Od niedawna zaczęłam chodzić na sks-y z siatkówki. Często po zajęciach bolą mnie kostki kciuków - zastanawiam się nad kupnem ochraniaczy. Pomogą mi?

Bolące kostki na dłoniach są, niestety, częstą przypadłością siatkarzy i siatkarek. Z czasem tkanki przyzwyczajają się do często powtarzających się uderzeń, skóra staje się grubsza i bardziej odporna. Ochraniacze tylko częściowo mogą uchronić wspomniane kostki, jednak siła uderzenia, tak czy inaczej, będzie przekazywana pomimo ochraniaczy. Można spróbować zmienić technikę uderzania, tak, żeby kierować piłkę bardziej na kłąb kciuka (wyraźnie widoczne mięśnie poniżej kciuka). Trzeba wówczas kierować dłoń wnętrzem w stronę piłki (a nie samym bokiem).

 

 


Podziel się: