanej akumulacją cząsteczek lipoprotein. Zaburzenia poziomu lipidów we krwi są dość powszechne i mogą dotykać nawet około 60% dorosłych Polaków. Najczęstszą postacią zaburzenia jest hipercholesterolemia wielogenowa mająca silny związek z nieprawidłową dietą. Do powikłań nieleczonej hipercholesterolemii należą miażdżyca tętnic szyjnych, zawał serca, udar mózgu.  

  • Guz Wilmsa – czym jest? Objawy, przyczyny

    Jednym z częstych nowotworów, jakie dotykają dzieci jest guz Wilmsa. Ta złośliwa choroba ma swoje źródło w nerkach, jednak przejawia się często w sposób, który jest łatwy do przeoczenia. Dlatego tak ważne jest, by znać objawy guza Wilmsa i odpowiednio wcześniej rozpoznać proces chorobowy oraz podjąć właściwe leczenie.

  • Remineralizacja szkliwa – czym jest?

    Pod wpływem różnych czynników szkliwo ludzkich zębów ulega stopniowemu niszczeniu. Istnieją jednak sposoby na powstrzymanie tego procesu – w tym celu niezbędna jest remineralizacja szkliwa. Jest to zabieg skuteczny zarówno wśród dzieci, jak i dorosłych pacjentów.

  • Skala Silvermana – ocena oddechowa wcześniaka

    Wszelkie przejawy trudności w oddychaniu u noworodków to ogromny stres dla rodziców, a także potrzeba szybkiego działania personelu medycznego. Aby jak najlepiej zdiagnozować stopień zagrożenia powstała specjalna metoda – skala Silvermana, dzięki której lekarze są w stanie ocenić wydolność oddechową dziecka.  

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Ikona przypomnienie o zażyciu leku.
Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w Aplikacja google play Aplikacja appstore
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

ikona niższe koszty leczenia
Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Ikona encklopedia leków i ziół
Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.
E-wizyta z lekarzem specjalistą.

Ikona porady na czacie z farmaceutą
Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl

Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Regulaminie.

Zamnij