Witaminy dla niemowląt i dzieci. Co warto podawać dziecku, by wzmocnić jego odporność?

Witaminy dla niemowląt

Zdrowe niemowlęta nie muszą otrzymywać dodatkowo preparatów wielowitaminowych, jeśli karmione są piersią, a mama kontynuuje przyjmowanie preparatów witaminowych dla kobiet w ciąży i matek karmiących. Wówczas wraz z pokarmem matki maluch otrzymuje wszystkie niezbędne składniki odżywcze i mineralne, w tym także witaminy. Dzieci karmione sztucznie specjalnymi mieszankami również otrzymują odpowiednie porcje witamin i minerałów, bowiem mieszanki dla niemowląt dostępne na rynku są odpowiednio witaminizowane.

Jednak pierwsze miesiące życia dziecka to dalszy bardzo intensywny rozwój kory mózgowej oraz intensywny wzrost kości, co oznacza konieczność wbudowywania do kości dużych ilości wapnia. Trzeba je dostarczyć dziecku w jego diecie, ale samo wapno nie wystarczy. Konieczna jest jeszcze witamina D3. Latem całkowite zapotrzebowanie na witaminę D3 pokrywane jest w naturalny sposób, gdy dziecko biega po dworze, bowiem ta witamina syntetyzuje się w organizmie pod wpływem słońca. Jesienią i zimą trzeba tę witaminę dziecku dostarczyć. Pediatrzy zwykle zalecają profilaktycznie w okresie niemowlęcym jesienią i zimą podawanie dziennie 1–2 kropli witaminy D3, która jest dostępna w aptece na receptę w postaci płynu. Zwykle profilaktycznie witaminę D3 podaje się dzieciom do 2 roku życia. Później wzrost dziecka nie jest już tak intensywny jak w pierwszych dwóch latach.

Kwas foliowy jest witaminą, którą stymuluje rozwój układu nerwowego. W pierwszych miesiącach życia powinniśmy więc zadbać o dostarczenie dziecku odpowiedniej ilości kwasu foliowego, który występuje w składzie wielu mieszanek mlecznych dostosowanych dla niemowląt w pierwszych miesiącach życia, jednak jeśli dziecko karmione jest piersią, to matka powinna kontynuować przyjmowanie kwasu foliowego. W aptekach dostępny jest bez recepty preparat kwasu foliowego w dawce 0,4 mg.

Jeżeli planujemy podanie preparatu witaminowego bardzo małemu dziecku (a firmy farmaceutyczne mają w swojej ofercie wiele takich preparatów właśnie dla niemowląt) należy skonsultować się z pediatrą, który weźmie po uwagę ilość witamin i minerałów przyjmowanych przez dziecko w diecie i ustali dawkę witaminy. Witaminy dla niemowląt dostępne są w postaci kropli.

Witaminy dla dzieci

Natura dostarcza naszym pociechom wszystkich niezbędnych do życia i wzrostu składników: witamin, minerałów i substancji odżywczych oraz budulcowych. Wielu cennych składników mineralnych dostarcza nam również woda, powietrze i słońce. Jednak jesienią i zimą, kiedy trudniej jest o świeże owoce i warzywa, a blask słońca nie jest już tak intensywny jak latem, warto sięgnąć po preparaty witaminowe dostępne w aptekach bez recepty, aby w ten sposób uzupełnić ich niedobory w diecie naszych dzieci.

Preparaty wielowitaminowe zawierają zespół witamin niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Skład preparatów dla dzieci i młodzieży dostosowany jest do potrzeb rozwijających się młodych organizmów. Zwykle stosuje się je w przypadku stwierdzenia niedoborów witaminowych, w okresie wzrastania, kiedy zapotrzebowanie na witaminy jest bardzo duże i w okresie rekonwalescencji po przebyciu poważniejszych chorób.

Dla dzieci powyżej pierwszego roku życia firmy farmaceutyczne produkują wiele różnych preparatów wielowitaminowych i wzmacniających, które możemy podawać dzieciom profilaktycznie, bez obawy o przedawkowanie którejś z witamin. Powinniśmy się ściśle stosować do zaleceń zawartych na ulotce informacyjnej dołączonej do leku. Preparaty witaminowe występują w postaci kapsułek, tabletek, tabletek musujących lub proszku w saszetkach. Po rozpuszczeniu – smakiem przypominają oranżadę. Formę preparatu dobieramy wedle upodobań dziecka, czyli podajemy mu witaminy w takiej postaci, jaką dziecko akceptuje. Należy pamiętać o tym, aby podawać dziecku tylko jeden preparat wielowitaminowy, a po wyczerpaniu opakowania możemy sięgnąć po inny preparat o podobnym składzie, gdyż zmiana preparatu dobrze służy organizmowi. Niektóre preparaty są dodatkowo wzbogacone o większą ilość którejś z witamin, np. o żelazo dla dzieci z niedokrwistością czy wapń lub magnez. Zastosowanie takiego preparatu powinien zalecić pediatra, jeśli dziecko potrzebuje większej ilości konkretnych minerałów.

Preparaty na odporność dla dzieci

Jesienią sięgamy także po preparaty wzmacniające i uodparniające, których podawanie dzieciom stanowi kontynuację naturalnego procesu hartowania w lecie. Uodparnianie możemy podjąć wobec dzieci, które w poprzednich latach sporo chorowały w okresie jesienno–zimowym bądź często się przeziębiały. Nie podajemy środków wzmacniających odporność małym niemowlętom, gdyż te z reguły karmione są piersią, a dostarczane wraz z pokarmem matki przeciwciała w pełni zabezpieczają dziecko przed infekcjami. Zwykle dziecko przebywające w domu w otoczeniu domowników nie jest specjalnie narażone na infekcje. Dzieci zaczynają chorować wtedy, gdy trafią do większych skupisk ludzkich, np. do żłobka lub przedszkola.

Co dają witaminy?

A – zapewnia prawidłowe działanie narządu wzroku
D – reguluje proces wchłaniania wapnia i fosforu, które są niezbędne do prawidłowego rozwoju kości
K – zapewnia prawidłowy przebieg procesu krzepnięcia krwi
B1 – zabezpiecza nas przed substancjami szkodzącymi sercu i układowi nerwowemu.
B2 – objawem jej niedoboru są zajady i pęknięcia skóry w kącikach ust
B12 – jej niedobór wywołuje zaburzenia czucia i niedokrwistość
PP – wpływa na pracę układu nerwowego i pokarmowego, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania skóry
C – jest przeciwutleniaczem, konieczna do syntezy kolagenu zapewniającego prawidłową czynność skóry, kości, chrząstek, zębów, dziąseł. Reguluje proces gojenia się ran.

Profilaktycznie w celu uodpornienia możemy podawać dziecku preparatu ziołowe przygotowywane na bazie ziela jeżówki wąskolistnej, jeżówki bladej i jeżówki purpurowej. Jeżówka pobudza działanie układu odpornościowego organizmu i zwiększa odporność na zakażenia wirusowe i bakteryjne. Stosuje się je w profilaktyce przewlekłych stanów zapalnych: górnych dróg oddechowych, skłonności do infekcji. Na bazie ziela jeżówki opracowano wiele preparatów w kroplach lub tabletkach. Dla dzieci z reguły wybieramy krople. Sposób dawkowania należy ustalić z pediatrą lub farmaceutą zależnie od wieku dziecka. Uodpornianie dziecka można rozpocząć już w październiku i kontynuować przez całą zimę.

Działanie bakteriobójcze wykazują również aloes i aronia. Ich preparaty wzbogacone o witaminę C również stosowane są dla uodpornienia dzieci. Ze względu na właściwości aloesu stosowany jest on także jako lek wspomagający w braku łaknienia.

Dla starszych dzieci w wieku powyżej 5 lat, które cierpią na nawracające infekcje dróg oddechowych i ucha środkowego, można zastosować lek o silniejszym działaniu, zawierający wyodrębnione rybosomy ze szczepów 4 bakterii, które wywołują infekcje dróg oddechowych oraz nawracające zakażania otolaryngologiczne: Haemophilus influenzae, Streptococcus pneumoniae, Streptococcus pyogenes, Klebsiella pneumoniae. Podanie leku powoduje pobudzenie układu odpornościowego i skuteczne wytwarzanie przeciwciał, dzięki czemu skraca czas trwania infekcji lub jej zapobiega. Kuracja trwa kilka miesięcy i jej przebieg najlepiej jest uzgodnić z pediatrą.