Od niedawna zaczęłam chodzić na sks-y z siatkówki. Często po zajęciach bolą mnie kostki kciuków - zastanawiam się nad kupnem ochraniaczy. Pomogą mi?

Bolące kostki na dłoniach są, niestety, częstą przypadłością siatkarzy i siatkarek. Z czasem tkanki przyzwyczajają się do często powtarzających się uderzeń, skóra staje się grubsza i bardziej odporna. Ochraniacze tylko częściowo mogą uchronić wspomniane kostki, jednak siła uderzenia, tak czy inaczej, będzie przekazywana pomimo ochraniaczy. Można spróbować zmienić technikę uderzania, tak, żeby kierować piłkę bardziej na kłąb kciuka (wyraźnie widoczne mięśnie poniżej kciuka). Trzeba wówczas kierować dłoń wnętrzem w stronę piłki (a nie samym bokiem).


Podziel się:


Wasze komentarze


Informacje / opinie publikowane w komentarzach stanowią subiektywną ocenę użytkownika i nie mogą być traktowane jako porada dotycząca leczenia / stosowania leków . W przypadku wątpliwości prosimy o konsultacje z Farmaceutą Dbam o Zdrowie.

komentarze wspierane przez Disqus