nieświeży oddech, cuchnący oddech, halitoza
Arkadiusz Dąbek

Probiotyki i kiszonki lekiem na halitozę

Najnowsze badania nad problemem halitozy pokazują, że stosowanie probiotyków w formie bakterii Gram-dodatnich może pomóc w walce z tą przykrą przypadłością. Czy drobnoustroje probiotyczne rozwiązują problem raz na zawsze?

  1. Analiza wpływu probiotyków na nieświeży oddech
  2. Jak powstają lotne związki siarki?
  3. Antybakteryjne działanie probiotyków
  4. Dlaczego higiena jamy ustnej jest ważna?

Jednym z głównych źródeł halitozy, zwanej inaczej nieświeżym oddechem, jest gromadzenie się w jamie ustnej lotnych związków siarki wytwarzanych przez bakterie beztlenowe. Te drobnoustroje żywią się pokarmem pozostałym po posiłku w szczelinach międzyzębowych. Najnowsze badania wykazały, że spożycie czterech probiotyków może zmniejszyć ilość związków powodujących nieświeży oddech. Występują one w sfermentowanej żywności.

Analiza wpływu probiotyków na nieświeży oddech

Aby przeprowadzić badanie, naukowcy przeanalizowali wyniki siedmiu randomizowanych badań kontrolowanych (RTC, ang. Randomized Controlled Trials) z udziałem 278 uczestników. Liczba pacjentów w każdym badaniu wahała się od 23 do 68, a ich wiek od 19 do 70 lat.

Każde badanie zostało przeanalizowane w celu subiektywnego i obiektywnego pomiaru poziomu halitozy przez okres do 12 tygodni. Naukowcy wykrywali stopień nasilenia halitozy u uczestników, którzy zamknęli usta na 1 minutę przed wydechem powietrza w kierunku nosa osoby oceniającej z odległości 10 centymetrów. Ich subiektywne wrażenia dały wyniki organoleptyczne, które opierają się na zmysłach, takich jak węch i smak. Następnie lotne związki siarki (VSC, ang. Volatile Sulphur Compounds) obiektywnie zmierzono za pomocą halimetru – przyrządu wykrywającego i mierzącego obecność gazów.

SZCZOTECZKI DO ZĘBÓW

PROBIOTYKI

PRODUKTY DO HIGIENY JAMY USTNEJ

Jak powstają lotne związki siarki?

VSC są wytwarzane przez bakterie beztlenowe wchodzące w interakcje z pokarmem pozostającym w jamie ustnej z powodu niedostatecznej higieny jamy ustnej. Określone bakterie mogą żyć w jamie ustnej i rozkładać żywność, prowadząc do produkcji i uwalniania lotnych związków siarki, które przyczyniają się do powstawania nieświeżego oddechu. Bakterie, które są w najwyższym stopniu związane z cuchnącym oddechem, to bakterie Gram-ujemne. W nowym badaniu zidentyfikowano zaś cztery korzystne probiotyki także zawierające bakterie, ale Gram-dodatnie (Lactobacillus salivarius, Lactobacillus reuteri, Streptococcus salivarius i Weissella cibaria). Takie pożyteczne drobnoustroje zmieniają mikroflorę jamy ustnej, aby zmniejszyć gromadzenie się lotnych związków siarki.

Antybakteryjne działanie probiotyków

Autorzy badania przytaczają coraz więcej dowodów na to, że probiotyki mogą wypierać bakterie odpowiedzialne za rozkład aminokwasów i białek. Odkrycia pokazują znaczny spadek cuchnącego oddechu zgodnie z obiema zastosowanymi metodami pomiarowymi (obiektywną i subiektywną).

W porównaniu z grupami kontrolnymi wyniki obiektywne (z wykorzystaniem halimetru) spadły o 58%, podczas gdy wyniki subiektywne (odczuwanie zapachu) obniżyły się o 26%.

Warto nadmienić, że według wyników pozytywny efekt, jaki przyniosło stosowanie probiotyków, nie trwał dłużej niż 4 tygodnie. Wskaźnik obiektywny był korzystniejszy i utrzymywał się dłużej niż miesiąc. Analiza wykazała również, że probiotyki nie pomagają zwalczyć płytki nazębnej, która jest źródłem cuchnącego oddechu i nalotu na języku.

Powiązane produkty

Dlaczego higiena jamy ustnej jest ważna?

Ludzie mogą próbować różnych sposobów zmniejszania nieświeżego oddechu, w tym skalingu kamienia nazębnego, skrobania języka czyścikiem czy płukania ust, a także żucia gumy (co może nie być najskuteczniejszą opcją na dłuższą metę). Brak odpowiedniej higieny jamy ustnej wiąże się z wieloma chorobami, do których zaliczono reumatoidalne zapalenie stawów (RZS), cukrzycę, choroby układu oddechowego, a nawet choroby serca.

  1. Huang N, Li J, Qiao X i in., Efficacy of probiotics in the management of halitosis: a systematic review and meta-analysis, „BMJ Open” 2022 (12).

Twoje sugestie

Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym.

Zgłoś uwagi Ikona

Polecane artykuły

  • Wątroba też zyskuje dzięki probiotykom

    Do tej pory sądzono, że przyjmowanie probiotyków wpływa przede wszystkim na florę jelitową, jednak najnowsze badania sugerują ich związek również z pracą wątroby. Ten organ miałyby wspomagać bakterie probiotyczne Lactobacillus rhamnosus GG.

  • Zasady stosowania probiotyków podczas antybiotykoterapii

    Probiotyki są żywymi drobnoustrojami, które – podane w odpowiedniej ilości – wywierają korzystny wpływ na zdrowie gospodarza. Fizjologiczna flora jelitowa (mikrobiota) jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania układu pokarmowego i odpornościowego. Już od chwili narodzin przewód pokarmowy zostaje stopniowo zasiedlany przez różne gatunki bakterii.

  • Orzechy włoskie to naturalny probiotyk

    Badania pokazały, że dieta bogata w orzechy działa profilaktycznie między innymi w kierunku raka okrężnicy. Jak się okazuje, przyczyną takiego działania orzechów, zwłaszcza w odmianie włoskiej, jest ich zdolność do modyfikacji składu mikrobiomu jelit – dowodzą amerykańscy naukowcy.

  • Probiotyki dla kobiet w ciąży – jakie wybierać, kiedy przyjmować?

    Mikrobiota jelitowa to grupa pożytecznych drobnoustrojów, która ma ogromny wpływ na zdrowie nie tylko układu pokarmowego, ale całego organizmu. Coraz więcej badań potwierdza, że zaburzenia w jej składzie mogą mieć związek z alergiami, atopowym zapaleniem skóry, chorobami jelit, a nawet depresją czy otyłością. Czy suplementacja probiotykami przez kobiety w ciąży może pozytywnie wpłynąć na zdrowie nowo narodzonego dziecka? Jakie probiotyki wybierać i na co zwracać uwagę?

  • Probiotyki mogą ewoluować w organizmie i zmieniać swoje działanie

    Probiotyki, czyli żywe kultury bakterii wspomagające przede wszystkim zdrowy przebieg trawienia, po znalezieniu się w ciele mogą podlegać przemianom, które zmniejszają ich skuteczność, a nawet czynią szkodliwymi. Takie wnioski płyną z badania przeprowadzonego przez naukowców z Washington University School of Medicine w St. Louis. Ukazały się na łamach pisma ,,Cell Host and Microbe”.

  • Probiotyki pomagają w zwalczaniu depresji

    Są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu w wielu jego aspektach, od zdrowia jelit począwszy, kończąc na prawidłowym funkcjonowaniu mózgu i układu nerwowego. Mowa oczywiście o zasiedlających nasze jelita probiotykach, którym od pewnego czasu przypisuje się także zdolność do wpływania na naszą psychikę, w tym związek z występowaniem schizofrenii. Jak się okazuje, probiotyki i prebiotyki mogą okazać się pomocne również w zwalczaniu depresji.

  • Probiotyk ginekologiczny – działanie, wskazania, jak wybrać najlepszy?

    Probiotyki ginekologiczne są powszechnie stosowanymi preparatami dostępnymi w aptece bez recepty. Zawierają korzystne dla mikroflory pochwy kultury bakterii, które odgrywają istotną rolę w profilaktyce oraz leczeniu infekcji w obrębie układu moczowo-płciowego. Dostępne są w postaci doustnej lub dopochwowej. Czym kierować się przy wyborze probiotyku ginekologicznego?

  • Dlaczego probiotyków w tabletkach nie można gryźć? Jaką formę probiotyku wybrać?

    Wsparcie organizmu poprzez dbanie o odpowiedni poziom odporności jest wskazane nie tylko w okresie jesienno-zimowym, ale przez cały rok. Osłabienie może wystąpić zarówno na skutek przeziębienia, grypy, przyjmowania leków immunosupresyjnych, zatrucia pokarmowego, braku snu, nieodpowiedniej diety czy antybiotykoterapii. Żeby wspomóc się w tych okresach można sięgnąć po probiotyki, które na rynku aptecznym dostępne są m.in. w postaci napojów, tabletek czy żelu. Czym jest koncentrat probiotyczny, czy w ciąży można łykać probiotyki i jak najlepiej przyjmować te preparaty? Odpowiedzi na te pytania znajdują się niniejszym artykule.

Porozmawiaj z farmaceutą
Infolinia: 800 110 110

Zadzwoń do nas jeśli potrzebujesz porady farmaceuty.
Jesteśmy dla Ciebie czynni całą dobę, 7 dni w tygodniu, bezpłatnie.

Pobierz aplikację mobilną Pobierz aplikację mobilną Doz.pl

Ikona przypomnienie o zażyciu leku.
Zdarza Ci się ominąć dawkę leku?

Zainstaluj aplikację. Stwórz apteczkę. Przypomnimy Ci kiedy wziąć lek.

Dostępna w Aplikacja google play Aplikacja appstore
Dlaczego DOZ.pl
Niższe koszta leczenia

Darmowa dostawa do Apteki
Bezpłatna Infolinia dla Pacjentów.

ikona niższe koszty leczenia
Bezpieczeństwo

Weryfikacja interakcji leków.
Encyklopedia leków i ziół

Ikona encklopedia leków i ziół
Wsparcie w leczeniu

Porady na czacie z Farmaceutą.

Ikona porady na czacie z farmaceutą
Newsletter

Bądź na bieżąco z DOZ.pl